آدرس :

تهران ، ملاصدرا بین شیخ بهایی و چمران ، ساختمان ۲۰۸ طبقه اول واحد ۲

آکرومگالی

آکرومگالی و هر آنچه که لازم است در این مورد بدانید

آکرومگالی Acromegaly  یک بیماری نادر است که در آن بدن بیش از حد هورمون رشد تولید می کند و باعث رشد سریعتر بافت ها و استخوان های بدن می شود.

تشخیص آکرومگالی

با گذشت زمان ، این بیماری منجر به بزرگ شدن غیر عادی دست ها و پاها ، و طیف گسترده ای از علائم دیگر می شود.

آکرومگالی معمولاً در بزرگسالان ۳۰ تا ۵۰ ساله تشخیص داده می شود ، اما می تواند افراد در هر سنی را درگیر کند. هنگامی که قبل از پایان بلوغ ایجاد شود ، شخص به عنوان “غول پیکر” شناخته می شود.

 

علائم آکرومگالی

آکرومگالی می تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند که با گذشت زمان بسیار آهسته گسترش می یابد.

علائم اولیه شامل موارد زیر است:

دست و پا متورم – ممکن است تغییر در اندازه حلقه یا کفش خود را مشاهده کنید

خستگی و دشواری در خواب ، و گاهی اوقات آپنه خواب

تغییرات تدریجی در ویژگی های صورت ، مانند بزرگتر شدن ابرو ، فک پایین و بینی ، یا فاصله افتادن بین دندان ها

بی حسی و ضعف در دستان شما ، ناشی از عصب فشرده (سندرم تونل کارپ)

قد کودکان و نوجوانان مبتلا به این بیماری غیرطبیعی خواهد بود.

 

با گذشت زمان ، علائم شایع عبارتند از:

 

دست و پا به طور غیر عادی بزرگ

ویژگی های بزرگ ، برجسته صورت (مانند بینی و لب ها) و زبان بزرگ شده

تغییرات پوستی – مانند پوست ضخیم ، درشت ، چرب ، برچسب های پوستی ، یا تعریق زیاد

تعمیق صدا در نتیجه بزرگ شدن سینوس ها و تارهای صوتی

درد مفصل

خستگی و ضعف

سردرد

تاری دید یا کاهش دید

از دست دادن میل جنسی

دوره های غیرطبیعی (در زنان) و مشکلات نعوظ (در مردان)

علائم غالباً با افزایش سن بیشتر مورد توجه قرار می گیرند.

اگر فکر می کنید آکرومگالی دارید بلافاصله به پزشک عمومی مراجعه کنید.

ابتلا به آکرومگالی

 

آکرومگالی معمولاً با موفقیت قابل درمان است ، اما تشخیص و درمان به موقع برای جلوگیری از بدتر شدن علائم و کاهش احتمال بروز عوارض مهم است.

 

خطرات آکرومگالی

اگر این بیماری را درمان نکنید ، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های زیر باشید:

 

دیابت نوع ۲

فشار خون بالا (فشار خون بالا)

بیماری قلبی

بیماری عضله قلب (کاردیومیوپاتی)

آرتروز

پولیپ روده ، که در صورت عدم درمان به طور بالقوه می تواند به سرطان روده تبدیل شود

به دلیل خطر ابتلا به پولیپ روده ، در صورت تشخیص آکرومگالی ، ممکن است روشی به نام کولونوسکوپی توصیه شود. غربالگری منظم کولونوسکوپی نیز ممکن است لازم باشد.

دلایل آکرومگالی

آکرومگالی به این دلیل اتفاق می افتد زیرا غده هیپوفیز (غده ای به اندازه نخود درست در زیر مغز) بیش از حد هورمون رشد تولید می کند.

علت این امر معمولاً تومور غیر سرطانی در غده هیپوفیز است که آدنوم نامیده می شود.

بیشتر علائم آکرومگالی به دلیل ترشح بیش از حد هورمون رشد است ، اما برخی از آنها ناشی از فشار تومور بر روی بافت های مجاور است. به عنوان مثال ، اگر تومور به اعصاب اطراف فشار بیاورد ، ممکن است دچار سردرد و مشکلات بینایی شوید.

 

آکرومگالی گاهی در خانواده ها به صورت تکراری دیده می شود ، اما بیشتر اوقات ارثی نیست. آدنوم ها معمولاً خود به خود به دلیل تغییر ژنتیکی در سلول غده هیپوفیز ایجاد می شوند. این تغییر باعث رشد کنترل نشده سلولهای آسیب دیده و ایجاد تومور می شود.

 

آکرومگالی به ندرت در اثر تومور در قسمت دیگری از بدن مانند ریه ها ، پانکراس یا قسمت دیگری از مغز ایجاد می شود. همچنین ممکن است با برخی مشکلات ژنتیکی مرتبط باشد.

 

درمان آکرومگالی

درمان آکرومگالی به علائم بیمار بستگی دارد. معمولاً هدف این است که:

تولید هورمون رشد  به سطح طبیعی کاهش داده شود

فشارهایی را که تومور ممکن است به بافتهای اطراف وارد کند کاهش داده شود

هرگونه کمبود هورمون درمان شود

جراحی آکرومگالی

در بیشتر افراد مبتلا به آکرومگالی برای برداشتن تومور هیپوفیز را جراحی می کنند. گاهی اوقات ممکن است بعد از جراحی ، یا به جای آن ، به دارو یا رادیوتراپی نیاز باشد.

 

عمل جراحی

جراحی معمولاً موثر است و می تواند آکرومگالی را به طور کامل درمان کند. اما گاهی اوقات تومور خیلی بزرگ است که نمی تواند به طور کامل برداشته شود و بیمار ممکن است نیاز به یک عمل جراحی دیگر یا درمان بیشتر با دارو یا رادیوتراپی داشته باشید.

 

تحت بیهوشی عمومی ، جراح برای دسترسی به غده هیپوفیز یک برش کوچک در داخل بینی یا پشت لب بالایی بیمار ایجاد می کند.

 

یک لوله باریک ، نازک و انعطاف پذیر که در انتهای آن یک دوربین سبک فیلمبرداری قرار دارد ، آندوسکوپ نامیده می شود ، به دهانه وارد می شود تا پزشک بتواند تومور را ببیند. ابزارهای جراحی از همان دهانه عبور می کنند و برای برداشتن تومور استفاده می شوند.

 

برداشتن تومور باید فوراً سطح هورمون رشد را کاهش داده و فشار بر روی بافت اطراف را کاهش دهد. ویژگی های صورت معمولاً به حالت طبیعی برمی گردند و در طی چند روز تورم بهبود می یابد.

با جراحی ، خطر زیر وجود دارد:

 

آسیب رساندن به قسمتهای سالم غده هیپوفیز

نشت مایعی که مغز شما را احاطه کرده و از آن محافظت می کند

مننژیت – اگرچه این نادر است

جراح قبل از انجام کار در مورد این خطرات با بیمار صحبت می کند و به سوالات او پاسخ می دهد.

علل آکرومگالی

 

دارو

اگر بعد از جراحی سطح هورمون رشد هنوز بالاتر از حد طبیعی باشد یا اگر امکان جراحی وجود نداشته باشد ، ممکن است دارو تجویز شود.

 

۳ نوع مختلف دارو استفاده می شود:

 

تزریق ماهیانه یا اکتروتید ، لانرئوتید یا پسییروتید – این کار باعث کاهش سرعت ترشح هورمون رشد می شود و همچنین گاهی اوقات می تواند تومورها را کوچک کند

تزریق pegvisomant روزانه – این دارو اثرات هورمون رشد را مسدود می کند و می تواند علائم را به طور قابل توجهی بهبود بخشد

قرص های بروموکریپتین یا کابرگولین – اینها می توانند تولید هورمون رشد را متوقف کنند ، اما فقط در تعداد کمی از افراد به صورت موثر کار می کنند

هر یک از این داروها مزایا و معایب مختلفی دارند. با پزشک خود در مورد گزینه های موجود و مزایا و خطرات هر یک صحبت کنید.

 

پرتودرمانی

اگر جراحی امکان پذیر نباشد ، یا نتوانند همه تومور را بردارند ، یا اگر دارو جواب نداده باشد ، ممکن است  رادیوتراپی پیشنهاد شود.

 

این کار در نهایت می تواند سطح هورمون رشد را کاهش دهد ، اما ممکن است برای چندین سال تأثیر قابل توجهی نداشته باشد و در این فاصله ممکن است نیاز به مصرف دارو داشته باشید.

شرکت پرستاری پرستار اول  با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.
کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

رویش دندان

۷ واقعیت در مورد رویش اولین دندان های کودک

روبش اولین دندان Baby’s First Tooth یکی از مهم ترین مراحل زندگی کودک است.

رویش دندان نوزاد

۱٫ بیشتر نوزادان بین ۶ تا ۱۲ ماهگی دندان پیدا می کنند.

طیف گسترده ای در مورد زمان رویش اولین دندان وجود دارد – برخی از نوزادان ممکن است تا اولین سالگرد تولدشان هیچ دندانی نداشته باشند!
در حدود ۳ ماهگی ، نوزادان با دهان خود جهان را کاوش می کنند و بزاق بیشتری دارند و دستان خود را در دهان می گذارند.

بسیاری از والدین سوال می کنند که آیا این به معنای دندان درآوردن کودک آنها است یا نه ، اما اولین دندان معمولاً در حدود ۶ ماهگی ظاهر می شود.
به طور معمول ، اولین دندان هایی که وارد می رویند تقریباً همیشه دندان های جلویی تحتانی (دندان های شکاف مرکزی پایین) هستند و بیشتر کودکان معمولاً تا ۳ سالگی تمام دندان های شیری خود را دارند.

 

۲٫ فلوراید باید در ۶ ماهگی به رژیم غذایی کودک شما اضافه شود.

فلوراید ماده معدنی است که با سخت شدن مینای دندان از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. خبر خوب این است که فلوراید اغلب به آب لوله کشی اضافه می شود.
هنگامی که تغذیه کودک خود را با غذاهای جامد (حدود ۶ ماهگی) شروع می کنید ، چند اونس آب در یک فنجان یا نی به او بدهید.
با پزشک متخصص اطفال صحبت کنید تا ببینید آیا آب منطقه شما حاوی فلوراید است یا اینکه کودک شما به مکمل های فلوراید نیاز دارد.

 

۳٫ ماساژ لثه های دردناک ، دادن چیزی سرد یا استامینوفن ، می تواند به تسکین درد دندان درآوردن کودک شما کمک کند.

معمولاً دندان درآوردن باعث ناراحتی بیش از حد کودکان نمی شود ، با این حال ، بسیاری از والدین می توانند درد کودک خود را در زمان دندان درآوردن تشخیص دهند.

نوزادان ممکن است در ناحیه رویش دندان علائم ناراحتی نشان دهند ، لثه های اطراف دندان متورم و حساس باشد و کودک بسیار بیشتر از حد معمول دچار ریزش بزاق شود.

والدین می توانند با ماساژ دادن لثه کودک خود با انگشتان تمیز ، ارائه دندان ساب دندانه دار جامد یا پر از مایع ، یا یک دستمال تمیز و منجمد یا مرطوب ، درد دندان درآوردن را کاهش دهند.

رویش دندان کودک
اگر بیسکویت دندان درآوردن به کودک می دهید ، حتماً کودک را در حالی کهبیسکوییت می خورد ، تماشا کنید.
تکه های بیسکوییت به راحتی جدا می شود و منجر به خفگی می شوند. همچنین ، این بیسکویت ها بسیار مغذی نیستند و بیشتر حاوی شکر و نمک هستند.

در هنگام دندان درآوردن ممکن است دمای بدن کودک کمی افزایش یابد. با این حال ، طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ در کودکان ، تب واقعی (دمای بیش از ۱۰۰٫۴ درجه فارنهایت یا ۳۸ درجه سانتیگراد) با دندان درآوردن ارتباط ندارد و در واقع نشانه بیماری یا عفونت است که ممکن است نیاز به درمان داشته باشد.

اگر کودک شما به وضوح ناراحت است ، با پزشک متخصص اطفال در مورد دادن دوز مناسب استامینوفن (به عنوان مثال ، تایلنول) یا در صورت بیش از ۶ ماه ، ایبوپروفن صحبت کنید.

با توجه به سن و وزن کودک خود ، حتماً از پزشک متخصص اطفال دوز مناسب را بپرسید . با این حال ، بسیاری از کودکان وقتی دندانهایشان می رویند ، مشکلی نخواهند داشت!

۴- از قرص های دندان درآوردن ، ژل های دارای بنزوکائین ، ژل یا قرص دندان درآوردن هومیوپاتی یا گردنبندهای دندان کهربایی استفاده نکنید.

از قرص های دندان درآوردن که حاوی گیاه سمی بلادونا و ژل های بنزوکائین است ، خودداری کنید. بلادونا و بنزوکائین برای بی حس کردن درد کودک شما به بازار عرضه می شود ، اما FDA به دلیل عوارض جانبی بالقوه ، هشدارهایی را درباره هر دو داده است.

علاوه بر این ، گردنبندهای دندان درآوردن کهربا توصیه نمی شود. گردنبندهایی که در اطراف گردن نوزاد قرار می گیرند می توانند خطر خفگی داشته باشند.
همچنین هیچ تحقیقی برای حمایت از اثربخشی گردنبند وجود ندارد.

علایم رویش دندان

۵٫ باید دندان های کودک خود را روزی دو بار با خمیر دندانهای حاوی فلوراید مسواک بزنید.

هنگامی که کودک شما دندان درآورد ، باید دو بار در روز با مقدار جزیی خمیر دندان حاوی فلوراید به اندازه یک دانه برنج برای کودک مسواک بزنید ، به خصوص بعد از آخرین نوشیدنی یا غذای روزانه .

به یاد داشته باشید که کودک خود را با یک بطری شیر در رختخواب قرار ندهید – این می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود.

هنگامی که کودک شما ۳ ساله شد ، آکادمی اطفال آمریکا (AAP) ، انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) و آکادمی دندانپزشکی اطفال آمریکا (AAPD) توصیه می کنند هنگام مسواک زدن از مقدار خمیر دندان فلوراید به اندازه یک نخود استفاده شود.

هنگامی که کودک شما قادر مسواک بزند ، به او بیاموزید که خمیر دندان اضافی را بیرون بریزد . بهتر است خمیر دندان را تا زمانی که کودک شما در ۶ سالگی نباشد روی مسواک قرار دهید والدین باید کودک خود را هنگام مسواک زدن کنترل کنند و به او کمک کنند تا سن او حدود ۷ یا ۸ سال باشد.
هنگامی که کودک شما می تواند نام خود را به خوبی بنویسد ، این توانایی را دارد که به خوبی مسواک بزند.

۶٫ از دندانپزشک و متخصص اطفال در مورد دندانها و لاک فلوراید کودک مشورت بگیرید .

در هنگام مراجعه منظم به پزشک متخصص اطفال ، او دندان ها و لثه های کودک شما را بررسی می کند تا از سالم بودن آنها اطمینان حاصل کند و در مورد نحوه نگهداری آنها با شما صحبت می کند.

گروه ویژه خدمات پیشگیری از بیماری ها در ایالات متحده همچنین توصیه می کنند که کودکان پس از رویش دندان ، لاک فلوراید دریافت کنند.
اگر کودک شما هنوز دندانپزشک ندارد ، از پزشک متخصص اطفال خود بپرسید که آیا می تواند لاک فلوراید را روی دندان های کودک شما بمالد.

هنگامی که کودک شما توسط دندانپزشک معاینه شد، می توان لاک را در مطب روی دندان کودک بمالد . هر چه کودک شما زودتر وارنیش فلوراید دریافت کند ، بهتر است چون از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند.

سن رویش دندان

۷٫ اولین مراجعه به دندانپزشکی اطفال را در هنگام رویش اولین دندان تعیین کنید.

سعی کنید اولین قرار دندانپزشکی کودک خود را پس از رویش اولین دندان و تا اولین سالگرد تولد او انجام دهید. متخصصان توصیه می کنند که همه کودکان به دندانپزشک کودکان مراجعه کنند. یک دندانپزشک اطفال مطمئن می شود که همه دندان ها به طور طبیعی رشد می کنند و هیچ مشکلی در رویش دندان وجود ندارد.

وی همچنین در مورد بهداشت مناسب به کودک شما مشاوره بیشتری خواهد داد. اگر در اطراف خود دندانپزشک کودکان ندارید ، یک دندانپزشک عمومی پیدا کنید که کودکان را ویزیت می نماید .

مرکز پرستاری پرستار اول  با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.

کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.

برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید. هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

انواع گروه های خونی

هر آنچه که باید در مورد گروه های خونی مختلف بدانید

گروه های خونی Blood Types مختلفی در انسان وجود دارد که شناسایی هر نوع از اهمیت بسزایی در هنگام انتقال خون دارد.

انتقال خون برای بسیاری از مردم جهان یک درمان نجات دهنده است. انتقال خون به دلایل زیادی از جمله جراحی ، پس از تصادفات و بیماران با بیماری های مزمن و سرطان مورد نیاز است.

تشخیص گروه های خونی

خون به طور مصنوعی ساخته نمی شود ، بنابراین پزشکان به کمک های داوطلبانه برای اهدای خون نیاز دارند . برای ایمن نگه داشتن خون ، هر اهدا کننده از نظر گروه خونی آزمایش می شود و از نظر بیماری های عفونی نیز بررسی می گردد.

 

اجزای تشکیل دهنده خون چیست ؟

تمام خون حاوی این اجزای اساسی است:

 

سلول های قرمز خون

گلبول های سفید خون

پلاکت

پلاسما

اما همه انسان ها  گروه خونی یکسانی ندارند.

 

انواع  گروه های خون کدامند؟

طبقه بندی گروه های خونی براساس نوع به افراد گیرنده در جلوگیری از واکنش خطرناک در هنگام انتقال خون کمک می کند.

گلبول های قرمز خون در سطح خود مارکرهایی دارند که نوع سلول را مشخص می کند. این مارکرها (آنتی ژن ها نیز نامیده می شوند) پروتئین ها و قندهایی هستند که بدن ما از آنها برای شناسایی سلول های خونی متعلق به خود استفاده می کند.

 

دو تقسیم بندی اصلی خون ABO و Rh هستند.

سیستم خونی ABO چهار نوع اصلی دارد:

نوع A: این گروه خونی دارای نشانگر معروف به A است.

نوع B: این گروه خونی دارای نشانگر معروف به B است.

نوع AB: این گروه خونی هر دو نشانگر A و B دارد.

نوع O: این گروه خونی هیچ نشانگر A یا B ندارد.

و در مرحله بعد  خون به عنوان “Rh مثبت” (یعنی دارای فاکتور Rh) یا “Rh منفی” (بدون عامل Rh) طبقه بندی می شود.

گروه های خونی انسان

 

بنابراین ، هشت گروه خونی ممکن است وجود داشته باشد:

او منفی این گروه خونی فاقد مارکرهای A یا B است و فاکتور Rh نیز ندارد.

او مثبت این گروه خونی فاقد مارکرهای A یا B است ، اما دارای فاکتور Rh است. خون مثبت یکی از دو گروه خونی رایج است (دیگری A مثبت است).

منفی این گروه خونی فقط مارکر دارد.

آ مثبت. این گروه خونی دارای نشانگر A و عامل Rh است ، اما نشانگر B ندارد. همراه با O مثبت ، یکی از دو گروه خونی رایج است.

B منفی این گروه خونی فقط نشانگر B دارد.

مثبت این گروه خونی دارای نشانگر B و عامل Rh است ، اما نشانگر A ندارد.

AB منفی این گروه خونی دارای نشانگرهای A و B است ، اما عامل Rh ندارد.

AB مثبت است. این گروه خونی دارای هر سه نوع نشانگر است – A ، B و عامل Rh.

داشتن هر یک از این مارکرها (یا هیچ یک از آنها) خون فرد را سالم یا قویتر نمی کند. این فقط یک تفاوت ژنتیکی است ، مانند داشتن چشم های سبز به جای آبی یا موهای صاف به جای موج دار.

 

چرا شناسایی انواع گروه خونی مهم هستند؟

سیستم ایمنی بدن محافظ بدن در برابر مهاجمان است. این سیستم می تواند آنتی ژن ها را به عنوان خودی یا غیر خودی شناسایی کند. برای ایمن سازی انتقال خون ، سیستم ایمنی بدن فرد باید سلولهای اهدا کننده را با سلولهای خودش مطابقت دهد. اگر مطابقت شناسایی نشود ، سلولها رد می شوند.

تنوع گروه های خونی

سیستم ایمنی بدن پروتئین هایی به نام آنتی بادی ایجاد می کند که در صورت ورود سلول های بیگانه به بدن به عنوان محافظ عمل می کنند. بسته به نوع گروه خونی ، سیستم ایمنی بدن باعث ایجاد آنتی بادی هایی خواهد شد که در برابر سایر گروه های خون واکنش نشان می دهند.

 

اگر بیمار گروه خونی اشتباهی دریافت کند ، آنتی بادی ها بلافاصله برای تخریب سلولهای مهاجم حرکت می کنند. این واکنش تهاجمی است و در کل بدن می تواند باعث عکس العمل هایی مانند تب ، لرز و افت گردد. حتی می تواند باعث از کار افتادن سیستم های حیاتی بدن – مانند تنفس یا کلیه ها – شود.

در اینجا مثالی از نحوه عملکرد فرآیند آنتی بادی گروه خونی آورده شده است:

 

فرض کنیم شما گروه خون نوع A دارید. از آنجا که خون شما حاوی نشانگر A است ، باعث ایجاد آنتی بادی B می شود.

اگر مارکرهایB (در نوع B یا خون نوع AB وجود دارد) وارد بدن شما شود ، سیستم ایمنی نوع A شما در برابر آنها واکنش نشان می هد .

این بدان معناست که شما فقط می توانید از کسی که دارای خون A یا O است ، خون دریافت نمایید نه از کسی که دارای خون B یا AB باشد.

به همین ترتیب ، اگر نشانگر B داشته باشید ، بدن شما آنتی بادی های A می سازد. بنابراین به عنوان یک فرد با خون نوع B ، می توانید از شخصی که دارای خون B یا O است ، خون دریافت نمایید  ، اما نه ازکسی که گروه  A یا AB. دارد

شناسایی گروه های خونی

 

اوضاع برای افراد با نوع AB یا خون نوع O کمی متفاوت است:

 

اگر هر دو نشانگر A و B در سطح سلولهای خود (نوع خون AB) وجود داشته باشد ، بدن شما نیازی به مبارزه با حضور هیچ یک از آنها ندارد.

این بدان معنی است که فردی با خون AB می تواند از فردی با خون A ، B ، AB یا O انتقال یابد.

اما اگر خون نوع O دارید ، گلبول های قرمز خون شما هیچ نشانگر A یا B ندارند. بنابراین:

بدن شما هر دو آنتی بادی A و B خواهد داشت و بنابراین نیاز به دفاع از خود در برابر خون A ، B و AB  دارد .

فرد مبتلا به O خون فقط می تواند از گروه خونی O خون دریافت کند .

انتقال خون یکی از متداول ترین روش های نجات بیماران در بیمارستان ها است. هر ۲ ثانیه یک نفر به انتقال خون نیاز دارد. بنابراین همیشه نیاز به اهدا کنندگان خون وجود دارد. یک بار اهدای خون می تواند زندگی  سه نفر را نجات دهد.

مرکز پرستاری پرستار اول با  سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.
کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

سرخک در کودک

هر آنچه که لازم است درباره سرخک  در کودکان و بزرگسالان  بدانید

سرخک Measles ، یا روبولا ، یک عفونت ویروسی است که از سیستم تنفسی شروع می شود. علیرغم وجود واکسن ایمن موثر ، هنوز هم ریشه کن نشده است و چالش مهمی در سراسر جهان باقی مانده است.

علایم سرخک

براساس سازمان بهداشت جهانی (WHO) در سال ۲۰۱۷ حدود ۱۱۰،۰۰۰ مرگ  در سطح جهان مربوط به سرخک رخ داده است که بیشتر آنها در کودکان زیر ۵ سال است. در سال های اخیر موارد سرخک نیز در ایالات متحده در حال افزایش است.

 

علائم سرخک

علائم سرخک به طور کلی در طی ۱۰ تا ۱۲ روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود.  عبارتند از:

 

سرفه کردن

تب

آبریزش بینی

چشمان قرمز

گلو درد

لکه های سفید داخل دهان

بثورات پوستی گسترده نشانه کلاسیک سرخک است. این بثورات می تواند تا ۷ روز ادامه داشته باشد و به طور کلی در طی ۱۴ روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود. معمولاً روی سر ایجاد می شود و به آرامی به سایر قسمت های بدن گسترش می یابد.

 

علل سرخک

سرخک به دلیل عفونت با ویروسی از خانواده پارامیکسو ویروس ایجاد می شود. ویروس ها میکروب های بسیار ریز هستند. هنگامی که آلوده شدید ، ویروس به سلول های میزبان حمله کرده و از اجزای سلولی برای تکمیل چرخه زندگی خود استفاده می کند.

 

ویروس سرخک ابتدا دستگاه تنفسی را آلوده می کند. با این حال ، سرانجام از طریق جریان خون به سایر قسمت های بدن گسترش می یابد.

 

سرخک فقط در انسان دیده می شود و در حیوانات دیگر دیده نمی شود. انواع ژنتیکی سرخک شناخته شده وجود دارد ، اگرچه در حال حاضر فقط ۶ مورد در آن شیوع دارد.

 

آیا سرخک از طریق هوا منتقل می شود؟

سرخک از طریق هوا از قطرات تنفسی و ذرات کوچک آئروسل منتشر می شود. فرد آلوده ممکن است هنگام سرفه یا عطسه ویروس را در هوا آزاد کند.

 

این ذرات تنفسی همچنین می توانند روی اجسام و سطوح قرار بگیرند. اگر در تماس با یک شی آلوده مانند دستگیره درب قرار بگیرید و سپس صورت ، بینی یا دهان خود را لمس کنید ، ممکن است آلوده شوید.

 

ویروس سرخک می تواند در خارج از بدن بیش از آنچه تصور می کنید زندگی کند. در واقع ، می تواند تا دو ساعت در هوا یا روی سطح عفونی باقی بماند.

علل سرخک

آیا سرخک مسری است؟

سرخک بسیار مسری است. این بدان معنی است که عفونت به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود.

یک فرد مستعد در معرض ویروس سرخک ۹۰ درصد احتمال آلوده شدن دارد. علاوه بر این ، یک فرد آلوده می تواند ویروس را در بین ۹ تا ۱۸ فرد حساس گسترش دهد.

 

فردی که مبتلا به سرخک است می تواند ویروس را به دیگران منتقل کند حتی قبل از اینکه از ابتلای خود مطلع شود. فرد آلوده قبل از ظهور بثورات مشخص چهار روز توانایی انتقال ویروس مسری را دارد.

بعد از ظاهر شدن بثورات ، بیمار تا چهار روز دیگر نیز توانیی انتقال ویروس مسری را دارد.

واکسیناسیون نکردن عامل اصلی خطر ابتلا به سرخک است. بعلاوه ، برخی از گروهها در معرض خطر بیشتری برای ایجاد عوارض ناشی از عفونت سرخک هستند ، از جمله کودکان خردسال ، افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف و زنان باردار.

 

تشخیص سرخک

اگر شک دارید که به سرخک مبتلا شده اید یا در معرض فرد مبتلا به سرخک قرار گرفته اید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک می تواند وضعیت شما را ارزیابی کند تا تشخیص دهند آیا به این عفونت مبتلا هستید یا خیر؟

 

پزشکان می توانند با بررسی بثورات پوستی و بررسی علائم مشخصه بیماری مانند لکه های سفید دهان ، تب ، سرفه و گلودرد ، سرخک را تأیید کنند.ممکن است گاهی آزمایش خون برای تشخیص بیماری لازم باشد.

 

 

درمان سرخک

هیچ درمان خاصی برای سرخک وجود ندارد. برخلاف عفونت های باکتریایی ، عفونت های ویروسی به آنتی بیوتیک ها حساس نیستند. ویروس و علائم به طور معمول در طی دو یا سه هفته از بین می روند.

 

برخی از مداخلات برای افرادی که ممکن است در معرض ویروس قرار بگیرند وجود دارد. این موارد می توانند به جلوگیری از عفونت یا کاهش شدت آن کمک کنند. آنها عبارتند از:

دزمان سرخک

یک واکسن سرخک ، در طی ۷۲ ساعت بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس ، تزریق شود

یک دوز پروتئین های ایمنی به نام ایمونوگلوبولین ، که تا شش روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس مصرف می شود

دکتر شما ممکن است موارد زیر را برای کمک به بهبودی شما توصیه کند:

 

استامینوفن (Tylenol) یا ایبوپروفن (Advil) برای کاهش تب

استراحت کنید تا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند

مایعات فراوان

یک شربت نرم کننده سینه برای تسکین سرفه و گلودرد

مکمل های ویتامین A

 

سرخک در بزرگسالان

اگرچه اغلب با بیماری دوران کودکی همراه است ، بزرگسالان نیز می توانند به سرخک مبتلا شوند. افرادی که واکسینه نشده اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند.

 

به طور کلی پذیرفته شده است که بزرگسالانی که در سال ۱۹۵۷ یا قبل از آن متولد شده اند به طور طبیعی در برابر سرخک ایمن هستند. دلیل این امر این است که این واکسن برای اولین بار در سال ۱۹۶۳ مجوز گرفت. قبل از آن ، بیشتر افراد به طور طبیعی در سالهای نوجوانی در معرض عفونت قرار گرفته بودند و در نتیجه ایمن شدند.

 

طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، عوارض جدی نه تنها در کودکان خردسال بلکه در بزرگسالان بالای ۲۰ سال نیز شایع است. این عوارض می تواند مواردی مانند ذات الریه ، انسفالیت و کوری باشد.

 

اگر فرد بالغی هستید که واکسینه نشده اید یا از وضعیت واکسیناسیون خود مطمئن نیستید ، برای دریافت واکسن باید به پزشک مراجعه کنید. حداقل یک دوز واکسن برای بزرگسالان واکسینه نشده توصیه می شود.

سرخک در نوزادان

واکسن سرخک تا حداقل ۱۲ ماهگی به کودکان داده نمی شود. قبل از دریافت اولین دوز واکسن ، زمانی است که بیشتر در معرض ابتلا به ویروس سرخک هستند.

 

نوزادان از طریق ایمنی غیرفعال که از مادر به کودک از طریق جفت و در دوران شیردهی تأمین می شود ، مقداری از سرخک محافظت می شوند.

 

با این حال تحقیقات نشان داده است که این ایمنی بدن می تواند در مدت بیش از ۲٫۵ ماه پس از تولد یا زمان قطع شیردهی از بین برود.

کودکان زیر ۵ سال به دلیل سرخک بیشتر دچار عوارض می شوند. این عوارض می تواند مواردی مانند ذات الریه ، انسفالیت و عفونت گوش باشد که می تواند منجر به کاهش شنوایی شود.

علایم سرخک

دوره کمون برای سرخک

دوره کمون یک بیماری عفونی زمانی است که بین قرار گرفتن در معرض بیماری و زمان بروز علائم می گذرد. دوره کمون برای سرخک بین ۱۰ تا ۱۴ روز است.

 

پس از دوره کمون اولیه ، ممکن است علائم غیر اختصاصی مانند تب ، سرفه و آبریزش بینی را تجربه کنید. بثورات چند روز بعد شروع به توسعه می کنند.

 

لازم به یادآوری است که هنوز می توانید چهار روز قبل از بروز بثورات ، عفونت را به دیگران منتقل کنید. اگر فکر می کنید در معرض سرخک قرار گرفته اید و واکسینه نشده اید ، باید در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید.

 

 

پیشگیری از سرخک

چند روش برای جلوگیری از بیمار شدن با سرخک وجود دارد.

 

واکسیناسیون

واکسیناسیون بهترین راه پیشگیری از سرخک است. دو دوز واکسن سرخک ۹۷ درصد در جلوگیری از عفونت سرخک موثر است. دو واکسن در دسترس است – واکسن MMR و واکسن MMRV. واکسن MMR یک واکسیناسیون سه در یک است که می تواند شما را در برابر سرخک ، اوریون و سرخچه محافظت کند.

واکسن MMRV در برابر عفونتهای مشابه واکسن MMR محافظت می کند و همچنین شامل محافظت در برابر آبله مرغان است.

کودکان می توانند اولین واکسن خود را در ۱۲ ماهگی یا در صورت مسافرت در سطح بین المللی زودتر و دوز دوم بین سنین ۴ تا ۶ سالگی را دریافت کنند.

بزرگسالانی که هرگز واکسیناسیون دریافت نکرده اند می توانند واکسن را از پزشک خود درخواست کنند.

 

برخی از گروه ها نباید واکسیناسیون علیه سرخک انجام دهند. این گروه ها شامل:

 

  • افرادی که قبلاً به واکسن سرخک یا اجزای آن واکنش تهدیدکننده زندگی داشته اند
  • زنان حامله
  • افراد دارای نقص ایمنی ، که می تواند شامل افراد مبتلا به HIV یا ایدز ، افرادی که تحت درمان سرطان هستند یا افرادی که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن مصرف می کنند

عوارض جانبی واکسن

عوارض جانبی واکسیناسیون معمولاً خفیف است و در عرض چند روز از بین می رود. این عوارض شامل  مواردی مانند تب و بثورات خفیف را شامل شوند.

در موارد نادر ، این واکسن با تعداد کم پلاکت یا تشنج مرتبط بوده است. بیشتر کودکان و بزرگسالانی که واکسن سرخک دریافت می کنند ، عوارض جانبی را تجربه نمی کنند.

برخی معتقدند که واکسن سرخک می تواند در کودکان اوتیسم ایجاد کند. در نتیجه ، طی سالیان متمادی مقدار زیادی مطالعه به این موضوع اختصاص یافته است. این تحقیق نشان داده است که هیچ ارتباطی بین واکسن ها و اوتیسم وجود ندارد.

 

سایر روشهای پیشگیری

همه نمی توانند واکسیناسیون سرخک را دریافت کنند. اما روش های دیگری نیز وجود دارد که می توانید در جلوگیری از شیوع سرخک به آنها کمک کنید.

 

اگر مستعد ابتلا به عفونت هستید:

بهداشت دست را رعایت کنید. دستان خود را قبل از غذا خوردن ، بعد از استفاده از دستشویی و قبل از لمس صورت ، دهان یا بینی بشویید.

وسایل شخصی را با افرادی که ممکن است بیمار باشند به اشتراک نگذارید. این می تواند شامل مواردی مانند ظروف غذا خوردن ، لیوان نوشیدن و مسواک باشد.

از تماس با افراد بیمار خودداری کنید

 

اگر به بیماری سرخک مبتلا هستید:

تا زمانی که مسری آلوده هستید ، از محل کار یا مدرسه و سایر مکان های عمومی  دور بمانید.

از تماس با افرادی که ممکن است در برابر عفونت آسیب پذیر باشند مانند نوزادان خیلی کوچک برای واکسیناسیون و افراد دارای نقص ایمنی خودداری کنید.

در صورت نیاز به سرفه یا عطسه ، بینی و دهان خود را بپوشانید. تمام دستمال های استفاده شده را به سرعت دور بیندازید. ا

حتما دستان خود را مرتباً بشویید و سطح یا اشیایی را که مرتباً لمس می کنید ضد عفونی کنید

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.
کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

علل سرفه مزمن

سرفه مزمن چه دلایلی دارد و روش درمان آن چگونه است

سرفه مزمن Chronic cough  سرفه ای است که در بزرگسالان هشت هفته یا بیشتر یا در کودکان چهار هفته طول می کشد. سرفه مزمن چیزی فراتر از یک مشکل آزار دهنده است. سرفه مزمن می تواند خواب شما را قطع کرده و سبب احساس خستگی شما شود. موارد شدید سرفه مزمن می تواند باعث استفراغ ، سبکی سر و حتی شکستگی دنده شود.

 علایم سرفه مزمن

 

اگرچه گاهی اوقات تشخیص دقیق مشکلی که باعث ایجاد سرفه مزمن می شود ممکن است دشوار باشد ، اما بیشترین علت آن مصرف دخانیات ، داروهای پس از عمل ، آسم و ریفلاکس اسید معده است. خوشبختانه ، سرفه مزمن به طور معمول با درمان مشکل پایه ای برطرف می شود.

علائم سرفه مزمن

سرفه مزمن می تواند همراه با علائم و نشانه های دیگری باشد که ممکن است شامل موارد زیر باشد:

آبریزش بینی یا گرفتگی بینی

احساس مایعی که از پشت گلو شما جریان دارد

پاکسازی مکرر گلو و گلو درد

گرفتگی صدا

خس خس سینه و تنگی نفس

سوزش معده یا طعم ترش در دهان شما

در موارد نادر ، سرفه کردن خونی

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر سرفه ای دارید که هفته ها بطول می انجامد ، به خصوص سرفه ای که باعث ایجاد خلط یا خون می شود ، خواب شما را مختل می کند یا در عملکرد شما در مدرسه یا محل کار تأثیر می گذارد ، به پزشک مراجعه کنید.

درمان  سرفه مزمن

علل سرفه مزمن

سرفه های گاه به گاه طبیعی است زیرا به پاک سازی مواد تحریک کننده و ترشحات ریه ها کمک می کند و از عفونت جلوگیری می کند. با این حال ، سرفه ای که هفته ها ادامه دارد ، معمولاً به دلیل یک مشکل پزشکی است. در بسیاری از موارد ، بیش از یک علت وجود دارد.

برخی از دلایل دیگر سرفه مداوم عبارتند از: آلرژی های مزمن ، رفلاکس اسید می تواند تحریک طولانی مدت در گلو شما ایجاد کند و باعث سرفه مداوم شود. انواع خاصی از داروها ، به ویژه داروهای فشار خون ، دارای اثر جانبی سرفه هستند.

دلایل زیر ، به تنهایی یا به صورت ترکیبی ، عامل ایجاد اکثر  سرفه های مزمن هستند:

 

آبریزش بینی پس از زایمان :

وقتی بینی یا سینوس شما پس از زایمان مخاط اضافی ایجاد می کند ، می تواند در پشت گلو شما چکه کند و رفلکس سرفه را تحریک کند. به این بیماری سندرم سرفه راه هوایی فوقانی ( UACS) نیز گفته می شود.

آسم

سرفه مربوط به آسم ممکن است با گذشت زمان از بین برود ، پس از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی ظاهر شود ، یا در صورت قرار گرفتن در معرض هوای سرد یا برخی مواد شیمیایی یا رایحه معطر ، بدتر شود. در یک نوع آسم (آسم نوع سرفه) ، سرفه علائم اصلی است.

بیماری ریفلاکس معده

در این شرایط شایع ، اسید معده به درون لوله ای که معده و گلو را به هم متصل می کند (مری) جریان می یابد. تحریک مداوم می تواند منجر به سرفه مزمن شود. سرفه ، به نوبه خود ، GERD را بدتر می کند و این  یک چرخه معیوب است.

عفونت ها

سرفه می تواند مدتها پس از برطرف شدن سایر علائم ذات الریه ، آنفولانزا ، سرماخوردگی یا سایر عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی ، به صورت طولانی ادامه یابد . یک علت شایع اما کم شناخته شده سرفه مزمن در بزرگسالان سیاه سرفه است که به عنوان سرفه سیاه نیز شناخته می شود.

سرفه مزمن همچنین می تواند با عفونت های قارچی ریه ، عفونت سل یا عفونت ریه با ارگانیسم های  باکتری غیر سل رخ دهد.

 سرفه مزمن و دارو

بیماری انسدادی مزمن ریوی

(COPD ، یک بیماری التهابی مزمن ریه است که باعث انسداد جریان هوا در ریه ها می شود ، که شامل برونشیت مزمن و آمفیزم است. برونشیت مزمن می تواند سرفه ای ایجاد کند که باعث ایجاد خلط رنگی شود. آمفیزم باعث تنگی نفس و آسیب رساندن به کیسه های هوا در ریه ها (آلوئول) می شود. بیشتر افراد مبتلا به COPD سیگاری های فعلی یا سابق هستند.

داروهای فشار خون

داروهای فشار خون بالا برای پیشگیری از طیف وسیعی از عوارض بیماری های مانند بیماری قلبی و سکته مغزی بسیار مهم هستند.

مشخص شده است مهارکننده های آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) ، که معمولاً برای فشار خون بالا و نارسایی قلبی تجویز می شوند ، باعث ایجاد سرفه مزمن در برخی از افراد می شود.

 

معمولاً سرفه مزمن کمتر ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

 

آسپیراسیون (غذا در بزرگسالان ؛ اجسام خارجی در کودکان)

برونشکتازی (مجاری تنفسی آسیب دیده و متسع)

برونشیولیت (التهاب مجاری تنفسی بسیار کوچک ریه)

فیبروز سیستیک

ریفلاکس حنجره (اسید معده به داخل گلو می رود)

سرطان ریه

برونشیت ائوزینوفیلی غیر آسم (التهاب مجاری تنفسی ناشی از آسم)

سارکوئیدوز (مجموعه سلولهای التهابی در قسمتهای مختلف بدن شما ، معمولاً ریه ها)

فیبروز ریوی ایدیوپاتیک (اسکار مزمن ریه ها به علت نامعلوم)

عوامل خطر سرفه مزمن

سیگاری بودن یا سابقا سیگار کشیدن یکی از مهمترین عوامل خطر برای سرفه مزمن است. قرار گرفتن مداوم در معرض دود سیگار نیز می تواند منجر به سرفه و آسیب ریه شود.

 سرفه مزمن و سیگار

عوارض سرفه مزمن

سرفه مداوم می تواند طاقت فرسا باشد. سرفه می تواند مشکلات مختلفی ایجاد کند ، از جمله:

اختلال در خواب

سردرد

سرگیجه

استفراغ

تعریق بیش از حد

از دست دادن کنترل مثانه (بی اختیاری ادرار)

شکستگی دنده

(سنکوپ)

مرکز پرستاری پرستار اول  با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.
کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.
برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

رشد مغز کودکان

بهترین مواد مغذی برای رشد مغز کودکان

توجه به نوع تغذیه در کمک به رشد مغز کودکان brain development  ضروری است و نقش اساسی در تمرکز و یادگیری دارد. برخی از غذاها مانند تخم مرغ ، ماهی روغنی و سبزیجات حاوی مواد مغذی اساسی برای رشد اولیه هستند.

رشد مغز کودکان

غذاهای حاوی مواد مغذی ضروری ، برای رشد و عملکرد مغز کودکان مهم هستند. غذاهای با شاخص گلیسمی پایین (GI) همچنین می توانند با ایجاد تعادل در قند خون از عملکرد مغز پشتیبانی کنند. این غذاها می توانند در هنگام یادگیری و تحصیل به بهبود تمرکز و توجه کمک کنند.

 

در این مقاله به نقش تغذیه در رشد مغز پرداخته شده و توضیح داده شده که کدام غذاها برای کودکان مفید هستند. در این مقاله ایده هایی برای وعده های غذایی ، از جمله صبحانه و میان وعده برای کمک به مطالعه و تمرکز بیان شده است :

 

نقش تغذیه در رشد مغز

همه مواد مغذی برای رشد و عملکرد مغز مهم هستند. با این حال ، طبق یک بررسی معتبر در سال ۲۰۱۷ ، مواد مغذی زیر در مراحل اولیه رشد ضروری است:

پروتئین

کربوهیدرات ها

اسیدهای چرب اشباع نشده چند زنجیره ای

کولین

آهن

مس

فلز روی

ویتامین A

ویتامین های گروه B

ویتامین سی

ویتامین دی

ید

سلنیوم

محققان این بررسی نشان می دهند که سه سال اول زندگی کودک برای رشد مغز بسیار مهم است. آنها نشان می دهند که عدم حمایت و تقویت رشد مغز در این دوره می تواند عواقب طولانی مدت برای تحصیلات ، توانایی شغلی و سلامت روان بزرگسالان به همراه داشته باشد.

تغذیه یکی از راه های بهینه سازی رشد اولیه مغز است. به گفته محققان ، عوامل دیگر حمایت و وابستگی های خانوادگی -اجتماعی و کاهش استرس و جلوگیری از التهابات سمی است.

رژیم های غذایی کودکان همچنین ممکن است در زمینه رفتار و تمرکز بر امور ذهنی تأثیر بگذارد. یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۱۹ نشان داد که رژیم غذایی حاوی قندهای تصفیه شده و چربی اشباع شده ممکن است خطر بیش فعالی و اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) را افزایش دهد.

غذاهای سالم برای مغز

غذاهای زیر حاوی مواد مغذی هستند که برای سلامت مغز مهم هستند. افزودن این غذاها به رژیم غذایی کودک ممکن است سبب رشد بهتر و عملکرد سالم مغز گردد.

 

تخم مرغ

تحقیقات نشان می دهد که کولین برای رشد نوزاد و عملکرد مغز بسیار مهم است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان می دهد که مردم در ایالات متحده با مصرف تخم مرغ به مصرف کولین مورد نیاز خود دست می یابند .

طبق این مطالعه ، یک تخم مرغ بزرگ با زرده حاوی ۱۲۵ میلی گرم  کولین است که برابر با نصف نیاز کودکان ۴ تا ۸ ساله است. کودکان می توانند برای ناهار یا شام خود یک تخم مرغ آب پز یا صبحانه یا املت یا فریتاتای تهیه شده با تخم مرغ و سبزیجات بخورند.

ماهی روغنی

ماهی روغنی منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای عملکرد و رشد مغز ضروری است. طبق گزارش آکادمی تغذیه و رژیم غذایی ، کودکان برای عملکرد و رشد مغز به اسیدهای چرب امگا ۳ نیاز دارند. علاوه بر این ، محققان پیشنهاد می کنند که اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است به مدیریت شرایط روانی و رفتاری کمک کنند.

افراد می توانند ماهی قزل آلا یا ماهی تن را در بسته بندی ، ساندویچ یا سالاد استفاده کنند . یکی دیگر از ایده های وعده غذایی سریع برای بچه ها ساردین روی نان تست کامل، همراه با سبزی  یا سالاد است.

رشد مغز کودکان

 

سبزیجات

سبزیجات برگدار منبع خوبی از فولات هستند. به عنوان مثال ، ۱۰۰ گرم اسفناج خام تقریباً نیمی از مقدار روزانه فولات را دارد که کودکان ۴-۸ ساله به آن نیاز دارند.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها  CDC توصیه می کنند زنان برای جلوگیری از نقص لوله عصبی ، ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک قبل و حین بارداری مصرف کنند.

فولات در رژیم غذایی نیز برای رشد و عملکرد مغز ضروری است ، بنابراین والدین باید اطمینان حاصل کنند که فرزندان منابع کافی از این ماده را در رژیم غذایی خود دارند.

افراد می توانند موارد زیر را به وعده های غذایی کودکان اضافه کنند:

بوک چوی یا کلم چینی برای سرخ کردن

کلم بخارپز ، کلم پیچ

شاهی ، اسفناج خام به سالادها و ساندویچ ها

اگر کودکان تمایلی به خوردن سبزیجات برگ سبز ندارند ، والدین می توانند آنها را به اسموتی ها اضافه کرده و یا آنها را در سس ها مخلوط کنند.

 

ماست یونانی

تحقیقات نشان می دهد که میکروبیوم در رشد مغز نقش حیاتی دارد. پروبیوتیک ها در غذاهای تخمیر شده مانند ماست یونانی می توانند از یک میکروبیوم سالم پشتیبانی کنند.

افراد باید ماست بدون طعم را انتخاب کنند تا میزان قندهای اضافه شده را کاهش دهند. آنها می توانند میوه های تازه مانند زغال اخته یا سیب خرد شده را برای مواد مغذی اضافی به این ماست اضافه کنند.

برای کودکان کوچکتر و کودکان نوپا ، ترکیب ماست یونانی با میوه های تازه می تواند یک اسموتی مغذی باشد.

رشد مغز کودکان با جو دو سر

 

جو دوسر

جو دوسر یک ماده غذایی با شاخص گلیسمی پایین (GI) است. یک مطالعه در مورد نوجوانان ۱۲ تا ۱۴ ساله نشان داد که خوردن صبحانه با GI کم برای عملکرد شناختی  در صبح مدرسه مفید است.

فرنی که از جو دو سر سبوس درست شده باشد و روی آن کره آجیل یا مقداری آجیل بو داده قرار دارد یک صبحانه با GI کم مناسب برای کودکانی است که به مغزها آلرژی ندارند .

برای کسانی که از این فرمول استفاده می کنند ، افزودن مقداری دانه بو داده  یا ماست طبیعی  سبب تامین پروتئین برای کودک می شود و به تعادل قند خون او کمک کند.

 

لوبیا و عدس

لوبیا و عدس حاوی روی هستند که برای رشد مغز به صورت طبیعی بسیار مهم است.  یک فنجان عدس پخته حاوی ۲٫۵۲ میلی گرم روی است که نصف نیاز روزانه کودک ۴ تا ۸ ساله است.

والدین می توانند عدس را به سوپ ، داهل و کاری اضافه کنند. قوام نرم تر عدس قرمز آنها را برای کودکان کوچکتر ایده آل می کند.

همچنین می توان با نخود ، لوبیای کره ، یا لوبیای کانلینی ،نوعی سوپ  شیرین درست کنند که بچه ها می توانند چوب کرفس یا هویج را درون آنها فرو ببرند و بخورند.

ایده های صبحانه قبل از مدرسه

موارد زیر برخی از ایده های صبحانه خوردن است که بچه ها می توانند قبل از مدرسه از این مواد تغذیه نمایند به تقویت عملکرد مغز و تمرکز آنها کمک نماید :

یک تخم مرغ آب پز یا مخلوط شده با نان تست کامل غلات

جو دوسر فرنی با کره یا توت

یک اسموتی تهیه شده از اسفناج ، ماست یونانی ، زغال اخته و برش های سیب

یک نان شیرینی غلات کامل با ماهی قزل آلا و آووکادو

بهترین غذاها برای کمک به مطالعه

خوردن میان وعده های غذایی کامل در حین مطالعه می تواند به تعادل قند خون کمک کرده و باعث تقویت تمرکز و توجه گردد. برخی از ایده های میان وعده برای بچه ها در هنگام مطالعه عبارتند از:

رشد مغز کودکان

برش هویج و هوموس

آووکادو له شده روی کیک جو دوسر

یک گلوله پروتئینی ساخته شده از جو دوسر ، پودر کاکائو و کره مغز

انواع گیاهان با برش های پیتای غلات

یک مخلوط ساخته شده از آجیل ، دانه ها ، و تکه های نارگیل بدون طعم

بسیاری از مواد مغذی برای رشد مغز در کودکان ضروری است. استفاده از یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می کند تا عملکرد مغز کودک را بهینه نمایید  و مزایای طولانی مدت و کوتاه مدت زیادی برای شما فراهم می کند.

از جمله غذاهایی مانند تخم مرغ ، ماهی روغنی و جو دوسر می تواند قند خون را متعادل کرده و از عملکرد مغز پشتیبانی کند. شروع روز با صبحانه با  قند کم و خوردن میان وعده های سالم در حین مطالعه ممکن است باعث بهبود تمرکز و جلوگیری از افت انرژی شود.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.
کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.
برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

فواید طب سوزنی

طب سوزنی و هر آنچه باید در مورد مزایا و معایب آن بدانید

طب سوزنی Acupuncture نوعی درمان است که شامل قرار دادن سوزن های بسیار نازک از طریق پوست فرد در نقاط خاص بدن در اعماق مختلف است. تحقیقات نشان می دهد طب سوزنی می تواند به تسکین درد کمک کند و برای درمان طیف وسیعی از بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد.

مزایای طب سوزنی

با این حال ، طبق گزارش مرکز ملی بهداشت مکمل و یکپارچه تحقیقات محدودی در مورد اثربخشی طب سوزنی در مشکلاتی غیر از درد وجود دارد.

نحوه کار طب سوزنی از نظر علمی هنوز مشخص نیست. برخی از افراد ادعا می کنند که با تعادل انرژی حیاتی کار می کند ، در حالی که دیگران معتقدند که این کار اثر عصبی دارد.

 

طب سوزنی همچنان در میان پزشکان و دانشمندان پزشکی غربی بحث برانگیز است.

طب سوزنی چیست؟

 

طب سوزنی شامل قرار دادن سوزن در نقاط خاصی از بدن است. یک متخصص طب سوزنی سوزن ها را با هدف ایجاد تعادل در انرژی بدن او وارد می کند.

ادعا می شود ، طب سوزنی می تواند به تقویت سلامت کمک کند و ممکن است برخی از بیماری ها را درمان کند. مشکلاتی که برای درمان آن از طب سوزنی استفاده می شود شامل انواع مختلف درد ، مانند سردرد ، مشکلات فشار خون و سرفه سیاه است.

 

روش انجام طب سوزنی :

طب سنتی چینی توضیح می دهد که سلامتی نتیجه تعادل بین دو نیروی حیات به نام “یین” و “یانگ”  است که به “چی” معروف است و گفته می شود بیماری نتیجه عدم تعادل بین این دو نیرو است.

گفته می شود  این نیروها از طریق مدارها یا مسیرهایی در بدن انسان جریان دارد. این جریانهای انرژی از طریق ۳۵۰ نقطه طب سوزنی در بدن قابل دسترسی هستند.

گفته می شود که قرار دادن سوزن در این نقاط با روش مناسب ، جریان انرژی را به تعادل مناسب برمی گرداند. هیچ دلیل علمی مبنی بر وجود مسیرهای انرژی یا نقاط طب سوزنی وجود ندارد و اثبات وجود یا عدم وجود آنها دشوار است ، اما مطالعات متعدد نشان می دهد که طب سوزنی برای درمان برخی از بیماریها موثر است.

روش های طب سوزنی

برخی از متخصصان از علوم اعصاب برای توضیح طب سوزنی استفاده کرده اند. نقاط طب سوزنی به عنوان جاهایی شناخته می شوند که می توانند اعصاب ، عضلات و بافت همبند را تحریک کنند. این تحریک جریان خون را افزایش می دهد ، در عین حال باعث فعالیت مسکن های طبیعی بدن می شود.

 

به دلیل ماهیت تهاجمی طب سوزنی ،استاندارد سازی تحقیقات با استفاده از کنترل های علمی مناسب دشوار است. در یک مطالعه بالینی ، یک گروه کنترل باید تحت درمان ساختگی یا دارونما قرار گیرد تا نتایج با طب سوزنی اصلی مقایسه شود.

 

برخی از مطالعات به این نتیجه رسیده اند که طب سوزنی مزایای مشابهی را به عنوان دارونما برای بیمار فراهم می کند ، اما برخی دیگر نشان داده اند که فواید واقعی نیز وجود دارد. تحقیقات انجام شده در آلمان نشان داده است که طب سوزنی می تواند به تسکین سردردهای تنشی و میگرنی کمک کند.

 

 محققان خاطرنشان کرده اند که ثابت شده است که طب سوزنی به درمان موارد زیر کمک می کند:

درد کمر

گردن درد

آرتروز

زانو درد

سردرد و میگرن

 

در سال ۲۰۰۳ ، سازمان بهداشت جهانی (WHO) تعدادی از بیماری ها را ذکر کرد که به گفته آنها اثربخشی طب سوزنی برای درمان آنها اثبات شده است.

 

این  بیماری ها شامل موارد زیر است:

فشار خون بالا و پایین

تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی

برخی از مشکلات معده ، از جمله زخم معده

پریودهای دردناک

اسهال خونی

رینیت آلرژیک

درد صورت

بیماری تهوع صبحگاهی

روماتیسم مفصلی

آرنج درد ناشی از تنیس

سیاتیک

درد دندان

کاهش خطر سکته مغزی

القای زایمان

نقاط طب سوزنی

سایر شرایطی که WHO  سازمان بهداشت جهانی اعلام نموده است  طب سوزنی می تواند به درمان آنها کمک کند اما نیاز به شواهد بیشتری است عبارتند از:

فیبرومیالژیا

نورالژی

نقاهت بعد از عمل

وابستگی به مواد ، دخانیات و الکل

درد ستون فقرات

گرفتگی گردن

زوال عقل عروقی

یا سیاه سرفه

سندرم تورت

سازمان بهداشت جهانی همچنین اعلام نموده است که ممکن است طب سوزنی به درمان تعدادی از عفونت ها از جمله برخی از عفونت های دستگاه ادراری و تب خونریزی دهنده اپیدمی کمک کند.

با این حال ، آنها تاکید می نمایند که “فقط مقامات بهداشت ملی می توانند بیماری ها ، علائم و شرایطی را که می توان درمان طب سوزنی را برای آنها توصیه کرد تعیین کنند.”

 

فواید طب سوزنی :

طب سوزنی از این نظر می تواند مفید باشد:

 

اگر به درستی انجام شود ، ایمن است.

عوارض جانبی بسیار کمی وجود دارد.

می تواند به طور موثری با سایر روش های درمانی ترکیب شود.

این روش می تواند برخی از انواع درد را کنترل کند.

این روش ممکن است به بیمارانی که داروهای ضد درد برای آنها مناسب نیست کمک کند.

محققان به مردم توصیه می کند در هنگام بیماری  به جای مراجعه به یک پزشک و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی معمولی ، از طب سوزنی استفاده نکنند.

 

پس از انجام طب سوزنی چه انتظاری باید داشت

طبق نظریه پزشکی سنتی چین ، نقاط طب سوزنی روی مسیرهایی قرار دارد که انرژی حیاتی از طریق آنها جریان می یابد. این انرژی به “چی” معروف است.

یک متخصص طب سوزنی بیمار را معاینه و وضعیت وی را ارزیابی می کند ، یک یا چند سوزن نازک و استریل وارد بدن او می کند و در مورد مراقبت از خود یا سایر درمان های مکمل مانند گیاهان چینی به بیماران مشاوره می دهد.

بسته به محل قرارگیری سوزن ها ، از بیمار خواسته می شود به پشت ، جلو یا یک طرف دراز بکشد. متخصص طب سوزنی باید از سوزن های استریل یکبار مصرف و یکبار مصرف استفاده کند. با قرار دادن هر سوزن ، بیمار ممکن است احساس سوزش یا سوزن سوزن شدن کند.

 

بعد از قرار دادن سوزن ، گاهی اوقات در قاعده سوزن یک درد مبهم ایجاد می شود که سپس فروکش می کند. طب سوزنی معمولاً نسبتاً بدون درد است. گاهی اوقات سوزن ها پس از وارد کردن ، با منبع برق گرم یا تحریک می شوند. سوزن ها بین ۵ تا ۳۰ دقیقه در جای خود باقی می مانند.

 

تعداد دفعات و درمان های مورد نیاز به بیماری فرد بستگی دارد. فرد مبتلا به یک بیماری مزمن ممکن است به یک یا دو روش درمانی در هفته و طی چند ماه نیاز داشته باشد. یک بیماری حاد به طور معمول بعد از ۸ تا ۱۲ جلسه بهبود می یابد.

خطرات طب سوزنی

 

خطرات طب سوزنی :

همه روش های درمانی دارای خطرات و همچنین مزایایی هستند.

خطرات احتمالی طب سوزنی عبارتند از:

اگر بیمار اختلال خونریزی داشته باشد یا داروهای رقیق کننده خون مصرف کند این روش خطرناک است.

خونریزی ، کبودی و درد ممکن است در محل های قرارگیری  سوزن رخ دهد.

سوزن های غیراستریل ممکن است بیمار را آلوده کند.

در موارد نادر ، ممکن است یک سوزن شکسته و به ارگان داخلی آسیب برساند.

در صورت قرار گرفتن عمیق در قفسه سینه یا قسمت فوقانی کمر ، خطر نفوذ به ریه وجود دارد ، اما این امکان بسیار نادر است.

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (ایالات متحده) ( FDA) سوزن های طب سوزنی را به عنوان وسایل پزشکی  ارزیابی می کند.

تولید و برچسب گذاری سوزن ها باید از استانداردهای خاصی برخوردار باشد. سوزن ها باید توسط یک پزشک مجاز ، استریل ، غیر سمی و دارای مارک فقط برای یک بار استفاده باشند.

مانند هر روش درمانی مکمل ، توصیه می شود در موارد بیماری مزمن یا شدید از طب سوزنی در کنار درمان های معمول استفاده کنید.

 

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.

کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.
برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

 

علایم ریفلاکس معده

نوشیدنی های مجاز و غیر مجاز برای مبتلایان به ریفلاکس اسید معده

فرد مبتلا به ریفلاکس اسید معده  acid reflux یا سوزش سر دل ممکن است احساس سوزش دردناک در گلو و قفسه سینه خود داشته باشد. ممکن است لازم باشد این افراد برخی از غذاها یا نوشیدنی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

عوارض ریفلاکس معده
ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که دریچه ای که معده را به مری متصل می کند ضعیف شود. وقتی این اتفاق می افتد ، اسید معده دوباره به داخل لوله غذا برمی گردد.

از آنجا که اسید معده تحریک کننده است ، پوشش لوله مری نیز ملتهب می شود و این باعث ناراحتی می شود.ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل یکی از علائم رایج بیماری مزمن و در عین حال شایع سیستم گوارشی به نام ریفلاکس معده (مری) است.

در این مقاله نوشیدنی هایی که افرادی که دچار ریفلاکس اسید هستند ، نباید استفاده کنند و همچنین نوشیدنی هایی که می توانند به عنوان جایگزین استفاده شوند ، توضیح داده شده است.

نوشیدنی های غیر مجاز:

برخی نوشیدنی ها باعث تحریک ریفلاکس اسید معده می شوند. مدیریت علائم ریفلاکس اسید عمدتا شامل شناسایی و جلوگیری از عوامل محرک است. برخی از غذاها و نوشیدنی ها احتمالاً باعث ریفلاکس اسید معده می شوند.

از آنجا که ریفلاکس اسید معده سریعا پس از خوردن غذای محرک اتفاق می افتد ، کاهش علائم با حذف علایم محرک معمولاً امکان پذیر است .

الکل

الکل دریچه بین معده و مری را بیشتر سست می کند و معده را برای تولید اسید بیشتر تحریک می کند.

نوشیدنی های گازدار

حباب های موجود در نوشیدنی های گازدار در معده منتشر می شوند. این موضوع باعث فشار بر اسفنکتر می شود و می تواند اسید معده و محتویات را به درون لوله مری برگرداند.

نوشیدنی های کافئین دار

قهوه ، چای و نوشابه حاوی کافئین هستند و این ماده شیمیایی ریفلاکس اسید را تشدید می کند. تغییر رژیم غذایی به سوی غذاهای بدون کافئین می تواند به حداقل رساندن علائم ریفلاکس کمک کند.

شکلات

شکلات هم کافئین دارد و هم کاکائو و هر دو مورد علائم ریفلاکس اسید را افزایش می دهند. شیر کاکائو یا شکلات داغ نیز می تواند به عنوان یک محرک عمل کند.

آب مرکبات

آب میوه های تهیه شده از مرکبات مانند پرتقال یا گریپ فروت بسیار اسیدی هستند. این ماده می تواند ریفلاکس اسید را بدتر کند.

نوشیدنیهای مجاز :

طیف محدودی از مواد غذایی وجود دارد که می تواند ریفلاکس اسید را درمان کند. پرهیز از عوامل تحریک کننده و غذاهایی که باعث بروز علائم می شوند ، بهترین راه برای تسکین اثرات این بیماری است. با این حال ، برخی از نوشیدنی ها می توانند به کاهش علائم کمک کنند.

ریفلاکس معده و چای زنجبیل

چای زنجبیلی

چای زنجبیل می تواند به آرامش معده کمک کند. زنجبیل به طور طبیعی معده را آرام می کند و می تواند به کاهش تولید اسید معده کمک کند.
چای زنجبیل بدون کافئین ، با کمی عسل اضافه شده به عنوان شیرین کننده ، بهترین روش مصرف چای زنجبیل برای فرد مبتلا به ریفلاکس است.

بعید است که نوشابه زنجبیلی کمک کننده باشد ، زیرا گازدار است و ممکن است حاوی کافئین باشد. بیشتر نوشابه های شیرین زنجبیلی تجاری نیز حاوی زنجبیل کافی نیستند تا بتوانند اثری داشته باشند.

ماست

محصولات لبنی گاهی اوقات می توانند علائم ریفلاکس اسید معده را کاهش دهند. افرادی که ریفلاکس اسید دارند می توانند ماست ساده امتحان کنند و در صورت نیاز مقداری عسل برای شیرینی به آن اضافه کنند.

شیر

انواع شیر کم چرب یا بدون چربی می توانند کمک کنند ، اما محتوای چربی می تواند علائم را بدتر کند. شیر بادام همچنین می تواند موثر باشد ، زیرا قلیایی است و می تواند اسیدیته را خنثی کند.

بهترین روش نوشیدن :

روشی که فرد از نوشیدنی ها استفاده می کند می تواند ریفلاکس اسید یا سوزش معده را نیز بدتر کند.
در اینجا چند روش موثر برای کاهش علائم ریفلاکس اسید معده وجود دارد:

در طول روز آّب کافی بنوشید تا هیدراته بمانید و از نوشیدن مقادیر زیاد آب در یک وعده خودداری کنید.
نوشیدنی ها را در اواخر شب مصرف نکنید.
بعد از خوردن نوشیدنی ها در حالت ایستاده بمانید.
نکات بیشتر
سایر اقدامات مراقبتی می تواند به کنترل ریفلاکس اسید معده وعلایم آن کمک کند:
مدیریت وزن بدن
ترک سیگار
بالا بردن بالش هنگام خواب
اجتناب از لباسهای تنگ

داروها

تعدادی از داروها برای درمان سوزش معده و سایر علائم ریفلاکس اسید معده مکرر بدون نسخه وجود است.

این داروها شامل موارد زیر است :

آنتی اسیدهایی که اسید معده را خنثی می کنند ، مانند Gaviscon یا Tums
مسدود کننده های گیرنده H-2 که می توانند تولید اسید در معده را تا ۱۲ ساعت کاهش دهند
بازدارنده های پمپ پروتون PPI که به مدت کافی از تولید اسید جلوگیری می کند تا بتواند سوزش سر دل را بهبود بخشد
اگر داروهای بدون نسخه موثر نباشند ، مسدود کننده های گیرنده H-2 و PPI به صورت قوی تر و فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند.
استفاده طولانی مدت ممکن است خطر شکستگی استخوان ، کمبود ویتامین B-12 و عفونت های خاص مانند ذات الریه و کلستریدیوم دیفیسیل را افزایش دهد.

درمان ریفلاکس معده

علائم ریفلاکس اسید معده مکرر شامل موارد زیر است:

ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل ، که احساس سوزش در گلو یا قفسه سینه است
طعم ترش در دهان
مشکل در بلعیدن
درد قفسه سینه
گلو درد
صدایی خشن
سرفه خشک
حسی که گویی در گلو یک توده وجود دارد
برگرداندن غذا یا اسید
ریفلاکس اسید معمولاً یک علامت خفیف اما ناراحت کننده از GERD است.
بارداری می تواند باعث ریفلاکس اسید شود.
سایر افراد علائم جدی تر GERD دارند که در عملکرد روزانه آنها اختلال ایجاد می کنند.

برخی از مشکلات جسمی خطر علائم شدید ریفلاکس را افزایش می دهد ، از جمله:

چاقی
بارداری
مصرف نیکوتین
دهان خشک
دیابت
برخی از اختلالات بافت همبند
فتق هیاتال ، (بیماری ای که معده از طریق شکاف دیافراگم برآمده می شود)
اگر فردی دوره های منظم و شدیدی از ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل را تجربه کند ، باید به پزشک مراجعه کند ، زیرا ممکن است به یک بیماری جدی تر تبدیل شود.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

ریفلاکس اسید اگرچه ناراحت کننده است اما مشکلی قابل درمان است. برخی از موارد را می توان با تغییر در سبک زندگی و جلوگیری از عوامل محرک به راحتی در خانه مدیریت کرد. علائم شدید ریفلاکس اسید معده مکرر ممکن است نیاز به استفاده از دارو یا در موارد نادر جراحی داشته باشد.

اگر فردی علائم شدید یا مکرر ریفلاکس اسید دارد ، باید برای تشخیص علت دقیق مشکل به پزشک مراجعه کند. با این حال ، افرادی که ریفلاکس گاه به گاه یا خفیف دارند ، معمولاً می توانند شرایط را با تغییر در سبک زندگی ، داروهای خانگی و داروهای بدون نسخه کنترل کنند.

تشخیص ریفلاکس معده

ممکن است پزشک لازم بداند که مری را به صورت مرتب مورد بررسی قرار دهد تا از بروز آسیب های جدی به بافت آن جلوگیری نماید.

اگر فردی دچار ریفلاکس اسید یا علائم دیگری از این بیماری شده است ، و همچنین علائم دیگری از جمله درد قفسه سینه ، تنگی نفس ، فک درد یا درد بازو راست دارد لازم است هر چه سریعتر به پزشک مراجعه نماید .

مرکز پرستاری پرستار اول  با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.

کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.

برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.

آلرژی به شیر

هر آنچه که باید در مورد آلرژی به شیر در کودکان بدانید

بسیاری از افراد دچار آلرژی به شیر  milk allergies و ماست هستند. از آنجا که ماست یک فرآورده شیر تخمیر شده است ، شخصی که بعد از خوردن آن احساس ناراحتی می کند ممکن است به شیر حساسیت داشته باشد یا مشکل عدم تحمل لاکتوز داشته باشد.

علایم آلرژی به شیر

حساسیت به شیر از جمله شایع ترین آلرژی های غذایی در کودکان خردسال است. آلرژی به ماست اساساً یک آلرژی لبنی است زیرا تولید این ماده غذایی شامل تخمیر شیر است.

با این حال ، در برخی موارد ، عدم تحمل لاکتوز ممکن است علائم ناشی از مصرف لبنیات را ایجاد کند.
در این مقاله آلرژی به ماست و شیر و عدم تحمل لاکتوز ، علل این حساسیت ، روشهای درمان و خطرات این آلرژی مورد بررسی قرار گرفته است.

آلرژی به ماست و شیر چیست؟

آلرژی به شیر گاو و فرآورده های شیر نوعی آلرژی غذایی شایع در نوزادان و کودکان خردسال است که در حدود ۲٫۵٪ کودکان زیر ۳ سال رخ می دهد.
اگرچه افراد معمولاً آلرژی به شیر را پشت سر می گذارند و مشکل جدی برای آنها پیش نمی آید ، اما گاهی اوقات ممکن است در بزرگسالی نیز این مشکل ادامه پیدا کند.

اگر کودکی به شیر تازه حساسیت دارد اما می تواند شیر جوشیده شده را بدون واکنش آلرژیک تحمل کند ، به احتمال زیاد آلرژی او به زودی برطرف خواهد شد.

از طرف دیگر ، اگر کودکی مقادیر زیادی آنتی بادی علیه شیر گاو تولید نماید ، احتمالا آلرژی او تا بزرگسالی ادامه خواهد داشت .
یک پزشک متخصص می تواند از آزمایش خون برای اندازه گیری این آنتی بادی ها استفاده کند و پیش بینی کند که آیا کودک می تواند حساسیت به شیر را تحمل کند یا خیر.

متخصص آلرژی همچنین می تواند با انجام یک آزمایش از راه دهان به تعیین شدت آلرژی کودک پی ببرد و در جهت درمان آن اقدام نماید آلرژی به شیر پاسخ و عکس العمل بدن به پروتئین موجود در شیر است.

هنگامی که کودکی که به شیر حساسیت دارد این ماده را مصرف می کند ، پروتئین های شیر به آنتی بادی های ایمونوگلوبولین از سیستم ایمنی بدن وی متصل می شوند. سیستم دفاعی بدن این شرایط را یک تهدید می داند و منجر به پاسخ علائم واکنش آلرژیک می شود.

سایر منابع شیر گاو :

بسیاری از افراد مبتلا به آلرژی به شیر گاو ، معمولا شیر حیوانات دیگر مانند گوسفند و بز را نیز تحمل نمی کنند. علاوه بر این ، پروتئین های شیر ممکن است در منابع غذایی دیگری نیز وجود داشته باشند ، مانند:

ماهی کنسرو شده
سوسیس
گوشت های خوراکی
آدامس
محصولات بدن سازی و نوشیدنی های انرژی زا

علل آلرژی به شیر
بر اساس قانون آلرژی زایی مواد غذایی و حمایت از مصرف کننده از سال ۲۰۰۴ مقرر شده است که اگر کالایی حاوی شیر یا پروتئین های شیر باشد ،باید برچسب حاوی این اطلاعات را داشته باشد.

بنابراین افرادی که به شیر آلرژی دارند ، بهتر است وقتی برای اولین بار یک غذای جدید را امتحان می کنند که ممکن است از پروتین شیر تهیه شده باشد ، احتیاط کنند.

علائم آلرژی به شیر:

علائم آلرژی به شیر ممکن است از خفیف تا شدید باشد و حتی ممکن است گاهی اوقات تهدید کننده زندگی فرد باشد. این علایم معمولاً ظرف ۲ ساعت اتفاق می افتند و شامل علایم زیر می باشد :

کهیر و خارش
ناراحتی معده
دل درد
اسهال

شیر گاو به طور بالقوه می تواند یک واکنش شدید به نام شوک آنافیلاکسی ایجاد کند ، علائم آن می تواند به طور ناگهانی رخ دهد و به سرعت پیشرفت کند.

علائم شوک آنافیلاکسی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

مشکل در تنفس یا صحبت کردن
تنگ شدن گلو
استفراغ
سرگیجه
احساس ضعف
ضربان سریع قلب
فشار خون پایین
هر کودک یا بزرگسالی که این علائم را تجربه کند باید فوراً تحت مراقبت پزشکی قرار گیرد.

درمان آلرژی به شیر:

بهترین روش برای کنترل آلرژی به شیر اجتناب از غذاهای حاوی شیر است. این محصولات شامل:
شیر سایر حیوانات
ماست
پنیر
کره
بستنی

اگر فردی علائم خفیف آلرژی به شیر را نشان داد ، ممکن است پزشک استفاده از آنتی هیستامین مانند دیفن هیدرامین (بنادریل) یا هیدروکلراید ستیریزین (Zyrtec) را پیشنهاد کند. حساسیت شدید به شیر که منجر به شوک آنافیلاکسی شود نیاز به درمان فوری با اپی نفرین دارد.

عدم تحمل لاکتوز

عدم تحمل لاکتوز با داشتن حساسیت به شیر متفاوت است. آلرژی به شیر شامل واکنش ایمنی بدن به پروتئین های شیر است. در مقابل ، در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز ، روده کوچک توانایی تولید لاکتاز کافی را ندارد .

لاکتاز آنزیمی است که باعث تجزیه لاکتوز یا همان قند شیر می شود. علاوه بر این ، در حالی که کسانی که به شیر آلرژی دارند باید از مصرف تمام محصولات شیر خودداری کنند ، ممکن است فردی که دچار عدم تحمل لاکتوز است از رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت نکند و بتواند خوردن ماست را در رژیم غذایی خود داشته باشد . حدود ۳۶٪ مردم ایالات متحده در هضم لاکتوز مشکل دارند.

آلرژی کودک به شیر

علائم عدم تحمل لاکتوز:

وقتی لاکتوز هضم نشده به روده بزرگ منتقل شود ، در آنجا شروع به تخمیر می کند و باعث ایجاد علائم عدم تحمل لاکتوز می شود ، مانند:
نفخ شکم
اسهال
گاز
دل درد

علل عدم تحمل لاکتوز:

عدم تحمل لاکتوز می تواند ژنتیکی باشد یا علت ثانویه ای داشته باشد ، مانند:
بیماری کرون
بیماری سلیاک
پرتو درمانی
داروهای خاص
تولد زودرس

عدم تحمل لاکتوز معمولا باعث می شود که بیمار، بعضی از محصولات لبنی را نسبت به سایر محصولات بیشتر تحمل نماید . تحقیقات نشان می دهد که برخی از افراد حساس می توانند تا ۱۲ گرم لاکتوز را بدون علائم قابل توجهی مصرف کنند.

نژادهای حساس به لاکتوز :

اسپانیایی زبان
لاتین
آمریکایی آسیایی
هندی آمریکایی
آفریقایی آمریکایی

گزینه های جایگزین شیر

برخی از افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز ممکن است محصولات شیر کم لاکتوز مانند ماست و پنیرهای خاصی را بیشتر تحمل کنند. صاف کردن ماست یونانی در حین فرآوری سبب می شود که مقدار لاکتوز آن کاهش یابد و برای افراد حساس قابل تحمل باشد . ماست یونانی کمترین مقدار قند لاکتوز را دارد بنابراین ، ماست یونانی ممکن است گزینه مناسبی برای فردی باشد که دچار عدم تحمل لاکتوز است.

درمان

افراد باید با پزشک یا متخصص تغذیه در مورد مدیریت رژیم غذایی خود صحبت کنند تا علائم عدم تحمل لاکتوز را به حداقل برسانند. متخصص تغذیه ممکن است قرص های جایگزین لاکتاز را نیز تجویز نماید.

جایگزین های لبنیات:

اکنون بیشتر فروشگاه های مواد غذایی انواع مختلفی از محصولات لبنی را در اختیار دارند که به مردم این فرصت را می دهد که از شیر گاو و محصولات حاوی آن اجتناب کنند. مردم می توانند کره و مارگارین بدون لبنیات گیاهی ، شیر ، ماست و پنیر را خریداری کنند.

در ایالات متحده ، این اجبار وجود دارد که بر روی برچسب مواد تشکیل دهنده محصولات غذایی در مورد وجود شیر و محصولات شیر اطلاع رسانی شود . افراد می توانند این برچسب را با دقت بخوانند و از نظر وجود آلرژن های احتمالی ، مانند پروتئین های شیر مانند کازئین و لاکتوفرین مطلع شوند.

تشخیص آلرژی به شیر
توصیه های پزشکی:

اگر فردی مشکوک به آلرژی ماست است ، باید برای تشخیص دقیق به دنبال مشاوره پزشکی باشد. پزشک معمولا با انجام آزمایشاتی مانند آزمایش خارش پوست برای تعیین شدت حساسیت فرد به شیر استفاده می نماید. آزمایش خارش پوست شامل قرار دادن مقدار کمی مایع حاوی ماده حساسیت زای لبنی در زیر پوست بازو یا پشت است.
اگر یک توده قرمز ظاهر شود ، این ممکن است یک واکنش آلرژیک در نظر گرفته شود . پزشک همچنین ممکن است آزمایش خون برای اندازه گیری آنتی بادی ها را تجویز نماید.

مرکز پرستاری پرستار اول  با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.

کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است. برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.

 

مواد غذایی محرک سردرد میگرنی

آشنایی با غذاهایی که محرک سردرد میگرنی هستند

شناخت غذاهای محرک سردرد میگرنی Diet Can Trigger Migraines  و اجتناب از آنها می تواند کمک بزرگی به کاهش تعداد حملات میگرن در افراد مبتلا نماید.

محرک سردرد میگرنی

عوامل تحریک کننده میگرن در رژیم غذایی بسیار متنوع هستند . بعضی از افراد در طی چند دقیقه یا حداکثر چند ساعت پس از مصرف برخی غذاها یا نوشیدنی ها دچار حمله میگرن می شوند.

اگرچه ممکن است در پاسخ به هر یک از تحریکات شناخته شده میگرن در رژیم غذایی عکس العمل نداشته باشید ، اما بهتر است با شایع ترین غذاهای القا کننده میگرن آشنا شوید و پس از خوردن آنها مراقب علائم  بروز میگرن باشید.

 

ترکیباتی که در غذاهای محرک سردرد میگرنی وجود دارند :

چندین ماده طبیعی و افزودنی وجود دارد که با میگرن مرتبط هستند و غذاهای مختلفی که باعث ایجاد این سردردها شده اند ممکن است یک یا چند ترکیب از این مواد را داشته باشند.

محرک های غذایی که سبب ایجاد میگرن می شوند می توانند از چند طریق سبب بروز این مشکل گردند  مانند تغییر در آزاد شدن سروتونین ، ایجاد انقباض (باریک شدن) یا گشاد شدن (گشاد شدن) رگ های خونی یا تحریک مستقیم مسیرهای عصبی در مغز

الکل محرک سردرد میگرنی

الکل

تعدادی از مکانیسم های  وجود دارد که ممکن است ارتباط بین الکل و میگرن را توضیح دهد ، از جمله تأثیر الکل بر رگ های خونی مغز ، التهاب و تعامل انتقال دهنده عصبی. الکل در میان متداول ترین عوامل محرک سردرد میگرنی است.

کافئین

کافئین یک انقباض کننده عروق قوی است (عاملی که رگهای خونی را باریک می کند) و با انتقال دهنده های عصبی که درد را تعدیل می کنند تعامل دارد.  برخی از افراد به کافئین بسیار حساس هستند و می توانند به دلیل مصرف آن ، میگرن را تجربه کنند.

نیترات

یک ماده نگهدارنده که باکتری ها را از بین می برد و  از نیترات ها برای دوام بیشتر گوشت های فرآوری شده استفاده می شود. این ماده همچنین رنگ صورتی به مواد غذایی اضافه می کند.

نیرات می تواند باعث گشاد شدن عروق (گشاد شدن رگهای خونی) شوند و همچنین ممکن است مستقیماً مسیرهای عصبی مغز را تحریک کرده و درد  میگرنی ایجاد کند.

تیرامین

تیرامین نوعی ماده است که به طور طبیعی در بسیاری از غذاها وجود دارد . تیرامین می تواند انتقال دهنده های عصبی در مغز را تغییر دهد ، از جمله سروتونین ، که درد و خلق و خو را تعدیل می کند.

به خاطر داشته باشید که اگر داروی ضد افسردگی در گروه بازدارنده های مونامین اکسیداز مصرف می کنید ، باید از مصرف تیرامین در رژیم غذایی خود اجتناب کنید.

محرک سردرد میگرنی در غذاها

فنیل اتیل آمین

این ماده نوعی ماده شیمیایی طبیعی موجود در برخی غذاها است  که می تواند عملکرد انتقال دهنده عصبی در مغز را تغییر دهد ، فنیل اتیل آمین به عنوان محرک سردرد میگرنی شناخته شده است.

هیستامین

هیستامین که یک ماده طبیعی  است که در چندین ماده غذایی وجود دارد و می تواند با ایجاد التهاب باعث ایجاد میگرن شود

مونوسدیم گلوتامات (MSG)

MSG که بعضاً به عنوان تقویت کننده طعم در غذاهای چینی اضافه می شود ، در سوپ های تجاری ، سس سویا ، سس سالاد ، شام های منجمد ، مخلوط سوپ ، کروتون  و چیپس های میان وعده نیز یافت می شود.

در برچسب های مواد غذایی ، MSG ممکن است با نام های دیگری مانند کازئینات سدیم ، پروتئین های هیدرولیز یا مخمر اتولیز شده خوانده شود. MSG ممکن است باعث گشاد شدن عروق شود و یا گیرنده های عصبی را مستقیماً تحریک کند ، که هر دو می توانند باعث میگرن شوند.

آسپارتام

آسپارتام که جز افزودنی شیرین کننده های مصنوعی است ، ممکن است با سروتونین تداخل داشته باشد و سبب بروز سردرد میگرنی شود.

مخمر

برخی گزارش ها حاکی از آن است که مخمر موجود در مواد غذایی  پخته شده می تواند به بروز میگرن کمک کند ، اگرچه مکانیسم آن کمی گنگ بوده  و پیوند آن مانند سایر عوامل محرک سردرد میگرنی در رژیم غذایی به صورت دقیق مشخص نیست.

غذاهای که حاوی ترکیبات محرک سردرد میگرنی هستند

غذاهایی که حاوی MSG یا آسپارتام هستند به طور کلی این مواد افزودنی را روی برچسب دارند.  همچنین می توانیم تشخیص دهیم که یک نوشیدنی  حاوی الکل هست یا خیر  اما برخی از غذاهای القا کننده میگرن چندان واضح نیستند زیرا تعیین ترکیبات آنها دشوارتر است.

برخی از اجزای متداول محرک سردرد میگرنی در غذاهایی وجود دارد که به طور معمول بسته بندی نمی شوند و معمولاً دارای برچسب غذایی نیستند.

محرک سردرد میگرنی و کافئین

کافئین در قهوه ، و همچنین سایر مواد غذایی و نوشیدنی ها وجود دارد ، از جمله:

چای
نوشیدنی بدون الکل
کاکائو داغ
شکلات و شکلات حاوی تنقلات و دسرها

نیترات در برخی از انواع گوشت ها یافت می شود ، از جمله:

هات داگ
سوسیس و کالباس و جایگزین های گوشت  (غالباً به عنوان افزودنی رنگی)

تیرامین در غلظت های بالاتر در غذاهایی که تخمیر شده اند یافت می شود ، مانند:

پنیر پیر یا آبی
ماست
گوشت یا ماهی دودی
شراب قرمز یا آبجو
سس سویا ، میسو

کیک پنیر محرک سردرد میگرنی

غذاهای حاوی فنیل اتیل آمین عبارتند از:

کیک پنیر
پنیرهای زرد
شکلات
مرکبات
کاکائو
توت کنسرو شده
شراب قرمز

غذاهای حاوی هیستامین عبارتند از:

موز
گوشت گاو ، گوشت خوک
آبجو
پنیر ، به خصوص زرد
جگر مرغ
بادمجان
ماهی ، صدف
گوشت فرآوری شده ، مانند سالامی
کلم ترش
تمپه ، توفو ، میسو ، تاماری
اسفناج
توت فرنگی
گوجه فرنگی ، سس گوجه فرنگی ، رب گوجه فرنگی
شراب
مخمر و غذاهای حاوی مخمر
آناناس
مرکبات
شکلات

 رژیم غذایی پیشگیری از  عوامل محرک سردرد میگرنی:

از بین بردن همزمان تمام غذاهای محرک سردرد میگرنی به دلیل تعداد زیاد عوامل محرک احتمالی ایده خوبی نیست. به نظر بسیاری از افراد ، این نوع رژیم غذایی بیش از حد محدود و رعایت آن دشوار است. همچنین غیرضروری است زیرا بیشتر افراد در پاسخ به تمام عوامل تحریک کننده غذا میگرن ندارند.

شناخت محرک سر درد

درعوض ، به خاطر سپردن زمان سردرد و دفتر یاد داشت رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند تا از زمان شروع علائم و غذاهایی که ممکن است قبل از شروع میگرن خورده باشید ،آگاهی داشته باشید. اگر بتوانید الگوهای میگرن  را از این طریق شناسایی کنید ، اجتناب از انتخاب مواد غذایی محرک سردرد میگرنی به شما کمک می کند.

 

به خاطر داشته باشید که کنار گذاشتن و حذف وعده های غذایی می تواند باعث ایجاد میگرن شود ، بنابراین خوردن وعده های غذایی منظم و متعادل یکی از اجزای اصلی پیشگیری از میگرن است.

اگر فکر می کنید غذاها علائم میگرن شما را بدتر می کنند یا می خواهید رژیم میگرن را امتحان کنید ، حتماً با پزشک خود صحبت کنید. تأخیر در تشخیص استاندارد و مراقبت های پزشکی می تواند عواقب جدی داشته باشد.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری مجرب و متخصص در عرصه ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی و د ر قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید . کافی است با کارشناسان این مرکز تماس حاصل فرمایید تا در اسرع وقت نسبت به اعزام پرستار مورد نظر شما اقدام گردد.