آدرس :

تهران ، ملاصدرا بین شیخ بهایی و چمران ، ساختمان ۲۰۸ طبقه اول واحد ۲

رژیم غذایی مادران

۵ ماده غذایی که باید پس از زایمان در رژیم غذایی مادران گنجانده شود

رژیم غذایی مادران Healthy Food For New Moms diet پس از زایمان از اهمیت زیادی برخوردار است.  پس از نه ماه انتظار ، سرانجام کوک خود را در آغوش گرفته اید  و به نظر نمی رسد که  پیش از این  لذتی فراتر از این حس را در زندگی خود تجربه کرده باشید.

انواع رژیم غذایی مادران

نوزاد در آغوش شما چیزی بیش از یک جسم کوچک است و شما به معنای واقعی کلمه قطعا هر کاری انجام می دهید تا مطمئن شوید کودک شما دارای سلامت و تغذیه مناسب است.

ممکن است مادران در دوران بارداری به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشند ، اما لازم است بدانند که دوره اهمیت تغذیه مادر  ، هنوز تمام نشده است!

بارداری و زایمان انرژی و مواد مغذی زیادی از بدن شما می گیرد و مطمئناً نمی خواهید بلافاصله پس از تولد کودک بیمار شوید.

علاوه بر این ، شما هم اکنون با شیر خود نوزاد را تغذیه خواهید کرد ، بنابراین باید سالم ترین غذاهای ممکن را انتخاب کنید تا هم خود و هم کودک کوچک خود را سالم و پرانرژی نگه دارید.

برای کمک به شما ، غذاهایی را که باید بعد از زایمان کودک در رژیم غذایی خود بگنجانید در این مقاله بررسی نموده ایم .

 

غذاهایی که بعد از زایمان باید در رژیم غذایی مادران گنجانده شود:

 

در حالت ایده آل ، به دنبال تولد کودک ، هر غذایی که انتخاب می کنید باید سالم و مقوی باشد تا عمل سخت بارداری و زایمان را جبران کند. در اینجا ۵ گزینه غذایی سالم برای رژیم غذایی مادر بعد از زایمان آورده شده است:

  1. پروتئین ها و رژیم غذایی مادران:

طبق تحقیقی که توسط تیمی از محققان دانشگاه ایالتی اوهایو انجام شده است ، مادران پس از زایمان علاوه بر نیاز روزانه،  به حدود ۷۱ گرم پروتئین اضافی نیز نیاز دارند. بنابراین افزودن غذاهای پروتئینی بیشتر به رژیم غذایی در این دوره یک امر ضروری است.

بهتر است محصولات لبنی بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید زیرا این مواد نه تنها پروتئین مورد نیاز شما را تأمین می کنند بلکه کلسیم اضافی مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کنند.

اگر وگان هستید ، می توانید برای دریافت پروتئین  ، دانه و حبوبات بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید در حالی که غیر گیاهخواران می توانند گوشت بدون چربی و غذاهای  مانند مرغ را مصرف کنند.

بهترین رژیم غذایی مادران

 

  1. غلات کامل:

کربوهیدرات ها سریعترین منبع تأمین انرژی در این دوره حیاتی در زندگی شما هستند و اکنون برای تولید شیر برای نوزادتان به انرژی زیادی احتیاج خواهید داشت.

اگرچه ممکن است قندهای ساده در هنگام دریافت انرژی گزینه خوبی به نظر برسند ، اما قابل اطمینان نیستند. آنها تمایل دارند سطح قند خون را به سرعت بالا ببرند و به طور ناگهانی پایین بیاورند ، که باعث می شود احساس خستگی و ضعف کنید.

کربوهیدرات های پیچیده موجود در غلات کامل مانند کینوا ، برنج قهوه ای ، جو ، بلغور جو دوسر گزینه خوبی هستند – این مواد  با سرعت بیشتری جذب می شوند و سطح قند خون شما را تثبیت می کنند و انرژی شما را تأمین می کنند بدون   اینکه نیاز به دریافت کالری اضافی از غذاهایی مانند غذاهای شیرین داشته باشید.

 

  1. چربی ها در رژیم غذایی مادران :

چربی ها بعد از زایمان قسمت بسیار مهمی از رژیم شما را تشکیل می دهند ، اما باید مطمئن شوید که نوع مناسب چربی ها را مصرف می کنید. ماهی های چرب حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که رشد مغز کودک شما را تقویت می کنند.

بنابراین اطمینان حاصل کنید که هر هفته ۲ وعده ماهی گربه ماهی ، ماهی تن ، ماهی قزل آلا یا پولاک ، ترجیحاً از نوع کنسرو با کیفیت ، دریافت می کنید تا خطر سمیت ناشی از آن کاهش یابد. همچنین اگر هنوز چنین کاری نکرده اید ، زمان خوبی است که به سوی استفاده از روغن های پخت و پز سالم مانند روغن زیتون در دوران پس از زایمان حرکت نمایید .

 

  1. سبزیجات و میوه ها:

واضح است که این تعجب آور نیست که رژیم غذایی مادران باید سرشاز از سبزیجات و میوه ها باشد . وقتی صحبت از رژیم بعد از بارداری است ، سبزیجات و میوه ها بهترین انتخاب هستند. این مواد غذایی مملو از فیبر هستند که به سلامت هضم کمک می کند و از یبوست جلوگیری می کند. آنها همچنین ویتامین ها و مواد معدنی مهمی را به بدن می رسانند ، که اگر کودک خود را با شیر مادر تغذیه می کنید ، مصرف آنها بسیار مناسب است.

سبزیجات و میوه ها همچنین کربوهیدرات های سالم مورد نیاز بدن شما را پس از زایمان تأمین می کنند و اگر زایمان سزارین انجام داده اید و برای تسکین درد مواد مسکن مصرف می کنید ، بسیار مفید خواهد بود.

رژیم غذایی مادران و سبزیجات

اطمینان حاصل کنید که غذاهای ارگانیک را در این زمان انتخاب  و مصرف می نمایید  زیرا آنها در مقایسه با سایر میوه ها که معمولاً با کود شیمیایی تهیه شده اند  ، حاوی سموم دفع آفات و مواد افزودنی شیمیایی نیستند.

 

اگر به محصولات ارگانیک دسترسی ندارید ، اطمینان حاصل کنید که از اسفناج ، سیب ، توت فرنگی ، کرفس ، انگور و هلو پرهیز می کنید زیرا حاوی مقادیر زیادی سموم دفع آفات هستند .

اما برعکس پیاز ، آناناس ، آووکادو ، کیوی ، انبه ، بادمجان ، نخود فرنگی شیرین ، مارچوبه ، ذرت شیرین و طالبی  کمترین میزان باقی مانده سموم دفع آفات را دارند و بهتر است بیشتر مورد استفاده قرار گیرند.

 

  1. سایر غذاهای مجاز در رژیم غذایی مادران :

به غیر از موارد فوق ، بسیاری از غذاها وجود دارند که در بهتر است در رژیم غذایی مادران در دوران زایمان و شیردهی استفاده گردد .

زردچوبه: سرشار از پتاسیم ، ویتامین B6 ، ویتامین C و منگنز

پودر زنجبیل خشک: همراه با سلنیوم ، فیبر ، ویتامین E و منیزیم

جو دوسر: منبع عالی آهن ، فیبر ، کلسیم ، کربوهیدرات و پروتئین است.

دانه کاروم :  خاصیت آنتی اکسیدانی شگفت انگیزی است که رحم را پاک می کند.

غذاهایی که باید پس از  زایمان از آنها اجتناب کنید

اکنون که ما بر روی غذاهایی که پس از زایمان باید بخوریم متمرکز شده ایم ، در اینجا برخی از غذاهایی که در طی رژیم بعد از بارداری ممنوعیت دارند و لازم است از رژیم غذایی مادران خارج گردد  را بیان می نماییم

 

غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده در هر مقطع زمانی برای شما مضر هستند و اگر تازه بچه را به دنیا آورده اید ، بدن شما در واقع کمبود بسیاری از مواد مغذی را دارد و با توجه به اینکه به فرزندخود شیر می دهید ، بدن شما نیاز به استفاده از یک رژیم متعادل و غنی از مواد مغذی دارد و قطعا استفاده از یک غذای کنسرو شده چیزی نیست که بتواند نیاز های شما را تامین نماید .

رژیم غذایی مادران تازه

 

اطمینان حاصل کنید که بعد از زایمان از تمام این غذاها اجتناب می نمایید :

گوشت های فرآوری شده و پخته شده مانند سوسیس و کالباس

چیپس نمکی ، بیسکویت های شیرین و سایر تنقلات بسته بندی شده.

وعده های غذایی آماده

نوشیدنی های قندی مانند سودا و کولا

همه این غذاها به معنای واقعی کلمه با تمام مواد ناسالم احتمالی که می توانید انتظار داشته باشید اشباع شده اند و در واقع در دراز مدت به بدن شما آسیب می رسانند.

علاوه بر این ، کودک شما اکنون در سنی بسیار حساس است و در برابر هر چیزی که به او آسیب برساند آسیب پذیرتر است.

مصرف این غذاها می تواند ایمنی بدن  وی را تضعیف کرده و در معرض ابتلا به بسیاری از بیماری ها قرار گیرد . بنابراین بهتر است به شدت مراقب این موضوع باشید و امیدواریم که این مقاله به شما کمک کند تا هنگام انتخاب رژیم غذایی پس از زایمان ، انتخاب های معقولانه ای داشته باشید

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.
کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

مضرات عسل برای نوزادان

چه زمانی خوردن عسل برای نوزادان بی خطر است؟

خوردن عسل برای نوزادان Baby eating honey  تا سن زیر یک سالگی خطرناک است و سبب بروز مسمومیت بوتولیسم می شود اما پس از آن به مقدار اندک بیخطر است.

وارد کردن مواد غذایی جدید به رژیم غذایی کودک مسئله ایی جذاب و در عین حال چالش برانگیر است . یکی از مواد غذایی که ممکن است والدین تمایل به وارد نمودن آن به رژیم غذایی کودک داشته باشد عسل است.

تغدیه با عسل برای نوزادان

عسل ماده ای شیرین و ملایم است ، بنابراین والدین و مراقبان ممکن است فکر کنند که از این ماده به عنوان یک شیرین کننده طبیعی استفاده نمایند .
با این حال ، متخصصان توصیه می کنند برای ورود عسل به رژیم غذایی کودک تا یک سالگی او صبر کنید و بعد آن را به تدریج به رژیم غذایی کودک وارد نمایید .

 

عسل شامل انواع مختلفی است و ممکن است در شکل عسل فله ، عسل تسویه شده ، عسل محلی یا عسل کارخانه ای در دسترس باشد .قانون منع استفاده از عسل شامل همه انواع عسل و همچنین در مورد همه غذاها و کالاهای پخته شده حاوی عسل است.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ورود عسل به رژیم کودک ، از جمله خطرات ، فواید و نحوه معرفی آن ، ادامه مطلب را بخوانید.

خطرات خوردن عسل برای کودک

خطر اصلی که کودک را تهدید میکند وارد نمودن عسل به رژیم غذایی نوزاد زودتر از یک سالگی است . مخصوصا نوزادان زیر ۶ ماه در بیشترین خطر قرار دارند.

نوزاد می تواند با خوردن هاگ کلستریدیوم بوتولینوم موجود در خاک ، عسل و محصولات عسل توسط سم بوتولیسم دچار مسمومیت شود . این هاگ ها در روده ها به باکتری تبدیل شده و نوروتوکسین های مضر در بدن تولید می کنند.

 

بوتولیسم یک بیماری جدی است. حدود ۷۰ درصد از نوزادان مبتلا به بوتولیسم ممکن است به طور متوسط ۲۳ روز به تنفس با دستگاه نیاز داشته باشند.
متوسط بستری نوزادان در بیمارستان برای بوتولیسم در حدود ۴۴ روز است. ممکن است بسیاری از بهبودی کوچک و به دنبال آن وخامت های شدیددر حال بیمار ایجاد شود.

 

بیشتر نوزادان با درمان مناسب بهبود می یابند. میزان مرگ و میر کمتر از ۲ درصد است.سایر شیرین کننده های مایع مانند شربت ذرت نیز ممکن است برای نوزادان خطر بوتولیسم را داشته باشند.

 

شربت افرا به طور کلی ایمن در نظر گرفته می شود زیرا از داخل درخت می آید و نمی تواند توسط خاک آلوده شود.البته هنوز هم ، بعضی از پزشکان خوردن آن را برای کودکان توصیه نمی کنند . بهتر است قبل از وارد کردن شیرین کننده ها به عنوان بخشی از رژیم غذایی کودک ، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید

علائم بوتولیسم

شایعترین علائم بوتولیسم عبارتند از:
ضعف
تغذیه ضعیف
یبوست
بی حالی

زیان عسل برای نوزادان
کودک همچنین ممکن است تحریک پذیر شود ، در تنفس مشکل داشته باشد یا گریه ضعیفی داشته باشد. همچنین نوزاد ممکن است دچار تشنج شود.
علائم مسمومیت به طور معمول در طی ۱۲ تا ۳۶ ساعت پس از خوردن غذاهای آلوده ظاهر می شوند و اغلب با یبوست شروع می شوند. با این حال ، برخی از نوزادان مبتلا به بوتولیسم ممکن است علائمی را تا ۱۴ روز پس از مواجهه نشان ندهند.

 

برخی از علائم بوتولیسم ، مانند بی حالی و تحریک پذیری ، ممکن است منجر به تشخیص نادرست سایر بیماری ها مانند سپسیس یا مننژوآنسفالیت شود ، بنابراین مهم است که به پزشک کودک خود اطلاع دهید که آیا کودک عسل خورده است یا خیر.

 

دادن اطلاعات درست به پزشک سبب یک تشخیص درست می شود و باعث درمان موثر کودک می شود . اگر کودک علائم بوتولیسم دارد و اخیراً عسل مصرف کرده است ، باید تو را به صورت اورژانسی درمان کنید. در اسرع وقت به اورژانس محلی خود مراجعه کنید.

فواید عسل

عسل دارای یکسری فواید غذایی است که کودک می تواند پس از رسیدن به ۱۲ ماهگی از آن بهره مند شود. عسل حاوی مقادیر کمیاب از:

آنزیم ها
آمینو اسید
مواد معدنی
آنتی اکسیدان ها

همچنین حاوی مقادیر ناچیزی ویتامین B و ویتامین C است. ارزش غذایی عسل به نوع آن بستگی دارد ، زیرا بیش از ۳۲۰ نوع عسل وجود دارد.
عسل همچنین شیرین تر از شکر استاندارد است. این بدان معناست که شما می توانید بسیار کمتر از قند از آن استفاده کنید و همچنان عطر و طعم خوبی بدست آورید.

 

سایر مزایای احتمالی عبارتند از:

ممکن است به عنوان سرکوب کننده سرفه عمل کند ، اما در کودکان زیر ۱۲ ماه نباید استفاده شود.اگر به صورت موضعی استفاده شود ، می تواند به ترمیم زخم کمک کند. باز هم ، این روش نباید در کودکان زیر ۱۲ ماه استفاده شود زیرا بوتولیسم می تواند از طریق زخم پوست وارد بدن شود.

 

اگر می خواهید از مزایای تغذیه ای عسل بهره مند شوید ، ممکن است بهترین کار این باشد که از انواع غیر فرآوری شده استفاده کنید.
خوردن عسل باید به مقدار کمی خورده شود تا واقعا ارزش غذایی داشته باشید. در حقیقت ، یک قاشق غذاخوری عسل مقدار مناسبی است و بیش از آن سبب دریافت کالری اضافی در بدن است .

 

بنابراین ، این ماده در صورت مصرف به اندازه کمتر بهتر است. همچنین ، برچسب های مواد غذایی حاوی عسل را به دقت بخوانید ، زیرا برخی از انواع معمولی عسل ممکن است حاوی قندهای اضافه شده و مواد دیگر باشند.

فواید عسل برای نوزادان

آیا عسل خام از انواع دیگر عسل بهتر است؟

عسل خام عسلی است که به هیچ وجه فیلتر یا فرآوری نشده است. این ماده مستقیماً از کندو خارج می شود و حاوی تمام ویتامین های طبیعی ، مواد معدنی و سایر ترکیبات سالم است.

 

عسل خام ممکن است دارای مقدار کمی گرده باشد ، بنابراین اگر برای رفع آلرژی های فصلی از عسل استفاده می کنید ، عسل خام مزایای بیشتری خواهد داشت.

 

عسل خام در صورت مصرف نوزادان زیر ۱ سال ممکن است باعث بوتولیسم شود. این عسل ممکن است گرانتر از عسل فیلتر شده یا فرآوری شده نیز باشد.

نحوه ورود عسل به رژیم غذایی کودک :

همانند تمام مواد غذایی شیرین، نیازی نیست برای ورود این ماده غذایی به رژیم غذایی کودک خود عجله کنید . اگر می خواهید عسل را وارد تغذیه کودک نمایید بهتر است به صورت ترکیب شده با مواد غذایی دیگر به کودک داده شود که بهتر است این مواد غذایی مورد علاقه کودک باشد .

 

مانند هر غذای جدید ، بهترین روش این است که تدریجت این ماده را به غذای کودک اضافه نمایید . بهتر است بعد از اولین استفاده کودک از عسل چهار روز صبر نمایید تا ببینید آیا کوچولوی شما واکنشی به این ماده نشان می دهد یا خیر. در صورت مشاهده واکنش ، با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید.

برای افزودن عسل به رژیم غذایی کودک ، یکی از موارد زیر را امتحان کنید:

عسل را در جو دوسر مخلوط کنید.
عسل را روی نان تست پخش کنید.
عسل را در ماست مخلوط کنید.
عسل را به یک اسموتی خانگی حاضر کنید.
روی وافل ها یا پنکیک ها به جای شربت شکلات از عسل استفاده کنید.

استفاده از عسل در دستور های پخت

می توانید در دستورالعمل های پخت کیک یا مواد غذایی مورد علاقه کودک به جای شکر از عسل استفاده نمایید .
میزان استفاده از عسل به شما بستگی دارد. عسل طعم شیرین تری از شکر دارد ، بنابراین ممکن است بخواهید از مقدار کمتری استفاده کنید.

استفاده از عسل برای نوزادان

خوردن عسل در زمان شیردهی

بوتولیسم از طریق شیر مادر قابل انتقال نیست. اگر کودک مبتلا به بوتولیسم شده است بهتر است برای تغذیه کودک از شیر مادر استفاده شود .عسل می تواند افزودنی خوبی برای رژیم غذایی کودک شما باشد ، اما مهم است که صبر کنید تا بعد از ۱۲ ماهگی این ماده را وارد رژیم غذایی کودک نمایید .

 

غذاهایی که باید از آنها اجتناب کرد شامل عسل مایع ، شربت عسل ، عسل تسویه شده یا تسویه نشده و هر نوع غذای پخته یا فرآوری شده حاوی عسل هستند.

 

بهتر است با دقت برچسب های غذایی را بخوانید تا ببینید آیا غذاهای فرآوری شده حاوی عسل هستند یاخیر . اگر در مورد تغذیه نوزاد و زمان وارد کردن برخی از غذاها مانند عسل به رژیم کودک سوالی دارید ، با پزشک متخصص اطفال تماس بگیرید.

 

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن سال ها تجربه در عرصه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل و مجوز رسمی از وزارت بهداشت آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

 

اختلال خودزشت پنداری

از اختلال خود زشت پنداری یا BDD چه می دانید ؟

اختلال خودزشت پنداری Body Dysmorphic Disorder  یک بیماری  روانی است که باعث می شود افراد باور کنند که قسمت هایی از بدن آنها زشت به نظر می رسد.

علل اختلال خودزشت پنداری

افراد مبتلا به BDD ساعت ها روی در مورد عضوی که به نظرشان زشت و بد شکل است فکر می کنند و همیشه به روی این موضوع متمرکز می شوند.

روزانه بارها ، ظاهر خود را بررسی می کنند ، تیپ و ظاهر خود را اصلاح می کنند و تغییر نمی دهند  یا از دیگران در مورد ظاهر خود سوال های مکرر می پرسند. آنها روی معایبی تمرکز می کنند که همیشه به نظر دیگران جزئی و بی اهمیت می رسد.

 

علائم و نشانه های اختلال بدشکلی بدن چیست؟

 

به صورت افراطی بر ظاهر خود متمرکز هستند :

 

افردی که مبتلا به اختلال خودزشت پنداری  هستند  ،به سختی می توانند در مورد بخشهایی از ظاهر خود که دوست ندارند ، فکر نکنند.

آنها روی چیزهای خاصی تمرکز می کنند – مانند جوش روی پوستشان ، یا شکل و فرم بینی ، چشم ها ، لب ها ، گوش ها یا دست ها.

 

نارضایتی از ظاهر :

افراد مبتلا به  اختلال خودزشت پنداری تقریباً تمام وقت از ظاهر خود احساس نگرانی ، استرس و اضطراب می کنند.

 

مدام در حال بررسی و تغییر ظاهرشان هستند

فرد مبتلا به اختلال خودزشت پنداری احساس نیاز شدید می کنند تا بارها و بارها ظاهر خود را بررسی کنند. به عنوان مثال ، آنها به صورت مداوم با آینه در حال بررسی ظاهر خود هستند ، از دیگران می پرسند که چگونه به نظر می رسند یا بارها در  طی روز ظاهر خود را تغییر می کنند.

 

سعی در دیده نشدن :

برخی از افراد مبتلا به اختلال خودزشت پنداری نسبت به ظاهر خود احساس بسیار بدی دارند و نمی خواهند دیده شوند. آنها ممکن است در خانه بمانند. یا برای پوشاندن چهره خود از آرایش ، کلاه یا لباس استفاده کنند. برخی از افراد مبتلا به BDD از دیدن آینه پرهیز می کنند زیرا مشاهده تصویرشان در آینه موضوعی استرس زا است.

 

درباره ظاهر خود ایده های غلط دارند

افراد مبتلا به اختلال خودزشت پنداری بدن خود را آنطور که هست ، یا همانطور که دیگران می بینند نمی بینند. ایراداتی که آنها بر روی آنها تمرکز کرده اند مواردی است که دیگران به سختی می توانند متوجه شوند. آنها اطمینان دارند که ظاهر زشتی دارند ، حتی اگر  موضوع حقیقت نداشته باشد .

درمان اختلال خودزشت پنداری

چه عواملی باعث بروز  اختلال خودزشت پنداری می شود؟

محققان معتقدند که هنوز تحقیقات زیادی لازم است تا در مورد دلایل دقیق اختلال خودزشت پنداری به نتیجه برسند  اما کارشناسان معتقدند که این موارد می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد:

 

ژن ها:

اختلال خودزشت پنداری ممکن است تا حدی ارثی باشد. این بیماری گاهی به صورت ارثی دراعضای خانواده ها وجو دارد.

 

سروتونین:

سروتونین یک ماده شیمیایی طبیعی و ضروری است که در مغز یافت می شود. کمبود سروتونین گاهی سبب بروز علایم اختلال خودزشت پنداری می گردد.سروتونین هورمون کلیدی است که باعث بهبود خلق و خو و احساس خوشبختی ما می شود. این هورمون کل بدن  را تحت تأثیر قرار می دهد. این  ماده سلولهای مغزی و سایر سلولهای سیستم عصبی را قادر می سازد تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. سروتونین همچنین به خواب ، غذا خوردن و هضم غذا نیز کمک می کند.

 

تفاوت در عملکرد  مغز:

بعضی از مناطق مغز در افراد مبتلا به اختلال خودزشت پنداری متفاوت عمل می نمایند و در اسکن ها متفاوت  دیده می شوند.

اختلال بدشکلی بدن ناشی از نوع تربیت شخص یا نحوه رفتار والدین وی نمی باشد.  این یک بیماری روانی است که نیاز به درمان دارد. این بیمای تقصیر خود شخص یا والدین او نیست .

 

چگونه اختلال خودزشت پنداری تشخیص داده می شود؟

یک درمانگر بهداشت روان آموزش دیده که علایم بیماری اختلال بدشکلی بدن را شناسایی نموده و  می تواند آن را تشخیص دهد.

یک روانشناس با سوالاتی که از بیمار می پرسد و با بررسی دقیق پاسخ های بیمار می تواند به این تشخیص برسد که فرد بیمار دچار این نوع از اختلال است یا از مشکل روانی دیگری رنج می برد .

تشخیص اختلال خودزشت پنداری

درمان  اختلال خودزشت پنداری بدن

اختلال بدشکلی بدن را می توان با موارد زیر درمان کرد:

 

– رفتار درمانی شناختی CBT

CBT به افراد کمک می کند تا کمتر روی نقص های خود تمرکز کنند ، افکار دردناک درباره بدن خود را تغییر دهند و از کنترل رفتارهای دیگران منصرف شوند
رفتار درمانی شناختی (CBT) نوعی درمان روانشناختی است که اثبات شده است برای طیف وسیعی از مشکلات از جمله افسردگی ، اختلالات اضطرابی ، مشکلات مصرف الکل و مواد مخدر ، مشکلات زناشویی ، اختلالات خوردن و بیماریهای روانی شدید موثر است.

– دارو درمانی :

برای درمان اختلال خودزشت پنداری از داروهایی که به عملکرد  سروتونین کمک می کنند ، استفاده می شود. این داروها را به عنوان  SSRI یا مهارکننده انتخابی جذب مجدد سروتونین می نامند.
مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین دسته ای از داروها هستند که به طور معمول به عنوان ضد افسردگی و در  درمان اختلال افسردگی اساسی ، اختلالات اضطرابی و بیماری های مربوط به کمبود سروتونین استفاده می شوند.

بیشتر اوقات ، درمانهای رفتار درمانی شناختی و  دارو با هم برای درمان فرد مبتلا به اختلال خودزشت پنداری استفاده می شود.

علایم کلی فردی که اختلال خودزشت پنداری دارد :

فرد مبتلا به اختلال خودزشت پنداری  افکار و نگرانی هایی دارد که بیشتر وقت او را می گیرد و انرژی او را تخلیه می کند.

آنها هرگز از وضعیت ظاهری خود راضی نیستند . به دلیل اختلال خودزشت پنداری ، این افراد  اغلب از بودن با دوستانشان ، رفتن به مدرسه یا محل کار یا انجام فعالیت های عادی اجتناب می ورزند و این  موضوع می تواند احساس تنهایی ، ناراحتی یا افسردگی شدیدی را در آنها ایجاد کند.

 

برخی از افراد مبتلا امیدوارند که با استفاده از درمان ها یا جراحی هایی که (نیازی به آنها ندارند )، بتوانند نقص ظاهر خود را برطرف کنند.

اما این جراحی ها  باعث تسکین و بهبود اختلال خودزشت پنداری نمی شود. برای آنها دشوار است که بپذیرند مشکل در ظاهر آنها نیست و لازم است نگرشی که نسبت به ظاهر خود دارند را تغییر دهند .

کمک به اختلال خودزشت پنداری

چگونه می توان به کودک مبتلا به اختلال خودزشت پنداری  کمک نمود:

 

اگر فکر می کنید فرزند شما ممکن است BDD داشته باشد:

یک درمانگر آموزش دیده CBT را پیدا کنید. قرار ملاقات بگذارید تا فرزند خود را برای ارزیابی نزد او ببرید.

به کودک خود کمک کنید تا به همه ویزیت های درمانی خود  مراجعه کند و  دستورالعمل های مربوط به داروهای تجویز شده را دنبال کنید.

از درمانگر بپرسید که چگونه می توانید به کودک خود کمک کنید. وقتی فرزندتان از شما در مورد ظاهر خود می پرسد در مورد بهترین راه های پاسخگویی بپرسید.

با کودک خود صحبت کنید و از او حمایت نمایید . آنچه راجع به اختلال خودزشت پنداری می دانید  را با او در میان بگذراید و درباره آن صحبت کنید.

صبور باش.  تسکین و درمان اختلال خودزشت پنداری طول می کشد پس زمانی را برای تاثیر  درمان CBT و داروها در نظر بگیرید.

 

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و کادری مجرب و متخصص آماده ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل می باشد . کافی است با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نمایید تا در اسرع وقت نسبت به اعزام پرستار مورد نظر شما اقدام گردد.

استرس پدر شدن

استرس های پدر شدن و روشهای کسب آمادگی برای پذیرش این مسئولیت

استرس های پدر شدن Becoming a Father  جزو احساساتی است که بیشتر مردانی که طعم بچه دار شدن را برای اولین بار می چشند این استرس را نیز تجربه می نمایند.

انواع استرس های پدر شدن
زنان باردار در طول بارداری احساسات و تغییرات مختلفی را تجربه می کنند. اما در عین حال ، بیشتر مردانی که برای اولین بار پدر میشوند نیز احساسات و استرس های پدر شدن را تجربه میکنند که باید با آنها کنار بیایند. اگر به عنوان یک پدر تازه کار ، احساس شوک ، وحشت ، آشفتگی ، ترس ، یا عدم امادگی را تجربه می نمایید ذر این حس تنها نیستید.

باید بدانید که مانند هر تغییر بزرگ دیگری در زندگی ، پدر شدن نیز نیازمند آمادگی  کافی و یادگیری روشهایی برای کاهش استرس دارد. مخصوصا  اگر بارداری ناگهانی و بدون برنامه ریزی اتفاق افتاده باشد ممکن است  این استرس ها به مراتب شدیدتر باشد .

چند نمونه از استرس های پدر شدن عبارتند از :

آیا قادر به مراقبت از یک نوزاد خواهم بود؟

هیچ کس  وجود ندارد که بدون آموزش و تجربه کافی بر اصول بچه داری مسلط باشد. حتی همسر باردار شما نیز ممکن است  اطلاعات کاملی از مسیری که پیش رو دارد نداشته باشد.  به همین دلیل برای آموزش به والدین کلاس های آمادگی قبل از زایمان برگزار می شود.

برای کنترل استرس های پدر شدن می توانید در کلاس هایی که از هفته ۱۲ بارداری یا کلاسهایی که فقط بر روز زایمان متمرکز هستند شرکت کنید. بعضی از کلاس های آمادگی قبل از زایمان فقط برای پدرانی طراحی شده است که برای اولین بار صاحب فرزند می شوند. در بیشتر کلاس ها نحوه تعویض پوشک ، نگه داشتن کودک ، تغذیه و آروغ زدن کودک ، خواباندن کودک ، نصب صندلی ماشین و محافظت از کودک در خانه آموزش داده می شود.

شما همچنین  در این دوره ها یاد خواهید گرفت که هنگام رسیدن به بیمارستان ماشین خود را در کجا پارک کنید ، همچنین هنگامی که از بیمارستان به خانه می روید چگونه از کودک و همسرتان مراقبت کنید.  پرستاران و مربیان زایمان که این کلاس ها را رهبری می کنند پدران را در حالت های مختلف عاطفی دیده اند ، بنابراین در مورد درخواست کمک از آنها در مورد نگرانی های خود ،  احساس خجالت و تردید نکنید.

شایع ترین استرس های پدر شدن

زنان باردار تغییرات جسمی ، هورمونی و عاطفی عظیمی را تجربه می کنند ، در حالی که پدران آینده نیز با این مشکلات دست و پنجه نرم می کنند. اگر در رابطه با همسر خود احساس ثبات ندارید ، سعی کنید هرچه زودتر مشکلات را حل کنید.

بسیاری از زوجین به اشتباه تصور می کنند که با بچه دار شدن همه مشکلات حل می شوند. اما یک کودک نمی تواند یک رابطه آشفته را آرام کند و  این وظیفه شما و همسرتان است که هرچه زودتر راهی برای حل مشکلات بین خود پیدا کنید.

چگونه می توانم در هنگام زایمان در کنار همسرم باشم؟

هیچ قانونی وجود ندارد که  پدر  باید هنگام به دنیا آمدن کودک ، در اتاق زایمان حضور داشته باشد اما لازم  است بدانید که حضور پدر باعث دلگرمی همسرش می شود. یک پدر مسئولیت پذیر در کلاسهای زایمان با روشهای ماساژ و  کنترل درد مادر  آشنا خواهد شد. البته مادران باردار ، سخت ترین کار را موقع زایمان انجام می دهند ، اما پدران می توانند به انجام این کار مهم کمک نمایند.

آیا من پدر خوبی خواهم بود؟

به یاد داشته باشید که  به عنوان یک پدر ، مجبور نیستید به یک باره با  تمام  استرس های پدر شدن کنار بیایید. در چند سال اول ، بسیاری از والدین مهارت هایی که لازم است در چند ماه اول برای پرورش کودک داشته باشند را  می آموزند و به مرور زمان از طریق تمرین مهارت های فوق تسلط بیشتری را کسب می نمایند .

پدر شدن شباهت زیادی به نقش های دیگری دارد که ممکن است در زندگی خود بر عهده گرفته باشید. برای مثال اگر متاهل هستید ، به طور خودکار نمی دانستید که چگونه یک شوهر خوب باشید.

شما همسرداری  را در طی زناشویی با همسرتان یاد گرفتید. ممکن است صحبت کردن با پدران دیگر برای شما کمک کننده باشد. می توانید با پدران با تجربه در مورد مسائلی که ممکن است با آنها درگیر شوید گفتگو نمایید.

استرس های پدر شدن و تامین هزینه های جدید

قطعا تغذیه ، پوشاک و آموزش یک انسان دیگر ، هزینه های زیادی را در پی خواهد داشت  . اما به عنوان یک پدر می توانید استرس خود را از طریق برنامه ریزی امور مالی و پیش بینی هزینه های احتمالی ، در مورد امور مالی کاهش دهید .

همچنین بهتر است با سایر دوستانی که قبلا پدرشده اند در خصوص نحوه مدیریت هزینه های غیرمنتظره مشورت نمایید  .انجام این کار به شما کمک میکند تا متوجه شوید که هزینه های شما بلافاصله پس از تولد کودک تا چه حدی تغییر خواهد نمود.

استرس های پدر شدن چیست

ممکن است بخواهید برای تأمین هزینه مواردی مانند شیر خشک  و پوشک ، هرهفته مقداری پول کنار بگذارید. به این ترتیب ، شما در مورد تأمین نیازهای مالی فرزندتان از قبل برنامه ریزی خواهید داشت.

به یاد داشته باشید ، گاهی شما مجبور به پرداخت بعضی از پرداخت ها نخواهید بود. به عنوان مثال ، اگر شریک زندگی شما تصمیم به شیردهی گرفته باشد ، میتوانید در هزینه شیر خشک پس انداز نمایید.

همچنین ، بسیاری از خانواده ها ، لباس های بارداری و کودک را به اشتراک می گذارند زیرا زنان باردار و نوزادان برای مدت کوتاهی از اندازه خاصی از لباس استفاده می کنند .

استرس های پدر شدن و ترس از دست دادن استقلال

پدر شدن به معنای پایان استقلال و تمام شدن لذت های زندگی شما نیست. درست است که ممکن است در طول چند ماه اول خواب راحت و وقت زیادی برای خود نداشته باشید . اما کودک شما به زودی در طول شب شروع به خوابیدن خواهد نمود و وقتی کودک بیشتر بخوابد ، شما و همسرتان وقت بیشتری برای وقت  گذراندن با هم و یا پردختن به کارهای مورد علاقه خودتان به صورت جداگانه خواهید داشت .

همکاری با یکدیگر ، برقراری ارتباط و مسئولیت پذیری در مراقبت از کودک  بسیار مهم است . در سال های اولیه تولد کودک ، شما می توانید با کودک کوچک خود به بسیاری از فعالیت ها بپردازید یکی از بهترین و مهمترین آنها خواندن کتاب برای کودک است .

شواهد تحقیقاتی نشان می دهد که صحبت کردن یا کتاب خواندن برای کودک یکی از مهمترین کارهایی است که والدین می توانند برای تحریک رشد مغز کودک انجام دهند.

برای بسیاری از والدین تازه کار ترس از دست دادن اوقات فراغت و استقلال مسئله ای ترسناک است  اما بیشتر مادرها و پدرها زمانی که فرزندشان به دنیا می آید متوجه می شوند ، که وقت گذراندن با کودکشان ارزشمند تر از هر تفریح دیگری است .

چگونه می توانم به شریک زندگی خود کمک کنم؟

شما می توانید کارهای زیادی برای کمک به شریک زندگی خود و نوزاد متولد نشده در طول بارداری انجام دهید. اگر خانواده های دیگری با نوزادان و بچه های کوچک می شناسید ، ممکن است گذراندن وقت با آنها مفید باشد .

سعی کنید با همسرتان به ملاقات های دکتر بروید ، تا جایی که می توانید از پرشک در مورد ابهامات خود سئوال بپرسید و  اطلاعات کافی را جمع آوری کنید ، ضربان قلب کودک را بشنوید و تصویر کودک را در سونوگرافی ببینید .

استرس های پدر شدن

همچنین بهتر است که درباره ی بیمارستان یا مرکزی که قصد دارید فرزند خود را در آنجا به دنیا آورید ، تحقیق کنید . با انجام هرگونه اصلاح یا بازسازی در منزل ، خانه خود را برای کودک آماده کنید.

به یاد داشته باشید که استرس های پدر شدن و اضطراب در مورد بارداری مانند اضطرابی است که ممکن است نسبت به هر چیز جدیدی احساس کنید. از تکینیک های کاهش استرس استفاده کنید. برای مثال: ورزش کنید یا از فیلم ، کتاب ، موسیقی لذت ببرید .

به یاد داشته باشید که میلیاردها مرد قبل از زایمان همسرشان استرس های پدر شدن را تجربه کرده اند و از آن جان سالم به در برده اند . شما قرار نیست به طور ذاتی بدانید که چگونه یک پدر خوب باشید. فقط سعی کنید بیاموزید که بعد از زایمان چه چیزی پیش می آیدو برای آن آمادگی کسب نمایید .

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن  کادری مجرب و  تجارب ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل امادگی دارد به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد .

شناخت اضطراب مرگ در کودکان

اضطراب مرگ در کودکان یا تاناتوفوبیا و روشهای کنترل و درمان آن

اضطراب مرگ در کودکان  thanatophobia  یکی از مشکلات شایع در کودکان است و گفتگو در مورد مفهوم  مرگ یکی از سخت ترین موضوعات برای برقراری ارتباط و توضیح دادن به کودکان خردسال است ، به ویژه هنگامی که شما برای مقابله با غم و اندوه خود تلاش می کنید. اما مرگ نیز بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است و کودکان می خواهند آن را درک کنند و راه های بروز ناراحتی را پیدا کنند که احساس طبیعی داشته باشد .

شیوع اضطراب مرگ در کودکان

کودکان ۵-۶  از همان ابتدا از مرگ آگاه هستند. آنها در افسانه ها این موضوع را می شنوند ، آن را از تلویزیون می بینند و در پیاده رو یا کنار جاده با اشکالات مرده ، پرندگان یا سنجاب ها روبرو می شوند. برخی از کودکان ممکن است قبلاً مرگ حیوان خانگی یا یکی از اعضای خانواده را تجربه کرده باشند .

با وجود این ، جنبه هایی از مرگ وجود دارد که بچه های این سن هنوز نمی توانند درک کنند. به عنوان مثال ، آنها نمی توانند درک کنند که مرگ دائمی است ، اجتناب ناپذیر است و برای همه اتفاق می افتد .

همچنین نمی توانند درک کنند که مردن به این معنی است که بدن دیگر عملکردی ندارد. آنها ممکن است معتقد باشند که متوفی هنوز غذا می خورد ، می خوابد و کارهای عادی انجام می دهد با این تفاوت که آنها را در آسمان یا پایین زمین انجام می دهد.

هرچقدر هم که آن را توضیح دهید ، کودکان واقعاً نمی توانند علت مرگ را بفهمند و ممکن است آن را چیزی موقتی و برگشت پذیر بدانند. حتی در هنگام فوت پدر یا مادر یا خواهر و برادر ، کودکان اغلب مرگ را اتفاقی نمی دانند که برای آنها اتفاق بیفتد.

چگونه مرگ را برای کودک خود توضیح دهیم

از سوالات او طفره نروید. طبیعی است که کودک شما درباره مرگ کنجکاو باشد ، حتی اگر هنوز عزیزی را از دست نداده باشد.

به سئوالات او درباره مرگ پاسخ دهید و از خواندن داستانهایی درباره کودکانی که حیوانات خانگی یا پدربزرگ و مادربزرگشان میمیرند ، نترسید.

پاسخ های ساده و مختصر بدهید

کودکان خردسال نمی توانند همزمان اطلاعات زیادی را تحلیل کنند. در این سن توضیح مرگ بر اساس اینکه عملکردهای جسمی متوقف شده بسیار مفید است: “اکنون که عمو جان درگذشت ، بدن او دیگر کار نمی کند. او نمی تواند راه برود. یا دویدن ، یا خوردن یا خوابیدن یا دیدن دیگر ، و او هیچ دردی احساس نمی کند. ”

 

همچنین کمک به کودک در درک مسائلی مانند اینکه چه کسی از او مراقبت خواهد کرد ، بسیار مهم است. “او فکر می کند ،” اگر مادر بمیرد ، چه کسی می خواهد من را به حمام بدهد؟

احساسات خود را ابراز کنید

عزاداری برای کودکان و بزرگسالان قسمت مهمی از بهبود است. کودک خود را با غم و اندوه بیش از حد نترسانید ، اما موضوع را نیز ممنوع نکنید.

توضیح دهید که افراد بزرگسال نیز گاهی باید گریه کنند و از این که دلتان برای مادر بزرگ تنگ می شود ناراحت می شوید. کودک شما کاملاً از تغییرات روحیه شما آگاه است و اگر احساس کند مشکلی پیش آمده است اما سعی دارید آن را پنهان کنید ، حتی بیشتر نگران خواهد شد.

از حسن تعبیر پرهیز کنید

عبارات معمول بزرگسالان برای مرگ  “استراحت در آرامش” ، “در خواب ابدی”  برای یک کودک خردسال گیج کننده است ، بنابراین نگویید پدربزرگ “خوابیده” یا “رفته است”. کودک شما ممکن است نگران این باشد که شب بخوابد به این معنی است که او نیز خواهد مرد ، یا اگر به فروشگاه بروید ، دیگر برنخواهید گشت.

دلایل مرگ را به ساده ترین شکل ممکن بیان کنید: “پدربزرگ خیلی خیلی پیر بود و بدنش دیگر نمی توانست کار کند.” اگر پدربزرگ قبل از مرگ بیمار بود ، حتماً به کودک اطمینان دهید که اگر از سرماخوردگی یا آنفولانزا بیمار شود ، به این معنی نیست که می میرد. توضیح دهید که روشهای مختلفی برای بیمار شدن وجود دارد و ما از بیماریهای جزئی مانند بیماریهایی که کودک شما معمولاً بهبود می یابد ، بهبود می یابیم.

تاناتوفوبیا یا  اضطراب مرگ در کودکان چیست؟

از تاناتوفوبیا معمولاً ترس از مرگ یاد می شود. به طور خاص تر ، می تواند ترس از مرگ یا ترس از روند مرگ باشد .

طبیعی است که افراد با افزایش سن نگران سلامتی خود باشند. همچنین معمول است که کسی بعد از دست دادن دوستان و خانواده اش نگران از دست دادن اعضای باقی مانده باشد. با این حال ، در برخی از افراد ، این نگرانی ها می توانند به ترس تبدیل شود .

انجمن روانپزشکی آمریکا رسماً تاناتوفوبیا را به عنوان یک بیماری تشخیص نمی دهد. در عوض ، اضطراب کسی که ممکن است به دلیل این ترس روبرو شود اغلب به اضطراب عمومی نسبت داده می شود .

علایم اضطراب مرگ در کودکان

علائم و نشانه های اضطراب مرگ در کودکان عبارتند از:

اضطراب

وحشت

پریشانی

علائم اضطراب مرگ در کودکان چیست؟

علائم ممکن است تمام مدت وجود نداشته باشد. در حقیقت ، کودک شما فقط وقتی می تواند علائم و نشانه های این ترس را مشاهده کند که شروع به فکر کردن در مورد مرگ خود یا یکی از عزیزان خود کند.

شایعترین اضطراب مرگ در کودکان و علائم این شرایط روانی عبارتند از:

حملات وحشت مکرر

افزایش اضطراب

سرگیجه

تعریق

تپش قلب یا ضربان قلب نامنظم

حالت تهوع

دل درد

حساسیت به دمای گرم یا سرد

هنگامی که اپیزودهای اضطراب مرگ در کودکان شروع یا بدتر می شود ، ممکن است کودکان چندین علامت احساسی را نیز تجربه کنند .

سایر علامت های  اضطراب مرگ در کودکان :

اجتناب از دوستان و خانواده برای مدت زمان طولانی

عصبانیت

غمگینی

تحریک

گناه

نگرانی مداوم

برخی از کودکان به احتمال زیاد ترس از مرگ پیدا می کنند یا از تصور مرگ می ترسند. این عادت ها ، رفتارها یا عوامل شخصیتی می تواند خطر ابتلا به بیماری هراس بیش از حد را افزایش دهد:

سن

اضطراب مرگ در دهه ۲۰ سالگی فرد به اوج خود می رسد. هر چه پیرتر می شوند کمرنگ می شود.

جنسیت

زنان و مردان هر دو در سن ۲۰ سالگی تجربه تواتوفوبیا را دارند. با این حال ، زنان در ۵۰ سالگی یک جهش ثانویه از تاناتوفوبیا را تجربه می کنند.

والدین نزدیک به پایان زندگی

گفته شده است که افراد مسن کمتر از افراد جوان ، ترس از هراسی را تجربه می کنند.

با این حال ، افراد مسن ممکن است از روند مرگ یا عدم سلامتی ترس داشته باشند. اما فرزندان آنها بیشتر از مرگ می ترسند. آنها همچنین به احتمال زیاد می گویند پدر و مادرشان به دلیل احساسات خود از مرگ نمی ترسند.

شناسایی اضطراب مرگ در کودکان

چگونه اضطراب مرگ در کودکان تشخیص داده می شود؟

اضطراب مرگ در کودکان یک بیماری بالینی شناخته شده نیست. هیچ آزمایشی وجود ندارد که بتواند به پزشکان در تشخیص این فوبیا کمک کند. اما لیستی از علائم کودک شما درک بیشتری از آنچه را که تجربه می کند به پزشکان می دهد.

تشخیص رسمی احتمالاً اضطراب خواهد بود. با این حال ، پزشک شما متوجه خواهد شد که اضطراب کودک شما ناشی از ترس از مرگ است.

برخی از کودکان مبتلا به اضطراب بیش از ۶ ماه علائم را تجربه می کنند. آنها همچنین ممکن است در مورد سایر مسائل ترس یا نگرانی داشته باشند. تشخیص این وضعیت اضطراب گسترده تر ممکن است اختلال اضطراب عمومی باشد.

اگر پزشک از تشخیص مطمئن نیست ، ممکن است شما را به یک ارائه دهنده بهداشت روان معرفی کند. این می تواند شامل موارد زیر باشد:

یک درمانگر

روانشناس

روانپزشک

اگر ارائه دهنده بهداشت روان تشخیص دهد ، ممکن است درمان شرایط شما را نیز انجام دهد.

چگونه تاناتوفوبیا درمان می شود؟

درمان اضطراب و هراسی مانند تاناتوفوبیا بر کاهش ترس و نگرانی مرتبط با این موضوع است. برای انجام این کار ، پزشک کودک شما ممکن است از یک یا چند گزینه استفاده کند:

گفتگو درمانی برای اضطراب مرگ در کودکان

به اشتراک گذاشتن آنچه با یک درمانگر تجربه می کنید می تواند به کودک شما کمک کند تا بهتر با احساسات خود کنار بیاید. درمانگر همچنین به کودک کمک می کند تا در هنگام بروز این احساسات راه های مقابله را بیاموزید.

رفتار درمانی شناختی

این نوع درمان بر ایجاد راه حل های عملی برای مشکلات متمرکز است. هدف این است که سرانجام وقتی با صحبت درباره مرگ یا مرگ روبرو می شوید ، الگوی تفکر خود را تغییر دهید و ذهن خود را راحت کنید.

تکنیک های آرامش

تکنیک های تنفسی ممکن است در کاهش علائم جسمی اضطراب کمک کند. با گذشت زمان ، این تکنیک ها به کودک شما کمک می کنند ترس های خاص خود را به طور کلی کاهش دهید.

رفع اضطراب مرگ در کودکان

دارو درمانی برای اضطراب مرگ در کودکان

پزشک کودک شما ممکن است برای کاهش اضطراب و احساس وحشت که با فوبیا رایج است ، دارو تجویز کند. با این وجود دارو به ندرت یک راه حل طولانی مدت است.

اگر نگرانی شما در مورد مرگ به تشخیص اخیر یا بیماری یکی از دوستان یا اعضای خانواده شما مربوط می شود ، صحبت با کسی درباره آنچه تجربه می کنید می تواند مفید باشد.

درخواست کمک و یادگیری نحوه کنار آمدن با این احساسات و ترس ها به روشی سالم می تواند به شما کمک کند تا شرایط را مدیریت کرده و از احتمال احساس فشار بیش از حد جلوگیری کنید.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری مجرب و متخصص در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل، آماده ارائه خدمت به همشهریان گرامی در عرصه پرستای کودک ، پرستار بیمار و پرستار سالمند است. کافی است با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید تا در اسرع وقت نسبت به اعزام پرستار مورد نظر شما اقدام گردد.

 

 

 

دلیل تنفر کودک از مدرسه

تنفر کودک از مدرسه چه دلایلی دارد و چگونه می توان این مشکل را برطرف نمود

تنفر کودک از مدرسه  child hates school  ممکن است برای بعضی از والدین تبدیل به یک چالش جدی گردد.  اگر کودک شما روزی از مدرسه به خانه بیاید و با ناراحتی این کلمه را تکرار می کند “من از مدرسه متنفرم ، و دیگر برنخواهم گشت!” چه جوابی باید به کودک بدهید ؟

دلایل تنفر کودک از مدرسه

آیا تا به حال به این شرایط فکر کرده اید؟ بچه های زیادی این موضوع را مطرح می کنند. معمولاً تنفر کودک از مدرسه زیاد دوام نمی آورد. اما اگر بیش از حد این احساس را داشته باشند و بر آن پافشاری کنند چه اتفاقی می افتد؟ مدرسه رفتن یک واقعیت زندگی است و تحصیلات می تواند به کودک در ساختن  زندگی آینده آنها کمک کند.

بنابراین لازم است والدین و پرستار کودک بتوانند در مورد مدرسه با کودک صحبت کنند و علت  اینکه چه چیزی را در مدرسه دوست ندارند و چه کاری برای حل آن مشکل می توانند انجام دهند  را پیدا کنند.

 

علائم استرس و تنفر کودک از مدرسه

وقتی کودک نگران مدرسه رفتن  است ، این استرس می تواند بدن او را تحت تأثیر قرار دهد. بچه ای که در مدرسه احساس استرس می کند ممکن است سردرد یا معده درد ، احساس تهوع یا استفراغ پیدا کند.

 

مشکل در خواب نیز نشانه استرس در کودک است. و اگر  فرزندتان در طول شب خواب کافی ندارد ، احتمالاً در طول روز نیز در مدرسه احساس مشکل و خستگی می کند. احساس خستگی می تواند مشکلات مدرسه کودک را برای او حتی بدتر جلوه دهد.

 

اگر  کودک استرس داشته باشد ، ممکن است در تصمیم گیری خود بر سر مسائل مختلف دچار مشکل شود.

قطعا کودک صبح نمی تواند تصمیم بگیرید که چه چیزی بخورد ، چه لباسی بپوشد ، یا چه چیزی برای ناهار آماده و به مدرسه ببرد.

از آنجایی که کودک نمی خواهد به مدرسه برود ، بنابراین جمع آوری وسایل خود را به تاخیر می اندازد یا اصلا آن را انجام نمی دهد .در این شرایط ممکن است کودک به دلیل عدم امادگی برای مدرسه رفتن سرویس یا اتوبوس مدرسه را از دست بدهد و دیرتر به مدرسه برسد.

موضوع تاخیر در مدرسه رسیدن ممکن است برای کودک به صورت یک عادت تبدیل گردد . درست است که در خانه ماندن برای کودکی که از مدرسه متنفر است برای یک روز بتواند خوب به نظر برسد اما فقط رفتن به مدرسه در روز بعد را دشوار تر می کند.

 

تشخیص تنفر کودک از مدرسه

چرا مشکل تنفر کودک از مدرسه برای بعضی از کودکان چالشی جدی می شود ؟

اگر کودک مدرسه را دوست ندارد ، اولین قدم فهمیدن دلیل آن است. ممکن است مدرسه را دوست نداشته باشد زیرا کودکی زورگو و به اصطلاح قلدر او را آزار می دهد یا بچه ای بخواهد به زور با او دوست شود .

یا شاید  مشکلاتی با معلم خود داشته باشد .  همچنین ممکن است کودک در مواردی نسبت به دیگران متفاوت بوده  و نگران باشد که دوستان کافی ندارد و تنها مانده است .

 

گاهی اوقات مشکلی در کلاسها و انجام تکالیف مدرسه وجود دارد.  شاید تکالیف خیلی راحت باشد و اما کودک خیلی زود خسته میشود. یا شاید  انجام تکالیف خیلی سخت است و کودک  به اندازه بچه های دیگر احساس هوشمندی نمی کند.

 

خواندن یا ریاضیات ممکن است برای کودک دشوار باشد ، اما  از او انتظار می رود که بسیاری از آنها را انجام دهد. ممکن است  کودک به نظر برسد که هرگز نمی تواند مانند سایر همکلاسی ها تکالیف مدرسه خود را به انجام برساند . شاید کودک با نگرانی ها ، استرس ها یا مشکلاتی روبرو است که تمرکز او را برای انجام کارهای مدرسه دشوار می کند.

 

وقتی تنفر کودک از مدرسه  جلوی رفتن او را به مدرسه می گیرد معمولا والدین  به این فکر می کنند که چرا فرزند من مدرسه را دوست ندارد. خوشبختانه  قدم هایی برای بهتر شدن اوضاع وجود دارد که والدین می توانند سریعا برای حل این مشکل اقدام نمایند .

 

یافتن راه حل تنفر کودک از مدرسه:

بهتر است کودک با کسی در مورد مشکلات خود در مدرسه صحبت کند. مادر ، پدر ، اقوام ، معلم یا مشاور مدرسه می توانند به او کمک کنند. اگر مشکل این است که کودک مورد آزار و اذیت قرار می گیرید یا شخصی از نظر جسمی  به او صدمه می زند ، بسیار مهم است که این موضوع را به یک بزرگسال اطلاع دهد.

نوشتن دلیل تنفر کودک از مدرسه

ایده خوب دیگر این است که کودک را تشویق نمایید تا احساسات خود را درباره مدرسه و علل تنفر کودک از مدرسه در یک دفترچه یادداشت کند.

می توانید از یک دفترچه خاطرات زیبا برای کودک استفاده کنید تا او را نوشتن تشویق نمایید اما در صورت نبودن دفتر چه خاطرات یک دفترچه عادی نیز کارگشا خواهد بود .

این یک روش عالی برای بیرون ریختن و تخلیه احساسات منفی است که ممکن است در درون کودک ایجاد مشکل و عقده کرده است .

لازم نیست آنچه را که کودک نوشته است توسط بزرگسالان و اطرافیان خوانده شود و تنها کافی است که کودک با احساس امنیت کامل این موارد را در دفتر خود نوشته و آرامش پیدا کند .

 

اگر کودک در ذهن خود احساس بی نظمی می کند و نمی تواند از پس تکالیف مدرسه برآید ، معلمان و مشاوران مدرسه می توانند به کودک کمک کنند.

معلمان انتظار دارند که وقتی کودک در یادگیری  موضوعی مشکل دارد از آنها کمک بخواهد.

 

اگر همه موضوعات  برای کودک واقعاً سخت به نظر می رسد ، یک مشاور مدرسه می تواند به او کمک کند تا مسائل را در ذهن خود مرتب کند. در صورت نیاز حتی می توان از روانشناس در این زمینه کمک تخصصی گرفته شود.

بهتر است والدین خیلی سریع برای برطرف کردن مشکلات کودک اقدام کنند تا حل  این مشکلات بیش از حد پیچیده و طولانی نشود .

 

برطرف نمودن احساس تنفر کودک از مدرسه و  ایجاد احساس بهتر : 

 

هنگامی که کودک نسبت به مدرسه احساس تنفر دارد این اقدامات را انجام دهید :

به او کمک کنید که در مورد هر آنچه که از مدرسه دوست ندارد بنویسد.

سپس لیستی از چیزهای خوبی که در مدرسه از آنها  لذت می برد را  تهیه کنید (حتی اگر فقط تعطیلات آخر هفته یا ساعت تفریح  و ناهار باشد).

اکنون ،  به کودک بگویید که چه چیزی را می تواند در لیست “دوست ندارم” تغییر دهد؟

 

آیا اگر در کلاس  معلم اسم کودک را برای یک سوال صدا بزند انجام تکالیف آن درس به او کمک خواهد کرد که سر کلاس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشد؟

آیا می توان در مورد کارهای سخت مدرسه از والدین کمک بگیرد؟

در مورد نگرانی یا مشکلی که کودک  با آن روبرو است و دلیل  تنفر کودک از مدرسه شده است ، با چه کسی  می تواندصحبت کرد؟

 آیا می توان راهی برای نشان دادن علایق و استعدادهای خاص کودک پیدا کرد؟

رفع احساس تنفر کودک از مدرسه

آیا  با پیدا کردن فقط یک دوست جدید ، کودک احساس تنهایی کمتری خواهد کرد؟

آیا  اگر به  کودک دیگری کمک کند تا  احساس تنهایی کمتری داشته باشد ، ممکن است خود نیز احساس بهتری داشته باشد ؟

چه رفتارهایی را می توان در دیدرا با دوستان انجام داد که به او در یافتن دوستان جدید کمک کند ؟

 

البته ممکن است  والدین و پرستار کودک نتوانند همه موارد موجود در لیست “دوست ندارم”  و دلایل تنفر کودک از مدرسه را تغییر دهند.

 

مشکل یک کودک زورگو و قلدر در مدرسه ممکن است به سادگی حل نشود . خواندن مباحث جدید ممکن است همیشه برای کودک یک چالش باشد.

اما مشکلی نیست تنها  روی آنچه می توانید تغییر دهید تمرکز کنید و شاید بتوانید  سایر مشکلات کودک در مدرسه را باصبر و آموزش و مشورت تخصصی به صورت تدریج برطرف نمایید.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری مجرب و آموزش دیده در عرصه ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل ،آمادگی دارد به صورت شبانه روزی در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار در خدمت همشهریان گرامی باشد.

 

کودکان بیش فعال

موفقیت تحصیلی در کودکان بیش فعال

کودکان بیش فعال

کودکان بیش فعال : دانش آموزان فاقد دقت و توجه  و یا اختلال فزون کاری؛ مستعد مشکلات در انجام تکالیف درسی؛ درهم ریختگی ذاتی؛ فراموشکاری؛ حواس پرتی؛ فقدان پایداری و بی دقتی داده شده ی خودشان هستند. عوامل بسیاری در کمبودهای مهارت های دانشگاهی و کم آموزی که معمولا در بچه های بیش فعال یافت می شود؛ دخالت دارند. مشکلات تکمیل و اجرای تکالیف درسی جزء نخستین عواملی است که در مشکلات تحصیلی دخالت دارد.

بدین جهت اگر شما به عنوان پرستار کودک بیش فعال مشغول به کار هستید می بایستی در این خصوص اطلاعات لازم را داشته باشید. مراقب کودک معمولی بودن با مراقب کودک بیش فعال و یا پرستار سالمند بودن متفاوت می باشد.

کودکان بیش فعال

نیاز به برنامه های انجام تکالیف درسی برای کودکان بیش فعال

مشکلات انجام تکالیف درسی تاثیرهای فراگیری روی کودکان و خانواده هایشان دارد؛ که شامل کم آموزی تحصیلی؛ عزت نفس پایین؛ تعارض های روابط والد – فرزندی؛ مشکلات مربوط به حفظ روابط مشارکتی اولیا- مربیان است. افزایش تلاش دانش آموزان در انجام تکالیف درسی و پربار کردن آن منجر به تاثیر مثبتی به ویژه پیشرفت تحصیلی آنان شده است.

برای مشکلات اساسی مربوط به انجام تکالیف درسی کودکان بیش فعال؛ همانند رابطه ی بین پیشرفت در انجام این تکالیف و نتایج پیشرفت تحصیلی؛ نیاز به طراحی برنامه ای نظام مند برای انجام تکالیف درسی در کودکان بیش فعال احساس می شود. اگر چه با وجود دسترسی به برنامه های مداخله ای رفتاری عالی برای کودکان و نوجوانان مبتلا به بیش فعالی ؛ به ویژه برنامه های مداخله ای که مشکلات تکالیف درسی این گروه از کودکان و نوجوانان را مخاطب قرار می دهد؛ هنوز به طور کافی توسعه نیافته است.

کودکان بیش فعال

هدف برنامه ی موفقیت در انجام تکالیف درسی کودکان بیش فعال

برنامه ی موفقیت و پیشرفت در انجام تکالیف درسی به ویژه برای برطرف کردن نیازهای مربوط به انجام این تکالیف برای دانش آموزان مبتلا به بیش فعالی طراحی شده است. اگر چه مشکلات انجام تکالیف درسی کودکان بیش فعال نوعا منحصر به فرد نیست. با این حال مشکلاتی که آنها با آن مواجه هستند اغلب جدی تر و پیچیده تر از مشکلاتی است که در همسالانشان ظاهر می شود.. همچنین تحقیات نشان داده است که کودکان بیش فعال به دستورها تخصصی نیاز دارند اما برای این کار معیاری ندارند.خانواده هایی که فرزندانشان بیش فعال نیستند اما در انجام تکالیف مشکل دارند. در موقعیت هایی که در آن خانواده ها در مورد موضوعات تکالیف درسی نگرانند ولی این مشکلات نسبتا خفیف است؛ شرکت در برنامه های پیشرفت تکالیف درسی به طور جامع و فراگیر ممکن است مورد نیاز نباشد. در این گونه موارد ممکن است مشورت اجمالی با متخصصین بالینی کافی باشد.

برنامه موفقیت در انجام تکالیف درسی جهت مخاطب قرار دادن مشکلات انجام آن که برای کودکان کلاس اول تا ششم رخ می دهد طراحی شده است. این دوره دوره ای است که در آن والدین و آموزگاران گزارش مشکلات اساسی در ارتباط با تکالیف درسی را آغاز می کنند؛ روی کودک مقطع ابتدایی تمرکز می کنیم. در این کلاس ها برقراری مهارت خواندن و عادات کاری که برای پیشرفت در دوره های بعد از مدرسه بنیادی هستند؛ کاری دشوار است. همچنین از آن جایی که تاثیر مشکلات انجام تکالیف درسی فراگیر است؛ اغلب در نتیجه تاکید والدین و مشکلات روابط والد – فرزندی؛ توجه به این نگرانی هاهر چه زودتر اهمیت دارد.

برنامه هایی که جهت موفقیت تحصیلی کودکان بیش فعال طراحی شده است در صورتی که در کلینیک ها اعمال می گردد می تواند بسیار موثر واقع شود؛ اما به کار گیری آن در مدارس؛ تاثیرات بیشتر و مفیدتری خواهد داشت.

کودکان بیش فعال

امتیازات ارایه خدمات برای کودکات بیش فعال به روش مدرسه محوری عبارتند از:

  1. قابلیت دسترسی مدرسه برای خانواده هایی که در اطراف مدرسه و یا در همسایگی مدرسه زندگی می کنند.
  2. فرصت های مکرر برای همکاری خانه و مدرسه
  3. قابل دسترس بون اطلاعات صحیح که برای پیشرفت نظارت و ارزیابی لازم است
  4. هزینه های اثربخشی خدمات
  5. فرصت های تامین خدمات فرهنگی و پاسخگویی اجتماعی.
  6. مشکلات مربوط به تحصیلات دانشگاهی که بسیاری از کودکان بیش فعال با آن مواجه هستند ممکن است برطرف نشدنی و غیر قابل عبور به نظر برسد.
  7. تکالیف درسی می تواند برای عملکرد تحصیلی دانش آموزان سودمند و برای بسیاری از کودکان و خانواده ها تجربه ای چالش آفرین باشد. کودکان بیش فعال و خانواده های آنها اغلب با مشکلات مهمی در تکمیل تکالیف درسی محوله مواجه هستند.

در صورتی که تصمیم به استخدام پرستر کودک بیش فعال هستید و تمایل به استفاده از خدمات موسسه پرستاری و روانشناسی دارید می توانید با کارشناسان روانشناس موسسه پرستاری پرستار اول در تماس باشید.

 

موسسه پرستاری پرستار اول

 

پرستار کودک بیش فعال

پرستار کودک بیش فعال

پرستار کودک بیش فعال: کودک بیش فعال کیست؟ چه رفتارهایی را ممکن است شما به عنوان پرستار کودک؛ از کودک بیش فعال انتظار داشته باشید؟

پرستار کودک بیش فعال

پرستار کودک بیش فعال: آیا راهکارهای ارتباطی با کودک بیش فعال را می شناسید و با آن آشنایی دارید یا نه؟

اختلال بیش فعالی  و نقص توجه معمولا در توصیف کودکانی به کار می رود که همواره و به طور مکرر در دو حیطه کلی بی توجهی و تکانشگری-بیش فعال؛ رفتارهای نامتناسب با سن خویش نشان می دهند. الگوی کودک بیش فعال الگوی جدیدی نیست. شما اگر پرستار کودک بیش فعال بوده باشید احتمالا با کودکانی مواجه شدید که روی صندلی آرام و قرار ندارد؛ دایم در حال وول خوردن است و می جنبد: بیش از چند ثانیه بر روی یک تکلیف خاص نمی تواند باشد. وقتی وسایلش می افتد جیغ می زند؛ رومیزی را می کشد و لیوان و چنگال و کارد را روی زمین می ریزد. یا در مورد دیگر پرستار کودک بیش فعال گزارش می دهد که: کودک همواره بیش فعال و تکانشی می باشد و هرگز از دستورات پیروی نمی کند. هیچ وقت خواب عادی ندارد و به ندرت می خوابد. نه مقررات کارساز است و نه روش های تربیتی که برای سایر کودکان استفاده می شده است؛هرگز کاری را که انجام داده است به پایان نمی رساند به جز یک سری بازی ها مانند بازی های کامپیوتری که به مدت طولانی یک جا می نشیند؛ به ندرت یک جا می نشیند مگر اینکه برنامه های تبلیغاتی خاصی پخش شود.

اینها چند مورد از موارد بیشماری هستند که ممکن است پرستار کودک بیش فعال به شما گزارش کند. در واقع پرستاری از کودک بیش فعال؛ کار هر پرستار کودک نیست بلکه حداقل آشنایی مراقب کودک با رفتارهای کودک بیش فعال را ایجاب می کند.

پرستار کودک بیش فعال: علایم بیش فعالی چیست؟

اگر شما پرستار کودک بیش فعال باشید و از ما در مورد علایم بیش فعالی سوال کنید باید بگوییم که بیش فعالی هیچ گونه علایم جسمانی خاصی ندارد که بتوان با رادیوگرافی یا آزمایش هایی در آزمایشگاه؛ آن را مشخص کرد. در حال حاضر این اختلال صرفا بر اساس آن دسته از الگوهای رفتاری که از یک کودک تا کودکی دیگر اندکی با هم تفاوت دارند؛ تشخیص داده می شود. برای بسیاری از الگوهای رفتاری کودک مبتلا به بیش فعالی علت واحدی نمی توان یافت و تردید وجود دارد که صرفا یک علت برای این اختلال پیدا شود. به احتمال قوی بیش فعالی اصطلاح عمومی است که برای توصیف الگوهای مختلف رفتاری که تفاوت اندکی با یکدیگر دارند؛ از آن استفاده می شود.

پرستار کودک بیش فعال

پرستار کودک بیش فعال: مشاهده اطرافیان کودک بیش فعال چگونه است؟

هر کسی با مشاهده رفتارهای کودکان مبتلا به بیش فعالی آنها را شگفت انگیز و متناقض خواهد یافت؛ رفتار عجولانه و آشفته کودک؛ منبع اصلی فشار روانی و ناکامی برای خود وی؛ والدین؛ خواهران و برادران : معلمان و پرستار کودک بیش فعال است. پرستار کودک بیش فعال همیشه متذکر می شوند چرا نمی توانند روی صندلی خود بشینند؟ چرا نمی توانند هر کاری را به پایان برسانند؟ و … . با این حال کودک مبتلا به بیش فعالی در بعضی از اوقات روز یا در موقعیت های مشخصی عادی و خوب به نظر می رسد و این سبب می شود که دیگران فکر کنند که اگر کودک بیش فعال تلاش های خود را زیاد کند و یا پرستار کودک بیش فعال و یا والدین او محدودیت های خود را گسترش دهند؛ می تواند این رفتارهای به ظاهر بچگانه خود را کنترل کنند. تلاش زیاد و مقررات خشک می تواند به برخی کودکان کمک کند اما بیشتر کودکان بیش فعال در همین حد هم بیش از ظرفیت خود تلاش می کنند. آنها قصد دارند به نحو احسن کارها را انجام دهند اما ظرفیت محدودشان در خویشتن داری مانع از این کار می شود. در نتیجه آنها اغلب دچار آزردگی؛سردرگمی و اندوه می شوند. زیرا به دلیل بی توجهی؛ مقصر شناخته می شوند؛ به آنها تهمت سر به هوا بودن زده می شود؛ ممکن است به آنها توهین شود یا تحقیر شوند یا حتی به دلیل انجام ندادن تکالیف  و کارهای خانه تنبیه شوند؛ متاسفانه انها ممکن است ندانند که چرا کارشان اشتباه بوده است یا چطور می شود آن کار را به نحو دیگری انجام داد.

پرستار کودک بیش فعال

پرستار کودک بیش فعال: واکنش کودک بیش فعال چگونه است؟

احساس ناکامی و ناامیدی که سراپای کودک بیش فعال را فرا می گیرد و می تواند زندگی روزانه کودک بیش فعل را مختل کند؛ مقدار زیادی انرژی مصرف کند؛ به بروز مشکلات عاطفی و کاهش عزت نفس منجر می شود و به روابط کودک در خانه و مدرسه و همچنین روابط او با کودک بیش فعال آسیب جدی وارد می کند.

اگر شما تصمیم به استخدام پرستارکودک بیش فعال هستید و همچنین تصمیم گرفته اید که این خدمات را از موسسه پرستاری بگیرید می توانید با کارشناسان متخصص ما تماس بگیرید و از مشاوره رایگان روانشناسان کودک ما بهره ببرید. شما می توانید با یک تماس با موسسه پرستاری پرستار اول بهترین و مجرب ترین پرستارکودک بیش فعال را در منزل خود و در کنار خانواده خود داشته باشید.

موسسه پرستاری پرستار اول

 

ارتباط با کودکان بیش فعال

چگونه با کودکان بیش فعال خود ارتباط برقرار کنیم؟

ارتباط با کودکان بیش فعال :

به اطرافیان خود نگاه کنید. آیا تا به حل شاهد کودکانی بوده اید که رفتارهای تکانشگری زیاد و بی حد و حصری را نشان می دادند؟ آیا شما پرستار کودک بیش فعال بوده اید؟ آیا شما هم جزء پرستار کودک یا والدینی هستید که اطلاعات درستی در خصوص ارتباط با کودکان بیش فعال ندارید؟ ما در این مقاله سعی کردیم تا حدودی شما را با این اختلال آشنا کنیم.

بیش فعالی چیست؟ارتباط با کودکان بیش فعال چگونه باید باشد؟
اختلال بیش فعالی و نقص توجه معمولا در توصیف کودکانی به کار برده می شود که همواره و به طور مکرر در دو حیطه ی کلی بی توجهی و تکانش گری – بیش فعالی, رفتارهای نا متناسب با سن خویش نشان میدهند. انجمن روانپزشکی آمریکا علاقه به تحقیق درباره ی این اختلال در دهه گذشته به شدت افزایش یافته است.به عناوینی چند که همین اواخر در روزنامه ها و مجلات  به چاپ رسیده است.ارتباط با کودکان بیش فعال به آسانی ممکن نیست.

توجه کنید :

.متخصصان هشدار می دهند که در مدرسه از برچسب زدن به کودکان بدرفتار اجتناب کنید.

.اختلال نقص توجه با ژنتیک مرتبط است.

.مربیان مدارس رسمی, کودکان پر سر و صدا و اخلالگر  را به سمت داروها سوق می دهند. زیرا که این افراد درک درستی از ارتباط با کودکان بیش فعال ندارند.

ارتباط با کودکان بیش فعال

بیش فعالی از چه زمانی مورد توجه قرار گرفت؟

توصیف الگوهای بیش فعالی و رفتارهای مهار نشده در کودکان به بیش از صد سال قبل بازمی گردد. در کتاب داستان های کودک برای اولین بار بیش فعالی در کودکان را توصیف کرد. این داستان نافرمانی کودکی  را به هنگام غذا خوردن توصیف می کند که روی صندلی آرام ندارد وول میخورد و میجنبد و عقب و جلو میشود و صندلی خود را کج می کند. وقتی صندلی  می افتد, جیغ میزند, رومیزی را می کشد و لیوان, بشقاب, کارد و چنگال…روی زمین می ریزد. آیا معلمان در آن زمان درک مناسبی از ارتباط با کودکان بیش فعال داشته اند؟

هر کسی با مشاهده ی رفتار های کودکان مبتلا آنها را شگفت انگیز و متناقض خواهد یافت. رفتار عجولانه و آشفته ی کودک ,منبع اصلی فشار روانی و ناکامی برای خود وی, والدین, خواهران و برادران ,معلمان و همکلاسی هایش به حساب می آید. چرا ؟ اولین دلیل این است که آنها ارتباط با کودکان بیش فعال را نمی دانند. و همچنین دلایل مرتبط با خود کودک: نمی تواند روی صندلی آرام بنشیند؟ چرا نمی تواند هر کاری را به پایان برساند؟ چرا این همه مرتکب خطاهای ناشیانه می شود ؟ چرا قادر به اجرای برنامه هایش نیست؟ چرا تکلیف هایش را انجام می دهد ,اما فراموش می کند آنها را به مدرسه ببرد ؟ چرا در هر بازی بر قوانینی که خودش وضع می کند, اصرار دارد؟ با این حال, کودک مبتلا  در بعضی اوقات روز یا در موقعیت های مشخصی, عادی و خوب به نظر می رسد. این گونه ناهمسانی های جدی اگر بیشتر تلاش کند یا اگر والدین و معلمانش محدودیت های جدی تری اعمال کنند, می تواند این رفتار های به ظاهر بچگانه ی خود را کنترل کند. تلاش زیاد و مقررات خشک ممکن است به برخی کودکان کمک کند,

دیدگاه دیگران در خصوص ارتباط با کودکان بیش فعال چیست؟

اما بیشتر کودکان مبتلا در همین حد نیز بیشتر از ظرفیت خود تلاش می کنند. آنها قصد دارند کارها را به نحو احسن انجام دهند, اما ظرفیت محدود شان در خویشتن داری, مانع از این کار می شود. و همچنین اینکه ارتباط با کودکان بیش فعال مطلبی نیست که هر کسی مخصوصا پرستار کودک بیش فعال  به درستی از عهده  ی آن بر بیاید. زیرا به دلیل بی توچهی, مقصر شناخته می شوند, به آنها تهمت (سر به هوا بودن) زده می شود. ممکن است به آنها توهین شود یا تحقیر شوند یا ممکن است آنها ندانند که چرا کارشان اشتباه بوده است؟ یا چطور می شود آن کار را به نحو دیگری هم انجام داد؟ ر خصوص ارتباط با کودکان بیش فعال هر دو سوی ارتباط آسیب دیده است هم والدین هم پرستار کودک و هم خود کودک.

ارتباط با کودکان بیش فعال

دیگران در خصوص کودک بیش فعال چه نظری دارند؟

احساس ناکامی و نا امیدی که سراپای کودک مبتلا را فرا می گیرد, در اظهارات علی, پسری ۹ ساله مبتلا  نمایان است : {دوستان خوبی ندارم چون نمی توانم خوب بازی کنم (ارتباط با کودکان بیش فعال برای هم سن و سال های او راحت نیست)  و وقتی آنها من را حسین پخمه و مهدی خواب آلو خطاب می کنند ,من  هم گریه می کنم, واقعاً چاره ای ندارم (ارتباط با کودکان بیش فعال برای خود فرد هم ناراحت کننده است) }  اظهاراتی قبیل اظهارات علی بدون شک نشانگر این است که می تواند به شدت زندگی روزانه ی کودک را مختل سازد, مقدار زیادی انرژی مصرف کند, به بروز مشکلات عاطفی و کاهش عزت نفس منجر شود و به روابط کودک در خانه و مدرسه به طور جدی آسیب برساند.

موسسه پرستاری پرستار اول