یک حقیقت تلخ در مورد skin care این است که می توان در فرآیند بهبود سلامت پوست مشکلات زیادی را برای آن بوجود آورد و باعث تخریب بیشتر پوست گردید .
براساس گزارش متخصصان، زنانی که با عادات ناسالم به پوست خود آسیب می رسانند در بیشتر مواقع به دنبال ترمیم و زیباکردن پوست خود هستند .
در این مقاله به بررسی 8 مورد از بدترین کارهایی که باعث آسیب زدن به پوست می شود پرداخته ایم :
1 – فشار دادن جوش ها :
شما یک متخصص پوست نیستید و نباید جوش‌ها، موهای رشد کرده یا هر جای دیگری از صورت خود را بکنید . این یکی از بزرگترین حملات علیه پوست است و می تواند اثرات مخرب دائمی داشته باشد.
متخصصان بر این باورند که هرچه افراد بیشتر لکه ها و جوش ها را فشار دهند و دستکاری کنند، التهاب بیشتری در زیر آن ایجاد می شود.
نتیجه این کار اسکارها یا تغییر رنگ‌هایی است که روی پوست باقی می‌مانند، که می‌توانند ماه‌ها باقی بمانند وگاهی اثر آن برای همیشه روی پوست باقی می ماند .
2. لایه برداری
لایه برداری بیش از حد پوست باعث فشار آمدن و تخریب بافت پوست می شود . پزشکان توصیه می نمایند که از یک اسکراب خوب صورت که لایه بردار است استفاده کنید آن هم به مقدار خیلی کم .
این کار را می توان هفت روز پشت سر هم انجام داد و سپس 7 روز به پوست استراحت بدهید .لازم است در روزهایی که از لایه برداری استفاده نمی شود، سلول های سالم جدید را با یک مرطوب کننده عالی مناسب با نوع پوست خود تغذیه کنید.
3. شستشوی بیش از حد،
یکی دیگر از عادت های پوستی است که ممکن است به پوست آسیب برساند شستشوی بیش از حد پوست صورت است .
فراموش نکنید، پوست شما یک اندام فوق العاده ظریف است . در مورد اینکه با چه ترکیبی آن را می شویید و هر چند وقت یکبار این کار را انجام می دهید بسیار دقیق باشید.
به باور متخصصان ، بیشتر افراد تمایل به استفاده از صابون های تند دارند که روغن های طبیعی را از بدن آنها می زداید و PH ایده آل پوستشان را مختل می کند.
در حالیکه شستشوی بیش از حد مزمن، باعث خشک شدن و ترک خوردن پوست می شود و آن را مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری های التهابی مانند اگزما می کند و حتی می تواند علائم پیری مانند چین و چروک ها و خطوط را برجسته تر کند.
برای اطمینان از اینکه پوست خود را بیش از حد خشک نمی کنید، به دنبال پاک کننده های فوق العاده آبرسان باشید که به آرامی و بدون از بین بردن تعادل چربی های طبیعی، پوست را تمیز می کنند.
4. استفاده از محصولات مشابه
پوست در طول سال و از فصلی به فصل دیگر به محصولات پوستی متفاوتی نیاز دارد. هر تغییری که در این محصولات انجام می شود باید منتاسب با شرایط آب و هوایی و اقلیم منطقه زندگی شما باشد .
در اینجا توصیه های متخصصان در این مورد بیان شده است :
زمستان: تمرکز باید بر روی محصولات مرطوب کننده و آبرسان باشد.
بهار: به تمیز کننده های بهاره با محصولات پاک کننده منافذ عمیق و لایه بردار فکر کنید تا پوست را از خشکی زمستان احیا کنید.
تابستان: تمرکز باید روی محافظت از پوست در برابر آفتاب با ضد آفتاب و آنتی اکسیدان ها باشد که دارای ویژگی های محافظتی قوی هستند. محصولات بهداشتی و آرایشی پوست باید در بهار و تابستان وزن کمتری داشته باشند زیرا رطوبت هوا را بیشتر دریافت کنند .
پاییز: افزایش لایه برداری برای ترمیم پوست از آسیب آفتاب تابستان.
5. کشیدن پوست اطراف چشم
این قسمت از پوست که نازک ترین پوست بدن است، با ایجاد کشیدگی نازک تر می شود . و از آنجایی که این قسمت از پوست اولین جایی است که علائم پیری را نشان می دهد، لازم است با آن ملایم تر باشید !
متخصصان بر این باورند که کشیدن پوست هنگام قرار دادن کرم ها ، زدن خط چشم، یا مالیدن شدید برای پاک کردن آرایش چشم می‌تواند باعث ساییدگی و پارگی رشته‌های کلاژن و الاستیسیته شود و باعث ایجاد خطوط و چین و چروک‌های زودرس شود.
همیشه کرم دور چشم را با انگشت حلقه بزنید ( چون ضعیف ترین انگشت است) و برای جلوگیری از مالش و کشیدن از یک حرکت ملایم نوازش استفاده کنید.
6. برنزه کردن و یا استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب
بر کسی پوشیده نیست که آفتاب گرفتن بدترین کاری است که می توانید برای پوست خود انجام دهید. متخصصان توضیح می دهند که هر بار برنزه شدن، حتی یک تیره شدن جزئی، نشانه آسیب پوست است.
با قرار گرفتن مکرر در معرض اشعه ماوراء بنفش، سلول‌های پوست ممکن است جهش پیدا کنند و باعث سرطان‌های مرگبار پوست مانند ملانوم شوند.
اگر می خواهید از چین و چروک و سرطان پوست جلوگیری کنید، باید روزانه اقدامات احتیاطی خاصی را برای پوست خود انجام دهید.
هر روز از سال، چه در هوای بارانی و چه آفتابی اشعه‌های مضر UV از پنجره‌های دفتر، خانه یا ماشین به پوست شما می تابند .
مطمئن شوید که مرطوب کننده ای که استفاده می کنید حاوی یک ضد آفتاب است، بنابراین فقط باید یک محصول استفاده کنید. فراموش نکنید، بهترین محصول ضد پیری در جهان ضد آفتاب است.
7. سیگار کشیدن.
علاوه بر این که باعث پیری زودرس و چین و چروک می شود، سلامت پوست را نیز به خطر می اندازد. پزشکان هشدار می دهند که کشیدن سیگار خطر ابتلا به سرطان پوست در سلول های سنگفرشی را افزایش می دهد.
این نوع بیماری ، سرطان پوست خطرناکی است که در صورت عدم تشخیص زودهنگام می تواند متاستاز داده و گسترش یابد.
8. غفلت نکردن از مراقبت از پوست خود
درست مانند دندان ها یا موها لازم است از پوست نیز به صورت مداوم مراقبت نمایید . برای پاک کردن آلودگی ها از سطح پوست تنها پاک کردن کافی نیست بلکه شستن پوست صورت نیز لازم است .
متخصصان توضيح مي دهند كه تنها شستن صورت پس از خواب برای مراقبت و بهداشت پوست کافی نیست . پوست براي جلوگیری از سرطان پوست نياز به مرطوب كننده روزانه، محافظت روزانه در برابر آفتاب و نظارت سالانه دارد. سرطان های پوست معمولاً در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان و کنترل هستند.
شرکت پرستاری پرستار اول با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.
کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.
چنانچه نیاز به مشاوره و راهنمایی در مورد خدمات پرستاری؛ دارید کارشناسان ما به صورت شبانه‌روزی آماده پاسخگویی به سوالات شما هستند.
