آدرس :

تهران ، ملاصدرا بین شیخ بهایی و چمران ، ساختمان ۲۰۸ طبقه اول واحد ۲

بیماری های چشمی

آیا دیابت می تواند باعث بروز بیماری های چشمی شود؟

گاهی بیماری های چشمی Diabetic eye disease با سایر مشکلات بدن به خصوص دیابت در ارتباط هستند .  در بسیاری از موارد تاری دید و مشاهده لکه های شناور از جمله علائم بیماری چشم مرتبط با دیابت است.

علل بیماری های چشمی

طبق گزارش مرکز کنترل بیماری (CDC) حدود ۳۰٫۳ میلیون بزرگسال در ایالات متحده به دیابت مبتلا هستند و ۹۰ درصد از آنها دیابت نوع ۲ دارند به این معنی که بدن آنها انسولین را به خوبی تحمل نمی کند و نمی تواند سطح قند خون طبیعی را حفظ کند.

 

علاوه بر این، از هر چهار بزرگسال در سن قبل از بازنشستگی، یک نفر (آنهایی که در اوایل ۲۰ سالگی تا اوایل ۶۰ سالگی خود هستند) دیابت نوع ۲ دارند، اما آنها از این موضوع اطلاعی ندارند.

بنابراین، اکثر آنها وقتی برای مشکل تاری دید یا مشاهده لکه های شناور به چشم پزشک مراجعه می‌کنند از اینکه باید از نظر دیابت مورد بررسی قرار بگیرند متعجب می شوند .

 

بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ در معرض افزایش خطر بیماری چشمی مرتبط با دیابت هستند. این بیماری ها گروهی از بیماری های چشمی مرتبط با دیابت مانند رتینوپاتی دیابتی و ادم ماکولا دیابتی (DME) هستند . تقریباً یک سوم بیماران دیابتی  قبل از شصت سالگی دچار  آسیب چشمی دیابتی می شوند  و رتینوپاتی دیابتی علت اصلی نابینایی در این گروه سنی است.

در صورت عدم درمان، بیماری های چشمی مرتبط با دیابت می تواند باعث آسیب دائمی بینایی و حتی نابینایی شود. شناخت علائم این بیماریها مهم است – حتی اگر دیابت فردی تشخیص داده نشده باشد باز هم باید علایم بیماری های چشمی مرتبط با دیابت را بشناسد .

 

علایم بیماری های چشمی

علائم بیماری چشم مرتبط با دیابت

 

رتینوپاتی دیابتی باعث آسیب عروق خونی در شبکیه می شود. این بیماری در صورت عدم درمان، می تواند باعث از دست دادن بینایی شود و به DME تبدیل شود.

تقریباً ۴۰ تا ۴۵ درصد از بیماران مبتلا به دیابت علائم رتینوپاتی دیابتی را دارند، اگرچه بسیاری از آنها متوجه این موضوع نمی شوند. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:

 

تاری دید

فلوترها (مسدود کننده های بینایی سفید یا شفاف که می آیند و می روند)

مشاهده محو و کدر رنگ ها

مناطق خالی یا تاریک در میدان دید

ادم ماکولا دیابتی تجمع مایع در مرکز شبکیه یا ماکولا است. این قسمت از چشم مسئول دید واضح و توانایی دیدن رنگ ها است. علائم می تواند شامل موارد زیر باشد:

 

دید تار یا موج دار در مرکز میدان دید

مشاهده لکه های شناور

رنگ ها محو یا کدر به نظر می رسند

هر دو نوع بیماری چشمی مرتبط با  دیابت قابل درمان هستند. انواع درمان و اثربخشی به شدت بیماری بستگی دارد.

تشخیص بیماری های چشمی

متخصصان معمولا از رویکرد های چند رشته‌ای برای تشخیص و درمان بیماری چشم مرتبط با دیابت استفاده می کنند . اگر علائم چشمی مرتبط با دیابت تشخیص داده شود و دیابت برای فرد تشخیص داده شد، می‌توان توصیه نمود که فرد با متخصص غدد مشورت نماید.

 

اگر فردی دارای نشانه هایی از آسیب چشم را نشان دهد اما نشانه ای از دیابت نداشته باشد  ، می توان او را به یک متخصص دیابت ارجاع نمود تا این موضوع به صورت دقیق بررسی گردد .

تیم چشم پزشکی با پزشکان غدد درون ریز  همکاری می کند تا مطمئن شود که بیمار تحت یک درمان مناسب و همه جانبه قرار گرفته است .

 

گزینه های درمانی برای بیماری چشم دیابتی

چشم پزشک برای تجویز یک برنامه درمانی بهینه شرایط بیمار را در نظر خواهد گرفت . دو نوع از رایج ترین استراتژی ها برای مدیریت بیماری چشم مرتبط با دیابت شامل کنترل دیابت و مداخلات پزشک است.

 

کنترل دیابت :

متخصصان سه مرحله کلیدی را برای کنترل دیابت توصیه می کنند:

 

انتخاب سبک زندگی سالم داشته باشید. فعالیت بدنی، مانند پیاده روی یا انجام یوگا، باید بخشی از برنامه روزانه شما باشد. تغذیه از یک رژیم غذایی سالم‌تر که شامل فیبر بیشتر است، مانند لوبیا، میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و غلات کامل و کربوهیدرات کمتر را در اولویت قرار دهید.

مراقب سطح قند خون خود باشید. با پزشک خود بررسی کنید که هر چند وقت یکبار لازم است قند خون را کنترل و ثبت کنید. آزمایش مرتب سطح A1C (درصد قند خون متصل به پروتئین خاصی که به خون اکسیژن می‌دهد) می‌تواند به شما کمک کند در مسیر درستی بمانید.

داروهای خود را طبق دستور مصرف کنید. گاهی اوقات فشار خون یا داروهای کلسترول می تواند بر قند خون  تأثیر بگذارد. مهم است که این داروها را طبق دستور مصرف کنید و در صورت افزایش بیش از حد قند، با پزشک خود برای تنظیم دوز مصرف کنید.

داروی چشمی

درمان بیماری های چشمی

در طول ویزیت های منظم در مطب، چشم پزشک می تواند داروها را مستقیماً داخل چشم تجویز کند. درمان ضد فاکتور رشد اندوتلیال عروقی (anti-VEGF) یک درمان دارویی رایج برای کاهش تورم شبکیه و مهار رشد عروق خونی در شبکیه است.

گزینه دیگر داروهای کورتیکواستروئیدی است که می تواند التهاب ناشی از رتینوپاتی دیابتی را کاهش دهد.

 

جراحی چشم

برای برخی از بیماران، جراحی کم تهاجم می تواند به کند کردن پیشرفت بیماری چشم دیابتی کمک کند. روش‌های جراحی لیزری می‌توانند رگ‌های خونی را کوچک یا مسدود کنند تا تورم کاهش یابد.

 

هنگامی که مایع و خون از رگ های خونی نشت کند  چشم پزشک می تواند مایع زجاجیه ژل مانند را با سالین یا ماده استریل دیگری جایگزین کند که به درمان شناورهای چشم و سایر علائم مرتبط با دیابت کمک می کند.

هنگام مدیریت بیماری چشم مرتبط با دیابت، مهم است که قبل از شروع علائم، میزان بینایی کنترل شود. حتی اگر دیابت نوع ۲ برای فرد تشخیص داده نشده است، در صورت بروز مشکلات بینایی از معاینه چشم کوتاهی نکنید. بزرگسالان قبل از بازنشستگی می توانند با مراقبت های پیشگیرانه خطر ابتلا به بیماری چشم مرتبط با دیابت را تا حد زیادی کاهش دهند.

 

 

شرکت پرستاری پرستار اول  با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

تخریب پوست

۸ عامل مخرب پوست که لازم است بشناسید

یک حقیقت تلخ در مورد skin care  این است که می توان در فرآیند بهبود سلامت پوست مشکلات زیادی را برای آن بوجود آورد و باعث تخریب بیشتر پوست گردید .

تقویت پوست

براساس گزارش متخصصان، زنانی که با عادات ناسالم به پوست خود آسیب می رسانند در بیشتر مواقع به دنبال ترمیم و زیباکردن پوست خود هستند .
در این مقاله به بررسی ۸ مورد از بدترین کارهایی که باعث آسیب زدن به پوست می شود پرداخته ایم :

 

۱ – فشار دادن جوش ها :

شما یک متخصص پوست نیستید و نباید جوش‌ها، موهای رشد کرده یا هر جای دیگری از صورت خود را بکنید . این یکی از بزرگترین حملات علیه پوست است و می تواند اثرات مخرب دائمی داشته باشد.

متخصصان بر این باورند که هرچه افراد بیشتر لکه ها و جوش ها را فشار دهند و دستکاری کنند، التهاب بیشتری در زیر آن ایجاد می شود.
نتیجه این کار اسکارها یا تغییر رنگ‌هایی است که روی پوست باقی می‌مانند، که می‌توانند ماه‌ها باقی بمانند وگاهی اثر آن برای همیشه روی پوست باقی می ماند .

 

۲٫ لایه برداری

لایه برداری بیش از حد پوست باعث فشار آمدن و تخریب بافت پوست می شود . پزشکان توصیه می نمایند که از یک اسکراب خوب صورت که لایه بردار است استفاده کنید آن هم به مقدار خیلی کم .

این کار را می توان هفت روز پشت سر هم انجام داد و سپس ۷ روز به پوست استراحت بدهید .لازم است در روزهایی که از لایه برداری استفاده نمی شود، سلول های سالم جدید را با یک مرطوب کننده عالی مناسب با نوع پوست خود تغذیه کنید.

تقویت پوست

۳٫ شستشوی بیش از حد،

یکی دیگر از عادت های پوستی است که ممکن است به پوست آسیب برساند شستشوی بیش از حد پوست صورت است .
فراموش نکنید، پوست شما یک اندام فوق العاده ظریف است . در مورد اینکه با چه ترکیبی آن را می شویید و هر چند وقت یکبار این کار را انجام می دهید بسیار دقیق باشید.

 

به باور متخصصان ، بیشتر افراد تمایل به استفاده از صابون های تند دارند که روغن های طبیعی را از بدن آنها می زداید و PH ایده آل پوستشان را مختل می کند.

در حالیکه شستشوی بیش از حد مزمن، باعث خشک شدن و ترک خوردن پوست می شود و آن را مستعد ابتلا به عفونت ها و بیماری های التهابی مانند اگزما می کند و حتی می تواند علائم پیری مانند چین و چروک ها و خطوط را برجسته تر کند.

 

برای اطمینان از اینکه پوست خود را بیش از حد خشک نمی کنید، به دنبال پاک کننده های فوق العاده آبرسان باشید که به آرامی و بدون از بین بردن تعادل چربی های طبیعی، پوست را تمیز می کنند.

۴٫ استفاده از محصولات مشابه

پوست در طول سال و از فصلی به فصل دیگر به محصولات پوستی متفاوتی نیاز دارد. هر تغییری که در این محصولات انجام می شود باید منتاسب با شرایط آب و هوایی و اقلیم منطقه زندگی شما باشد .

در اینجا توصیه های متخصصان در این مورد بیان شده است :

زمستان: تمرکز باید بر روی محصولات مرطوب کننده و آبرسان باشد.
بهار: به تمیز کننده های بهاره با محصولات پاک کننده منافذ عمیق و لایه بردار فکر کنید تا پوست را از خشکی زمستان احیا کنید.

تابستان: تمرکز باید روی محافظت از پوست در برابر آفتاب با ضد آفتاب و آنتی اکسیدان ها باشد که دارای ویژگی های محافظتی قوی هستند. محصولات بهداشتی و آرایشی پوست باید در بهار و تابستان وزن کمتری داشته باشند زیرا رطوبت هوا را بیشتر دریافت کنند .
پاییز: افزایش لایه برداری برای ترمیم پوست از آسیب آفتاب تابستان.

سلامت پوست

۵٫ کشیدن پوست اطراف چشم

این قسمت از پوست که نازک ترین پوست بدن است، با ایجاد کشیدگی نازک تر می شود . و از آنجایی که این قسمت از پوست اولین جایی است که علائم پیری را نشان می دهد، لازم است با آن ملایم تر باشید !

 

متخصصان بر این باورند که کشیدن پوست هنگام قرار دادن کرم ها ، زدن خط چشم، یا مالیدن شدید برای پاک کردن آرایش چشم می‌تواند باعث ساییدگی و پارگی رشته‌های کلاژن و الاستیسیته شود و باعث ایجاد خطوط و چین و چروک‌های زودرس شود.

همیشه کرم دور چشم را با انگشت حلقه بزنید ( چون ضعیف ترین انگشت است) و برای جلوگیری از مالش و کشیدن از یک حرکت ملایم نوازش استفاده کنید.

 

۶٫ برنزه کردن و یا استفاده نکردن از کرم ضد آفتاب

بر کسی پوشیده نیست که آفتاب گرفتن بدترین کاری است که می توانید برای پوست خود انجام دهید. متخصصان توضیح می دهند که هر بار برنزه شدن، حتی یک تیره شدن جزئی، نشانه آسیب پوست است.

با قرار گرفتن مکرر در معرض اشعه ماوراء بنفش، سلول‌های پوست ممکن است جهش پیدا کنند و باعث سرطان‌های مرگبار پوست مانند ملانوم شوند.

اگر می خواهید از چین و چروک و سرطان پوست جلوگیری کنید، باید روزانه اقدامات احتیاطی خاصی را برای پوست خود انجام دهید.

هر روز از سال، چه در هوای بارانی و چه آفتابی اشعه‌های مضر UV از پنجره‌های دفتر، خانه یا ماشین به پوست شما می تابند .
مطمئن شوید که مرطوب کننده ای که استفاده می کنید حاوی یک ضد آفتاب است، بنابراین فقط باید یک محصول استفاده کنید. فراموش نکنید، بهترین محصول ضد پیری در جهان ضد آفتاب است.

 

۷٫ سیگار کشیدن.

علاوه بر این که باعث پیری زودرس و چین و چروک می شود، سلامت پوست را نیز به خطر می اندازد. پزشکان هشدار می دهند که کشیدن سیگار خطر ابتلا به سرطان پوست در سلول های سنگفرشی را افزایش می دهد.

این نوع بیماری ، سرطان پوست خطرناکی است که در صورت عدم تشخیص زودهنگام می تواند متاستاز داده و گسترش یابد.

علل مخرب پوست

 

۸٫ غفلت نکردن از مراقبت از پوست خود

درست مانند دندان ها یا موها لازم است از پوست نیز به صورت مداوم مراقبت نمایید . برای پاک کردن آلودگی ها از سطح پوست تنها پاک کردن کافی نیست بلکه شستن پوست صورت نیز لازم است .

متخصصان توضیح می دهند که تنها شستن صورت پس از خواب برای مراقبت و بهداشت پوست کافی نیست . پوست برای جلوگیری از سرطان پوست نیاز به مرطوب کننده روزانه، محافظت روزانه در برابر آفتاب و نظارت سالانه دارد. سرطان های پوست معمولاً در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان و کنترل هستند.

شرکت پرستاری پرستار اول  با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

گریه کردن غیر قابل کنترل

علل گریه کردن غیر قابل کنترل چیست

گریه کردن غیر قابل کنترل  Uncontrollable crying مشکلی است که برخی از افراد هنگام خواندن یک کتاب غم انگیز یا تماشای فیلم شکارشدن حیوانات نوزاد با آن روبرو میشوند .

دیگران فقط در مراسم خاکسپاری گریه می کنند. و برای برخی افراد ، تنها اشاره به هر چیزی که احساسات را برانگیزد می تواند باعث جاری شدن اشک آنها شود.

دلیل گریه کردن غیر قابل کنترل

اگر تا به حال به دلیل خاصی به گریه شدید افتاده اید  یا در سینما با صدای بلند گریه کرده اید ، ممکن است فکر کرده باشید که آیا این موضوع طبیعی است. آیا چیزی به نام گریه زیاد یا عدم توانایی کنترل گریه وجود دارد؟

 

آیا زیاد گریه می کنید؟

هیچ راهنمایی برای اندازه گیری میزان طبیعی گریه  هر فرد زیاد وجود ندارد. مطالعه ای در دهه ۱۹۸۰ نشان داد که زنان به طور متوسط ​​۵٫۳ بار در ماه و مردان به طور متوسط ​​۱٫۳ بار در ماه گریه می کنند. یک مطالعه جدید نشان داده است که مدت زمان متوسط ​​برای یک بار گریه هشت دقیقه است.

 

اگر نگران هستید که بیش از حد گریه می کنید ، اگر نمی توانید گریه خود را متوقف کنید یا بیش از حد معمول گریه می کنید بهتر است با پزشک در این باره صحبت کنید. این شرایط ممکن است نشانه ای از افسردگی یا اختلال خلقی باشد.

 

علت گریه مکرر چیست؟

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است باعث شود بیش از حد معمول گریه کنید. اشک ریختن اغلب با افسردگی و اضطراب همراه است.

مردم اغلب این دو حالت را همزمان تجربه می کنند. برخی از بیماری های عصبی نیز می توانند باعث گریه یا خندیدن غیرقابل کنترل در افراد  شوند.

 

افسردگی

افسردگی یک اختلال خلقی است که در آن فرد احساس غم و اندوه مداوم دارد و بیش از چند هفته طول می کشد. فعالیتهایی که قبلاً برای آنها لذت بخش بوده  ممکن است دیگر برای او جالب نباشد. علائم افسردگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 

غم و اندوه زیاد

احساس ناامیدی یا بی ارزشی

انرژی کم

مشکل در تمرکز

در صورتی که علایم زیر را تجربه می نمایید گریه مربوط به افسردگی است :

 

برای چیزهای کوچک گریه کنید یا در تشخیص علت گریه خود مشکل داشته باشید

خیلی بیشتر از حالت عادی گریه می کنید

برای جلوگیری از اشکهای خود مشکل دارید

اگر افسردگی خفیف  باشد ، احتمال بیشتری وجود دارد که گریه کنید. افراد مبتلا به افسردگی شدید اغلب در گریه کردن یا ابراز احساسات خود مشکل دارند.

گریه کردن غیر قابل کنترل

اضطراب

همه ما با زمان هایی روبرو هستیم که ممکن است عصبی و مضطرب باشیم .  با وجود اختلال اضطراب ، بیشتر اوقات نگرانی و عصبی شدن را تجربه می کنید. علائم اضطراب اغلب شامل موارد زیر است:

 

تحریک پذیری زیاد

نگرانی بیش از حد

تنش عضلانی

خستگی

مشکل در تمرکز

مشکل خواب

 

بی اختیاری احساسی

گریه ناگهانی غیرقابل کنترل ، خندیدن یا احساس خشم می تواند علامتی از بیماری به نام عارضه شبه سوزنی (PBA) باشد. PBA یک وضعیت عصبی غیر ارادی است که با آسیب یا اختلال در قسمت هایی از مغز کنترل می شود و احساسات را کنترل می کند.

 

گاهی اوقات بی اختیاری احساسی نامیده می شود ، احساسات کنترل نشده مرتبط با PBA اغلب با احساس شما یا آنچه که تجربه می کنید مطابقت ندارد.

از آنجا که علائم مشابه هستند ، PBA ممکن است به عنوان افسردگی اشتباه تشخیص داده شود. PBA اغلب در افرادی رخ می دهد که موارد زیر را دارند:

 

سابقه سکته مغزی

بیماری پارکینسون

بیماری آلزایمر

زوال عقل

اسکلروز جانبی آمیوتروفیک

بیماری ام اس (MS)

 

جنسیت و شخصیت

مطالعات نشان می دهد که به طور متوسط ​​، زنان بیشتر از مردان گریه می کنند. یکی از دلایل احتمالی این امر این است که تستوسترون ممکن است مانع از گریه شود. هنجارهای فرهنگی همچنین ممکن است برخی از تفاوت های گریه در مردان و زنان را مد نظر قرار دهند.

 

علاوه بر تفاوت جنسیتی ، افرادی که همدل هستند و نگران وضعیت دیگران هستند ممکن است بیشتر از افرادی که کمتر همدل هستند گریه کنند.

افرادی که مضطرب  یا وسواسی هستند ، بیشتر و برای مدت زمان طولانی تری نسبت به سایر افراد گریه می کنند

مضرات گریه کردن غیر قابل کنترل

چرا گریه می کنیم؟

غدد بالای چشم  بیشتر اشک های  ما را تولید می کنند. به آنها غده های حلقوی می گویند . هر بار که پلک می زنید ، اشک از مجاری متصل به غدد حلقوی چشم به داخل چشم سرازیر می شود.

این کار سطح چشم  را چرب نگه می دارد و از آنها در برابر موادی مانند گرد و غبار ، دود یا گازهای  مانند گاز متساعد شده از  پیاز محافظت می کند. اشک ها نیز به داخل بینی سرازیر می شوند.

 

اشکها از موارد زیر تشکیل شده اند:

 

اب

نمک

آنتی بادی های محافظ

آنزیم ها

مواد تشکیل دهنده اشک ناشی از احساسات ، گاهی اوقات اشک روانی نامیده می شود که  متفاوت از اشکی است که چشم ها را مرطوب و محافظت می کند. اشک روانی بیشتر حاوی هورمون های پروتئینی است که بدن  تحت استرس تولید می کند.

 

تحقیقات محدودی در زمینه علم و روانشناسی گریه وجود دارد. برخی از محققان معتقدند گریه راهی است که بدن را از شر هورمون های مرتبط با استرس خلاص می کند .

مطالعات دیگر نشان می دهد اشک ممکن است باعث ترشح اندورفین شود. اندورفین ها هورمون هایی هستند که به فرد احساس خوبی می دهند و درد را کاهش می دهند.

 

تمرکز اخیر تحقیقات ، پاسخ مردم به محتوای شیمیایی اشک است. به عنوان مثال ، مطالعات نشان داده است که مردان هنگام بوییدن اشک روان زنان ، پرخاشگری کمتری دارند و تحریک جنسی کمتری نیز دارند.

 

آیا گریه حال شما را بهتر می کند؟

گریه لزوماً حال فرد را بهتر نمی کند. در یک مطالعه ، تنها حدود ۳۰ درصد از شرکت کنندگان گفتند گریه باعث بهبود روحیه آنها می شود. گریه به احتمال زیاد حال فرد را بهتر می کند اگر:

 

شما از حمایت عاطفی یک دوست برخوردار هستید

به خاطر یک تجربه مثبت گریه می کنید

گریه کردن به شما امکان می دهد احساسات خود را بهتر درک کنید

به شما کمک می کند تا مشکل  را حل کنید

علل گریه کردن غیر قابل کنترل

در چه زمانی لازم است به دنبال دریافت کمک تخصصی باشید

اگر علائم افسردگی یا اضطراب دارید ، یا واکنش های احساسی شما مناسب وقایع نیست ، سعی نکنید آن را به تنهایی برطرف کنید.

اختلالات خلقی می تواند تأثیر منفی بر  زندگی شما داشته باشد. این  تاثیرات منفی شامل روابط ، کار یا مدرسه فرد می شود. اختلالات خلقی همچنین فرد  را در برابر بیماری های جسمی آسیب پذیرتر می کنند.

 

با پزشک متخصص در مورد آنچه تجربه می کنید صحبت کنید. پزشک  ممکن است شما را به روانپزشک یا درمانگر متخصص در کار با افرادی که دارای اختلالات خلقی هستند ارجاع دهد.

شرکت پرستاری پرستار اول  با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

زردی در نوزادان

با دلایل زردی نوزادان و روش درمان آن آَشنا شوید

زردی  Newborn jaundice یک بیماری شایع و معمولاً بی ضرر در نوزادان تازه متولد شده است که باعث زردی پوست و زمینه داخل چشم می شود.

علل زردی در نوزادان

علایم زردی در نوزادان  :

علائم دیگر زردی نوزاد می تواند شامل موارد زیر باشد:
زرد شدن کف دست یا کف پا
ادرار تیره و زرد (ادرار نوزاد تازه متولد شده باید بی رنگ باشد)
مدفوع کم رنگ (باید زرد یا نارنجی باشد)
علائم زردی نوزاد معمولاً ۲ تا ۳ روز پس از زایمان بروز می کند و تا ۲ هفتگی نوزاد بدون درمان بهبود می یابد.

چه زمانی باید از مشاوره پزشکی استفاده کرد

نوزاد طی ۷۲ ساعت پس از تولد به عنوان بخشی از معاینه فیزیکی ، از نظر علائم زردی معاینه می شود. اگر بعد از این زمان در نوزاد علائم زردی مشاهده گردد لازم است در اسرع وقت برای مشاوره با ماما ، مشاور بهداشتی یا پزشک عمومی مشورت کنید.

در حالی که زردی معمولاً نگران کننده نیست ، تعیین اینکه آیا نوزاد به درمان نیاز دارد یا خیر ، بسیار مهم است. اگر زردی نوزاد خود را در خانه کنترل می کنید ، همچنین مهم است که در صورت تشدید علائم نوزاد یا عدم تغذیه ، فوراً با ماما تماس بگیرید.

علل بروز زردی در نوزادان

زردی ناشی از تجمع بیلی روبین در خون است. بیلی روبین یک ماده زرد است که در اثر تجزیه گلبول های قرمز خون که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند ، تولید می شود.

زردی در نوزادان تازه متولد شده شایع است زیرا نوزادان تعداد زیادی گلبول قرمز در خون خود دارند که اغلب تجزیه شده و جایگزین می شوند. همچنین ، کبد نوزاد تازه متولد شده کاملاً تکامل نیافته است ، بنابراین در حذف بیلی روبین از خون کمتر موثر است.

تا زمانی که نوزاد حدود ۲ هفته سن دارد ، کبد او در پردازش بیلی روبین تواناتر است ، بنابراین زردی اغلب در این سن بدون هیچ آسیبی خود بهبود می آید .

در تعداد کمی از موارد ، زردی می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باشد. زردی مدت کوتاهی پس از تولد (در ۲۴ ساعت اول) ایجاد می شود و اغلب این اتفاق می افتد.

علایم زردی در نوزادان

میزان شیوع زردی در نوزادان:

زردی یکی از شایع ترین مشکلاتی است که می تواند نوزادان تازه متولد شده را تحت تأثیر قرار دهد. تخمین زده می شود که از هر ۱۰ نوزاد ۶ نفر دچار زردی می شوند ، از جمله ۸ مورد از هر ۱۰ نوزاد نارس قبل از هفته ۳۷ بارداری متولد می شوند.

اما فقط از هر ۲۰ نوزاد ۱ نفر سطح بیلی روبین خون آنقدر بالا است که نیاز به درمان دارد. به دلایل نامشخص ، شیردهی خطر ابتلا به زردی را در نوزاد افزایش می دهد که اغلب می تواند یک ماه یا بیشتر ادامه یابد. اما در بیشتر موارد ، فواید شیردهی بسیار بیشتر از خطرات مربوط به زردی است.

درمان زردی نوزادان

درمان زردی نوزاد معمولاً مورد نیاز نیست زیرا علائم به طور معمول طی ۱۰ تا ۱۴ روز از بین می روند ، اگرچه گاهی اوقات ممکن است بیشتر طول بکشد.

درمان معمولاً تنها در صورتی توصیه می شود که آزمایشات میزان بیلی روبین بسیار بالا در خون نوزاد را نشان دهد. این به این دلیل است که بیلی روبین می تواند به مغز منتقل شود و باعث آسیب مغزی شود.

۲ درمان اصلی وجود دارد که در شرایط حاد می تواند در بیمارستان انجام شود تا سطح بیلی روبین خون نوزاد را به سرعت کاهش دهد که شامل موارد زیر است

فتوتراپی –

نوع خاصی از نور بر روی پوست نوزاد تابانده می شود که بیلی روبین را به شکلی تغییر می دهد که به راحتی توسط کبد تجزیه می شود

نوردرمانی در زردی در نوزادان

تزریق خون –

شرایطی که خون نوزاد با استفاده از یک لوله نازک (کاتتر) در رگ های خونی تعویض می شود و خون اهداکننده با خون نوزاد جایگزین می شود. اکثر نوزادان به خوبی به درمان پاسخ می دهند و می توانند بعد از چند روز بیمارستان را ترک کنند

عوارض زردی در نوزادان

اگر کودکی با سطوح بسیار بالای بیلی روبین تحت درمان قرار نگیرد ، این خطر وجود دارد که او دچار آسیب دائمی مغزی شود. این به عنوان کرنیکتروس شناخته می شود.

کرنیکتروس بسیار نادر است و در بسیاری از موارد از هر ۱۰۰۰۰۰ نوزاد متولد شده کمتر از ۱ نفر را تحت تأثیر قرار می دهد.کرنیکتروس نوعی نادر از آسیب مغزی قابل پیشگیری است که می تواند در نوزادان مبتلا به زردی رخ دهد.

در صورتی که سطح بیلی روبین بیش از حد بالا بماند و درمان نشود ، زردی به کرنیکتروس تبدیل می شود و باعث آسیب مغزی می شود. که به آن اختلال عصبی ناشی از بیلی روبین یا BIND نیز گفته می شود.

علائم کرنیکتروس

هنگامی که نوزاد دچار زردی می شود ، تغییر رنگ پوست معمولاً ابتدا در صورت او مشاهده می شود. با افزایش سطح بیلی روبین ، علائم می توانند به بقیه بدن آنها از جمله قفسه سینه ، شکم ، بازوها و پاها منتقل شوند. دیدن آن در نوزادانی با پوست تیره دشوارتر است.

همچنین می تواند در سفیدی چشم نوزاد ظاهر شود. اگر کودک دارای علائم زردی است ، لازم  است که فوراً به پزشک مراجعه کنید.اکثر موارد زردی نیازی به درمان ندارند ، اما اگر بیش از حد طول بکشد ، عوارضی ایجاد می شود و می تواند منجر به کرنیکتروس شود.

درمان زردی در نوزادان

علائم کرنیکتروس می تواند متفاوت باشد ، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

خواب آلودگی یا کمبود انرژی
گریه های غیرقابل کنترل یا بسیار تندو شدید
تب
مشکل در تغذیه
سفتی یا انقباض کل بدن
حرکات غیر معمول چشم
اسپاسم عضلانی یا کاهش هماهنگی عضلانی

شرکت پرستاری پرستار اول با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

دلایل ترس از پرواز و راههای کنترل آن

نکاتی که برای کنترل ترس از پرواز و مدیریت آن باید بدانیم

آیا شما ترس از پرواز Flight Anxiety  دارید ، نگران نباشید طبق آمار ارائه شده توسط انستیتو Statistic Brain  حدود ۷ درصد مردم ترس از پرواز دارند خوب می بینید که فقط شما اینگونه نیستید .

آشنایی با علتهای ترس از پرواز و کنترل آن

البته اخبارهای مربوط به سقوط هواپیما مثل سقوط هواپیمای ( ام اچ ۳۷۰ ) مالزی در سال ۲۰۱۴ که ساعتی پس از پرواز با ۲۳۹سرنشین ناپدید شد و هنوز پیدا نشده است و سقوط هواپیمای دیگری از همین شرکت در اکراین که باعث کشته شدن ۲۹۸ نفر شد و اخبارهای دیگری از این دست در سرتاسر دنیا باعث شده است که ترس از پرواز افزایش پیدا کند .

تر

اما اگر ترس از پرواز شما تا حدی زیاد و آزاد دهنده است که حتی حاضر نیستید پروازهای ضروری را انجام دهید یا مثلا در فکر این هستید که از مسافرت  آینده خود به علت ترس از پرواز صرفنظرکنید ، خوب بهتر است عجله نکنید ، کارشناسان صنعت همگی بر این موضوع اتفاق نظر دارند که پرواز با هواپیماهای بزرگ امنیت بیشتری دارند .

 

مدیر عامل CheapAir.com ، جف کلی ، که پروازهای کاری زیادی را به علت شغل خود انجام می دهد نکاتی را که باعث کاهش اضطراب پرواز می شود و البته خود بکار می برد  را با ABC News  به اشتراک گذاشته است .

 

به صنعت هواپیمایی اعتماد کنید

 

حقیقت این است که در بسیاری ازموارد ترس از پرواز نابجا است و نوعی فرافکنی است مثلا بیشتر مواقع نگرانی شما در پرواز به علت اینکه آیا در صندلی خود ایمن هستید یا نه نیست بلکه شما احساس راحتی نمی کنید زیرا کنترل شخصی اوضاع را از دست داده اید .

قرار نیست که صندلی هواپیما مانند صندلی خانه شما که به آن عادت کرده اید  راحت و آرام بخش باشد . حتی مسافران باتجربه ما هم انکار نمی کنند که این صندلیها فضای محدودی دارند .

بهتراست که با حقیقت روبه رو شویم بعضی از ما مقداری ترس از فضای بسته claustrophobia داریم . طبیعی است که وقتی زانو به زانو با چند قریبه در یک پرواز طولانی می نشینیم این ترس افزایش پیدا کند.

اندکی تمرکز و مراقبه و کنترل ذهن قبل از پرواز شاید مقداری وقت گیر باشد اما می تواند تا حدود زیادی به ما در کنترل این ترسها کمک کند . شما می توانید با شناسایی اضطرابهای خود، مثلا راحت نبودن صندلی یا از دست دادن کنترل شخصی خود بر اوضاع را از احساس نا امنی جدا کنید ، این مدیریت احساسی به مقدار زیادی به شما کمک خواهد کرد .

 

با احساسات خود همراه شوید

 

یک لحظه صبر کنید ، ممکن است بگویید. درست از لحظه ای که از گیت عبور می کنید احساس اضطراب و ترس شما شروع می شود و لحظه به لحظه زیادتر هم می شوید آیا باید با این احساس بجنگید ؟ خوب ،پاسخ هم  بله  است و هم خیر ، اساساً ، علم نشان می دهد که مبارزه با احساس اضطراب در واقع می تواند این احساسات را قوی تر کند .

روشهای از بین بردن ترس از پرواز

هنگامی که احساس می کنید از کنترل خارج شده اید و وحشت زده اید ، پاسخ معمول این است که احساسات را فرو ببرید و برای تلاش بر غلبه بر احساسات بجنگید. بیشتر اوقات ، این تاکتیک درست جواب نمی دهد. شما در واقع با مبارزه با خودتان در وضعیت بسیار مضطرب تری قرار می گیرید .

اگر در حال پرواز هستید و احساس اضطراب می کنید ، لحظه ای وقت بگذارید تا این احساسات را تشخیص داده و آنها را تأیید کنید. می تواند به همین سادگی باشد که با خود بگویید ، “من احساس اضطراب می کنم. من نگران ایمنی هواپیما هستم. قلبم شروع به تپیدن می کند.

” گام بعدی این است که این احساسات را بپذیرید و جمله مثبتی برای خود بگویید ، مانند: “این کار دشوار خواهد بود اما من می توانم از پس این احساسات برآیم. من می توانم آن را به پایان برسانم  ” در آخر ، برای مقابله با تنفس کم عمق ، که می تواند منجر به حمله وحشت ( panic  ) شود ، از بینی دم عمیق و از طریق دهان با بازدم عمیق هوا را خارج کنید .

با مسئولیت آشامیدنی یا داروهای آرم بخش استفاده کنید

اگر احساس اضطراب می کنید ، احتمالاً قصد دارید از مقدار زیادی نوشیدنی الکلی یا قرص آرم بخش  قبل از پرواز هواپیما و چند مورد دیگر در مسیر داشته باشید. اگرچه به نظر خوب  می رسد ، اما توصیه می کنیم در یک پرواز بین المللی مست یا خیلی بی حال نباشید .

چگونه  ترس از پرواز  را کنترل کنیم

پرواز در حالی که بی حال هستید شاید خیلی راحت به نظر برسد ، خوب در این حالت احتمالا احساس کمی از ترس خواهید داشت . اما فکرش را بکنید که به مقصد رسیده اید و حالا با هوشیاری کمی که دارید باید چمدانهای خود را پیدا کنید و به طرف مقصد اصلی خود در شهر مورد نظر بروید !فکر خوبی نیست ! موافق هستید ؟

تصور کنید که چمدانهای شما گم شده و شما باید مشخصات وسایل گمشده خود را در حالی که تحت تاثیر داروهای آمبخش هستید برای مسئولین مورد نظر توضیح دهید ! اصلا تصویر زیبایی نیست .

جدای از همه اینها یک جهانگرد مست یا از خود بیخود که وارد یک کشور خارجی شده هدف بسیار مناسبی برای سارقین محسوب می شود .

از طرف دیگر ، کم آبی بدن نیز  دشمن شما است  – بنابراین در مورد نوشیدن مقدار زیادی آب چه قبل و چه در حین پرواز برنامه ریزی کنید.

و در آخر ، خبرهای بدتر. اگر مستعد حملات وحشت هستید از مصرف کافئین و قهوه خودداری کنید.بهتر است از چند روز قبل از پرواز خوردن آن را متوقف کنید. ذهن تحریک شده می تواند درگیر انواع افکار هراس انگیز و هولناک شود پس بهتر است این شرایط را کنترل کنید .

 

 به حقایق توجه کنید

 

به خود یادآوری کنید که خطرناک ترین قسمت سفر شما قسمتی است که به سمت فرودگاه رانندگی کرده اید. احتمال انکه شما در یک فاجعه هوایی باشید تقریباً یک در هر سه میلیون است. برای جمع آوری سه میلیون پرواز باید بیش از ۸۲۰۰ سال یک بار در روز پرواز کنید.

اگرچه باید از اخبار مربوط به فاجعه دوری  کنید ، اما ممکن است که ایده بدی نباشد مقداری مطالعه برای کسب اطلاعات در مورد ویژگیهای یک پرواز نرمال داشته باشید ، مثلا صداهایی که هنگام پرواز شنیده می شوند ، برای بسیاری از صداهای به ظاهر ناراحت کننده در هواپیما توضیحات منطقی وجود دارد.

حتی می توانید یک ویدیوی عالی به نام پرواز بدون ترس از Virgin Atlantic را در YouTube تماشا کنید که اصوات و حرکات معمول هنگام برخاستن و فرود آمدن را نشان می دهد. راحت و آسان !

 

 حواس خود را پرت کنید

اگر می دانید که مضطرب خواهید شد ، خود را با لذت های آشنا از خانه احاطه کنید. iPad را با عکسهای قدیمی مدرسه یا  عکسهای خاطره انگیز خانوادگی پرکنید ، به چند آلبوم موسیقی آرامش بخش مورد علاقه خود گوش دهید. قبل از شروع سفر مطالعه  یک کتاب عالی را شروع کنید و در طول پرواز خواندن اواسط کتاب را ادامه دهید .

روشهای کنترل ترس از پرواز

اساساً به برنامه های شرکت هواپیمایی  برای سرگرم کردن خود وابسته نباشید، ممکن است آن برنامه ها برای شما زیاد مناسب یا موثر نباشند تا حواس شما را پرت کند. نکته اصلی این است که برای حواس پرتی از چیزهایی که به آنها عادت دارید و به شما آرامش می دهند استفاده کنید. آن را به عنوان غذایی راحت برای ذهن خود در نظر بگیرید.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و کادری مجرب و کارآزموده در زمینه ارائه خدمات پرستاری در منزل به طور شبانه روزی در خدمت شما عزیزان است برای کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید .

سرخک در کودک

هر آنچه که لازم است درباره سرخک  در کودکان و بزرگسالان  بدانید

سرخک Measles ، یا روبولا ، یک عفونت ویروسی است که از سیستم تنفسی شروع می شود. علیرغم وجود واکسن ایمن موثر ، هنوز هم ریشه کن نشده است و چالش مهمی در سراسر جهان باقی مانده است.

علایم سرخک

براساس سازمان بهداشت جهانی (WHO) در سال ۲۰۱۷ حدود ۱۱۰،۰۰۰ مرگ  در سطح جهان مربوط به سرخک رخ داده است که بیشتر آنها در کودکان زیر ۵ سال است. در سال های اخیر موارد سرخک نیز در ایالات متحده در حال افزایش است.

 

علائم سرخک

علائم سرخک به طور کلی در طی ۱۰ تا ۱۲ روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود.  عبارتند از:

 

سرفه کردن

تب

آبریزش بینی

چشمان قرمز

گلو درد

لکه های سفید داخل دهان

بثورات پوستی گسترده نشانه کلاسیک سرخک است. این بثورات می تواند تا ۷ روز ادامه داشته باشد و به طور کلی در طی ۱۴ روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ظاهر می شود. معمولاً روی سر ایجاد می شود و به آرامی به سایر قسمت های بدن گسترش می یابد.

 

علل سرخک

سرخک به دلیل عفونت با ویروسی از خانواده پارامیکسو ویروس ایجاد می شود. ویروس ها میکروب های بسیار ریز هستند. هنگامی که آلوده شدید ، ویروس به سلول های میزبان حمله کرده و از اجزای سلولی برای تکمیل چرخه زندگی خود استفاده می کند.

 

ویروس سرخک ابتدا دستگاه تنفسی را آلوده می کند. با این حال ، سرانجام از طریق جریان خون به سایر قسمت های بدن گسترش می یابد.

 

سرخک فقط در انسان دیده می شود و در حیوانات دیگر دیده نمی شود. انواع ژنتیکی سرخک شناخته شده وجود دارد ، اگرچه در حال حاضر فقط ۶ مورد در آن شیوع دارد.

 

آیا سرخک از طریق هوا منتقل می شود؟

سرخک از طریق هوا از قطرات تنفسی و ذرات کوچک آئروسل منتشر می شود. فرد آلوده ممکن است هنگام سرفه یا عطسه ویروس را در هوا آزاد کند.

 

این ذرات تنفسی همچنین می توانند روی اجسام و سطوح قرار بگیرند. اگر در تماس با یک شی آلوده مانند دستگیره درب قرار بگیرید و سپس صورت ، بینی یا دهان خود را لمس کنید ، ممکن است آلوده شوید.

 

ویروس سرخک می تواند در خارج از بدن بیش از آنچه تصور می کنید زندگی کند. در واقع ، می تواند تا دو ساعت در هوا یا روی سطح عفونی باقی بماند.

علل سرخک

آیا سرخک مسری است؟

سرخک بسیار مسری است. این بدان معنی است که عفونت به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود.

یک فرد مستعد در معرض ویروس سرخک ۹۰ درصد احتمال آلوده شدن دارد. علاوه بر این ، یک فرد آلوده می تواند ویروس را در بین ۹ تا ۱۸ فرد حساس گسترش دهد.

 

فردی که مبتلا به سرخک است می تواند ویروس را به دیگران منتقل کند حتی قبل از اینکه از ابتلای خود مطلع شود. فرد آلوده قبل از ظهور بثورات مشخص چهار روز توانایی انتقال ویروس مسری را دارد.

بعد از ظاهر شدن بثورات ، بیمار تا چهار روز دیگر نیز توانیی انتقال ویروس مسری را دارد.

واکسیناسیون نکردن عامل اصلی خطر ابتلا به سرخک است. بعلاوه ، برخی از گروهها در معرض خطر بیشتری برای ایجاد عوارض ناشی از عفونت سرخک هستند ، از جمله کودکان خردسال ، افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف و زنان باردار.

 

تشخیص سرخک

اگر شک دارید که به سرخک مبتلا شده اید یا در معرض فرد مبتلا به سرخک قرار گرفته اید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک می تواند وضعیت شما را ارزیابی کند تا تشخیص دهند آیا به این عفونت مبتلا هستید یا خیر؟

 

پزشکان می توانند با بررسی بثورات پوستی و بررسی علائم مشخصه بیماری مانند لکه های سفید دهان ، تب ، سرفه و گلودرد ، سرخک را تأیید کنند.ممکن است گاهی آزمایش خون برای تشخیص بیماری لازم باشد.

 

 

درمان سرخک

هیچ درمان خاصی برای سرخک وجود ندارد. برخلاف عفونت های باکتریایی ، عفونت های ویروسی به آنتی بیوتیک ها حساس نیستند. ویروس و علائم به طور معمول در طی دو یا سه هفته از بین می روند.

 

برخی از مداخلات برای افرادی که ممکن است در معرض ویروس قرار بگیرند وجود دارد. این موارد می توانند به جلوگیری از عفونت یا کاهش شدت آن کمک کنند. آنها عبارتند از:

دزمان سرخک

یک واکسن سرخک ، در طی ۷۲ ساعت بعد از قرار گرفتن در معرض ویروس ، تزریق شود

یک دوز پروتئین های ایمنی به نام ایمونوگلوبولین ، که تا شش روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس مصرف می شود

دکتر شما ممکن است موارد زیر را برای کمک به بهبودی شما توصیه کند:

 

استامینوفن (Tylenol) یا ایبوپروفن (Advil) برای کاهش تب

استراحت کنید تا به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند

مایعات فراوان

یک شربت نرم کننده سینه برای تسکین سرفه و گلودرد

مکمل های ویتامین A

 

سرخک در بزرگسالان

اگرچه اغلب با بیماری دوران کودکی همراه است ، بزرگسالان نیز می توانند به سرخک مبتلا شوند. افرادی که واکسینه نشده اند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قرار دارند.

 

به طور کلی پذیرفته شده است که بزرگسالانی که در سال ۱۹۵۷ یا قبل از آن متولد شده اند به طور طبیعی در برابر سرخک ایمن هستند. دلیل این امر این است که این واکسن برای اولین بار در سال ۱۹۶۳ مجوز گرفت. قبل از آن ، بیشتر افراد به طور طبیعی در سالهای نوجوانی در معرض عفونت قرار گرفته بودند و در نتیجه ایمن شدند.

 

طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) ، عوارض جدی نه تنها در کودکان خردسال بلکه در بزرگسالان بالای ۲۰ سال نیز شایع است. این عوارض می تواند مواردی مانند ذات الریه ، انسفالیت و کوری باشد.

 

اگر فرد بالغی هستید که واکسینه نشده اید یا از وضعیت واکسیناسیون خود مطمئن نیستید ، برای دریافت واکسن باید به پزشک مراجعه کنید. حداقل یک دوز واکسن برای بزرگسالان واکسینه نشده توصیه می شود.

سرخک در نوزادان

واکسن سرخک تا حداقل ۱۲ ماهگی به کودکان داده نمی شود. قبل از دریافت اولین دوز واکسن ، زمانی است که بیشتر در معرض ابتلا به ویروس سرخک هستند.

 

نوزادان از طریق ایمنی غیرفعال که از مادر به کودک از طریق جفت و در دوران شیردهی تأمین می شود ، مقداری از سرخک محافظت می شوند.

 

با این حال تحقیقات نشان داده است که این ایمنی بدن می تواند در مدت بیش از ۲٫۵ ماه پس از تولد یا زمان قطع شیردهی از بین برود.

کودکان زیر ۵ سال به دلیل سرخک بیشتر دچار عوارض می شوند. این عوارض می تواند مواردی مانند ذات الریه ، انسفالیت و عفونت گوش باشد که می تواند منجر به کاهش شنوایی شود.

علایم سرخک

دوره کمون برای سرخک

دوره کمون یک بیماری عفونی زمانی است که بین قرار گرفتن در معرض بیماری و زمان بروز علائم می گذرد. دوره کمون برای سرخک بین ۱۰ تا ۱۴ روز است.

 

پس از دوره کمون اولیه ، ممکن است علائم غیر اختصاصی مانند تب ، سرفه و آبریزش بینی را تجربه کنید. بثورات چند روز بعد شروع به توسعه می کنند.

 

لازم به یادآوری است که هنوز می توانید چهار روز قبل از بروز بثورات ، عفونت را به دیگران منتقل کنید. اگر فکر می کنید در معرض سرخک قرار گرفته اید و واکسینه نشده اید ، باید در اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید.

 

 

پیشگیری از سرخک

چند روش برای جلوگیری از بیمار شدن با سرخک وجود دارد.

 

واکسیناسیون

واکسیناسیون بهترین راه پیشگیری از سرخک است. دو دوز واکسن سرخک ۹۷ درصد در جلوگیری از عفونت سرخک موثر است. دو واکسن در دسترس است – واکسن MMR و واکسن MMRV. واکسن MMR یک واکسیناسیون سه در یک است که می تواند شما را در برابر سرخک ، اوریون و سرخچه محافظت کند.

واکسن MMRV در برابر عفونتهای مشابه واکسن MMR محافظت می کند و همچنین شامل محافظت در برابر آبله مرغان است.

کودکان می توانند اولین واکسن خود را در ۱۲ ماهگی یا در صورت مسافرت در سطح بین المللی زودتر و دوز دوم بین سنین ۴ تا ۶ سالگی را دریافت کنند.

بزرگسالانی که هرگز واکسیناسیون دریافت نکرده اند می توانند واکسن را از پزشک خود درخواست کنند.

 

برخی از گروه ها نباید واکسیناسیون علیه سرخک انجام دهند. این گروه ها شامل:

 

  • افرادی که قبلاً به واکسن سرخک یا اجزای آن واکنش تهدیدکننده زندگی داشته اند
  • زنان حامله
  • افراد دارای نقص ایمنی ، که می تواند شامل افراد مبتلا به HIV یا ایدز ، افرادی که تحت درمان سرطان هستند یا افرادی که داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن مصرف می کنند

عوارض جانبی واکسن

عوارض جانبی واکسیناسیون معمولاً خفیف است و در عرض چند روز از بین می رود. این عوارض شامل  مواردی مانند تب و بثورات خفیف را شامل شوند.

در موارد نادر ، این واکسن با تعداد کم پلاکت یا تشنج مرتبط بوده است. بیشتر کودکان و بزرگسالانی که واکسن سرخک دریافت می کنند ، عوارض جانبی را تجربه نمی کنند.

برخی معتقدند که واکسن سرخک می تواند در کودکان اوتیسم ایجاد کند. در نتیجه ، طی سالیان متمادی مقدار زیادی مطالعه به این موضوع اختصاص یافته است. این تحقیق نشان داده است که هیچ ارتباطی بین واکسن ها و اوتیسم وجود ندارد.

 

سایر روشهای پیشگیری

همه نمی توانند واکسیناسیون سرخک را دریافت کنند. اما روش های دیگری نیز وجود دارد که می توانید در جلوگیری از شیوع سرخک به آنها کمک کنید.

 

اگر مستعد ابتلا به عفونت هستید:

بهداشت دست را رعایت کنید. دستان خود را قبل از غذا خوردن ، بعد از استفاده از دستشویی و قبل از لمس صورت ، دهان یا بینی بشویید.

وسایل شخصی را با افرادی که ممکن است بیمار باشند به اشتراک نگذارید. این می تواند شامل مواردی مانند ظروف غذا خوردن ، لیوان نوشیدن و مسواک باشد.

از تماس با افراد بیمار خودداری کنید

 

اگر به بیماری سرخک مبتلا هستید:

تا زمانی که مسری آلوده هستید ، از محل کار یا مدرسه و سایر مکان های عمومی  دور بمانید.

از تماس با افرادی که ممکن است در برابر عفونت آسیب پذیر باشند مانند نوزادان خیلی کوچک برای واکسیناسیون و افراد دارای نقص ایمنی خودداری کنید.

در صورت نیاز به سرفه یا عطسه ، بینی و دهان خود را بپوشانید. تمام دستمال های استفاده شده را به سرعت دور بیندازید. ا

حتما دستان خود را مرتباً بشویید و سطح یا اشیایی را که مرتباً لمس می کنید ضد عفونی کنید

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.
کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

آبریزش چشم

دلایل آبریزش چشم و روش های درمان آن چگونه است

آبریزش چشم  watering eyes ، اپی فورا یا چشم های آبکی ، وضعیتی است که در آن چشم ها بدون دلیل خاصی تولید اشک می نماید و این اشک ها بر روی صورت جاری میشود .

دلایل آبریزش چشم

در این حالت تخلیه اشک از مجرای داخل چشم به بینی کافی نیست. به جای این که اشک از طریق مجرای چشم – بینی تخلیه شود ، اشک ها به صورت سرازیر می شوند.

وجود اشک برای سالم نگه داشتن سطح چشم و حفظ دید لازم است ، اما اشک زیاد باعث می شود که وضح دید نیز با مشکل روبرو شود. این مسئله می تواند رانندگی را دشوار یا خطرناک کند.

Epiphora در هر سنی ممکن است ایجاد شود ، اما در سنین زیر ۱۲ ماه یا بالای ۶۰ سال شیوع بیشتری دارد. ممکن است روی یک یا هر دو چشم تأثیر بگذارد. آبریزش چشم معمولاً به طور موثر قابل درمان است.

علل آبریزش چشم

دو دلیل اصلی آبریزش چشم ، مسدود شدن مجاری اشک و تولید زیاد اشک است.

– مسدود شدن مجاری اشک

مجاری مسدود شده شایعترین علت آبریزش چشم در بزرگسالان است. برخی از نوزادان با مجاری اشک رشد نکرده متولد می شوند. نوزادان تازه متولد شده اغلب آبریزش چشم دارند که با توسعه مجاری در عرض چند هفته این مشکل برطرف می شود.

شایعترین علت آبریزش چشم در بزرگسالان و کودکان بزرگتر، مجاری مسدود یا مجاری بسیار باریک است. مجاری اشک باریک معمولاً در اثر تورم یا التهاب ایجاد می شوند.

اگر مجاری اشک باریک یا مسدود شده باشد ، اشک نمی تواند تخلیه شود و در کیسه اشک جمع می شود.

راکد ماندن اشک در کیسه اشک باعث افزایش عفونت می شود و در نتیجه چشم مایعی چسبناک تولید می کند و مشکل را بدتر می کند. عفونت همچنین می تواند منجر به التهاب در مجرای بین چشم و بینی گردد.

کانال های باریک تخلیه در قسمت داخلی چشم (کانالچه ها) می توانند مسدود شوند. این امر در اثر تورم یا زخم ایجاد می شود

– تولید بیش از حد اشک

هنگامی که بدن سعی می کند مواد تحریک کننده را از بین ببرد ، ممکن است چشم های تحریک شده بیش از حد طبیعی، اشک ایجاد کند.

محرک آبریزش چشم

محرک های زیر می توانند باعث تولید بیش از حد اشک شوند:

برخی مواد شیمیایی مانند بخار و حتی پیاز
ملتحمه عفونی
ورم ملتحمه آلرژیک
آسیب به چشم ، مانند خراش یا کمی ریگ (سنگریزه کوچک یا گردو خاک)
تریشیازیس ، جایی که مژه ها به سمت داخل رشد می کنند
اکتروپیون:، شرایطی که پلک پایین به سمت خارج چرخانده می شود

برخی از افراد اشک با محتوای چربی بالایی دارند. این شرایط ممکن است در پخش شدن مایع حتی در سطح چشم تداخل داشته باشد و ترک لکه های خشکی ایجاد شود که دردناک ، تحریک شده و باعث تولید اشک بیشتر در چشم شوند.

علل دیگر آبریزش چشم

دلایل زیادی برای آبریزش چشم وجود دارد. شرایط زیر می تواند منجر به سرریز شدن اشک از چشم شود:
کراتیت ، عفونت قرنیه
زخم قرنیه ، یک زخم باز که روی چشم ایجاد می شود
توده هایی که می توانند در لبه پلک رشد کنند
فلج بل
خشکی چشم
آلرژی ، از جمله تب یونجه
مشکلی در غدد پلک به نام غدد میبومیا وجود دارد
استفاده از داروهای خاص

درمان آبریزش چشم

درمان به میزان شدت مشکل و علت آن بستگی دارد. در موارد خفیف ، پزشکان ممکن است فقط انتظار هوشیارانه را توصیه کنند ، یا هیچ کاری انجام ندهند و پیشرفت بیماری را کنترل کنند.

دلایل مختلف آبریزش چشم گزینه های درمانی خاصی دارند:

 

تحریک:

اگر مایع در اثر ورم ملتحمه عفونی ایجاد شده باشد ، پزشک ممکن است ترجیح دهد یک هفته صبر کند تا ببیند آیا مشکل بدون استفاده از آنتی بیوتیک برطرف می شود یا خیر.

علل آبریزش چشم

تریشیازیس:

مژه ای که به داخل رشد می کند یا برخی از اجسام خارجی که در چشم قرار دارد ،توسط پزشک برداشته می شود .

اکتروپیون:

پلک به سمت بیرون چرخانده می شود – ممکن است بیمار نیاز به جراحی داشته باشد که در آن تاندون پلک خارجی را در محل خود تثبیت کند.

مجاری اشک مسدود شده:

جراحی می تواند کانال جدیدی از کیسه اشک به داخل بینی ایجاد کند. اینکار اجازه می دهد تا اشک ها ی مسدود شده مجرای اشک را دور بزنند. به این روش جراحی داکریوسیستورینوستومی (DCR) گفته می شود.

اگر کانال های تخلیه یا کانال های داخل چشم باریک شوند اما کاملاً مسدود نباشند ، پزشک ممکن است از یک پروب برای پهن کردن آنها استفاده کند. هنگامی که کانال ها کاملاً مسدود شده اند ، ممکن است یک عمل جراحی مورد نیاز باشد.

آبریزش چشم در نوزادان

در نوزادان تازه متولد شده ، این وضعیت معمولاً ظرف چند هفته برطرف می شود. گاهی ممکن است مایع چسبنده ای در اطراف چشم یا چشمان کودک ایجاد شود. می توانید از یک تکه پنبه که در آب استریل آغشته شده است برای تمیز کردن چشم استفاده کنید.

آب استریل باید جوشانده شود ، اما اطمینان حاصل کنید که قبل از قرار دادن پنبه در آن ، سرد شود. گاهی اوقات می توان با ماساژ آرام مجاری اشک ، اشک را از چشم خارج کرد. با فشار انگشت شست به قسمت خارجی بینی می توانید مجاری چشم را باز کنید .

درمانهای خانگی

برخی موارد آبریزش چشم بدون مراجعه به پزشک قابل درمان است. در اینجا چند پیشنهاد برای درمان خانگی وجود دارد:

مدتی از خواندن ، تماشای تلویزیون یا استفاده از رایانه اجتناب ورزید
چشم ها را با قطره های چرب مرطوب کنید
یک پارچه گرم و مرطوب را روی چشم ها بگیرید و پلک ها را ماساژ دهید تا انسداد برطرف شود.
علائم آبریزش چشم
در صورت بروز علائم زیر ، فرد باید به پزشک مراجعه کند:
کاهش بینایی
درد یا تورم در اطراف چشم
احساس جسم خارجی در چشم
قرمزی مداوم در چشم

تشخیص آبریزش چشم

تشخیص آبریزش چشم

اگر یک پزشک نتواند علت آبریزش چشم را تشخیص دهد ، ممکن است بیمار را به متخصص چشم ارجاع دهد.
تشخیص Epiphora نسبتاً آسان است. پزشک سعی خواهد کرد بفهمد علت آن ضایعه ، عفونت ، آنتروپیون (پلک چرخاننده داخل) یا اکتروپیون (پلک چرخاننده رو به خارج) است.

در بعضی موارد ، بیمار ممکن است به یک پزشک متخصص چشم ارجاع شود و احتمالاً بیمار تحت بیهوشی قرار می گیرد و چشم او معاینه می گردد

ممکن است یک سوزن مخصوص به کانال های باریک تخلیه داخل چشم وارد شود تا ببیند مسدود شده اند یا خیر.

مایع مخصوصی ممکن است به داخل چشم ریخته شود تا مشخص شود از از مجرای اشک در بینی تخلیه می گردد یا خیر .
اگر مشخص شود که مجرا مسدود شده است ، ممکن است یک رنگ تزریق شود تا محل دقیق انسداد را پیدا کند – این کار با استفاده از تصویر اشعه ایکس انجام می شود. رنگ در اشعه ایکس نشان داده می شود.

مرکز پرستاری پرستار اول  با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.
کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.

لطفا به این مقاله امتیار دهید.

نوزاد سه ماهه

هر آنچه که لازم است در مورد مراقبت از نوزاد سه ماهه بدانید

نوزاد سه ماهه three month old baby در این ماه ظاهر جدیدی به خود می گیرد و مهارت های هیجان انگیز زیادی را پیدا می کند ، مانند یافتن دست های خود ، لبخند بیشتر و شاید مهم ترین پیشرفت – احتمالاً  بهبود خواب شبانه است .

رشد نوزاد سه ماهه

نکات کلیدی

  • در ۳ ماهگی ، کودک شما ممکن است شروع به خوابیدن در شب ها نماید ، این بدان معناست که شما ممکن است روی  ساعات طولانی تری از خواب حساب کنید .
  • هرگز نوزاد را روی صندلی اتومبیل یا در چرخ فروشگاه های مواد غذایی ، به ویژه در هرجای نزدیکی دسته ها قرار ندهید ، زیرا می تواند باعث  یک ور شدن کودک و وارد شدن آسیب جدی به او شود.
  • اگر کودک شما مدام انگشا شست خود را می مکد  در حال حاضر هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد.
  • پزشکان توصیه می کنند که تا ۶ ماهگی با کودک خود در اتاق مشترک بخوابید ، حتی اگر کودک  کل شب را می خوابد .

 

کودک شما ممکن است در طول شب شروع به خوابیدن کند اما همچنان به خواب زیادی در طول روز احتیاج دارد. شما باید روی ایجاد روالهای ثابت برای هر دو زمان خواب و زمان بیداری تمرکز کنید.

اگر کودک شما شروع به مکیدن شست کرده است نگران نباشید. مکیدن شست در نوزادان در این سن کاملاً طبیعی است و نشان دهنده این است که نوزادان دست و انگشتان خود را کشف نموده است  ، این یک مرحله رشد سالم است.

در ۳ ماهگی ، کودک شما بیش از ۳۰ درصد از وزن بدن خود را به دست آورده است و طول آن ۲۰ درصد افزایش یافته است .  کودک شما به خصوص در سه ماه آینده به پیشرفت های عظیم ادامه خواهد داد.

 

 

نقاط عطف رشد نوزاد سه ماهه

بسیاری از کارشناسان ۱۲ هفته اول پس از تولد کودک را “سه ماهه چهارم” می نامند زیرا در آن بازه زمانی رشد زیادی اتفاق می افتد

با تمام این پیشرفت ها ، ممکن است کودک درد جدی در حال رشد داشته باشد ، اما همانطور که در این ماه به پیش می روید احتمالا متوجه تغییرات جدید زیادی در نوزاد میشوید.

گریه در طول شب شروع به فروکش کردن می کند و ممکن است نوزاد در بیشتر ساعات روز یک کودک خوشحال و لبخند به لب  باشد.

 

وضعیت بدن نوزاد سه ماهه

مکیدن انگشت شست یا  سایر انگشتان دست:

بسیاری از نوزادان در این زمان شروع به مکیدن شست یا انگشتان دست خود می کنند زیرا  در این سن شروع به کشف دستان خود نموده اند .

در ۳ ماهگی ، نوزادان می توانند دستان خود را به طور مداوم به دهان نزدیک کنند و ممکن است مجذوب انگشتان خود شوند و یا با مکیدن شست راحت باشند.

تشخیص رایحه:

کودک شما قطعاً می تواند رایحه و بوی بدن  مادر یا مراقب اصلی خود را تشخیص دهد. در حالی که این مهارت در بدو تولد وجود داشت ، اکنون کودک شما این مهارت را کسب کرده است.

ترجیح بافت نرم یا زبر:

در ۳ ماهگی ، کوچولوی شما نسبت به لمس و بافتی که آرامش بخش یا ناراحت کننده هستند ،عکس العمل و حتی واکنش های شدیدی نشان می دهد.

بدن نوزاد سه ماهه

سر را بیشتر به سمت بالا بگیرد:

کودک شما باید بتواند از هفته دوازدهم  سر خود را با زاویه ۹۰ درجه بالا ببرد

با پشتیبانی می تواند  بنشیند:

به عنوان مثال هنگامی که کودک خود را در آغوش خود نگه داشته اید ، آنها باید بتوانند به حالت ایستاده قرار گیرند  و سر خود را کاملاً ثابت نگه دارند.

تحمل وزن بر روی پاها:

مشاهده خواهید کرد که پزشک در معاینات نوزاد این مهارت را در مطب آزمایش می کند ، اما می توانید با نگه داشتن کودک در وضعیت “ایستاده” خود آن را در خانه بررسی کنید.

قفسه سینه را به سمت بالا بلند می کند :

در زمانی که نوزاد روی شکم قرار دارد  شروع به بلند کردن تنه خود با دست می کند.

 

رشد مغز نوزاد سه ماهه

وضعیت رشد مغز نوزاد سه ماهه:

افزایش بینایی:

نوزاد می توانند اشیا ۸ تا ۱۵ اینچ را به وضوح تشخیص دهند.

افزایش وضوح شنوایی:

کودک شما باید به سمت صداهای بلند برمی گردد و شروع به تقلید از صداهای گفتاری میکند

اشیا را دنبال می کند:

اگرچه ممکن است کودک شما در هفته های گذشته با چشم ردیابی اشیا را شروع کرده باشد ، اما اکنون آنها باید بتوانند اشیا  اطراف را از زاویه ۱۸۰ درجه کامل دنبال کنند.

افزایش تمرکز چشم :

تا این مرحله ، طبیعی است که نوزادان در تمرکز چشم خود مشکل داشته باشند. شما ممکن است متوجه شده باشید که چشمان کودک شما اندکی نا موزون  به نظر می رسد ، به ویژه هنگامی که می خواهید روی جسمی نزدیک به صورت او تمرکز کند. اما اکنون ، کودک شما باید بتواند بدون اینکه چشمهایش ضربدر شود تمرکز کند.

 

مراقب این علایم باشید:

اگر در موارد زیر نگرانی دارید با پزشک  نوزاد مشورت داشته باشید:

  • اگر کودک شما خوب غذا نمی خورد یا به نظر می رسد وزن اضافه نمی کند
  • اگر کودک شما نمی تواند چشمان خود را متمرکز کند یا هنوز مرتباً چشمانش حالت انحراف دارد

وضعیت گفتار نوزاد

در این سن ، کودک ۳ ماهه شما هنوز زیاد صحبت نخواهد کرد ، اما شما می توانید به روش بسیار ساده ای در تشویق رشد زبان آنها کمک کنید:  با صحبت با آنها. در حقیقت ، آکادمی اطفال آمریکا به والدین توصیه می کند تا برای نوزادان خود صحبت کنند یا آواز بخوانند.

اگر مطمئن نیستید که چه چیزی باید بگویید ، می توانید در هر لحظه با روایت آنچه انجام می دهید شروع کنید ، مانند تغییر پوشک کودک ، لباس پوشیدن یا حمام دادن.

همچنین  می توانید :

از برخی صداهایی که کودک ایجاد می کند تقلید کنید

درباره مواردی که کودک شما به آنها نگاه می کند یا به نظر می رسد علاقه مند است صحبت کنید

وقتی کودک شما صداهایی ایجاد می کند و سعی می کند صحبت کند به او نشان دهید که هیجان زده شده اید

ممکن است وسوسه شوید که  کودک کوچک شما برای یادگیری زبان شروع به گوش دادن به نمایش های تلویزیونی کند ، اما توصیه می شود کودکان زیر ۱۸ ماه از رسانه های دیجیتال استفاده نکند .

اصول مراقبت از نوزاد سه ماهه

شاید هرگز انتظار نداشتید که اینقدر به اجابت مزاج شخص دیگری علاقه داشته باشید ، اما به عنوان یک والد، قطعا  ​​وقت زیادی را صرف تعویض پوشک وبررسی مدفوع کودک خود خواهید کرد. و همه تغییرات مدفوع و پوشک می تواند اطلاعات مهمی در مورد سلامت کودک به شما بدهد. به عنوان مثال ، رنگ مدفوع کودک شما می تواند نشان دهنده وضعیت سلامت و بیماری او باشد.

ریزش آب از دهان نوزاد :

این موضع می تواند به دلیل دندان در آوردن نوزاد باشد البته بسیاری از نوزادان تا ۶ ماهگی دندان در نمی آورند اما در بعضی از نوزادان گاهی اتفاق می افتد. همچنین ممکن است به طور عادی در این سن دهان نوزاد آبریزش داشته باشد که امری طبیعی است .بهتر است از پیش بند استفاده نمایید تا مدام مجبور به تعویض لباس او نشوید .

 

تغذیه و شیردهی به نوزاد سه ماهه

در ۳ ماهگی ، بیش از نیمی از مادران هنوز شیر میدهند . با این حال کودک کوچک شما رشد می کند ، ممکن است در مسیر شیردهی با چالش های بیشتری روبرو شوید ، از جمله بازگشت به کار یا  کاهش حجم شیر یا بیماری هایی که ممکن است به داروهایی نیاز داشته باشد که با شیردهی سازگار نباشد.

 

اگر  شیردهی به نوزاد با چالش هایی روبرو شدید ، بدانید که همیشه گزینه هایی دارید که می توانند به شما کمک کنند. می توانید با پزشک خود صحبت کنید ، قرار ملاقات با یک مشاور شیردهی بگذارید یا در مورد محل های قانونی مادران شیرده با کارفرمای خود صحبت کنید.

 

در هنگام بیماری هایی که ممکن است شما را مجبور به مصرف دارو کند ، می توانید با پزشک خود در مورد داروهای بدون اثر بر شیردهی صحبت کنید.

و اگر در نتیجه چالش ها ، شرایط بیماری یا دلایل شخصی باید شیر دهی را متوقف نمایید ، مطمئن باشید که تغذیه با شیر خشک  نیز یک گزینه کاملاً سالم و معتبر برای کودک شما خواهد بود

حرکت نوزاد سه ماهه

خواب نوزاد سه ماهه

در حدود ۳ ماهگی ، کودک شما ممکن است شبها بیشتر بخوابد ، که برای یک نوزاد به معنای خوابیدن حدود هفت تا نه ساعت به طور غیر منقطع است.

علاوه بر خواب شبانه ، اکثر نوزادان در ۳ ماهگی نیز ۴٫۵ ساعت اضافی در طول روز می خوابند ، که در طی دو تا چهار چرت انجام می شود.

 علائم نزدیک شدن به زمان خواب نوزاد :

به چشمهایشان می مالند

سر و صدا میکنند

تمایل به شیر خوردن  یا غذا خوردن دارند  حتی اگر واقعاً گرسنه نباشند

ممکن است فکر کنید که بیدار نگه داشتن نوزاد در طول روز به او کمک می کند  تا شب ها بیشتر بخوابد ، اما معمولاً این یک استراتژی نادرست است. متأسفانه ، خسته شدن بیش از حد ممکن است برنامه خواب کودک را مختل کرده و باعث کم خوابیدن او شود.

همیشه برای خواب و بیداری نوزاد از یک روال ثابت استفاده کنید تا کودک به آن عادت نماید. آکادمی اطفال آمریکا توصیه می کند که والدین تا ۶ ماهگی با نوزاد در یک اتاق مشترک بخوابند.

مرکز پرستاری پرستار اول  با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.
کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.

لطفا به این مقاله امتیار دهید.

 

 

انواع نوشیدنی الکترولیت

نوشیدنی الکترولیت چه خواصی دارد و روش تهیه آن چگونه است ؟

نوشیدنی الکترولیت  electrolyte drinks   مایعاتی حاوی مواد معدنی مانند سدیم ، پتاسیم و منیزیم هستند. این مواد  در بافت ، خون و سایر مایعات بدن وجود دارند و برای عملکرد عصب و عضله ، تنظیم فشار خون و آبرسانی بسیار مهم هستند.

تهیه نوشیدنی الکترولیت
برخی از نوشیدنی ها به طور طبیعی غنی از الکترولیت هستند ، در حالی که برخی نیاز به اضافه کردن الکترولیت ها دارند. اصطلاح الکترولیت به این واقعیت اشاره دارد که الکترولیت ها موادی با بار الکتریکی هستند. بسیاری از عملکردهای بدن به جریان الکتریکی کوچکی وابسته هستند که الکترولیت ها آن را تأمین می کنند.

اکثر افراد می توانند تعادل سالم الکترولیت ها را با رژیم غذایی با مواد غذایی و نوشیدنی های غنی از الکترولیت حفظ کنند. گروهی از افراد ، مانند ورزشکاران با عملکرد بالا و افرادی که بیمار هستند و بدن کم آب دارند ، ممکن است نیاز به افزایش الکترولیت ها به نوشیدنی ها داشته باشند. بسیاری از نوشیدنی ها ، از جمله نوشیدنی هایی که مردم می توانند در خانه درست کنند ، سرشار از الکترولیت هستند.

در این مقاله در خصوص نوشیدنی الکترولیتی  و مقدار مناسب استفاده و منابع آنها توضیحاتی را بیان می نماییم :

 

تعریف الکترولیت

اصطلاح electrolytes به مواد شیمیایی گفته می شود که هنگام حل شدن در آب ، بار الکتریکی را حمل می کنند. از نظر تغذیه ، به مواد معدنی اشاره دارد که نقش مهمی در بدن دارند. الکترولیت ها در بافت ، خون ، ادرار و سایر مایعات بدن ظاهر می شوند. تعدادی از مهم ترین الکترولیتها عبارتند از:

سدیم
کلسیم
پتاسیم
کلرید
فسفات
منیزیم
این مواد معدنی برای بسیاری از عملکردهای بدن مانند هیدراته نگه داشتن بدن ، کنترل سیستم عصبی بدن و متعادل سازی سطح اسیدی و اساسی بدن pH مهم هستند.

فواید نوشیدنی الکترولیت

لیست نوشیدنی های حاوی الکترولیت زیاد

برخی از نوشیدنی ها به طور طبیعی سرشار از  الکترولیت هستند ، در حالی که برخی دیگر نیاز به اضافه نمودن مواد الکترولیت دارد . در زیر شش نوشیدنی معروف سرشار از الکترولیت وجود دارد:

شیر گاو

شیر گاو به طور طبیعی سرشار از الکترولیت است ، از جمله کلسیم ، سدیم و پتاسیم. بانک اطلاعاتی غذایی و مواد مغذی وزارت کشاورزی ایالات متحده میزان الکترولیت های موجود در شیرگاو را این گونه بیان می کند :

۳۰۰ میلی گرم کلسیم
۹۲٫۷ میلی گرم سدیم
۳۶۶ میلی گرم پتاسیم

علاوه بر این ، شیر گاو منبع خوبی از مواد مغذی و مفید است. برای افرادی که به شدت ورزش می کنند ، ترکیب الکترولیت ها و عناصر مغذی موجود در شیر گاو آن را تبدیل به یکی از بهترین نوشیدنی ها برای ورزشکاران نموده است .

اما شیر گاو ممکن است یک نوشیدنی مناسب برای همه مردم نباشد. به عنوان مثال ، شیر معمولی گاو به طور معمول گزینه ای برای افراد مبتلا به بیماری عدم تحمل لاکتوز نیست. شیر بدون لاکتوز ممکن است گزینه بهتری باشد.

به همین ترتیب ، هیچکدام از  شیرهای  مشتق شده از حیوانات (گاو یا غیر آن) گزینه ای برای افرادی که رژیم وگان را دنبال می کنند مناسب نیست.
بسیاری از گزینه های جایگزین لبنی مانند شیر سویا ، شیر بادام ، و شیر جو دو سر موجود است. اما برخی تحقیقات نشان می دهد که شیرهای گیاهی در مقایسه با شیر گاو، نه تنها قادر به تأمین سطح ویتامین ها و مواد معدنی نیستند ، بلکه ویتامین ها و مواد معدنی آنها به سختی جذب می گردد .

 

آب میوه

آب میوه ها مانند آب پرتقال ، آب گیلاس و آب هندوانه همه منابع خوبی از منیزیم ، پتاسیم و فسفر هستند. طبق معیار های اندزه گیری ، یک لیوان آب پرتقال طبیعی شامل
۱۳٫۶ میلی گرم منیزیم
۲۲۱ میلی گرم پتاسیم
۷/۳۴ میلی گرم فسفر

علاوه بر این ، آب میوه ها همچنین می توانند منبع خوبی برای آنتی اکسیدان ها و ویتامین ها باشند. اما بیشتر آب میوه ها دارای سدیم کم و قند زیادی هستند.

همین یک ظرف آب پرتقال فقط ۲٫۴۸ میلی گرم سدیم اما ۱۰٫۳ گرم (گرم) قند دارد. بنابراین گرچه آب میوه ها منبع خوبی از الکترولیت ها هستند ، اما ممکن است نوشیدنی الکترولیت مناسبی برای جایگزینی سدیم از دست رفته ناشی از عرق نباشند.

نوشیدنی الکترولیت

آب نارگیل

آب نارگیل منبع دیگری از الکترولیت های خاص ، به ویژه پتاسیم ، کلسیم ، سدیم و منیزیم است. ۲۴۰ گرم آب نارگیل شیرین نشده حاوی الکترولیت های زیر است :

۳۹۶ میلی گرم پتاسیم
۱۶٫۸ میلی گرم کلسیم
۶۲٫۴ میلی گرم سدیم
۱۴٫۴ میلی گرم منیزیم

آب معدنی :

به طور کلی ، نوشیدنی های آب معدنی گزینه های خوبی برای نوشیدنی های الکترولیتی هستند. نوشیدنی های آبی که به آنها الکترولیت تزریق می شوند، مقدار قند و کالری مشابه آب میوه ها و نوشیدنی های ورزشی را ندارند. بسته به مارک ، آنها حتی ممکن است مخلوط متنوع تری از الکترولیت ها را فراهم کنند.

نوشیدنی الکترولیت ورزشی

نوشیدنی های ورزشی ، نوشیدنی های الکترولیتی خاصی هستند که در عین محبوب بودن ، دارای نقاط مثبت و منفی هستند. به عنوان مثال ، نوشیدن نوشیدنی های ورزشی راهی مناسب برای هیدراته نگه داشتن ورزشکاران با استقامت بالا و جبران مجدد الکترولیت های از دست رفته در اثر تعریق است. گزینه های بدون قند این نوع نوشیدنی وجود دارد و برخی از آنها ممکن است باعث تقویت انرژی شوند.

از طرف دیگر ، نوشیدنی های ورزشی معمولا حاوی الکترولیت بیشتر از حد متوسط است . این نوشیدنی غالباً حاوی مقدار زیادی قند هستند (یک وعده ۳۶۰ میلی لیتری یک نوشیدنی ورزشی می تواند شامل ۲۱ گرم منبع شکر باشد).

به طور کلی ، نوشیدنی های الکترولیت تجاری مانند نوشیدنی های ورزشی ممکن است انتخاب خوبی برای ورزشکاران باشد اما مناسب ترین گزینه برای یک فرد عادی نیست.

بهترین نوشیدنی الکترولیت

محلولهای الکترولیت خوراکی

محلول های الکترولیت خوراکی نوع دیگری از نوشیدنی الکترولیت تجاری است. تولید کنندگان به طور معمول این موارد را با تعادل مطلوب الکترولیت ها و قند برای کمک به افراد در بهبودی از کمبود آب بدن فرموله می کنند. به عنوان مثال ، یک وعده ۸ اونسی محلول الکترولیت خوراکی تجاری ممکن است حاوی موارد زیر باشد:

۲۴۴ میلی گرم سدیم
۱۸۴ میلی گرم پتاسیم
۲۹۴ میلی گرم کلرید

به طور خلاصه ، افراد ممکن است این نوع نوشیدنی ها را برای جبران کردن الکترولیت ها در کودکان مبتلا به اسهال یا استفراغ توصیه کنند. همچنین برای بزرگسالانی که ممکن است در معرض کمبود آب بدن باشند گزینه مناسبی است.

طرز تهیه نوشیدنی الکترولیت در خانه

روش های مختلفی وجود دارد که مردم می توانند نوشیدنی های الکترولیتی خود را در خانه درست کنند.

قرص الکترولیت

تهیه یک نوشیدنی الکترولیت در خانه می تواند به سادگی افزودن یک قرص الکترولیت به یک لیوان آّب باشد. قرص الکترولیت به صورت آنلاین و همچنین در بسیاری از فروشگاه های بهداشت و سلامتی در دسترس است.

اسموتی

اسموتی های میوه ای یا سبزیجاتی روش های آسان و پرطرفداری برای جبران کاهش الکترولیت های بدن در خانه هستند. افراد می توانند میوه ها و سبزیجات سرشار از الکترولیت زیر را برای اسموتی های خانگی انتخاب کنند ، از جمله:

موز
آووکادوها
اسفناج
کلم پیچ

مزایای نوشیدنی الکترولیت
دستورالعمل تهیه نوشیدنی الکترولیت در خانه :

افراد می توانند با استفاده از امکانات معمولی و ساده در آشپزخانه ، درمان های آبرسانی خود را انجام دهند. به عنوان مثال ، افراد می توانند با مخلوط کردن مواد زیر یک محلول آب رسان تهیه کنند:

۱ لیتر آب
۶ قاشق چای خوری قاشق چایخوری شکر
½ قاشق چایخوری نمک

مقدار توصیه شده الکترولیتها در نوشیدنی الکترولیت:

اکثر افراد برای حفظ تعادل بدن ، به مقدار توصیه شده روزانه الکترولیت نیاز دارند:

سدیم : حداکثر ۲۳۰۰ میلی گرم.
کلرید: تقریباً همان سدیم است زیرا بیشتر کلرید غذایی از نمک تأمین می شود.
پتاسیم: موسسه ملی بهداشت (۲،۶۰۰ میلی گرم برای زنان بالغ و ۳،۴۰۰ میلی گرم برای مردان بالغ را توصیه می کند.
کلسیم : ۱۰۰۰ میلی گرم برای افراد ۱۹ تا ۵۰ سال و مردان ۵۱ تا ۷۰ سال و ۱۲۰۰ میلی گرم برای زنان ۵۱ ساله و بالاتر و مردان ۷۱ سال به بالا پیشنهاد می کند.

فسفات: بزرگسالان ۱۹ سال به بالا ۷۰۰ میلی گرم نیاز دارند.
منیزیم : ۳۱۰ میلی گرم برای زنان و ۴۰۰ میلی گرم برای مردان با سن ۱۹ تا ۳۰ سال و ۳۲۰ میلی گرم برای زنان و ۴۲۰ میلی گرم برای مردان ۳۱ سال به بالا توصیه می کند.
افرادی که باردار یا شیرده هستند ممکن است به مقادیر بالاتر یا کمتری نیاز داشته باشند. پزشک آنها مقدار مناسبی را توصیه می کند.

مرکز پرستاری پرستار اول  با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.

کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.
برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

رشد مغز کودکان

بهترین مواد مغذی برای رشد مغز کودکان

توجه به نوع تغذیه در کمک به رشد مغز کودکان brain development  ضروری است و نقش اساسی در تمرکز و یادگیری دارد. برخی از غذاها مانند تخم مرغ ، ماهی روغنی و سبزیجات حاوی مواد مغذی اساسی برای رشد اولیه هستند.

رشد مغز کودکان

غذاهای حاوی مواد مغذی ضروری ، برای رشد و عملکرد مغز کودکان مهم هستند. غذاهای با شاخص گلیسمی پایین (GI) همچنین می توانند با ایجاد تعادل در قند خون از عملکرد مغز پشتیبانی کنند. این غذاها می توانند در هنگام یادگیری و تحصیل به بهبود تمرکز و توجه کمک کنند.

 

در این مقاله به نقش تغذیه در رشد مغز پرداخته شده و توضیح داده شده که کدام غذاها برای کودکان مفید هستند. در این مقاله ایده هایی برای وعده های غذایی ، از جمله صبحانه و میان وعده برای کمک به مطالعه و تمرکز بیان شده است :

 

نقش تغذیه در رشد مغز

همه مواد مغذی برای رشد و عملکرد مغز مهم هستند. با این حال ، طبق یک بررسی معتبر در سال ۲۰۱۷ ، مواد مغذی زیر در مراحل اولیه رشد ضروری است:

پروتئین

کربوهیدرات ها

اسیدهای چرب اشباع نشده چند زنجیره ای

کولین

آهن

مس

فلز روی

ویتامین A

ویتامین های گروه B

ویتامین سی

ویتامین دی

ید

سلنیوم

محققان این بررسی نشان می دهند که سه سال اول زندگی کودک برای رشد مغز بسیار مهم است. آنها نشان می دهند که عدم حمایت و تقویت رشد مغز در این دوره می تواند عواقب طولانی مدت برای تحصیلات ، توانایی شغلی و سلامت روان بزرگسالان به همراه داشته باشد.

تغذیه یکی از راه های بهینه سازی رشد اولیه مغز است. به گفته محققان ، عوامل دیگر حمایت و وابستگی های خانوادگی -اجتماعی و کاهش استرس و جلوگیری از التهابات سمی است.

رژیم های غذایی کودکان همچنین ممکن است در زمینه رفتار و تمرکز بر امور ذهنی تأثیر بگذارد. یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز در سال ۲۰۱۹ نشان داد که رژیم غذایی حاوی قندهای تصفیه شده و چربی اشباع شده ممکن است خطر بیش فعالی و اختلال بیش فعالی با کمبود توجه (ADHD) را افزایش دهد.

غذاهای سالم برای مغز

غذاهای زیر حاوی مواد مغذی هستند که برای سلامت مغز مهم هستند. افزودن این غذاها به رژیم غذایی کودک ممکن است سبب رشد بهتر و عملکرد سالم مغز گردد.

 

تخم مرغ

تحقیقات نشان می دهد که کولین برای رشد نوزاد و عملکرد مغز بسیار مهم است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان می دهد که مردم در ایالات متحده با مصرف تخم مرغ به مصرف کولین مورد نیاز خود دست می یابند .

طبق این مطالعه ، یک تخم مرغ بزرگ با زرده حاوی ۱۲۵ میلی گرم  کولین است که برابر با نصف نیاز کودکان ۴ تا ۸ ساله است. کودکان می توانند برای ناهار یا شام خود یک تخم مرغ آب پز یا صبحانه یا املت یا فریتاتای تهیه شده با تخم مرغ و سبزیجات بخورند.

ماهی روغنی

ماهی روغنی منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای عملکرد و رشد مغز ضروری است. طبق گزارش آکادمی تغذیه و رژیم غذایی ، کودکان برای عملکرد و رشد مغز به اسیدهای چرب امگا ۳ نیاز دارند. علاوه بر این ، محققان پیشنهاد می کنند که اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است به مدیریت شرایط روانی و رفتاری کمک کنند.

افراد می توانند ماهی قزل آلا یا ماهی تن را در بسته بندی ، ساندویچ یا سالاد استفاده کنند . یکی دیگر از ایده های وعده غذایی سریع برای بچه ها ساردین روی نان تست کامل، همراه با سبزی  یا سالاد است.

رشد مغز کودکان

 

سبزیجات

سبزیجات برگدار منبع خوبی از فولات هستند. به عنوان مثال ، ۱۰۰ گرم اسفناج خام تقریباً نیمی از مقدار روزانه فولات را دارد که کودکان ۴-۸ ساله به آن نیاز دارند.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها  CDC توصیه می کنند زنان برای جلوگیری از نقص لوله عصبی ، ۴۰۰ میکروگرم اسید فولیک قبل و حین بارداری مصرف کنند.

فولات در رژیم غذایی نیز برای رشد و عملکرد مغز ضروری است ، بنابراین والدین باید اطمینان حاصل کنند که فرزندان منابع کافی از این ماده را در رژیم غذایی خود دارند.

افراد می توانند موارد زیر را به وعده های غذایی کودکان اضافه کنند:

بوک چوی یا کلم چینی برای سرخ کردن

کلم بخارپز ، کلم پیچ

شاهی ، اسفناج خام به سالادها و ساندویچ ها

اگر کودکان تمایلی به خوردن سبزیجات برگ سبز ندارند ، والدین می توانند آنها را به اسموتی ها اضافه کرده و یا آنها را در سس ها مخلوط کنند.

 

ماست یونانی

تحقیقات نشان می دهد که میکروبیوم در رشد مغز نقش حیاتی دارد. پروبیوتیک ها در غذاهای تخمیر شده مانند ماست یونانی می توانند از یک میکروبیوم سالم پشتیبانی کنند.

افراد باید ماست بدون طعم را انتخاب کنند تا میزان قندهای اضافه شده را کاهش دهند. آنها می توانند میوه های تازه مانند زغال اخته یا سیب خرد شده را برای مواد مغذی اضافی به این ماست اضافه کنند.

برای کودکان کوچکتر و کودکان نوپا ، ترکیب ماست یونانی با میوه های تازه می تواند یک اسموتی مغذی باشد.

رشد مغز کودکان با جو دو سر

 

جو دوسر

جو دوسر یک ماده غذایی با شاخص گلیسمی پایین (GI) است. یک مطالعه در مورد نوجوانان ۱۲ تا ۱۴ ساله نشان داد که خوردن صبحانه با GI کم برای عملکرد شناختی  در صبح مدرسه مفید است.

فرنی که از جو دو سر سبوس درست شده باشد و روی آن کره آجیل یا مقداری آجیل بو داده قرار دارد یک صبحانه با GI کم مناسب برای کودکانی است که به مغزها آلرژی ندارند .

برای کسانی که از این فرمول استفاده می کنند ، افزودن مقداری دانه بو داده  یا ماست طبیعی  سبب تامین پروتئین برای کودک می شود و به تعادل قند خون او کمک کند.

 

لوبیا و عدس

لوبیا و عدس حاوی روی هستند که برای رشد مغز به صورت طبیعی بسیار مهم است.  یک فنجان عدس پخته حاوی ۲٫۵۲ میلی گرم روی است که نصف نیاز روزانه کودک ۴ تا ۸ ساله است.

والدین می توانند عدس را به سوپ ، داهل و کاری اضافه کنند. قوام نرم تر عدس قرمز آنها را برای کودکان کوچکتر ایده آل می کند.

همچنین می توان با نخود ، لوبیای کره ، یا لوبیای کانلینی ،نوعی سوپ  شیرین درست کنند که بچه ها می توانند چوب کرفس یا هویج را درون آنها فرو ببرند و بخورند.

ایده های صبحانه قبل از مدرسه

موارد زیر برخی از ایده های صبحانه خوردن است که بچه ها می توانند قبل از مدرسه از این مواد تغذیه نمایند به تقویت عملکرد مغز و تمرکز آنها کمک نماید :

یک تخم مرغ آب پز یا مخلوط شده با نان تست کامل غلات

جو دوسر فرنی با کره یا توت

یک اسموتی تهیه شده از اسفناج ، ماست یونانی ، زغال اخته و برش های سیب

یک نان شیرینی غلات کامل با ماهی قزل آلا و آووکادو

بهترین غذاها برای کمک به مطالعه

خوردن میان وعده های غذایی کامل در حین مطالعه می تواند به تعادل قند خون کمک کرده و باعث تقویت تمرکز و توجه گردد. برخی از ایده های میان وعده برای بچه ها در هنگام مطالعه عبارتند از:

رشد مغز کودکان

برش هویج و هوموس

آووکادو له شده روی کیک جو دوسر

یک گلوله پروتئینی ساخته شده از جو دوسر ، پودر کاکائو و کره مغز

انواع گیاهان با برش های پیتای غلات

یک مخلوط ساخته شده از آجیل ، دانه ها ، و تکه های نارگیل بدون طعم

بسیاری از مواد مغذی برای رشد مغز در کودکان ضروری است. استفاده از یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می کند تا عملکرد مغز کودک را بهینه نمایید  و مزایای طولانی مدت و کوتاه مدت زیادی برای شما فراهم می کند.

از جمله غذاهایی مانند تخم مرغ ، ماهی روغنی و جو دوسر می تواند قند خون را متعادل کرده و از عملکرد مغز پشتیبانی کند. شروع روز با صبحانه با  قند کم و خوردن میان وعده های سالم در حین مطالعه ممکن است باعث بهبود تمرکز و جلوگیری از افت انرژی شود.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.
کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.
برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.