آدرس :

تهران ، ملاصدرا بین شیخ بهایی و چمران ، ساختمان ۲۰۸ طبقه اول واحد ۲

علایم ریفلاکس معده

نوشیدنی های مجاز و غیر مجاز برای مبتلایان به ریفلاکس اسید معده

فرد مبتلا به ریفلاکس اسید معده  acid reflux یا سوزش سر دل ممکن است احساس سوزش دردناک در گلو و قفسه سینه خود داشته باشد. ممکن است لازم باشد این افراد برخی از غذاها یا نوشیدنی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنند.

عوارض ریفلاکس معده
ریفلاکس اسید زمانی اتفاق می افتد که دریچه ای که معده را به مری متصل می کند ضعیف شود. وقتی این اتفاق می افتد ، اسید معده دوباره به داخل لوله غذا برمی گردد.

از آنجا که اسید معده تحریک کننده است ، پوشش لوله مری نیز ملتهب می شود و این باعث ناراحتی می شود.ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل یکی از علائم رایج بیماری مزمن و در عین حال شایع سیستم گوارشی به نام ریفلاکس معده (مری) است.

در این مقاله نوشیدنی هایی که افرادی که دچار ریفلاکس اسید هستند ، نباید استفاده کنند و همچنین نوشیدنی هایی که می توانند به عنوان جایگزین استفاده شوند ، توضیح داده شده است.

نوشیدنی های غیر مجاز:

برخی نوشیدنی ها باعث تحریک ریفلاکس اسید معده می شوند. مدیریت علائم ریفلاکس اسید عمدتا شامل شناسایی و جلوگیری از عوامل محرک است. برخی از غذاها و نوشیدنی ها احتمالاً باعث ریفلاکس اسید معده می شوند.

از آنجا که ریفلاکس اسید معده سریعا پس از خوردن غذای محرک اتفاق می افتد ، کاهش علائم با حذف علایم محرک معمولاً امکان پذیر است .

الکل

الکل دریچه بین معده و مری را بیشتر سست می کند و معده را برای تولید اسید بیشتر تحریک می کند.

نوشیدنی های گازدار

حباب های موجود در نوشیدنی های گازدار در معده منتشر می شوند. این موضوع باعث فشار بر اسفنکتر می شود و می تواند اسید معده و محتویات را به درون لوله مری برگرداند.

نوشیدنی های کافئین دار

قهوه ، چای و نوشابه حاوی کافئین هستند و این ماده شیمیایی ریفلاکس اسید را تشدید می کند. تغییر رژیم غذایی به سوی غذاهای بدون کافئین می تواند به حداقل رساندن علائم ریفلاکس کمک کند.

شکلات

شکلات هم کافئین دارد و هم کاکائو و هر دو مورد علائم ریفلاکس اسید را افزایش می دهند. شیر کاکائو یا شکلات داغ نیز می تواند به عنوان یک محرک عمل کند.

آب مرکبات

آب میوه های تهیه شده از مرکبات مانند پرتقال یا گریپ فروت بسیار اسیدی هستند. این ماده می تواند ریفلاکس اسید را بدتر کند.

نوشیدنیهای مجاز :

طیف محدودی از مواد غذایی وجود دارد که می تواند ریفلاکس اسید را درمان کند. پرهیز از عوامل تحریک کننده و غذاهایی که باعث بروز علائم می شوند ، بهترین راه برای تسکین اثرات این بیماری است. با این حال ، برخی از نوشیدنی ها می توانند به کاهش علائم کمک کنند.

ریفلاکس معده و چای زنجبیل

چای زنجبیلی

چای زنجبیل می تواند به آرامش معده کمک کند. زنجبیل به طور طبیعی معده را آرام می کند و می تواند به کاهش تولید اسید معده کمک کند.
چای زنجبیل بدون کافئین ، با کمی عسل اضافه شده به عنوان شیرین کننده ، بهترین روش مصرف چای زنجبیل برای فرد مبتلا به ریفلاکس است.

بعید است که نوشابه زنجبیلی کمک کننده باشد ، زیرا گازدار است و ممکن است حاوی کافئین باشد. بیشتر نوشابه های شیرین زنجبیلی تجاری نیز حاوی زنجبیل کافی نیستند تا بتوانند اثری داشته باشند.

ماست

محصولات لبنی گاهی اوقات می توانند علائم ریفلاکس اسید معده را کاهش دهند. افرادی که ریفلاکس اسید دارند می توانند ماست ساده امتحان کنند و در صورت نیاز مقداری عسل برای شیرینی به آن اضافه کنند.

شیر

انواع شیر کم چرب یا بدون چربی می توانند کمک کنند ، اما محتوای چربی می تواند علائم را بدتر کند. شیر بادام همچنین می تواند موثر باشد ، زیرا قلیایی است و می تواند اسیدیته را خنثی کند.

بهترین روش نوشیدن :

روشی که فرد از نوشیدنی ها استفاده می کند می تواند ریفلاکس اسید یا سوزش معده را نیز بدتر کند.
در اینجا چند روش موثر برای کاهش علائم ریفلاکس اسید معده وجود دارد:

در طول روز آّب کافی بنوشید تا هیدراته بمانید و از نوشیدن مقادیر زیاد آب در یک وعده خودداری کنید.
نوشیدنی ها را در اواخر شب مصرف نکنید.
بعد از خوردن نوشیدنی ها در حالت ایستاده بمانید.
نکات بیشتر
سایر اقدامات مراقبتی می تواند به کنترل ریفلاکس اسید معده وعلایم آن کمک کند:
مدیریت وزن بدن
ترک سیگار
بالا بردن بالش هنگام خواب
اجتناب از لباسهای تنگ

داروها

تعدادی از داروها برای درمان سوزش معده و سایر علائم ریفلاکس اسید معده مکرر بدون نسخه وجود است.

این داروها شامل موارد زیر است :

آنتی اسیدهایی که اسید معده را خنثی می کنند ، مانند Gaviscon یا Tums
مسدود کننده های گیرنده H-2 که می توانند تولید اسید در معده را تا ۱۲ ساعت کاهش دهند
بازدارنده های پمپ پروتون PPI که به مدت کافی از تولید اسید جلوگیری می کند تا بتواند سوزش سر دل را بهبود بخشد
اگر داروهای بدون نسخه موثر نباشند ، مسدود کننده های گیرنده H-2 و PPI به صورت قوی تر و فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند.
استفاده طولانی مدت ممکن است خطر شکستگی استخوان ، کمبود ویتامین B-12 و عفونت های خاص مانند ذات الریه و کلستریدیوم دیفیسیل را افزایش دهد.

درمان ریفلاکس معده

علائم ریفلاکس اسید معده مکرر شامل موارد زیر است:

ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل ، که احساس سوزش در گلو یا قفسه سینه است
طعم ترش در دهان
مشکل در بلعیدن
درد قفسه سینه
گلو درد
صدایی خشن
سرفه خشک
حسی که گویی در گلو یک توده وجود دارد
برگرداندن غذا یا اسید
ریفلاکس اسید معمولاً یک علامت خفیف اما ناراحت کننده از GERD است.
بارداری می تواند باعث ریفلاکس اسید شود.
سایر افراد علائم جدی تر GERD دارند که در عملکرد روزانه آنها اختلال ایجاد می کنند.

برخی از مشکلات جسمی خطر علائم شدید ریفلاکس را افزایش می دهد ، از جمله:

چاقی
بارداری
مصرف نیکوتین
دهان خشک
دیابت
برخی از اختلالات بافت همبند
فتق هیاتال ، (بیماری ای که معده از طریق شکاف دیافراگم برآمده می شود)
اگر فردی دوره های منظم و شدیدی از ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل را تجربه کند ، باید به پزشک مراجعه کند ، زیرا ممکن است به یک بیماری جدی تر تبدیل شود.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

ریفلاکس اسید اگرچه ناراحت کننده است اما مشکلی قابل درمان است. برخی از موارد را می توان با تغییر در سبک زندگی و جلوگیری از عوامل محرک به راحتی در خانه مدیریت کرد. علائم شدید ریفلاکس اسید معده مکرر ممکن است نیاز به استفاده از دارو یا در موارد نادر جراحی داشته باشد.

اگر فردی علائم شدید یا مکرر ریفلاکس اسید دارد ، باید برای تشخیص علت دقیق مشکل به پزشک مراجعه کند. با این حال ، افرادی که ریفلاکس گاه به گاه یا خفیف دارند ، معمولاً می توانند شرایط را با تغییر در سبک زندگی ، داروهای خانگی و داروهای بدون نسخه کنترل کنند.

تشخیص ریفلاکس معده

ممکن است پزشک لازم بداند که مری را به صورت مرتب مورد بررسی قرار دهد تا از بروز آسیب های جدی به بافت آن جلوگیری نماید.

اگر فردی دچار ریفلاکس اسید یا علائم دیگری از این بیماری شده است ، و همچنین علائم دیگری از جمله درد قفسه سینه ، تنگی نفس ، فک درد یا درد بازو راست دارد لازم است هر چه سریعتر به پزشک مراجعه نماید .

مرکز پرستاری پرستار اول  با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.

کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.

برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.

سرطان چیست

سرطان و هر آنچه که لازم است درباره آن بدانیم

سرطان cancer  باعث تقسیم غیرقابل کنترل سلول ها می شود. این شرایط می تواند منجر به تشکیل تومورها ، آسیب به سیستم ایمنی بدن و سایر اختلالاتی شود که می تواند کشنده باشد.

بیماری سرطان
بر اساس گزارش سال ۲۰۱۸ انجمن سرطان آمریکا ، در ایالات متحده حدود ۱۵٫۵ میلیون نفر با سابقه سرطان از اول ژانویه ۲۰۱۶ شناسایی شده اند .
در این مقاله ، انواع سرطان ، چگونگی پیشرفت بیماری و بسیاری از روش های درمانی که به بهبود کیفیت زندگی کمک می کنند ، بررسی شده است:

سرطان چیست؟

سلول های سرطانی در نقطه طبیعی چرخه زندگی سلول نمی میرند. سرطان اصطلاحی گسترده و پیچیده است. این کلمه شرایطی را توصیف می کند که تغییرات سلولی باعث رشد و تقسیم غیرقابل کنترل سلولها می شود.

برخی از انواع سرطان باعث رشد سریع سلول می شوند ، در حالی که برخی دیگر باعث رشد و تقسیم سلول ها با سرعت کمتری می شوند.

اشکال خاصی از سرطان منجر به تشکیل غذه هایی به نام تومور می شود ، در حالی که موارد دیگر ، مانند سرطان خون ، چنین نیست. بیشتر سلولهای بدن عملکردهای مشخص و طول عمر معینی دارند.مرگ سلولی بخشی از یک پدیده طبیعی و مفید به نام آپوپتوز است.

یک سلول دستورات مرگ را دریافت می کند تا بدن بتواند سلول جدیدتری را که عملکرد بهتری دارد جایگزین کند. سلول های سرطانی فاقد اجزایی هستند که به آنها دستور داده شود که از تقسیم سلولی جلوگیری کرده و از بین بروند.

در نتیجه ، آنها با استفاده از اکسیژن و مواد مغذی که معمولاً سلولهای دیگر را تغذیه می کنند ، در بدن به حیات ادامه میدهند .
سلول های سرطانی می توانند تومور ایجاد کنند ، سیستم ایمنی بدن را مختل کرده و تغییرات دیگری ایجاد کنند که از عملکرد منظم بدن جلوگیری می کند. سلولهای سرطانی ممکن است در یک ناحیه ظاهر شوند ، سپس از طریق غدد لنفاوی گسترش یابند.

علل سرطان :

دلایل زیادی برای بروز سرطان وجود دارد که برخی از آنها قابل پیشگیری هستند. به عنوان مثال ، طبق اطلاعات گزارش شده در سال ۲۰۱۴ ، بیش از ۴۸۰،۰۰۰ نفر هر ساله در ایالات متحده بر اثر سیگار کشیدن می میرند.

علاوه بر سیگار کشیدن ، عوامل خطرزا برای ابتلا به سرطان عبارتند از:

مصرف زیاد الکل
اضافه وزن بدن
بی تحرکی جسمی
تغذیه نامناسب

سایر دلایل سرطان قابل پیشگیری نیستند. در حال حاضر ، مهمترین عامل خطر غیر قابل پیشگیری سن است. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا ، پزشکان در ایالات متحده ۸۷ درصد موارد سرطان را در افراد ۵۰ سال به بالا تشخیص می دهند.

سرطان  و ژنتیک

آیا سرطان ریشه ژنتیکی دارد؟

عوامل ژنتیکی می توانند به پیشرفت سرطان کمک کنند. کد ژنتیکی یک شخص به سلولهایش می گوید که چه موقع باید تقسیم و منقضی شوند. تغییر در ژن ها می تواند منجر به دستورالعمل های نادرست شود ، ومنجر به سرطان شود.

ژن ها همچنین بر تولید پروتئین سلول ها تأثیر می گذارند و پروتئین ها بسیاری از دستورالعمل های رشد و تقسیم سلولی را به همراه دارند.

برخی از ژن ها پروتئین هایی را تغییر می دهند که معمولاً سلول های آسیب دیده را ترمیم می کنند. این می تواند منجر به سرطان شود. اگر والدینی دارای این ژن ها باشند ، ممکن است دستورالعمل های تغییر یافته را به فرزندان خود منتقل کنند.

برخی از تغییرات ژنتیکی پس از تولد رخ می دهد و عواملی مانند سیگار کشیدن و قرار گرفتن در معرض آفتاب می توانند خطر ابتلا را افزایش دهند.

درمان سرطان :

تحقیقات دانشمندان منجر به توسعه داروهای جدید و فن آوری های درمانی شده است . پزشکان معمولاً روش های درمانی را بر اساس نوع سرطان ، مرحله آن و سلامت کلی فرد تجویز می کنند.

در زیر نمونه هایی از روش های درمان سرطان آورده شده است:

شیمی درمانی

با هدف از بین بردن سلولهای سرطانی با داروهایی که سلولهای تقسیم کننده را هدف قرار می دهند ، است. این داروها همچنین می توانند به کوچک شدن تومورها کمک کنند ، اما عوارض آن ممکن است شدید باشد.

هورمون درمانی

شامل مصرف داروهایی است که نحوه عملکرد برخی هورمون ها را تغییر می دهد یا در توانایی تولید بدن در آنها اختلال ایجاد می کند. وقتی هورمون ها ، مانند سرطان پروستات و پستان ، نقش مهمی دارند ، این یک رویکرد درمانی معمول است.

ایمنی درمانی

از داروها و سایر روش های درمانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و تشویق آن برای مبارزه با سلول های سرطانی استفاده می شود.

داروی اختصاصی

رویکرد جدیدتر و در حال پیشرفت است. این داروها شامل استفاده از آزمایش ژنتیک برای تعیین بهترین روش های درمانی برای نمایش خاص سرطان در فرد است

.
پرتودرمانی

از پرتوهای با دوز بالا برای از بین بردن سلولهای سرطانی استفاده می کند. همچنین ، پزشک ممکن است استفاده از پرتودرمانی را برای کوچک کردن تومور قبل از جراحی یا کاهش علائم مرتبط با تومور توصیه کند.

پیوند سلول های بنیادی

می تواند به ویژه برای افراد مبتلا به سرطان های خون مانند سرطان خون یا لنفوم مفید باشد. این مورد شامل از بین بردن سلول هایی مانند سلول های قرمز یا سفید خون است که شیمی درمانی یا اشعه از بین رفته است. سپس تکنسین های آزمایشگاه سلول ها را تقویت می کنند و دوباره آنها را وارد بدن می کنند.

سرطان  و جراحی

جراحی

وقتی فرد به تومور سرطانی مبتلا باشد ، معمولاً جراحی بخشی از برنامه درمانی است. همچنین ، یک جراح ممکن است برای کاهش یا جلوگیری از شیوع بیماری ، غدد لنفاوی را بردارد.

روشهای درمانی هدفمند

عملکردهایی را در سلولهای سرطانی انجام می دهند تا از تکثیر آنها جلوگیری شود. همچنین می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. دو نمونه از این روش های درمانی ، داروهای با مولکول کوچک و آنتی بادی های مونوکلونال هستند.
پزشکان اغلب بیش از یک نوع روش درمانی را به کار می برند تا حداکثر اثربخشی را داشته باشند

.

انواع سرطان :

براساس موسسه ملی سرطان ، رایج ترین نوع سرطان در ایالات متحده سرطان پستان است و به دنبال آن سرطان های ریه و پروستات شایع ترین ها هستند .

هر ساله بیش از ۴۰۰۰۰ نفر در آمریکا به یکی از انواع سرطان های زیر مبتلا می شوند :

مثانه
روده بزرگ و مقعد
آندومتر
کلیه
سرطان خون
کبد
ملانوم
لنفوم غیر هوچکین
لوزالمعده
تیروئید

اشکال دیگر کمتر رایج است. براساس گزارش موسسه ملی سرطان ، بیش از ۱۰۰ نوع سرطان وجود دارد.
وقتی سلول های سرطانی به سایر قسمت های بدن گسترش می یابند ، اصطلاح پزشکی این شرایط متاستاز است. همچنین یک فرد می تواند همزمان بیش از یک نوع سرطان داشته باشد.

پیشگیری از سرطان :

بهبود در تشخیص سرطان ، افزایش آگاهی از خطرات سیگار کشیدن و کاهش مصرف دخانیات به کاهش سالانه تعداد تشخیص سرطان و مرگ منجر شده است.
براساس گزارش انجمن سرطان آمریکا ، میزان کلی مرگ و میر ناشی از سرطان بین سالهای ۱۹۹۱ و ۲۰۱۵ ۲۶ درصد کاهش یافته است.

هنگامی که فردی مبتلا به سرطان است ، چشم انداز پزشکان به شرایط این بیماری به شیوع بیماری و نوع ، شدت و محل آن بستگی خواهد داشت.
پس از سرطان پوست غیر ملانوم ، سرطان پستان شایع ترین نوع در ایالات متحده است. با این حال ، سرطان ریه علت اصلی مرگ ناشی از سرطان است.

سرطان و سیگار

درمان ها دائماً در حال بهبود هستند. نمونه هایی از روشهای فعلی شامل شیمی درمانی ، پرتودرمانی و جراحی است. برخی از افراد از گزینه های جدیدتر مانند پیوند سلول های بنیادی و داروی دقیق بهره مند می شوند. خوشبختانه میزان تشخیص و مرگ سرطان سالانه در حال کاهش است.

اگر سالمندیا بیماری در خانواده شما حضور دارد که برای ادامه زندگی با کیفیت نیاز به کمک و همراهی اطرافیان دارد می توانید با مراجعه به مرکز پرستاری پرستار اول نسبت به استخدام پرستار سالمند مناسب اقدام نمایید .

با تماس با کارشناسان این مرکز و دریافت مشاوره رایگان میتوانید با توجه به شرایط سالمند عزیزتان پرستار مناسب را انتخاب و استخدام نمایید .
امنیت و آرامش عزیزان سالمند اولیت کاری این مرکز می باشد و کلیه پرستاران ما با تعهد و دلسوزی در هر ساعت از شبانه روز آماده ارائه خدمات به همشهریان گرامی می باشند.

 

بیخوابی در سالمندان

۶ نکته برای کمک به سالمندان برای جلوگیری از بی خوابی

مشکل بی خوابی  Insomnia in the elderly معمولا در دوران سالمندی بیشتر خود را نشان می دهد . در حالی که همیشه باید در ابتدا به دنبال علت جسمی بی خوابی باشید مانند تغییرات مرتبط با هورمون همراه با یائسگی ، اما ممکن است دلیل واضحی برای بی خوابی شبانه و بی قراری پیدا نکنید.

بیخوابی در سالمندان و روتین خواب
شش استراتژی زیر را برای کمک به سالمندان برای پیشگیری از بی خوابی انجام دهید و منتظر مشاهده نتایج مطلوب آنها باشید

۱٫ اختصاص زمان مناسب برای ورزش

یکی از بهترین درمان های بی خوابی ، سوختن روزانه انرژی اضافی بدن است. سالمند چه از پیاده روی طولانی لذت ببرد و چه ایروبیک در آب انجام دهد ، باید با تأیید پزشک روزانه بین ۲۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش را انجام دهد.

با این حال ، اطمینان حاصل کنید که سالمند در دو ساعت آخر روز ورزش سختی انجام نمی دهد. فعالیت در نزدیکی زمان خواب می تواند ضربان قلب سالمند را افزایش داده و بدن وی را با هورمون هایی که در خواب تداخل دارند اشباع کند .

کمبود خواب می تواند منجر به تعدادی از مسائل بهداشتی و مشکلات جسمی در سالمندان شود. اگر در بدن سالمند یک بیماری جدی تشخیص داده شده است و در انجام کارهایی مانند آماده سازی غذا ، حمل و نقل ، استحمام و نظافت نیاز به کمک دارد ، با کمک مرکز پرستاری پرستار اول که یکی از مراکز پیشرو در ارائه خدمات مراقبت در منزل است تماس حاصل نمایید .

نقطه قوت ما اعتماد خانواده های زیادی می باشد که در طی سال های خدمت رسانی همواره مراقبت از عزیزان خود را به ما سپرده اند .همچنین پرستاران این مرکز از سالمندان مبتلا به زوال عقل ، آلزایمر و پارکینسون مراقبت های جامعی ارائه می نمایند.

۲٫ تقویت ارتباطات اجتماعی

سالمندان مبتلا به اضطراب یا افسردگی ممکن است بیشتر شب ها بیدار باشند و فکرهایشان را در ذهن خود بارها و بارها مرورکنند.
از آنجا که انزوا اغلب به الگوهای منفی تفکر منجر می شود ، معاشرت و داشتن روابط اجتماعی، درمانی ایده آل برای بی خوابی ناشی از پریشانی ذهنی است.

اطمینان حاصل کنید که سالمند این فرصت را دارد که بخندد و نظرات خود را با کسی در میان بگذارد. احساس ارتباط اجتماعی احساسات مثبتی ایجاد می کند که به سالمندان کمک می کند تا راحت تر به خواب بروند .

 

بر طبق گزارشات محققان افراد مسن رضایت بیشتر و تجربیات منفی کمتری را در روابط اجتماعی خود نسبت به  جوانان گزارش می کنند بنابراین بهتر است تا سالمندان در سال های طلایی عمر خود از ارتباطات اجتماعی مثبت لذت ببرند.

۳٫ عوارض جانبی داروها را بررسی کنید

برخی از داروها به دلیل برهم زدن الگوی خواب شناخته شده هستند. در حقیقت ، بسیاری از داروهای خواب معمولا در صورت مصرف نادرست می توانند باعث بی خوابی شوند.

بیخوابی در سالمندان  داروها
اگر سالمند بعد از شروع یا قطع داروی جدید به طور ناگهانی نمی تواند بخوابد ، با پزشک خود در مورد دوز اصلاح شده یا نوع دیگری از دارو مشورت کنید.
کمک به یک سلامند مبتلا به بی خوابی می تواند چالش برانگیز باشد.

خانواده هایی که مراقبت از عزیزان سالمند خود را بدون کمک متخصصان به عهده گرفته اند گاها دچار مشکلات زیادی در ارائه بهترین خدمات به سالمند می گردند و خود نیز در این میان با انواع مشکلات جسمی و روحی دست به گریبان می شوند ..

به صورت کلی داروهای زیر می توانند سبب بروز بی خوابی گردند :

۱) داروهای ضد افسردگی SSRI. …
۲) محرک ها
۳) داروهای ضد احتقان بینی یا مسکن های خوراکی
۴) کورتیکواستروئیدها.
۵) بلاکرها
۶) استاتین ها
۷) مهار کننده های ACE
۸) مهارکننده های کولین استراز.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن مراقبان و پرستاران حرفه ای سالمند می توانند در هر ساعت از شباته روز برای مراقبت از سالمندان شما ارائه خدمت نمایند .
کادر متخصص این مرکز با استفاده از روشهای سودمند به سالمندان در انواع زمینه های تغذیه ، ورزش منظم ، تحریکات مثبت روحی و تشویق به اصلاح سبک زندگی کمک می نمایند .

بیخوابی در سالمندان و تغذیه

۴- استفاده از مواد تحریک کننده را قبل از خواب محدود کنید

یک فنجان قهوه عصرانه همراه با دسر می تواند یک دلیل ساده برای بی خوابی سالمند باشد. افراد سالخورده ای که همراه با شام یک لیوان شراب می نوشند نیز ممکن است بدنشان را برای بیدار ماندن تحریک کنند. به خاطر داشته باشید شکلات حاوی کافئین است و این ماده می تواند در غذای سالمند بعد از شام سبب بروز بی خوابی باشد.

غذاهایی که برای شام یا کمی قبل از خواب می خورید می توانند سبب بی خوابی گردند . گریپ فروت.کرفس. گوجه فرنگیها.پنیر پیتزا، الکل فلفل و لوبیای سیاه از جمله غذاهایی هستند که سبب بی خوابی می گردد.

۵- یک روال منظم برای خواب داشته باشید

اگر سالمندی دچار مشکل بی خوابی شده است ، ممکن است سعی کند تا زمان خواب را به تأخیر بیندازد تا از استرس بیدار ماندن در تخت جلوگیری کند.

با این حال ، پیروی از یک روتین خواب می تواند به بدن سالمند کمک کند تا بداند چه زمانی باید آماده خوابیدن شود. سالمند را تشویق کنید هر روز در یک ساعت مشخص بخوابد و بیدار شود. اگرچه ممکن است مدتی طول بکشد تا به این برنامه عادت نماید ، اما رعایت یک برنامه خواب منظم می تواند ساعت بدن را برای برطرف کردن مشکل بی خوابی و تنظیم زمان خواب آماده کند .

۶٫ یک محیط خواب آرام آماده نمایید

متاسفانه در زندگی های امروزی اتاق های خواب در بسیاری از خانه ها دارای تلویزیون یا تلفن های هوشمند است که سبب بهم خوردن تمرکز و آرامش افراد سالمند می گردد .

در حقیقت اتاق خواب دیگر مانند گذشته محل آرامش فرد نمی باشد بلکه گاهی به مرکز فعالیت آنها تبدیل شده است.
نحوه طراحی و ایجاد یک اتاق خواب مناسب برای سالمندان از اهمیت زیادی برخوردار می باشد . بهتر است برای دسترسی راحت تر ، اتاقی را در طبقه همکف انتخاب کنید.

با انتخاب اتاقی در طبقه همکف ، زندگی را برای سالمند آسان تر یم نمایید. همچنین لازم است برای جلوگیری از حوادث ، بهم ریختگی اتاق خواب را به حداقل برسانید. اطمینان حاصل کنید که تخت تمیز و محکم است و یک وسیله ورزشی مناسب را در اتاق خواب بگنجانید. از روشنایی کافی و کنترل دما نیز اطمینان حاصل کنید.

بیخوابی در سالمندان و اتاق خواب
لازم است بدانید که تمام نوری که از دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود ، الگوی خواب سالمند را مختل می کند. بهتر است سالمند را تشویق کنید که یک ساعت قبل از خواب وسایل الکترونیک را خاموش کند

سپس ، برای تسکین ذهن سالمند ، یک فعالیت آرامبخش مانند ماساژ یا گوش دادن به موسیقی را برنامه ریزی کنید. داشتن یک خواب شبانه راحت و سرشار از آرامش یکی از راه های تضمین سلامتی جسمی و روحی سالمند است که لازم است از روشهای ذکر شده در این مقاله در جهت ارتقا این موضوع برنامه ریزی گردد.

اگر سالمندی در خانواده شما حضور دارد که برای ادامه زندگی با کیفیت نیاز به کمک و همراهی اطرافیان دارد می توانید با مراجعه به مرکز پرستاری پرستار اول نسبت به استخدام پرستار سالمند مناسب اقدام نمایید .

با تماس با کارشناسان این مرکز و دریافت مشاوره رایگان میتوانید با توجه به شرایط سالمند عزیزتان پرستار مناسب را انتخاب و استخدام نمایید .
امنیت و آرامش عزیزان سالمند اولیت کاری این مرکز می باشد و کلیه پرستاران ما با تعهد و دلسوزی در هر ساعت از شبانه روز آماده ارائه خدمات به همشهریان گرامی می باشند.

علایم شوک آنافیلاکسی

واکنش های آلرژیک شدید یا شوک آنافیلاکسی و روشهای کنترل و درمان آن

واکنش های آلرژیک شدید یا شوک آنافیلاکسی Anaphylaxis  یک واکنش آلرژیک جدی است که علایم آن به سرعت شروع می شود و ممکن است باعث مرگ شود. به طور معمول بیش از یکی از موارد زیر ایجاد می شود: بثورات خارش دار ، تورم گلو یا زبان ، تنگی نفس ، استفراغ ، سبکی سر ، فشار خون پایین. این علائم به طور معمول طی چند دقیقه تا چند ساعت بروز می کند.

شوک آنافیلاکسی

آلرژن چیست :

مواردی که می توانند باعث واکنش های آلرژیک شوند آلرژن نامیده می شوند.
اغلب آلرژن ها در یکی از دسته های زیر قرار دارد :

– غذاها – از جمله آجیل ، شیر ، ماهی ، صدف ، تخم مرغ و برخی میوه ها
– داروها – از جمله برخی از آنتی بیوتیک ها و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID) مانند آسپرین
– نیش حشرات – به خصوص نیش زنبورها
– بیهوشی عمومی
– عوامل کنتراست – رنگهایی که در برخی آزمایشات پزشکی استفاده می شود تا تصویر بهتری در اسکن بدست آید
– لاتکس – نوعی لاستیک است که در برخی از دستکش ها و کاندوم های لاستیکی یافت می شود
در برخی موارد ، این مشکل دلیل واضحی ندارد. این نوع آنافیلاکسی ایدیوپاتیک شناخته می شود.

شوک آنافیلاکسی می تواند ترسناک باشد. اما آماده بودن فرد و اطرافیان او کمک می کند تا این مشکل را به سرعت درمان کنید.
آنافیلاکسی باعث می شود سیستم ایمنی بدن شما مقدار زیادی از مواد شیمیایی را آزاد کند که می تواند شما را دچار شوک کند . فشار خون ناگهان پایین می آید و مجاری تنفسی باریک می شود و مانع تنفس می شود و فرد علایم و نشانه های مختلفی را نشان می دهد .

۴ نوع واکنش آلرژیک کدامند؟

متخصصان آلرژی چهار نوع واکنش آلرژیک را تشخیص می دهند: واکنش های نوع I یا آنافیلاکتیک ، واکنش های نوع II یا سیتوتوکسیک ، واکنش های نوع III یا سیستم ایمنی و نوع IV یا واکنش های ناشی از سلول.

علائم و نشانه های آنافیلاکسی چیست؟

واکنش های آلرژیک می تواند باعث بروز مشکلات زیر شود :

مشکل تنفسی
گرفتگی گلو یا احساس بسته شدن گلو یا مجاری هوایی
گرفتگی صدا یا مشکل در صحبت کردن
خس خس سینه
گرفتگی بینی یا سرفه
حالت تهوع ، شکم درد ، استفراغ یا اسهال
مشکل در بلعیدن
ضربان قلب سریع
خارش پوست ، سوزن سوزن شدن ، قرمزی یا تورم
احساسی نگرانی شدید
پوست رنگ پریده

آنافیلاکسی می تواند در زمان های مختلف علائم مختلفی ایجاد کند. اگر کسی موارد زیر را داشته باشد ، مشکل او آنافیلاکسی محسوب می شود:
علائم شدید ، مانند اختلال در تنفس ، استفراغ مکرر ، تنگی گلو
یا
دو یا چند علامت خفیف مانند کهیر و استفراغ یا سرفه و درد شکم

علایم شوک آنافیلاکسی

شوک آنافیلاکسی چقدر طول می کشد :

این مشکل ممکن است در عرض چند دقیقه رخ دهد. میانگین آن حدود ۲۰ دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض ماده آلرژی زا است
.علائم ممکن است در ابتدا خفیف باشد ، اما به سرعت بدتر می شود. علائم و نشانه های معمول ممکن است شامل موارد زیر باشد: تورم صورت ، از جمله تورم لب ها و پلک ها.

تفاوت شوک آنافیلاکسی با سایر واکنشهای آلرژیک :

یک تفاوت عمده بین آنافیلاکسی و سایر واکنش های آلرژیک این است که آنافیلاکسی معمولاً بیش از یک سیستم در بدن را درگیر می کند. علائم معمولاً طی ۵ تا ۳۰ دقیقه پس از تماس با ماده آلرژی زا که فرد به آن حساسیت دارد ، شروع می شود.

آنافیلاکسی چگونه درمان می شود؟

شخصی که به شوک آنافیلاکسی دچار شده است فوراً به کمک نیاز دارد. واکنش آلرژیک می تواند خیلی سریع بدتر شود. بنابراین پزشکان معمولاً می خواهند افرادی که آلرژی دارند داروی تزریقی به نام اپی نفرین به همراه داشته باشند. اپی نفرین وارد جریان خون می شود و به سرعت در برابر علائم جدی آلرژی عکس العمل نشان می دهد و جلوی تشدید علایم را میگیرد .

پزشکان تزریق خودکار اپی نفرین را برای فرد تجویز می کنند. این آمپول باید همیشه همراه شخص مبتلا به آلرژی باشد ، از جمله در مدرسه ، ورزشگاه ، محل کار و سایر فعالیتها.

انژکتور خودکار کوچک و آسانی برای استفاده و تزریق وجود دارد که به راحتی برای تزریق این دارو در دسترس است.
در صورت تجویز اپی نفرین ، پزشک نحوه استفاده از آن را به فرد نشان می دهد. در صورت عدم کارکرد یک یا دو دوز ، همیشه دو انژکتور خودکار دیگر به همراه داشته باشید.

همچنین ممکن است پزشک در بعضی موارد به شما دستور دهد که آنتی هیستامین مصرف کنید. اما همیشه یک واکنش شدید آلرژیک را با اپی نفرین درمان کنید.
در واکنش های جدی هرگز از داروهای آنتی هیستامین به جای اپی نفرین استفاده نکنید.

تشخیص شوک آنافیلاکسی

آیا واکنش آلرژیک بدون درمان و خود به خود بهبود می یابد :

شوک آنافیلاکتیک یک وضعیت خطرناک و تهدید کننده زندگی است. علائم آنافیلاکسی ممکن است خفیف باشد و ممکن است به خودی خود برطرف شود (بیشتر واکنش های آنافیلاکتیک به درمان نیاز دارند). اما پیش بینی اینکه شرایط بیماری وخیم تر یا شدیدتر می شوند دشوار است و بهتر است تمام جوانب احتیاطی رعایت گردد

در صورت بروز شوک آنافیلاکسی چه باید کرد:

اگر علایم زیر را در خود یا فرد دیگر مشاهده نمودید شروع به تزریق اپی نفرین کنید:
در تنفس مشکل دارد
احساس تنگی در گلو
احساس ضعف
دو یا چند علائم آلرژیک خفیف تر در کنار هم داشته باشید (مانند کهیر با سرفه)
سعی نکنید از داروهای استنشاقی یا آنتی هیستامین استفاده کنید و منتظر بمانید تا ببینید چه اتفاقی می افتد…. !
مستقیم به سراغ اپی نفرین بروید! هر ثانیه در حین شوک آنافیلاکسی حیاتی و مهم حساب می شوند.

اگر علائم واکنش آلرژیک جدی دارید:

بلافاصله از انژکتور خودکار اپی نفرین استفاده کنید. سپس با شماره اورژانس تماس بگیرید.
در حالی که منتظر آمبولانس هستید با پاهای بالا دراز بکشید.
حتما به اورژانس بروید ، حتی اگر علائم پس از اپینفرین بهبود یابد.

شما باید چندین ساعت تحت نظارت پزشکی باشید. این به این دلیل است که موج دوم علائم جدی (که واکنش دو فازی نامیده می شود) اغلب پس از موج اول اتفاق می افتد. در این صورت می توانید در اورژانس از عوارض موج دوم در امان باشید و سریعا تحت درمان قرار گیرید .

اطلاعات مهم د رمورد شوک آنافیلاکسی

آمادگی قبلی و داشتن اطلاعات کافی می تواند به شما در حفظ امنیت و سلامتی بیشتر کمک کند:
همیشه دو انژکتور تزریق اتوماتیک اپی نفرین با خود داشته باشید. اپی نفرین می تواند برای شما نجات دهنده زندگی باشد.
از استفاده از موارد حساسیت زا خودداری کنید.

شوک آنافیلاکسی و اپی نفرین
به دوستان ، معلمان و مربیان اجازه دهید از آلرژی های شما مطلع شوند و اینکه در صورت واکنش چگونه می توانند به شما کمک کنند
– آب در واقع قدرت تنظیم سطح هیستامین بدن شما را دارد. این بدان معنا نیست که نوشیدن آب می تواند برای جلوگیری یا درمان واکنش آلرژیک عمل کند ، اما خوب است بدانید که جلوگیری از کمبود آب در اثر نوشیدن آب به حفظ فعالیت طبیعی هیستامین کمک می کند. پس به اندازه کافی آب بنوشید

– آلرژی می تواند در هر مرحله از زندگی فرد ایجاد شود. معمولاً آلرژی ابتدا در اوایل زندگی ظاهر می شود و به یک مسئله مادام العمر تبدیل می شود. با این حال ، آلرژی می تواند به طور غیر منتظره د در سن بزرگسالی شروع شود.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری مجرب و متخصص در عرصه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به ارائه خدمت بپردازد . کافی است باکارشناسان این مرکز تماس حاصل نمایید تا در اسرع وقت نسبت به اعزام پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار مورد نظر شما اقدام گردد.

تغذیه در قرنطینه

تغذیه در قرنطینه: برای داشتن تغذیه مناسب در دوران شیوع کرونا چه اقداماتی لازم است

تغذیه در قرنطینه Feeding Through Quarantine یکی از مهم ترین مواردی است که طی دوران شیوع ویروس کرونا  نیاز به توجه و مراقبت زیادی  دارد . 

از آنجا که کشورها قدم های محکم تری برای مهار گستردگی شیوع کوید ۱۹ برداشته اند، قرنطینه خانگی و محدود کردن موقتی مشاغل می تواند روی عادت های غذایی تاثیر بگذارد.

همان طور که از افرادی که علائم بیماری های حاد تنفسی دارند درخواست می شود که در خانه بمانند این درخواست را از افراد سالم هم می کنند. در بعضی از کشور ها رستوران ها وسرویس های دلیوری محدود شده است و بعضی از کالا های تازه هم کمتر یافت می شود.

داشتن تغذیه مناسب برای سلامتی ضروری است؛ به خصوص برای زمانی که سیستم ایمنی بدن باید از بدن دفاع کند. دسترسی محدود به مواد غذایی تازه می تواند باعث عدم توانایی ادامه یک رژیم غذایی سالم ومتنوع شود.

همینطور می تواند سبب مصرف بیشتر غذا های فرآوری شده که دارای مقدار زیادی چربی، نمک و شکر هستند، شود. با این وجود، حتی با داشتن مقداری مواد غذایی کم ومحدود می توان یک رژیم غذایی سالم را ادامه داد.

 

توصیه های کلی د رمورد روش تغذیه در قرنطینه: 

برنامه ریزی تغذیه در قرنطینه

برای تغذیه در قرنطینه  برنامه ریزی کنید

موارد زیادی از خرید های بیش از حد در در اروپا توسط دبلیو. اچ. او (سازمان جهانی سلامت) مشاهده شده است. خرید کردن از سر وحشت عواقب زیادی مانند؛ افزایش قیمت مواد غذایی، مصرف بیش از حد مواد غذایی و توزیع نابرابر مواد غذایی را در پی دارد.

بنابراین مهم است که همان طور که نیاز های خود را در نظر می گیرید، به نیاز های دیگران هم توجه کنید. آنچه از قبل در منزل دارید را برآورد کنید و برای رفع نیاز ها برنامه ریزی کنید.

ممکن است احساس کنید به تهیه مقدار زیادی مواد غذایی احتیاج دارید، اما قبل خرید از نداشتن آن در آشپزخانه خود اطمینان حاصل کنید و از مواد غذایی که ماندگاری کمتری دارند استفاده کنید. با این کار می توانید از هدر رفتن مواد غذایی جلوگیری کنید و دسترسی به مواد غذایی را برای دیگران آسان تر کنید.

تغذیه در قرنطینه و استفاده از محصولات تازه

ابتدا از مواد اولیه ای که تازه هستند و ماندگاری کم تری دارند استفاده کنید. اگر محصولات تازه به خصوص؛ میوه جات، سبزیجات و لبنیات کم چرب هم چنان در دسترس هستند، استفاده از این محصولات را نسبت به محصولاتی که فاسد نمی شوند، در الویت قرار دهید.

از میوه و سبزیجات یخ زده هم به سادگی می توان در مدت زمان بیشتری استفاده کرد و حتی بعضی از آنها هم مواد مغذی خود را پس از یخ زدن حفظ می کنند. برای جلوگیری از هدر رفتن مواد غذایی، می توانید باقی       مانده ی غذای خود را برای وعده های دیگر منجمد کنید.

غذای خانگی و تغذیه در قرنطینه

غذای خانگی درست کنید

در طول زندگی روزمره منظم، بسیاری از افراد زمان کافی برای تهیه غذای خانگی ندارند. حال که زمان بیشتری را در خانه می گذرانیم، می توانیم غذا هایی که وقت کافی برای طبخ آن ها نداشتیم را درست کنیم.

دستور پخت بسیاری از این غذا های خوشمزه را می توانید در اینترنت پیدا کنید. از این همه اطلاعاتی که بطور رایگان در اختیار شما قرار گرفته است، استفاده کنید و با مواد اولیه ای که در اختیار دارید آن ها را امتحان کنید و در عین حال اصول تغذیه سالمی که در این مقاله ارائه شده است را هم به خاطر داشته باشد.

سرویس های تحویل غذا و تغذیه در قرنطینه 

با اینکه غذا های خانگی در الویت قرار دارد، بعضی از شهر ها و کشور ها سیستم های پیشرفته ای برای تحویل مواد غذایی اولیه و یا غذای آماده در اختیار دارند و بسیاری از بنگاه ها پیشنهاد دادن این خدمات را آغاز کرده اند.

بعضی از این سرویس ها مانند گزینه های “بدون تماس” نیازی به هیچ گونه تعامل انسانی ندارند، به همین دلیل کاملا از شرایط قرنطینه و انزوا پیروی می کنند. الویت شما باید مشاغل معتبری که از الزمات بهداشت مواد غذایی به طور دقیق پیروی میکنند باشد.

هنگام انتقال و تحویل غذا، مهم است که دمای غذا مناسب باشد ( کمتر از ۵ درجه سانتیگراد یا بیشتر از ۶۰ درجه سانتیگراد ). بخاطر داشته باشید که این سرویس ها ممکن است بسیار زیاد باشند، شما می توانید موارد موجود در منطقه خود را جستجو کنید.

مصرف نمک خود را محدود کنید

غذا های تازه ممکن است کمتر در دسترس باشند به همین دلیل ممکن است نیاز شود بیشتر به غذا های کنسرو شده، یخ زده و یا فناوری شده اتکا کنیم. بسیاری از این غذا ها شامل مقدار زیادی نمک هستند.

سازمان جهانی بهداشت توصیه می کند که مقدار نمک مصرفی خود را روزانه کمتر از ۵ گرم قرار دهید. برای تغذیه در قرنطینه باید غذای های کم نمک یا بدون نمک مصرف کنید. همچنین شما می توانید برای از بین بردن سدیم اضافی در مواد غذایی کنسروی، مانند سبزیجات یا لوبیا آنها را شستشو دهید.

خوب است بدانید که مواد غذایی تخمیر شده (خیار شور یا ترشی) هم می توانند دارای مقدار زیادی سدیم نیز باشند. در بسیاری از کشور ها ۵۰ الی ۷۰ درصد نمک مصرفی از مواد غذایی که ما مصرف می کنیم به جای مقداری که به آن اضافه میکنیم تامین می شود.

با توجه به اینکه ممکن است تا به حال مقدار کافی نمک مصرف کرده باشید، از اضافه کردن نمک هنگام طبخ غذا و یا سر سفره خودداری کنید. به جای اضافه کردن نمک می توانید از سبزیجات یا ادویه های تازه یا خشک برای طعم بیشتر بخشیدن به غذای خود استفاده کنید.

منع شکر و تغذیه در قرنطینه

مصرف شکر خود را محدود کنید

دبلیو اچ او (سازمان جهانی سلامت) توصیه می کند که به طور ایده آل کمتر از ۵ درصد تمام انرژی دریافتی یک فرد بالغ باید از شکر باشد (تقریبا ۶ قاشق چای خوری). اگر هوس چیزی شیرین کردید، مصرف میوه تازه را در الویت قرار دهید. میوه یخ زده، کنسرو میوه در آب به جای شربت و میوه خشک بدون شکر اضافی هم گزینه های خوبی هستند.

هنگامی که دسر های دیگری را انتخاب میکنید، مطمئن شوید که کم شکر هستند و تکه های کوچکی از آن را میل کنید. مراقب مواد غذایی کم چربی باشید زیرا اکثرا به این موارد شکر اضافه می کنند. مقدار شکر یا عسلی که به غذا های خود اضافه می کنید را محدود کنید و از شیرین کردن نوشیدنی های خود خودداری کنید.

تغذیه در قرنطینه و محدودیت مصرف چربی

دبلیو اچ او (سازمان جهانی سلامت) توصیه می کند کمتر از ۳۰ درصد از کل انرژی خود را از مصرف چربی دریافت کنید که چربی های اشباع آن نباید بیشتر از ۱۰ درصد باشد.

برای انجام این کار سعی کنید از روش های طبخی که بدون روغن یا با روغن کم انجام می شود مانند بخار پز، کباب کردن و یا تفت دادن به جای سرخ کردن استفاده کنید. اگر نیاز شد، می توانید مقدار کمی از روغن های اشباع نشده مانند کلزا، روغن زیتون یا روغن آفتاب گردان استفاده کنید.

موادغذایی که در آنها چربی های اشباع نشده وجود دارد مانند ماهی و آجیل مصرف کنید. چربی های اضافی گوشت و مرغ را جدا کرده و بدون پوست آنها را طبخ کنید. مصرف مود غذایی مانند گوشت قرمز چرب، کره و لبنیات پر چرب، روغن پالم، روغن نارگیل، روغن جامد و چربی را کاهش دهید.

فیبر کافی و تغذیه در قرنطینه

تغذیه در قرنطینه و اهمیت مصرف فیبر

فیبر می تواند سبب سلامت سیستم هضم شود و احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند، که به جلوگیری از پرخوری کمک می کند. برای مطمئن شدن از اینکه مقدار کافی فیبر مصرف می کنید، سعی کنید از  سبزیجات، میوه جات، حبوبات و مواد غذایی سبوس دار در وعده های غذایی خود استفاده کنید.

به عنوان مواد غذایی سبوس دار می توان به مواردی مانند، جو دوسر، ماکارونی و برنج قهوه ای، کینوا و نان و گندم سبوس دار اشاره کرد و همین طور به عنوان مواد غذایی تصفیه شده غلات می توان ماکارونی، برنج و نان سفید اشاره کرد.

 

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری مجرب و متخصص آماده ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل است . کادر این مرکز متشکل از پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک در هز ساعت شبانه روز به ارائه خدمات می پردازد.

 

 

 

 

علل کاهش اشتها

کاهش اشتها چه دلایلی دارد و روشهای کنترل و درمان این مشکل چگونه است

اینکه چه دلایلی برای کاهش اشتها  Loss of Appetite وجود دارد در افراد و شرایط مختلف متفاوت است اما به طور کلی وقتی اشتیاق شما برای خوردن غذا کاهش می یابد ، اشتها کاهش می یابد. این مشکل ممکن است به صورت کم اشتهایی یا از دست دادن اشتها شناخته شود.

دلایل کاهش اشتها

شرایط مختلفی می تواند باعث کاهش اشتهای شما شود. این شرایط ممکن است حاصل بیماری های روحی و جسمی است.

اگر دچار بی اشتهایی شوید ، ممکن است به همراه آن علائم مرتبطی مانند کاهش وزن یا سو تغذیه نیز داشته باشید. در صورت عدم درمان این مشکل ، این موارد می تواند تبدیل به مشکلات جدی شود ، بنابراین مهم است که دلیل کاهش اشتها را پیدا کرده و آن را درمان کنید.

چه عواملی باعث کاهش اشتها می شود؟

مواردی وجود دارد که می تواند منجر به کاهش اشتها شود. در بیشتر موارد ، با درمان بیماری یا از بین رفتن دلیل اصلی کاهش اشتها ، اشتهای شما به حالت طبیعی برمی گردد.

باکتری ها و ویروس ها

از دست دادن اشتها می تواند به دلیل عفونت های باکتریایی ، ویروسی ، قارچی یا سایر موارد در هر قسمتی از بدن ایجاد شود :
عفونت دستگاه تنفس فوقانی
ذات الریه
ورم معده و روده
کولیت
عفونت پوستی
مننژیت
پس از درمان مناسب این بیماری ها مشکل کاهش اشتها برطرف می گردد.

علل روانشناختی

دلایل مختلف روانشناختی برای کاهش اشتها وجود دارد. بسیاری از افراد مسن اشتهای خود را از دست می دهند ، اگرچه کارشناسان دقیقاً دلیل آن را نمی دانند.

اشتهای شما ممکن است هنگامی که غمگین ، افسرده یا مضطرب هستید کاهش یابد. بی حوصلگی و استرس نیز با کاهش اشتها مرتبط است.

اختلالات خوردن ، مانند بی اشتهایی عصبی ، نیز می تواند به طور کلی باعث کاهش اشتها شود. فرد مبتلا به بی اشتهایی عصبی دچار گرسنگی نمی شود و یا با روش های خاصی به دنبال کاهش وزن است.
افرادی که به این بیماری مبتلا هستند به طور معمول کم وزن هستند و ترس از افزایش وزن دارند. بی اشتهایی عصبی همچنین می تواند باعث سو تغذیه شود.

مشکلات پزشکی

مشکلات پزشکی زیر ممکن است باعث کاهش اشتها شود:
بیماری مزمن کبدی
نارسایی کلیه
نارسایی قلبی
هپاتیت
اچآیوی
زوال عقل
کم کاری تیروئید

سرطان همچنین می تواند باعث از دست دادن اشتها شود ، به خصوص اگر سرطان در مناطق زیر متمرکز باشد:

روده بزرگ
معده
تخمدان
لوزالمعده
بارداری همچنین می تواند باعث کاهش اشتها در سه ماهه اول بارداری شود

انواع کاهش اشتها

داروها

برخی از داروها ممکن است اشتهای شما را کاهش دهند. این داروها شامل داروهای غیرقانونی – مانند کوکائین ، هروئین و آمفتامین – همراه با داروهای تجویز شده باشد

برخی از داروهای تجویزی که اشتها را کاهش می دهند عبارتند از:

آنتی بیوتیک های خاص
کدئین
مورفین
داروهای شیمی درمانی

چه موقع به دنبال درمان فوری باشید

اگر بدون دلیل مشخص شروع به کاهش سریع وزن نموده اید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

همچنین اگر کاهش اشتها ناشی از افسردگی ، الکل یا اختلال در خوردن غذا مانند بی اشتهایی عصبی یا پرخوری باشد ، به دنبال کمک فوری پزشکی باشید.

کاهش اشتها چگونه درمان می شود؟

درمان کاهش اشتها به علت بوجود آورنده آن بستگی دارد. اگر علت آن عفونت باکتریایی یا ویروسی باشد ، معمولاً به درمان خاصی برای این مشکل نیاز نخواهید داشت ، زیرا با بهبود عفونت اشتها به سرعت برمی گردند.

مراقبت در منزل

اگر کاهش اشتها به دلیل بیماری هایی مانند سرطان یا بیماری مزمن باشد ، تحریک اشتها دشوار است. با این حال ، لذت بردن از غذا با صرف غذا در کنار خانواده و دوستان ، پختن غذاهای مورد علاقه خود یا بیرون رفتن برای صرف غذا در رستوران ها ممکن است به تشویق غذا خوردن کمک کند.

برای کمک به کمبود اشتها ، ممکن است بهتر باشد که روی خوردن یک وعده غذایی کامل در روز ، و میان وعده های سبک ، تمرکز کنید.
خوردن وعده های غذایی مکرر و کوچک نیز می تواند مفید باشد ، و هضم این وعده ها در معده از وعده های غذایی بزرگ و کامل آسان تر است.

ورزش سبک نیز ممکن است به افزایش اشتها کمک کند. برای اطمینان از دریافت مواد مغذی کافی از غذا ، وعده های غذایی باید کالری و پروتئین زیادی داشته باشند. همچنین ممکن است بهتر باشد که نوشیدنی های پروتئینی مایع را امتحان کنید.

یادداشت برداری از آنچه می خورید و می نوشید در طی چند روز تا یک هفته می تواند مفید باشد. اینکار به پزشک کمک می کند تا میزان تغذیه شما و میزان اشتهای شما را راحت تر ارزیابی کند

مراقبت پرشکی در کاهش اشتها

مراقبت پزشکی

در طول ملاقات با پزشک ، پزشک شما سعی می کند با سوالات و معاینات کافی، تصویری کامل از علائم بی اشتهایی در شما تر سیم کند . آنها وزن و قد شما را اندازه می گیرند و این اعداد را با میانگین جمعیت هم سن و سال شما مقایسه می کنند.

همچنین از شما در مورد سابقه پزشکی ، داروهای مصرفی و رژیم غذای تان سوال خواهد شد. آماده پاسخگویی به پرسش هایی در مورد زیر باشد :

چه وقتی علائم شروع شد
آیا بی اشتهایی شما خفیف است یا شدید
چقدر وزن کم کردید
آیا در مدت اخیر حادثه ای برای شما رخ داده است
آیا علائم دیگری به جز کم اشتهایی دارید؟
بنابراین ممکن است لازم باشد آزمایشاتی انجام شود تا علت کاهش اشتهای شما پیدا شود.

آزمایشات احتمالی شامل موارد زیر است:

سونوگرافی از شکم
آزمایش کامل خون
آزمایشات عملکرد کبد ، تیروئید و کلیه (ا معمولاً فقط به نمونه خون نیاز دارند)
یک سری GI فوقانی ، که شامل اشعه ایکس است که مری ، معده و روده کوچک را بررسی می کند
سی تی اسکن از سر ، سینه ، شکم یا لگن

در برخی موارد ، شما از نظر بارداری و HIV آزمایش خواهید شد. ادرار نیز ممکن است از نظر ردیابی داروها آزمایش شود.

اگر کاهش اشتها منجر به سو تغذیه شده باشد ، ممکن است از طریق یک تزریق داخل وریدی مواد مغذی به شما داده شود. همچنین ممکن است پزشک برای تحریک اشتهای شما داروی خوراکی تجویز کند.

اگر کاهش اشتها در نتیجه افسردگی ، اختلال در غذا خوردن یا سو مصرف دارو باشد ، ممکن است به یک متخصص بهداشت روان ارجاع شوید.

از دست دادن اشتها ناشی از داروها با تغییر در دوز دارو یا تغییر در نسخه تجویز شده امکان پذیر است. بدون مشورت با پزشک خود هرگز داروهای خود را تغییر ندهید.

درمان کاهش اشتها

اگر کاهش اشتها درمان نشود ، چه نتیجه ای خواهد داشت؟

اگر کاهش اشتهای شما به دلیل یک بیماری کوتاه مدت است ، به طور طبیعی و بدون هیچگونه اثر طولانی مدت بهبود خواهید یافت.

با این حال ، اگر به کاهش اشتها به علت یک بیماری باشد ، بدون درمان ممکن است وضعیت بدتر شود.

در صورت عدم درمان ، کاهش اشتها همچنین می تواند با علائم شدیدتری همراه باشد ، مانند:

خستگی مفرط
کاهش وزن
ضربان قلب سریع
تب
تحریک پذیری
احساس مریضی عمومی یا بی حالی

اگر مشکل کاهش اشتها ادامه یابد و دچار سوتغذیه یا کمبود ویتامین و الکترولیت شوید ، ممکن است عوارض تهدید کننده زندگی و مرگ به دنبال داشته باشد . بنابراین ، در صورت کم اشتهایی که بعد از یک بیماری حاد برطرف نمی شود یا بیش از چند هفته طول می کشد ، مراجعه به پزشک ضروری است.

مرکز پرستاری پرستاری اول با داشتن کادری مجرب و حرفه ای آماده ارائه خدمات مراقبت و پرستاری به صورت شبانه روزی و در منزل است . کافی است با کارشناسان این مرکز تماس حاصل فرمایید تا در اسرع وقت نسبت به اعزام پرستار دلخواه شما اقدام گردد.

تشخیص عفونت گوش میانی

عفونت گوش میانی در کودکان : وظایف والدین و پرستار کودک در مراقبت از کودک مبتلا کدامند

عفونت گوش میانی Middle Ear Infections   وقتی اتفاق می افتد که ویروس یا باکتری وارد گوش میانی ( فضای پشت پرده گوش ) شوند. وقتی کودک دچار عفونت گوش می شود ، گوش میانی از چرک (مایعات آلوده) پر می شود. چرک ایجاد شده به لاله گوش فشار می آورد که می تواند بسیار دردناک باشد.

علل عفونت گوش میانی

علائم و نشانه های عفونت گوش چیست؟

گوش درد نشانه اصلی عفونت گوش میانی است. کودکان نیز ممکن است این درد را تجربه کنند.
تب
مشکل در خوردن ، آشامیدن ، یا خوابیدن. جویدن ، مکیدن و دراز کشیدن می تواند باعث احساس درد شدید در گوش میانی شود.

کودکان بزرگتر می توانند از درد گوش شکایت کنند ، اما نوزاد شما ممکن است فقط گوش خود را بکشد یا کلافه شود و بیش از حد معمول گریه کند.
اگر فشار حاصل از تجمع مایع به اندازه کافی زیاد شود ، می تواند لاله گوش را پاره کند و در نتیجه مایع از گوش خارج می شود. این دلیل شایع پارگی لاله گوش در کودکان است. ممکن است کودک مبتلا به پارگی لاله گوش دچار سرگیجه یا حالت تهوع شود.

عفونت گوش چگونه اتفاق می افتد؟

عفونت گوش میانی معمولاً به دلیل تورم در یکی یا هر دو لوله استاش (که گوش میانی را به پشت گلو متصل می کند) اتفاق می افتد.این لوله ها اجازه می دهند که مخاط از گوش میانی به داخل گلو ریخته و خارج شود.

سرماخوردگی ، عفونت گلو ، ریفلاکس اسید یا آلرژی می تواند تورم لوله های گوش میانی را ایجاد کند. این امر باعث تخلیه مخاط می شود. سپس ، ویروس ها یا باکتری ها در مخاط رشد کرده و چرک ایجاد می کنند که نهایتا در گوش میانی جمع می شود.

 

چرا کودکان به عفونت گوش میانی مبتلا می شوند؟

به چند دلیل کودکان (بخصوص در ۲ تا ۴ سال اول زندگی) بیشتر از بزرگسالان دچار عفونت گوش می شوند:

لوله های استاتیک کوتاهتر و افقی ترشان باعث می شود باکتری ها و ویروس ها راحتتر به گوش میانی راه پیدا کنند. لوله ها نیز باریکتر هستند ، بنابراین احتمال مسدود شدن آنها بیشتر است.

ساختارهای غده مانند در پشت گلو (لوزه ها)، بزرگتر از حالت عادی هستند و می توانند در باز شدن لوله های استاش تداخل ایجاد کنند.

از دیگر مواردی که می تواند کودکان را در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهد میتوان از دود سیگار ،مصرف شیر خشک به جای شیر مادر و زندگی جمعی کودکان در کنار یکدیگر در مراکز مراقبت از کودکان است.
عفونت گوش در پسران بیشتر از دختران است.
عفونت گوش میانی ، مسری نیست. بروز این گونه عفونت ها در هوای زمستان بسیار رایج است و بسیاری از افراد دچار عفونت دستگاه تنفسی یا سرماخوردگی می شوند. (کودک مبتلا به عفونت گوش نیز ممکن است علائم سرماخوردگی مانند آبریزش بینی یا گرفتگی بینی یا سرفه داشته باشد).

 

عفونت گوش میانی چگونه تشخیص داده می شود؟

 

پزشک گوش و حلق و بینی، به طور فیزیکی گوش را معاینه می کنند. آنها برای دیدن واضح درون گوش از اتوسکوپ استفاده می کنند ( ابزاری کوچک شبیه چراغ قوه).

تشخیص و درمان عفونت گوش میانی

عفونت گوش چگونه درمان می شود؟

 

برای درمان عفونت گوش ،پزشکان موارد زیادی را در نظر می گیرند ، از جمله:

نوع و شدت عفونت گوش

کودک بطور معمول چند بار در سال دچار عفونت گوش می شود

چه مدت این عفونت ادامه داشته است

سن کودک و عوامل خطر

 

آیا عفونت گوش میانی بر شنوایی تأثیر می گذارد؟

نوع عفونت روی گزینه های درمانی تأثیر می گذارد. لازم نیست همه عفونت ها با آنتی بیوتیک درمان شوند. از آنجا که اکثر عفونت های گوش به خودی خود برطرف می شوند ، بسیاری از پزشکان تحمل شرایط و صبر برای گذر زمان را پیشنهاد میکنند . کودکان می توانند چند روز داروی مسکن (بدون آنتی بیوتیک ) مصرف کنند تا ببینند آیا عفونت بهتر می شود یا خیر.

آنتی بیوتیک ها به طور معمول تجویز نمی شوند زیرا:

به عفونت ناشی از ویروس کمک نمی کند

فرد مبتلا ،از شر مایعات گوش میانی خلاص نخواهد شد

می تواند عوارض جانبی ایجاد کند

معمولاً در ۲۴ ساعت اول درد را تسکین نمی دهد و پس از آن فقط کمترین اثر ممکن را دارد

همچنین ، استفاده بیش از حد از آنتی بیوتیک ها می تواند منجر به ایجاد باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک شود که درمان آن بسیار دشوارتر است.
اگر پزشک آنتی بیوتیک تجویز کند ، معمولاً برای یک دوره ۱۰ روزه توصیه می شود. بچه های ۶ سال به بالا که عفونت شدید ندارند ممکن است دوره کوتاه مدت ۵ تا ۷ روز را طی کنند.

برخی از کودکان ، مانند کسانی که دچار عفونت های مکرر هستند و کسانی که کم شنوایی یا تأخیر در گفتار دارند ، ممکن است نیاز به جراحی مجرای گوش داشته باشند. پزشک متخصص گوش ،حلق و بینی با جراحی لوله هایی را وارد می کند (لوله های تمپانوستومی نامیده می شود) که باعث می شود مایعات از گوش میانی خارج شوند. این کمک می کند تا فشار در گوش ها متعادل شود.

درمان عفونت گوش میانی

چه زمانی به آنتی بیوتیک نیاز است؟

آنتی بیوتیک ها می توانند یک روش درمانی مناسب برای کودکانی باشند که عفونت گوش زیادی دارند. پزشکان آنها ممکن است آنتی بیوتیک های روزانه برای جلوگیری از عفونت های آینده تجویز کنند. و کودکان کوچکتر یا مبتلایان به بیماری شدیدتر از همان ابتدا ممکن است به آنتی بیوتیک نیاز داشته باشند.
روش انتظار برای بهبود خود به خودی گوش ممکن است در مورد کودکان با نگرانی های دیگر ، مانند شکاف کام ، شرایط ژنتیکی مانند سندرم داون ، یا سایر بیماری ها مانند اختلالات سیستم ایمنی بدن اعمال نشود.

چگونه می توانم به کودک خود کمک کنم تا احساس بهتری داشته باشد؟

 

با یا بدون درمان با آنتی بیوتیک ، می توانید در صورت نیاز به کودک خود استامینوفن یا ایبوپروفن یا مسکن های متناسب دیگر برای کاهش درد و تب بدهید. پزشک شما همچنین ممکن است استفاده از قطره گوش تسکین دهنده درد را توصیه کند.

 

آیا عفونت گوش میانی می تواند بر شنوایی تأثیر بگذارد؟

 

تجمع مایعات در گوش میانی جلوی صدا را نیز می گیرد که می تواند منجر به مشکلات شنوایی موقتی شود. کودکانی که چنین مشکلی دارند ممکن است:

به صداهای آرام و معمول اطرافیان خود ، واکنش نشان ندهد.

باید تلویزیون یا رادیو را مدام روشن نگه دارند .

با صدای بلندتر از حالت نرمال صحبت میکنند .

در مدرسه دانش آموزی بی توجه به نظر می آیند .

پیشگیری از عفونت گوش میانی

آیا می توان از عفونت گوش میانی جلوگیری کرد؟

 

برخی از انتخاب ها در سبک زندگی می تواند به محافظت از کودکان در برابر عفونت گوش کمک کند:

برای جلوگیری از بروز دوره های اولیه عفونت گوش ، حداقل ۶ ماه به نوزاد خود شیر دهید. اگر کودک از شیر خشک تغذیه می کند ، کودک را به جای حالت دراز کش ، در زاویه مناسب نگه دارید.

جلوگیری از قرار گرفتن نوزاد در معرض دود سیگار ، که می تواند تعداد دفعات و شدت عفونت گوش را افزایش دهد.

والدین و بچه ها باید دستان خود را به خوبی بشویند. این یکی از مهمترین راههای جلوگیری از شیوع میکروبهایی است که می تواند باعث سرماخوردگی و در نتیجه عفونت گوش شود.

واکسیناسیون کودکان را به موقع انجام دهید. زیرا برخی از واکسن ها می توانند به جلوگیری از عفونت گوش نیز کمک کنند.

موسسه پرستاری پرستار اول با داشتن کادری مجرب و اموزش دیده در عرصه ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به ارائه خدمات مراقبتی بپردازد. با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

پرستار کودک در منزل

۱۰پیشنهاد برای استخدام پرستار کودک

استخدام پرستار کودک مناسب آن گونه که به نظر می رسد ساده و آسان نمی باشد. اگر شما به عنوان پدر و مادر تصمیم گرفتید که برای فرزند خود پرستار کودک استخدام نمایید می بایستی چه چیزهایی را در نظر داشته باشید؟ و یا این که چگونه و از چه طریقی می توانید پرستار کودک مناسب استخدام کنید؟ آیا شما هم چنان سردرگم هستید و نمی توانید تصمیم بگیرید که از آشنایان می بایستی کمک بگیرید و یا این که برای استخدام پرستار کودک می بایستی از موسسه پرستاری درخواست پرستار نمایید؟ تمام این سوالات می تواند در ذهن هر پدر و مادری که تصمیم گرفتند مراقبت از کودک خود را به فرد دیگری بسپارند وجود دارد. در این مقاله سعی شده است که به ۱۰ نکته که به شما در استخدام پرستار کودک کمک می کند اشاره گردد.

استخدام پرستار کودک

برای استخدام پرستار کودک می بایستی به چه نکاتی توجه کنید؟

۱- به هنگام انتخاب یک مراقب کودک، می بایستی مطمئن شوید که پرستار کودک شما به درستی کلمات را ادا می کند. به ویژه، لازم به ذکر است که باید در نظر داشته باشید نوزادان از ماه هفتم شروع به یادگیری زبان می کنند و همه چیز را که می شنوند در حافظه خود ثبت می کنند. اگر گفتگو شخصی که به عنوان مراقب کودک در منزل شما و در کنار کودک حضور دارد غیر سلیس و شکسته باشد و یا دارای لهجه خاصی باشد کودک نیز به همان صورت کلمات را ادا خواهد کرد و در ذهن خود ثبت خواهد کرد. و لازم به تذکر است که تصحیح این کلمات به راحتی صورت نخواهد گرفت. بنابرای به شما توصیه می شود حتما و حتما به زبان مادری کودک با او صحبت کنید. و پرستار کودک شما نیز فردی باشد که به زبان مادری کودک و زبانی که در خانه به آن تکلم می شود بتواند صحبت کند.

۲-  از دیگر آیتم های مهم و ضروری برای استخدام پرستار کودک خوب که خیال شما را راحت و آسوده کند این است که بتوانید مراقبی را استخدام کنید کار با کودک و نگهداری از کودکان را دوست داشته باشد. این نکته می تواند در مراقبت از کودک شما بسیار مهم باشد. زیرا که کودکان به خصوص در سنین پایین نیاز به مهر و عاطفه بدون مرز دارند زیرا که بحث دلبستگی ایمن در کودکان در سنین نوزادی شکل می گیرد و این که کودک سنین نوزادی تحت مراقبت پرستاری باشد که او را دوست داشته باشد و هر وقت که نیاز داشته باشد و بخواهد در کنار کودک باشد خیلی مهم است.  کم نیستند پرستارانی که کودکان را تنبیه می کنند حالا این تنبیه می تواند فیزیکی و یا روانی باشد. در هر صورت به شما پیشنهاد می گردد که نه تنها به مبحث جسمی پرستار کودک خود اهمیت بدهید بلکه از یک روانشناس کودک نیز کمک بگیرید که تایید کند آیا فردی را که به عنوان پرستار بچه می خواهید در کنار فرزند خود قرار دهید از ابعاد روانشناسی و شخصیتی مشکلی نداشته باشد و برای کار مراقبت از بچه مناسب باشد.

استخدام پرستار کودک

۳- هنگام استخدام پرستار کودک حتما اطمینان حاصل کنید که فرد را به خوبی می شناسید. این که او در کجا زندگی می کند؛ در چه خانواده ای بزرگ شده است و رشد یافته است؛ تحصیلاتش چیست؛ قبلا کجا کار می کرده است و دلیل اتمام کار قبلیش چه بوده است؛ حتی به شما توصیه می شود که با جای قبلی که همکاری می کرده تماس بگیرید و در خصوص او سوالاتی را که مربوط به کار شما هست بپرسید؟ اگر جدا شده است دلیلش چه بوده است و یا آیا دارو مصرف می کند؟ سیگار می کشد؟ دچار بیماری خاصی هست یا نه و سوالاتی از این قبل. بعد از این که به تمام این سوالات پاسخ مشخصی یافتید می توانید در خصوص استخدام پرستار کودک به نتیجه نهایی برسید.

۴-  در روزهای اول استخدام پرستار کودک به هیچ عنوان کودک را با او تنها نگذارید بلکه زمانی را برای کودک و پرستار در نظر بگیرید که بتوانند با حضور شما در کنار هم باشند. به صورت نامحسوس عملکرد پرستار را با کودکتان زیر نظر داشته باشید. حتی شده به بهانه ای او و کودک را با هم تنها بگذارید و از دور به صورتی که عملکرد پرستار کودک را تحت تاثیر قرار ندهد در نظر بگیرید. همچنین ببینید آیا کودک شما با پرستار می تواند ارتباط بگیرد و یا اصلا حاضر به پذیرش پرستار خود نیست.

۵- اصول کاری؛ مققرات منزل؛ نحوه پرستاری از کودک که انتظار دارید مراقب بچه به آن صورت آن ها را انجام دهد را سر فرصت مشخص به مراقبتان آموزش دهید. به او یادآوری کنید که بر اساس مسولیت هایی که به او می دهید از او انتظار پاسخ گویی خواهید داشت. شرح وظایفش را مشخص کنید هم چنین اگر کودک شما عادت های غذایی خاصی دارد و یا دارای شرایط خاصی هست که می بایستی پرستار کودک شما بداند حتما با او در میان بگذارید. هر زمان به صورت مناسب و با لحن خوب به پرستارتان یادآوری کنید که در ارتباط با کودک بسیار حساس هستید و تمام رفتار او را زیر نظر دارید.

۶- همانطور که ذکر شد به کودک و نظریاتش اهمیت دهید. به هیچ عنوان اگر از فردی خوشش نیامده است و قبول نکرده است او را مجبور به تنها ماندن با آن شخص نکنید. اجازه دهید که در جریان استخدام پرستار کودک حضور داشته باشد و نظر خود را بگوید. حتی اگر کم سن و سال باشد و نتواند صحبت کند می توانید بازخوردش را نگاه کنید در زمان هایی پیش می آید که کودک شما حاضر نیست که در بغل پرستار نوزاد برود و در هر حالت داد و بیداد راه می اندازد ولیکن در برخی موارد حاضر نیست از بغل پرستار نوزاد بیرون بیاید و با او ارتباط مناسبی از همان ابتدا برقرار می کند.

استخدام پرستار کودک

۷- در صورتی که بیرون از منزل شاغل هستید و پرستار کودک شما با فرزنداتان در منزل تنها هستند در صورتی که دوربین هم داشته باشید می بایستی هر از گاهی به صورت کاملا اتفاقی و خبر نداده به منزل سر بزنید و شرایط را چک کنید. دقت کنید که پرستار چگونه با کودک رفتار می کند. البته دقت داشته باشید که سرزده باشد و به هیچ عنوان پرستار از حضور شما اطلاع نداشته باشد.

۸- در صورتی که برای معاینه و بررسی کودک نزد پزشک می روید و پرستار کودک شما نیز در کنار شما حضور دارد. به او اجازه دهید که مواظبت از کودک را بر عهده بگیرد تا شما بتوانید با پزشک کودکتان به راحتی صحبت کنید. البته اگر نیاز به پرسش از پرستاران وجود داشته باشد به او اجازه صحبت کردن با پزشک را بدهید. یا اگر برعکس هست شما مواظب کودک باشید و به مراقب کودک اجازه صحبت کردن با پزشک را بدهید.

۹ – از کودکتان مبتلا به بیماری خاصی هست برای بررسی بیشتر به درمانگاه مراجعه کنید و یا اگر بیماری او مسری است هر سه شما به آزمایشگاه مراجعه کنید البته لازم است که از پرستارتان قبل از استخدام نتایج آزمایش های عدم اعتیاد؛ عدم سوء پیشینه و هم چنین کارت بهداشت که شامل آزمایش های ایدز و هپاتیت می باشد را درخواست کنید تا نسبت به سلامت او اطمینان خاطر داشته باشید.

۱۰- در صورتی که یکی از نزدیکان شما مانند پدر و مادر و یا خواهر امکان بودن در کنار کودک و پرستارتان را دارد توصیه می شود از آنها درخواست کنید که این کار را انجام دهند. در صورتی که چنین امکانی برای شما وجود ندارد حتما و بدون استثناء از دوربین در منزل استفاده نمایید.

موسسه پرستاری

 

 

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده را نمی توان به هر فردی سپرد. به مرور زمان هر مادری یاد می گیرد که از کودک خود چگونه و به صورتی می بایستی مراقبت کند. ولی قطع یقین توصیه می شود که مادرانی که تجربه کافی در خصوص نگهداری کودک را دارند و یا فرزند اورل خود را به دنیا آورده اند حتما از یک نفر آشنا در روزهای اول تولد نوزاد خود و یا پرستار نوزاد استفاده کنند.

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده

نه تنها در مراقبت از نوزاد تازه متولد شده بلکه در مراقبت از بقیه کودکان در هر سن و سالی می بایستی به نکاتی که در زیر آورده شده است؛ دقت کرد.

  1. تمیز کردن نوزاد
  2. شستن و حمام کردن نوزاد
  3. لباس پوشاندن به نوزاد
  4. استراحت و خواب نوزاد
  5. تغذیه نوزاد
  6. شیر خوردن در ساعت های اولیه به دنیا آمدن نوزاد
  7. حفاظت از نوزاد

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده

وقتی گفته می شود که باید پرستار کودک و یا مادر می بایستی نوزاد را تمیز نگه دارند؛ منظور چه می تواند باشد؟

  • گرد و خاک
  • کثیفی ها
  • میکروب ها

چیزهایی که برای تمیز کردن احتیاج دارید عبارتند از:

  • مقدار زیادی آب سرد و گرم
  • صابون
  • مواد شوینده برای کف زمین اتاق کودک
  • مواد شوینده ضد حساسیت برای وسایل کودک
  • مواد شوینده ضد حساسیت برای البسه کودک
  • مواد ضد عفونی کننده

ابزار مورد نیاز برای تمیز کردن

  • جارو
  • برس
  • جاروبرقی
  • دستمال های تمیز
  • اسپرهای میکروب کش

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده: حمام کردن نوزاد و شستن نوزاد

الزامی می باشد که برای مراقبت از نوزاد تازه متولد شده؛ حمام کردن نوزاد می باستی بین ساعت های ۹/۳۰ الی ۱۹ باشد. توصیه می شود از حمام کردن کودک در غیر این ساعت ها خودداری کنید. جایی که در آنجا کودک را می شویید می بایستی گرم و بی سروصدا باشد.

دمای آب حمام می بایستی بین ۳۵ الی ۴۷/۲ درجه سانتیگراد باشد. توصیه اکید می شود که از دمای آب بالاتر یا پایین تر استفاده نکنید. زیرا که به دلیل حساس بودن کودک به خصوص در روزهای نخستین تولد؛ می تواند برای نوزاد خطرناک باشد.

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده: وسایل مورد نیاز برای حمام

  • برای مراقبت از نوزاد تازه متولد شده؛ توصیه می شود که لگن بزرگی که مناسب نوزاد باشد را روی میزی در اتاق پر از آب کنید. دقت کنید که میزی که استفاده می کنید از لگن و یا وان کودک بزرگتر باشد. و پایه های محکمی نیز داشته باشد.
  • آب گرم و سرد به همراه دو کاسه کوچک
  • دما سنج به خصوص جهت سنجش دمای آب و سنجش دمای اتاق
  • حوله ی گرم
  • پوشک
  • پنبه
  • صابون( صابون کی رنده شده و در داخل آب جوشانده شده و در کاسه ای ریخته شده)
  • گوش پاک کن برای تمیز کردن بینی و گوش های نوزاد
  • پودر بچه
  • شیشه شیر به چند سر شیشه شیر استریل
  • پستونک

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده: چگونه نوزاد را حمام کنیم؟

همه چیزهایی که برای حمام نوزاد لازم دارید باید آماده کنید و در مکان های نزدیک و دم دست خود قرار دهید. حتما یک حوله تمیز وگرم هم دم دست خود نگه دارید.

اگر حمام نوزاد را در داخل محوطه حمام انجام می دهید می بایستی یک صندلی کوچک را در حمام قرار دهید. مادر یا مراقب کودک روی آن مینشیند . و بر روی پاهای خود دستمال می اندازد و یا دامن نخی می پوشد. کاسه کوچک ر پر آب می کند و آرام آرام روی کودک می ریزد. ریختن آب را از بدن کودک شروع کنید و به هیچ عنوان  آب را به طور مستقیم به صورت کودک نریزید.

از شامپوی کودکان استفاده کنید و یا صابون های مخصوص کودکان.

برای پاک کردن بدن کودک از لیف نرم و نخی استفاده کنید. لیف را قبل از کشیدن به بدن کودک استریل کنید. بهترین راهکار استفاده از نور مستقیم آفتاب است.

سر کودک را همیشه پایین نگه دارید. و صابون را داخل لیف قرار دهید. مواظب باشید که کودک از دست شما لیز نخورد. و خیلی با ملایمت بر بدن کودک بکشید. از سفت کشیدن لیف خودداری کنید که سبب آسیب دیدن پوست کودک می گردد.

طول مدت حمام کردن را باید کمتر از ده دقیقه قرار دهید. کارها را با سرعت انجام دهید و به اتمام برسانید.

بعد از اتمام حمام کردن نوزاد؛ سریع او را خارج کنید و در سطحی که قبلا حوله نرم قرار دادید قرار دهید. تمام بدنش را با ضربه های آرام خشک کنید و همچنین موهای نوزاد را خشک کنید. از کشیدن حوله بر روی بدن نوزاد خودداری کنید.

در صورتی که کودک را می خواهید در وان قرار دهید ابتدا پاهای او را در آب فرو کنید و سپس آرام آرام بقیه قسمت های بدن را وارد کنید.

لباس های کودک را تنش نمایید. ابتدا لازم است پوشک نوزاد را ببندید. و سپس لباس های کودک را بپوشانید. مراقب دست و پای کودک باشید و به آرامی با کودک رفتار کنید. ابتدا دست راست و سپس دست چپ را بپوشانید.

بسیاری از کودکان بعد از حمام خسته و گرسنه هستند. کنارش دراز بکشید و به او شیر بدهید. و او را بخوابانید.

چه مسائلی را در ارتباط با پرستار کودک می توانیم حل کنیم؟,پرستار کودک, پرستار بچه, پرستار اول

مراقبت از نوزاد تازه متولد شده: تاثیرات حمام کردن نوزادان

  • پوست نوزاد را پاک می کند.
  • کودک را آرام می کند.
  • درجه دمای پوست را تنظیم می کند.
  • تمام قسمت های بدن نوزاد را پاک می کند.
  • به پرستار کودک و مادر امکان وارسی تمام قسمت های بدن نوزاد را می دهد.
  • خواب راحت و عمیق را برای کودک به ارمغان می آورد.

در صورتی که درخواست مراقب نوزاد و یا پرستار سالمند را دارید می توانید با تماس با کارشناسان موسسه پرستاری پرستار اول ؛ بهترین و مجرب ترین پرستار کودک را در کنار دلبند خود داشته باشید.

 

موسسه پرستاری پرستار اول