آدرس :

تهران ، ملاصدرا بین شیخ بهایی و چمران ، ساختمان ۲۰۸ طبقه اول واحد ۲

بهداشت دهان

۶ نکته برای بهبود بهداشت دهان و دندان در سالمندان

بهداشت دهان و دندان Oral Hygiene در دوران سالمندی از اهمیت زیادی برخوردار است. خطر مشکلات دهان و دندان ، مانند بیماری لثه ، از دست دادن دندان ها ، خشکی دهان و پوسیدگی ریشه ، با افزایش سن در افراد سالخورده افزایش می یابد.

بهداشت دهان سالمندان

بهداشت دهان و دندان ضعیف همچنین می تواند منجر به عفونت ، بیماری قلبی و دیابت شود. بیماری ها ، اثرات داروها و سابقه خانوادگی می توانند نقش اساسی در پیش بینی سلامت دهان و دندان سالمند داشته باشند.

در این مقاله نکاتی بیان شده است که سالمند می تواند برای جلوگیری از مشکلات دهان و دندان و سایر بیماری ها از آن ها استفاده نماید :

 

  1. روزانه مسواک بزنید و نخ دندان بکشید

سالمند احتمالاً از کودکی در مورد اهمیت مسواک زدن و نخ دندان کشیدن چیز های زیادی شنیده است. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به طور مرتب از بهترین راه های تقویت و حفظ سلامت دهان و دندان است.

بیشتر دندانپزشکان توصیه می کنند دو بار در روز مسواک بزنید. با افزایش سن سالمند ، ممکن است نیاز به فلوراید بیشتری داشته باشد ، بنابراین به دنبال خمیر دندان های حاوی مقادیر بیشتری از این ماده معدنی باشید.

سالمند را تشویق کنید هر روز یکبار نخ دندان بکشد. اگر آرتروز یا بیماری پزشکی دیگری بر توانایی سالمند در استفاده از نخ دندان تأثیر بگذارد ، او می تواند یک دستگاه نخ دندان یا واتر پیک که با فشار آب دندان را می شوید امتحان کند.

فردی که پیر می شود و در انجام کارهای روزمره نیاز به کمک دارد ، می تواند از مراقبت های خانگی یا پرستار سالمند قابل اعتماد برای زندگی روزمره خود بهره مند شوند.

مرکز پرستاری پرستار اول بر این باور است که سالمندان شایسته دریافت مراقبت های با کیفیت بالا هستند و باید پرستاران قابل اعتماد و متخصص این مسئولیت را به عهده بگیرند .

پرستاران این مرکز به خوبی در امر خدمت به  بهداشت سالمندان  آموزش دیده اند تا  از بیماری های جدی پیشگیری نموده و مشکلات سالمند را به خوبی مدیریت کنند و آنها را به داشتن زندگی با کیفیت تر تشویق نمایند.

 

  1. از مسواک خوب استفاده کنید

یک مسواک با پرز های نرم و سر کوچک که می تواند به پشت دهان برسد برای بهداشت سالمندان ایده آل است. به دنبال محصولات مورد تأیید انجمن های برجسته دندانپزشکی باشید.

اگر سالمند آرتروز یا بیماری دیگری دارد که مسواک زدن را دشوار می کند ، در نظر داشته باشید مسواکی را که با باتری کار می کند بخرید تا تمیز کردن روزانه دندان به خوبی انجام شود. هر سه ماه یکبار یا وقتی که پرزهای مسواک شروع به آزار لثه می کنند ، مسواک سالمند را تعویض کنید.

سالمندی که به صورت روزانه نیاز به کمک در خانه دارد ،می تواند در اموراتی نظیر رفت و آمد به قرارهای پزشکی و رویدادهای اجتماعی و ورزش از کمک یک پرستار سالمند در منزل استفاده نماید .

سالمندان در کنار یک پرستار سالمند دایمی ، می توانند استقلال بیشتری داشته و تحریکات ذهنی و اجتماعی بیشتری را تجربه نمایند . یک پرستار سالمند قابل اعتماد سبب آرامش و امنیت سالمند می شود و کیفیت زندگی او را بهبود می بخشد.

بهداشت دهان سالمندان

  1. از کشیدن دخانیات خودداری کنید

سالمند باید سیگار کشیدن و استفاده از تنباکو را ترک کند. سیگار کشیدن علاوه بر سرطان ریه ، می تواند باعث سرطان های دهان و گلو نیز شود.

دخانیات ، به ویژه محصولاتی که حاوی قند هستند ، حتی می توانند منجر به پوسیدگی دندان و بیماری لثه شوند. با پزشک سالمند در مورد راه های ترک سیگار برای همیشه صحبت کنید.

اگرچه بیماری های قلبی عروقی شایع ترین علت مرگ و میر  در بین افراد سیگاری جوان است ، سرطان ریه بزرگترین علت مرگ و میر ناشی از سیگار کشیدن بیش از ۶۰ سال است. و در سنین بالاتر میزان مرگ و میر ناشی از بیماری انسدادی مزمن ریه با بیماری قلبی عروقی برابر است.

 

۴- از دهانشویه ضد باکتری استفاده کنید

میکروب ها و باکتری های موجود در دهان می توانند باعث تجمع پلاک ، بیماری لثه و در نهایت از بین رفتن دندان ها ی سالمند شوند.

سالمند باید از دهان شویه با خاصیت ضد باکتری برای جلوگیری از این مشکلات دندانی استفاده کند. سالمند  را تشویق کنید هر وقت مسواک می کشد یا نخ دندان می کشد از دهانشویه  نیز استفاده کند تا دهان را از باکتری های  موجود در دهان پاک کند.

اگر سالمند از دندان مصنوعی استفاده کند ، ممکن است بیشتر در معرض تجمع باکتری های بیماری زا  باشد.

 

  1. هیدراته بمانید

آب برای تمام جنبه های سلامت بدن از جمله سلامت دهان و دندان مفید است. سالمند باید هر روز به اندازه کافی آب بنوشد ، خصوصاً اگر دارویی مصرف می کند که باعث خشکی دهان می شود.

سالمند باید مصرف الکل را کاهش دهد زیرا می تواند باعث کمبود آب بدن شود. وی همچنین باید جویدن آدامس های بدون قند را در نظر بگیرد که به ایجاد بزاق کمک می کند و می تواند از خشک شدن دهان جلوگیری کند.

بیش از ۳۰ درصد افراد مسن خشکی دهان را تجربه می کنند که می تواند منجر به بیماری لثه و پوسیدگی دندان و مشک بهداشت شود.

بهداشت دهان و پرستار سالمند

 

  1. به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید

معاینات منظم دندانپزشکی برای همه از جمله سالمندان توصیه می شود. سالمند ممکن است نیاز به مراجعه مکرر داشته باشد و در صورتی که در دهان تغییرات عمده ای از جمله لق شدن دندان ، مشکل در خوردن یا آشامیدن ، درد ، خونریزی ، تورم یا توده های دهان را تجربه می کند این مراجعات ضروری می باشد.

دندانپزشک باید در هر ویزیت ، از پوسیدگی دندان گرفته تا سرطان دهان ، مشکلات مختلف دندانپزشکی را بررسی کند. اگر برای مراقبت از سالمند عزیزتان دچار مشکلات هستید و نیاز به حمایت و پشتیانی دارید بهتر است که برای استخدام یک پرستار سالمند دایمی اقدام نمایید.استخدام یک مراقب حرفه ای  می تواند تاثیر بسزایی در بهبود و ارتقا کیفیت زندگی سالمند بگذارد.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد

بیخوابی در سالمندان

۶ نکته برای کمک به سالمندان برای جلوگیری از بی خوابی

مشکل بی خوابی  Insomnia in the elderly معمولا در دوران سالمندی بیشتر خود را نشان می دهد . در حالی که همیشه باید در ابتدا به دنبال علت جسمی بی خوابی باشید مانند تغییرات مرتبط با هورمون همراه با یائسگی ، اما ممکن است دلیل واضحی برای بی خوابی شبانه و بی قراری پیدا نکنید.

بیخوابی در سالمندان و روتین خواب
شش استراتژی زیر را برای کمک به سالمندان برای پیشگیری از بی خوابی انجام دهید و منتظر مشاهده نتایج مطلوب آنها باشید

۱٫ اختصاص زمان مناسب برای ورزش

یکی از بهترین درمان های بی خوابی ، سوختن روزانه انرژی اضافی بدن است. سالمند چه از پیاده روی طولانی لذت ببرد و چه ایروبیک در آب انجام دهد ، باید با تأیید پزشک روزانه بین ۲۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش را انجام دهد.

با این حال ، اطمینان حاصل کنید که سالمند در دو ساعت آخر روز ورزش سختی انجام نمی دهد. فعالیت در نزدیکی زمان خواب می تواند ضربان قلب سالمند را افزایش داده و بدن وی را با هورمون هایی که در خواب تداخل دارند اشباع کند .

کمبود خواب می تواند منجر به تعدادی از مسائل بهداشتی و مشکلات جسمی در سالمندان شود. اگر در بدن سالمند یک بیماری جدی تشخیص داده شده است و در انجام کارهایی مانند آماده سازی غذا ، حمل و نقل ، استحمام و نظافت نیاز به کمک دارد ، با کمک مرکز پرستاری پرستار اول که یکی از مراکز پیشرو در ارائه خدمات مراقبت در منزل است تماس حاصل نمایید .

نقطه قوت ما اعتماد خانواده های زیادی می باشد که در طی سال های خدمت رسانی همواره مراقبت از عزیزان خود را به ما سپرده اند .همچنین پرستاران این مرکز از سالمندان مبتلا به زوال عقل ، آلزایمر و پارکینسون مراقبت های جامعی ارائه می نمایند.

۲٫ تقویت ارتباطات اجتماعی

سالمندان مبتلا به اضطراب یا افسردگی ممکن است بیشتر شب ها بیدار باشند و فکرهایشان را در ذهن خود بارها و بارها مرورکنند.
از آنجا که انزوا اغلب به الگوهای منفی تفکر منجر می شود ، معاشرت و داشتن روابط اجتماعی، درمانی ایده آل برای بی خوابی ناشی از پریشانی ذهنی است.

اطمینان حاصل کنید که سالمند این فرصت را دارد که بخندد و نظرات خود را با کسی در میان بگذارد. احساس ارتباط اجتماعی احساسات مثبتی ایجاد می کند که به سالمندان کمک می کند تا راحت تر به خواب بروند .

 

بر طبق گزارشات محققان افراد مسن رضایت بیشتر و تجربیات منفی کمتری را در روابط اجتماعی خود نسبت به  جوانان گزارش می کنند بنابراین بهتر است تا سالمندان در سال های طلایی عمر خود از ارتباطات اجتماعی مثبت لذت ببرند.

۳٫ عوارض جانبی داروها را بررسی کنید

برخی از داروها به دلیل برهم زدن الگوی خواب شناخته شده هستند. در حقیقت ، بسیاری از داروهای خواب معمولا در صورت مصرف نادرست می توانند باعث بی خوابی شوند.

بیخوابی در سالمندان  داروها
اگر سالمند بعد از شروع یا قطع داروی جدید به طور ناگهانی نمی تواند بخوابد ، با پزشک خود در مورد دوز اصلاح شده یا نوع دیگری از دارو مشورت کنید.
کمک به یک سلامند مبتلا به بی خوابی می تواند چالش برانگیز باشد.

خانواده هایی که مراقبت از عزیزان سالمند خود را بدون کمک متخصصان به عهده گرفته اند گاها دچار مشکلات زیادی در ارائه بهترین خدمات به سالمند می گردند و خود نیز در این میان با انواع مشکلات جسمی و روحی دست به گریبان می شوند ..

به صورت کلی داروهای زیر می توانند سبب بروز بی خوابی گردند :

۱) داروهای ضد افسردگی SSRI. …
۲) محرک ها
۳) داروهای ضد احتقان بینی یا مسکن های خوراکی
۴) کورتیکواستروئیدها.
۵) بلاکرها
۶) استاتین ها
۷) مهار کننده های ACE
۸) مهارکننده های کولین استراز.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن مراقبان و پرستاران حرفه ای سالمند می توانند در هر ساعت از شباته روز برای مراقبت از سالمندان شما ارائه خدمت نمایند .
کادر متخصص این مرکز با استفاده از روشهای سودمند به سالمندان در انواع زمینه های تغذیه ، ورزش منظم ، تحریکات مثبت روحی و تشویق به اصلاح سبک زندگی کمک می نمایند .

بیخوابی در سالمندان و تغذیه

۴- استفاده از مواد تحریک کننده را قبل از خواب محدود کنید

یک فنجان قهوه عصرانه همراه با دسر می تواند یک دلیل ساده برای بی خوابی سالمند باشد. افراد سالخورده ای که همراه با شام یک لیوان شراب می نوشند نیز ممکن است بدنشان را برای بیدار ماندن تحریک کنند. به خاطر داشته باشید شکلات حاوی کافئین است و این ماده می تواند در غذای سالمند بعد از شام سبب بروز بی خوابی باشد.

غذاهایی که برای شام یا کمی قبل از خواب می خورید می توانند سبب بی خوابی گردند . گریپ فروت.کرفس. گوجه فرنگیها.پنیر پیتزا، الکل فلفل و لوبیای سیاه از جمله غذاهایی هستند که سبب بی خوابی می گردد.

۵- یک روال منظم برای خواب داشته باشید

اگر سالمندی دچار مشکل بی خوابی شده است ، ممکن است سعی کند تا زمان خواب را به تأخیر بیندازد تا از استرس بیدار ماندن در تخت جلوگیری کند.

با این حال ، پیروی از یک روتین خواب می تواند به بدن سالمند کمک کند تا بداند چه زمانی باید آماده خوابیدن شود. سالمند را تشویق کنید هر روز در یک ساعت مشخص بخوابد و بیدار شود. اگرچه ممکن است مدتی طول بکشد تا به این برنامه عادت نماید ، اما رعایت یک برنامه خواب منظم می تواند ساعت بدن را برای برطرف کردن مشکل بی خوابی و تنظیم زمان خواب آماده کند .

۶٫ یک محیط خواب آرام آماده نمایید

متاسفانه در زندگی های امروزی اتاق های خواب در بسیاری از خانه ها دارای تلویزیون یا تلفن های هوشمند است که سبب بهم خوردن تمرکز و آرامش افراد سالمند می گردد .

در حقیقت اتاق خواب دیگر مانند گذشته محل آرامش فرد نمی باشد بلکه گاهی به مرکز فعالیت آنها تبدیل شده است.
نحوه طراحی و ایجاد یک اتاق خواب مناسب برای سالمندان از اهمیت زیادی برخوردار می باشد . بهتر است برای دسترسی راحت تر ، اتاقی را در طبقه همکف انتخاب کنید.

با انتخاب اتاقی در طبقه همکف ، زندگی را برای سالمند آسان تر یم نمایید. همچنین لازم است برای جلوگیری از حوادث ، بهم ریختگی اتاق خواب را به حداقل برسانید. اطمینان حاصل کنید که تخت تمیز و محکم است و یک وسیله ورزشی مناسب را در اتاق خواب بگنجانید. از روشنایی کافی و کنترل دما نیز اطمینان حاصل کنید.

بیخوابی در سالمندان و اتاق خواب
لازم است بدانید که تمام نوری که از دستگاه های الکترونیکی ساطع می شود ، الگوی خواب سالمند را مختل می کند. بهتر است سالمند را تشویق کنید که یک ساعت قبل از خواب وسایل الکترونیک را خاموش کند

سپس ، برای تسکین ذهن سالمند ، یک فعالیت آرامبخش مانند ماساژ یا گوش دادن به موسیقی را برنامه ریزی کنید. داشتن یک خواب شبانه راحت و سرشار از آرامش یکی از راه های تضمین سلامتی جسمی و روحی سالمند است که لازم است از روشهای ذکر شده در این مقاله در جهت ارتقا این موضوع برنامه ریزی گردد.

اگر سالمندی در خانواده شما حضور دارد که برای ادامه زندگی با کیفیت نیاز به کمک و همراهی اطرافیان دارد می توانید با مراجعه به مرکز پرستاری پرستار اول نسبت به استخدام پرستار سالمند مناسب اقدام نمایید .

با تماس با کارشناسان این مرکز و دریافت مشاوره رایگان میتوانید با توجه به شرایط سالمند عزیزتان پرستار مناسب را انتخاب و استخدام نمایید .
امنیت و آرامش عزیزان سالمند اولیت کاری این مرکز می باشد و کلیه پرستاران ما با تعهد و دلسوزی در هر ساعت از شبانه روز آماده ارائه خدمات به همشهریان گرامی می باشند.

آشنایی با بیماری ALS 

راههای شناخت و کنترل بیماری ALS 

بیماری ALS  اسکلروز جانبی آمیوتروفیک Amyotrophic lateral sclerosis    که به بیماری لو گریگ یا نورون حرکتی نیز معروف است ، یک بیماری پیش رونده و تحلیل برنده است که سلول های عصبی کنترل کننده حرکت ارادی عضلات را از بین می برد.

این سلول ها که “نورون های حرکتی” نامیده می شوند ، از مغز از طریق ساقه مغز یا نخاع به ماهیچه هایی می روند که حرکت در بازوها ، پاها ، سینه ، گلو و دهان را کنترل می کنند.

راههای کنترل بیماری ALS 

در افراد مبتلا به ALS ، این سلول ها از بین می روند و باعث از بین رفتن بافت های عضلانی می شوند. ALS بر عملکردهای حسی یا توانایی های ذهنی فرد تأثیر نمی گذارد. سلولهای عصبی غیر حرکتی دیگر مانند نورونهای حسی که اطلاعات را از اندامهای حسی به مغز می رسانند ، سالم می مانند.

 

به طور کلی ، ALS به یکی از دو روش طبقه بندی می شود: بیماری نورون حرکتی فوقانی بر اعصاب مغز تأثیر می گذارد ، در حالی که بیماری نورون حرکتی تحتانی بر اعصاب ناشی از نخاع یا ساقه مغز تأثیر می گذارد.

در هر دو مورد ، نورون های حرکتی آسیب دیده و در نهایت می میرند. ALS کشنده است. متوسط ​​امید به زندگی پس از تشخیص دو تا پنج سال است ، اما برخی از بیماران ممکن است سالها یا حتی دهه ها زندگی کنند. (به عنوان مثال استیون هاوکینگ فیزیکدان مشهور ، پس از تشخیص بیش از ۵۰ سال زندگی کرد.) هیچ درمانی شناخته شده برای توقف یا معکوس کردن ALS وجود ندارد.

 

هر فرد مبتلا به ALS نسبت متفاوتی ازمرگ  نورونهای حرکتی فوقانی و تحتانی را  تجربه می کند. این علائم در افراد مختلف متفاوت است. این بیماری پیشرفت می کند و با گذشت زمان سلول های عصبی بیشتری را تحت تأثیر قرار می دهد.

با بدتر شدن بافت های عضلانی ، عضلات ضعیف و آتروفی می شوند (پژمرده می شوند) و ممکن است اندام های فرد لاغرتر به نظر برسند. با این حال ، عضلات نیز می توانند اسپاستیک شوند (به طور غیر ارادی حرکت می کنند) و این ممکن است منجر به افزایش عضله در برخی از قسمت های بدن شود.

علائم ALS چیست؟

علائم اولیه ALS می تواند به طور قابل توجهی از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد و همچنین میزان پیشرفت ALS نیز متفاوت است. همه افراد مبتلا به ALS علائم یکسان یا توالی یا الگوهای پیشرفت یکسانی ندارند. با این حال ، همه افراد مبتلا به ALS دچار ضعف عضلانی و فلج پیشرونده می شوند.

 

در مراحل اولیه بیماری ALS ، علائم ممکن است به قدری جزئی باشند که نادیده گرفته شوند. علائم رایج عبارتند از:

ضعف در عضلات دست ، دست یا پاها

نقص در استفاده از دست و پا

گرفتگی عضلات ، به ویژه عضلات دست و پا

ضعف در عضلات کنترل کننده گفتار ، بلع یا تنفس

گفتار آهسته یا ضعیف (که به آن دیس آرتریا یا “گفتار ضخیم” گفته می شود) و مشکل در فراخوانی صدا

در مراحل پیشرفته تر ، ALS باعث تنگی نفس و دشواری در تنفس و بلع می شود ، که در نهایت منجر به مرگ فرد می شود.

چه کسانی به بیماری ALS  مبتلا می شوند

براساس مطالعات جمعیتی ایالات متحده ، هر ساله کمی بیش از ۵۶۰۰ نفر در ایالات متحده مبتلا به ALS تشخیص داده می شوند – تقریباً هر روز ۱۵ مورد جدید. تخمین زده می شود که در هر زمان ۳۰،۰۰۰ آمریکایی به این بیماری مبتلا باشند. حدود ۶۰٪ از افراد گزارش شده مبتلا به ALS در ایالات متحده مرد و ۹۳٪ بیماران قفقازی ( سفید پوست ) هستند.

دلایل ابتلا به بیماری ALS 

بیشتر افراد در سنین ۴۰ تا ۷۰ سالگی دچار ALS می شوند که در زمان تشخیص به طور متوسط ​​۵۵ سال دارند. با این حال ، موارد نادر این بیماری در افراد ۲۰ تا ۳۰ ساله رخ می دهد. تقریباً ۵۰٪ از افراد مبتلا به ALS حداقل سه سال یا بیشتر پس از تشخیص زندگی می کنند. حدود ۲۵٪ پنج سال یا بیشتر و تا ۱۰٪ بیش از ۱۰ سال زندگی می کنند.

چه عواملی باعث بروز بیماری  ALS می شود؟

اگرچه علت ALS کاملاً مشخص نیست ، تحقیقات اخیر نشان می دهد که چندین فاکتور پیچیده در مرگ سلول های عصبی حرکتی نقش دارند. عوامل خطر خاص برای ALS به طور قطعی مشخص نشده است ، اما تحقیقات مداوم در حال بررسی نقش احتمالی ژنتیک و / یا عوامل محیطی است. تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۰۹ نشان می دهد که استعمال دخانیات ممکن است خطر ابتلا به ALS را در فرد افزایش دهد.

هر یک از عوامل زیر ممکن است مسئول این بیماری باشد:

نقص در متابولیسم گلوتامات

آسیب رادیکال آزاد

اختلال عملکرد میتوکندریایی

نقص ژن

مرگ سلولی یا آپوپتوز برنامه ریزی شده

نقایص پروتئین اسکلت سلولی

مکانیسم های خود ایمنی و التهابی

تجمع سنگدانه های پروتئین (توده ها)

عفونت های ویروسی

همچنین این احتمال وجود دارد که جهش های خاص ژنی و یا عامل وراثت در ابتلا موثر باشد .

 راههای تشخیص  بیماری ALS

تشخیص ALS دشوار است زیرا هیچ آزمایش پزشکی واحدی برای آن وجود ندارد. همچنین ، از آنجا که بسیاری از بیماری های مغز و اعصاب علائم مشابهی ایجاد می کنند ، ابتدا باید این موارد دیگر از طریق معاینات بالینی و آزمایشات پزشکی  منتفی  شود. یک آزمایش جامع تشخیصی شامل  روشهای زیر می باشد:

راههای درمان بیماری ALS 

آزمایشات الکترو دیاگونیک شامل الکتومیوموگرافی  EMG) ) و سرعت انتقال عصب  ( NCV)  ، ارزیابی مناطقی که درگیر هستند مانند ناحیه پیاز ، (سر ، گردن و مغز برای گفتار و بلع) و همچنین ناحیه گردن (بازوها ، دیافراگم) ، ناحیه قفسه سینه (عضلات تنفس) و ناحیه کمر (پاها)

مطالعات خون و ادرار ، از جمله الکتروفورز پروتئین سرم با وضوح بالا ، سطح هورمون تیروئید و پاراتیروئید و جمع آوری ۲۴ ساعته ادرار برای فلزات سنگین ، به منظور رد هر گونه بیماری ایمنی یا التهابی.

شیر نخاعی

اشعه ایکس و / یا تصویربرداری تشدید مغناطیسی MRI))

سی تی اسکن ستون فقرات گردنی

بیوپسی عضله و / یا عصب

معاینه عصبی کامل

پزشکان براساس معاینه فیزیکی و نتایج آزمایشات پزشکی قبلی بیمار تعیین می کنند که کدام یک از آزمایشات فوق  باید انجام شود .

گزینه های درمان

در حال حاضر هیچ درمان یا درمانی شناخته نشده است که پیشرفت ALS را متوقف یا معکوس کند. با این حال ، داروهای مورد تایید  FDA ، riluzole    با نام های تجاری Rilutek)  ، Teglutik  ) و edaravone (Radicava)  نشان داده اند که پیشرفت ALS را به طور متوسط ​​کاهش می دهند.

علاوه بر این ، چندین آزمایش بالینی امیدوار کننده در سراسر جهان انجام شده است که اطلاعات مهمی در مورد چگونگی مبارزه با این بیماری ارائه می دهد.

در حالی که جستجوی  برای یک درمان موثر ادامه دارد ، تیم های چند رشته ای در سراسر جهان به بیماران و خانواده های آنها کمک می کنند تا با بسیاری از چالش های زندگی با ALS سازگار شوند.

این تیم متخصصان از دستگاه ها و روش های درمانی برای کمک به بیماران در کنترل علائم ALS و کمک به افراد برای حفظ استقلال و کیفیت زندگی کمک می کنند. همچنین نشان داده شده است که این رویکرد چند رشته ای بقای افرادی را که مبتلا به ALS هستند ، طولانی می کند.

 

درمان ها و مداخلات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

موقعیت مناسب بدن

رژیم های ورزشی ، فیزیکی و کاردرمانی

دستگاه ها و پشتیبانی هایی برای کمک به افراد در راه رفتن

مهاربند و آتل مخصوص پاها و بازوها

صندلی چرخدار سفارشی

راههای تشخیص  بیماری ALS 

ارزیابی خانه برای سهولت رفت و آمد در خانه

دستگاه های فن آوری که به مردم کمک می کند تا ارتباط برقرار کنند

پیشنهاداتی برای خوردن غذاها و مایعات با سهولت بیشتر

حمایت یک متخصص تغذیه

لوله های تغذیه

پیسرهای دیافراگمی

استفاده از دستگاه های ویژه  برای کمک و  حمایت از تنفس

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری حرفه ای و مجرب در زمینه ارئه خدمات پرستاری در منزل ، پرستار سالمند ، پرستار کودک ، پرستار بیمار به صورت شبانه روزی در خدمت شما عزیزان است برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید .

 

 

احساس رضایت در سالمندان

روش های افزایش رضایت در سالمندان نسبت به زندگی

رضایت در سالمندان Satisfaction in the elderly یکی از دغدغه های مهم جامعه و فرزندان آن هاست. دوره سالمندی دوره طبیعی زندگی انسان هاست. درصد قابل توجهی از جمعیت کشور را سالمندان تشکیل می دهند که اگر در جهت افزایش رضایتمندی و بهبود دیدگاه آنان نسبت به زندگی بکوشیم گام موثری برای رفع بسیاری مشکلات اجتماعی و خانوادگی برداشته ایم.

افزایش رضایت در سالمندان

اتفاقات ناگواری که دراین دوره برای سالمندان رخ می دهد مانند از دست دادن توانایی جسمی یا همسر و عزیزان موجب احساس غم و افسردگی در آن ها می گردد. لذا تا حد امکان باید از بی توجهی یا تنها گذاشتن سالمند خودداری کرد.

دوره سالمندی زمان خوبی برای نشستن، استراحت کردن و لذت بردن از زندگی است. در این دوره شما بسیار عاقل تر هستید ، نظرات مردم برای شما خیلی مهم نیستند و شما سعی می کنید خود واقعی تان باشید. فرزندان شما خانه را ترک کرده اند و شما در انجام هر کاری که می خواهید انجام دهید آزاد هستید.

مهم ترین عامل رضایت در سالمندان لذت بردن از زندگی است.

مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه لندن انجام شد ، نشان داد که افراد خوشبخت از قدرت و اراده ی بیشتری برخوردار هستند. این مطالعه شامل ۳۱۹۹ زن و مرد ۶۰ ساله و بالاتر را طی ۸ سال مورد بررسی قرار داد و رابطه بین دیدگاه مثبت به زندگی و سلامت جسمی را بررسی نمود. شواهد حاکی از آن بود که سالمندانی که در فعالیت های بدنی خو با مشکل مواحه هستند سه برابر بیش تر از دیگر سالمندان احساس نارضایتی از زندگی دارند.

این تحقیق نشان داد سالمندان شاد کمتر در برخاستن ، لباس پوشیدن یا استحمام مشکل دارند. سالمندانی که برای انجام امور شخصی خود مشکل فیزیکی دارند احساس نارضایتی و افسردگی بیش تری دارند واحتمال ابتلا به دیابت ، بیماری قلبی ، سرطان و سکته مغزی آن ها دو برابر بیشتر است. لذت بردن از زندگی و شادی از عوامل مهم تعیین کننده تحرک و ناتوانی در آینده در سالمندان است.

در این مقاله به برخی از مواردی که باعث ایجاد احساس رضایت در سالمندان می شوند اشاره می کنیم.

ورزش و رضایت در سالمندان
ورزش

هاوارد فریدمن ، نویسنده کتاب “روند طول عمر” ، که هم چنین استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیاست ، معتقد است که ژن ها فقط یک چهارم تا یک سوم طول عمر شما را تشکیل می دهند و بقیه آن به شما بستگی دارد.

ورزش باعث بالا رفتن روحیه و انرژی شما می شود و حال شما را بهتر می کند. این به این دلیل است که بدن شما هورمون های نشاط آورتحت عنوان اندورفین ترشح می کند.اگر تاکنون ورزش نکرده اید ، برای شروع هیچ وقت دیر نیست.

یک مطالعه دانشگاه هاروارد که روی بیش از ۱۶۰۰ زن و مرد مسن انجام شد ، نشان داد که استفاده از تمرینات سبک در برنامه روزانه حتی اگر قبلاً ورزش نکرده باشید ، ۲۵ درصد احتمال معلولیت یا از کار افتادگی در سنین بالا را کاهش می دهد و حس رضایت در سالمندان را بالا می برد. ورزش همچنین به تسکین دردهای مزمن مانند آرتروز کمک می کند و باعث حفظ وزن می گردد.

بنابراین موجب جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند چاقی و دیابت می شود، سوخت و ساز بدن را بهبود می بخشد ، فشار خون را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

ورزشی را که از آن لذت می برید انتخاب کنید. به این ترتیب نیازی به یادآوری یا اجبار فردی دیگر برای انجام آن نیست در عوض خود شما مشتاقانه منتظر انجام آن هستید. این فعالیت حتی می تواند قدم زدن با حیوان خانگی ، شنا یا باغبانی باشد.

سعی کنید با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده ورزش کنید تا برای انجام آن برنامه ای پیوسته و مداوم داشته باشید.

رژیم غذایی مناسب

حفظ یک رژیم غذایی مغذی را می توان با توجه به هرمی که توسط محققان دانشگاه تافت برای سالمندان ایجاد شده ، برای سلامتی مقایسه کرد. اگرچه بدن شما در سنین سالمندی تغییراتی را تجربه می کند سعی کنید با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده خود غذا بخورید تا احساس تنهایی نکنید.

هم چنین ، سعی کنید غذاهای خوش طعم میل کنید اشتهایتان بهبود پیدا کند. اگر در تهیه وعده غذایی یا خرید آن مشکل دارید لطفاً با یکی از اعضای خانواده درباره این مشکل صحبت کنید. برای داشتن رژیم غذایی با فیبر فراوان آب زیادی بنوشید.

آب برای پوست بسیار لازم است. رژیم غذایی شما باید یک رژیم غذایی با فیبر بالا (غذاهای کامل ، مغزها ، میوه ها و سبزیجات) و پروتئین بدون چربی باشد. هم چنین باید مکمل هایی مانند کلسیم و منیزیم مصرف کنید ، اما تنها پس از مشورت با پزشک خود می توانید یک رژیم غذایی مناسب برای خود داشته باشید.

رضایت در سالمندان و تفریح

برنامه ریزی مناسب جهت پرکردن اوقات فراغت

بسیاری از ما انتظار داریم تا ۸۰ سالگی زندگی کنیم. بنابراین باید آینده زندگی خود را با فعالیت های گوناگون پر کنیم. اکنون که بازنشست شده اید ، به این فکر کنید که دوست دارید چه مسیر دیگری را دنبال کنید.

این می تواند انجام امور خیریه یا مسافرت باشد. هم چنین مهم است که در سن جوانی پس انداز خود را برای بازنشستگی شروع کنید تا در دوره سالمندی استقلال مالی بیش تری داشته باشید.

هدف داشته باشید

تحقیقات نشان داده است که احساس رضایت در سالمندان در گرو داشتن هدفی مشخص است. هم چنین افرادی که با خانواده و دوستان خود در ارتباط هستند در سنین پیری سالم هستند و روحیه بهتری دارند.

با خانواده و دوستان خود در ارتباط باشید

یک نظرسنجی در سال ۲۰۱۱ نشان داد سالمندانی که روزانه چند ساعت در اجتماع حضور دارند شادترند، از زندگی لذت می برند و استرس و نگرانی در آنها کمتر است. مطالعات نشان می دهد تنهایی احتمال افسردگی و بیماری را افزایش می دهد. افزایش آمار طلاق در خانواده هایی که دوراز هم زندگی می کنند نیز به همین دلیل است. گذراندن وقت با دیگران به ما کمک می کند احساس خوشبختی و نشاط داشته باشیم.

هر روز حداقل با یک نفر ارتباط برقرار کنید. اگر دوستانتان از شما دور شده اند وقت ارتباط با دوستان جدید است. حضور در اجتماع یا ملاقات دوستان و خانواده از افسردگی پیشگیری می کند و صرفا ارتباط از طریق پیام یا ایمیل کافی نیست. بنابراین مثلا به باشگاه بروید در آنجا احتمالاً با افرادی که علایق و ارزش های مشترک با شما دارند دیدار می کنید.

اوقات فراغت و رضایت در سالمندان
به ظاهر خود اهمیت دهید

آراستگی ظاهر و حفظ تناسب اندام یکی از راههای افزایش رضایت در سالمندان است. هنگامی که در معرض آفتاب قرار می گیرید ، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. مقدار زیادی آب بنوشید و ورزش کنید. لباس های مناسب با رنگ شاد بپوشید.

هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید

هیچ راهی بهتر از این برای هوشیاری مغز وجود ندارد که هر روز یک چیز جدید یاد بگیرید. شما می توانید یک ورزش ، ساز، زبان یا مهارت جدید بیاموزید و هر روز آن را تمرین کنید. اگرآشپزی را دوست دارید ، می توانید پخت و پزغذاهای جدید را امتحان کنید.

حتی می توانید تغییر در زندگی خود را با تغییر مسیرهمیشگی خود به فروشگاه مواد غذایی شروع کنید. مطالعات نشان می دهد شکستن الگوی ثابت زندگی می تواند حافظه شما را برای یادگیری چیزهای جدید بهبود بخشد.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادر مجربه و آموزش دیده به صورت شبانه روزی آماده ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل است.

 

نحوه شستشو موهای فرد بستری که لازم است پرستار بیمار بداند

شستشو موهای فرد بستری  Wash the hospitalized person’s hair یکی از مهم ترین بخشهای مراقبت از بیمار بستری است که لازم است توسط پرستار و خانواده بیمار انجام گردد.

شستشو موی بیمار سالمند

 

گاهی لازم است موهای فرد بیمار در رختخواب شسته شود. وضعیت موها و نحوه آرایش آنها بخش مهمی از هویت و سلامت بیماران است ، بنابراین کمک به آنها در مراقبت از مو یکی از جنبه های اساسی مراقبت های پرستاری است.

مراقبت از مو بخشی اساسی در بهداشت فردی است و نقش مهمی در حفظ عزت نفس و کیفیت زندگی دارد. حمایت از بیماران برای حفظ مراقبت از مو درصورتی که خودشان نمی توانند این کار را انجام دهند ، جنبه اساسی مراقبت های پرستاری است.

در این مقاله روش شستشوی موهای بیماران هنگام بستر در بستر مشخص شده است

برخی از افراد مسن نمی توانند با استفاده از وان یا دوش حمام کنند زیرا توانایی تحرک محدودی دارند یا آلزایمر یا زوال عقل دارند و سرسختانه در برابر استحمام مقاومت می کنند.

وقتی کسی قادر به دوش گرفتن یا حمام نیست ، تمیز و تازه نگه داشتن پوست سر او غیرممکن است.

شامپوهای بدون شستشو ، شامپوی خشک یا پاک کردن با پارچه های مرطوب مفید هستند ، اما به اندازه یک شستشوی کامل مو با آب مناسب و کارآمد نیستند.

یک شستشوی واقعی و کامل با آب و شامپوی منظم باعث می شود سالمند احساس راحتی بیشتری کند و پوست سر او را سالم نگه دارد.

تجهیزات مورد نیاز برای شستشوی موی بیمار :

در اینجا ،  لوازم مورد نیاز و اقدامات لازم را به طور خلاصه شرح داده ایم.

استفاده از حوضچه شامپو برای شستن مو در رختخواب

چند حوله برای تختخواب و خشک نگه داشتن آن

پارچه های شستشو

حوله

شامپوی ملایم

سطل آب گرم

ظرف مخصوص آب ریختن

سطل خالی برای تخلیه آب کثیف

 

مراحل شستن موهای بیمار بستری:

  • برنامه مراقبت از بیمار را برای نیازهای بهداشتی بررسی کنید و از اینکه آیا منعی برای شستشوی موهای بیمار وجود دارد یا خیر با پزشک او مشورت نمایید.
  • اطمینان حاصل کنید که شخصی در صورت لزوم برای کمک به شما و بیمار در طی مراحل شستشو در دسترس خواهد بود.
  • دستان خود را به خوبی شستشو نمایید.
  • روش انجام کار را با بیمار در میان بگذارید ، از روال معمول شستشوی موهای او پرسش نمایید و رضایت آگاهانه وی را برای انجام این روش جلب کنید.
  • بررسی کنید که آیا بیمار دردی دارد یا خیر. در صورت لزوم ، مسکن تجویز شده را استفاده کرده و اطمینان حاصل کنید که قبل از شروع عملیات شستشو مسکن تاثیر گذاشته است ، تا به تسکین درد همراه با جابجایی بیمار کمک کند.
  • از حریم خصوصی بیمار اطمینان حاصل کنید و بررسی کنید که محیط گرم و بدون مزاحم باشد.

شستشوی موی بیمار بستری شده

  • بررسی کنید که آیا قبل از شستشو موهای فرد بستری نیاز به تخلیه روده یا مثانه خود دارد یا خیر.

  • وسایل خود را در یک مکان جمع کرده و اطمینان حاصل کنید که همه وسایل در دسترس شما و بیمار است
  • اطمینان حاصل کنید که تخت در ارتفاع مناسبی قرار دارد.
  • دستان خود را تمیز کرده و پیش بند ببندید تا خطر عفونت را کاهش دهد.
  • لباسهای بیمار را از قسمت بالاتنه آنها بیرون آورده و برای حفظ عزت نفس آنها را با ملافه بپوشانید.
  • بالشها را از پشت سر بیمار بردارید تا به صورت صاف خوابیده باشند. اما بهتر است بیمار شیب مناسب را داشته باشد،  این کار  اجازه می دهد تا آب در طول شستشو از چشم و گوش خارج شود
  • از بیمار بخواهید در هر زمان احساس ناراحتی می نماید شما را از وضعیت خود آگاه سازد .
  • میله محافظ بالای سر تخت را بردارید تا بتوانید به راحتی به موهای بیمار دسترسی پیدا کنید
  • یک روکش پلاستیکی را زیر سر و شانه های بیمار قرار دهید و یک حوله را به دور شانه های او بپیچید
  • سر بیمار را روی محفظه شستشو  قرار دهید و اطمینان حاصل کنید که  به درستی قرار گرفته باشد
  • با توجه به دستورالعمل های سازنده محفظه شستشو ، مطمئن شوید که ظرفی که آب  این قسمت  را جمع می کند در زیر مجرای تخلیه قرار گرفته است.

حوضچه شستشو

  • برای شستشو موهای فرد بستری یک کاسه شستشوی یکبار مصرف را با آب گرم پر کنید و به بیمار اجازه دهید دمای آن را بررسی کند.

  • در صورت لزوم ، چشمهای بیمار را با یک دستمال یکبار مصرف بپوشانید تا از ورود آب و شامپو به داخل چشم ها محافظت کند.
  • با استفاده از ظرف یکبار مصرف ، آب را از کاسه یکبار مصرف برداشته و موهای بیمار را خیس کنید. از خط جلوی مو شروع کنید و اجازه دهید آب از پایین و دور صورت تخلیه شود ،همیشه  از  ورود آب به داخل چشم و گوش بیمار جلوگیری کنید
  • شامپو بزنید و آن را به موها ماساژ دهید.
  • با استفاده از ظرف کوچک ، موهای بیمار را با آب بشویید.
  • در صورت نیاز بیمار، از نرم کننده مو استفاده کنید و موها را دوباره آبکشی کنید.
  • به طور مرتب بررسی کنید که بیمار در موقعیت خود راحت است و می تواند موقعیت خود را حفظ کند.
  • اطراف موها را با حوله بپیچید تا آب اضافی آن گرفته شود – از کشیدن موها خودداری کنید زیرا این کار قطعا برای بیمار ناراحت کننده است.
  • سینی شامپو را برداشته و یک حوله دور سر بیمار بپیچید تا مو خشک شود و اطمینان حاصل شود که او احساس سرما نمی کند.
  • با توجه ویژه به چین های پوستی گردن ، پوست گردن را خشک کنید.

شستشوی موی بیمار

  • هرگونه ملافه مرطوب شده روی تخت را عوض کنید

  • میله محافظ بالای سر تخت را به جای خود بگذارید و بیمار را جابجا کنید تا در موقعیت راحت تر ی باشد.
  • به بیمار کمک کنید تا لباس مناسب را بپوشد.
  • موهای بیمار را مطابق با ترجیحات او سشوار کشیده و حالت دهید. در صورت امکان به آنها یک نوشیدنی و آینه بدهید تا بتوانند در مورد سبک کار شما نظر دهند و در این کار مشارکت نمایند
  • تجهیزات استفاده شده یکبار مصرف را مطابق پروتوکل های بهداشتی دور بیندازید و مابقی وسایل را با مواد مناسب ضد عفونی کنید.
  • پیش بند خود را باز کرده و آن را دور بریزید و دستان خود را به صورت کامل شستشو نمایید.
  • تاریخ حمام انجام شده را ثبت کنید ، و هر یافته غیرطبیعی را در طول استحمام به پزشک و خانواده بیمار گزارش دهید و در صورت لزوم برنامه مراقبت از بیمار را به روزرسانی کنید.

برای راحتی بیشتر در  شستشو موهای فرد بستری ، موارد زیر را به کار ببرید:

 

گوش ها را با گلوله های پنبه ای مسدود نمایید  تا از ورود آب به داخل آن جلوگیری کند

برای محافظت از سرازیر شدن آب به بخش های پایین گردن  با یک حوله کوچک دورگردن را بپوشانید

اگر  سالمند یا بیمار نگران این است که ممکن است در چشم او آب بیاید ، یک حوله یا دستمال به آنها بدهید تا روی صورتشان نگه دارند

برای یک تجربه آرامش بخش بهتر است  از شامپوی مناسب با بوی اسطوخودوس و گیاهان مشابه  استفاده کنید.

 مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادر مجرب و آموزش دیده آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل بپردازد. کافی است با کارشناسان این مرکز در تماس باشید تا در اسرع وقت نسبت به اعزام پرستار مورد نظر شما اقدام گردد.

بهترن دکوراسیون منزل سالمندان

دکوراسیون منزل سالمندان و هر آنچه لازم است برای حفظ استقلال و امنیت سالمند در منزل بدانیم

دکوراسیون منزل سالمندان  Decorating for Senior  از اهمیت زیادی د رحفظ امنیت و استقلال سالمند برخوردار است که لازم است توسط خانواده و پرستار سالمند مورد  توجه قرار گیرد. 

در حالی که بسیاری از سالمندان دوست دارند استقلال داشته باشند ، اما به فضاهایی نیاز دارند که متفکرانه طراحی شده باشد تا بتوانند به راحتی در منزل خودشان زندگی کنند. اطمینان از اینکه سالمندان ما می توانند در خانه های خود با درجه بالایی از استقلال و عزت زندگی کنند  بسیار حائز اهمیت است .

مبلمان و دکوراسیون منزل سالمندان

افراد مسن در مورد زندگی روزمره نیازهای ویژه ای دارند. با چند تغییر در چیدمان مبلمان و برخی انتخاب های منطقی معماری می توان اطمینان حاصل کرد که محیط زندگی برای افراد مسن و دارای توانایی جسمی کم در خانواده مناسب است. در اینجا چند نکته عملی برای کمک به شما در طراحی دکوراسیون سالمندان آورده شده است .

چیدمانن مبلمان و عدم وجود فضای دست و پاگیر برای سالمند 

چیدمان اتاق نشیمن خود را مرتب کنید تا فضایی برای حرکت سالمندان بدون تماس یا برخورد با مبلمان ایجاد کنید .

منزل سالمندان هرگز نباید با مبلمان زیاد شلوغ شود. از قرار دادن مبلمان با لبه ها و گوشه های تیز خودداری کنید.  همچنین صندلی هایی که انتخاب می کنید باید محکم و متعادل باشند. میزهای کنار تخت برای نگهداری عینک ، آب  و دارو  مفید است. همه وسایل داخل کمد لباس باید به راحتی در دسترس باشند .

دستگیره های چرخشی درب را با دسته های سبک اهرمی جایگزین کنید

در حالی که اکثر ما فکر دومی درباره عمل چرخاندن دستگیره نمی کنیم ، اما برای کسانی که درد مفصل دارند می تواند بسیار دردناک باشد. باز شدن اهرم درب از یک دستگیره سنتی ، به ویژه برای دستان ورم مفاصل ، راحت تر است. گرفتن و پیچاندن برای کسانی که دامنه حرکت محدودی دارند ، می تواند بسیار دردناک باشد. اهرمی انتخاب کنید که استفاده از آن آسان باشد.

 

از فضای خالی دیوار استفاده کنید

از فضای دیوار برای نمایش عکسهای خانوادگی ، آثار هنری مورد علاقه ، تقویم و تابلوی اعلانات استفاده کنید. تابلوی اعلانات را با جملات الهام بخش یا تصاویر مورد علاقه و کارت های تبریک تزئین کنید.

سالمندان معمولاً فراموش می کنند که چه روزی است. ساعتی که حروف بزرگی دارد و تاریخ آن را نشان می دهد ، لوازم جانبی بسیار خوبی برای اتاق ایجاد می کند .

یک تقویم بزرگ را به دیوار آویزان کنید. رویدادهای خاص و تعطیلات را با حروف بزرگ برای فرد مشخص کنید .

برای اتاق خواب آنها ، به دنبال تختی با ارتفاع بگردید تا پاها هنگام نشستن روی لبه تشک ، فقط به زمین برسند .

اطمینان حاصل کنید که شب دید مناسبی در اتاق آنها وجود دارد. علاوه بر این ، چراغ های خواب را با دقت ویژه برای گوشه های تاریک نصب کنید.

یک تلویزیون کوچک در فضای مناسب قرار دهید. دستگاه پخش کننده VCR یا DVD را ضمیمه کنید. برای تماشای فیلم ها و موسیقی و برخی از فیلم ها و نمایش های قدیمی اما مورد علاقه را انتخاب کنید تا در کنار آنها باشید. برای کسانی که در کار با ریموت مشکلی دارند ، یک ریموت ساده انتخاب کنید که فقط دارای تعویض روشن ، ولوم و کانال باشد.

 ایمن سازی حمام و سرویس بهداشتی در دکوراسیون منزل سالمندان دارای اهمیت ویژه ای است

انواع دکوراسیون منزل سالمندان

سرویس بهداشتی می تواند مکانی بسیار خطرناک باشد ، به خصوص برای افراد مسن. صدمات نشستن و پا شدن از توالت در افراد ۶۵ سال به بالا کاملاً زیاد است. ایجاد میله های برای نگه داشتن  یکی از موارد ضروری است .

میله های چنگکی از ویژگی های اساسی ایمنی در حمام برای افراد مسن است. نصب آنها آسان است ، هنگام حمام و استفاده از توالت پشتیبانی می کنند .

طراحی راه پله ها در دکوراسیون منزل سالمندان

بسیاری از سالمندان بالا رفتن از طبقه بالا را دشوار می دانند. اگر خانه شما دو طبقه است و فرد مسن نیاز به دسترسی به هر دو سطح دارد ، می توانید یک راه پله نصب کنید. این یک وسیله مکانیکی با صندلی یا یک سکوی بالابر است که در امتداد ریل نصب شده و حرکت می کند .

اگر خانه شما دارای یک راه پله است ، نرده ها را برای پشتیبانی بیشتر نصب کنید. می توانید یک مکان استراحت بین طبقه قرار دهید ، بنابراین افراد مسن می توانند بنشینند و نفس بکشند. گوشه های دنج  همچنین می توانند ارزش عملکردی و زیبایی فضاهای فرود کم استفاده شده از این قبیل را افزایش دهند .

طراحی روشنایی دکوراسیون منزل سالمندان

از روشنایی مناسب در تمام قسمت های خانه خود اطمینان حاصل کنید. نور کافی می تواند به سالمندان خانواده در  جهت یافتن مسیر خود بسیار کمک کند. این امر همچنین می تواند خطر صدمات را به حداقل برساند. با داشتن یک پنجره درست در کنار تخت ، نور طبیعی را به حداکثر برسانید. عصرها یک لامپ کنار تخت و یک چراغ روی دیوار قرار دارد .

هر چه پیرتر می شویم ، بینایی ما ضعیف تر می شود. نور باید سرد و روشن باشد و نور سفید بر نور زرد ترجیح داده می شود. اینها عواملی است که باید بخاطر بسپارید:

برنامه ای برای افزودن نور محیط کافی برای جهت یابی ایمن در خانه و روشنایی برای مطالعه کتاب یا سرگرمی های دیگر داشته باشید .

چراغ شب در اتاق خواب یک امر ضروری است تا  هنگامی که فرد سالمند قصد دارد به دستشویی برود در تاریکی انجام نشود .

می توان از سوئیچ های روشنایی و تهویه مطبوع کنترل از راه دور استفاده  کرد .

روشنایی راه پله یک نکته مهم و ایمنی است .

 

آشپزخانه و دکوراسیون منزل سالمندان

آشپزخانه و اهمیت آن در طراحی دکوراسیون منزل سالمندان

آشپزخانه منطقه مهمی برای تمرکز است ، زیرا اعضای بزرگتر خانواده ممکن است دوست داشته باشند در کارهای روزمره مانند آشپزی شرکت کنند. استفاده از  چراغ های فرو رفته در زیر قفسه ها در نورپردازی روی میزهای پیشخوان مفید هستند.

مهارت دستی با افزایش سن کاهش می یابد و عملکرد آشپزخانه باید با در نظر گرفتن راحتی انجام شود. در طراحی باید تا حد ممکن از خم شدن جلوگیری شود. برای باز کردن و بسته شدن با استفاده از پا می توان سیستم باز فشار را روی کشوهای ذخیره سازی پایین تر نصب کرد .

ایجاد فضاهای باز در دکوراسیون منزل سالمندان

بسیاری از افراد مسن محدود به خانه هستند و پنجره ها یا بالکن های بزرگ راهی زیبا و مناسب برای برقراری ارتباط با بیرون از منزل هستند. آنها باید بتوانند تا آنجا که ممکن است مناظر خیابان و منظره باغ را ببینند. پنجره ها باید کاملا روشن باشد تا نور آفتاب بتواند به آنها منتقل شود و اطمینان حاصل کنید که دوز روزانه ویتامین D را حتی بدون خارج شدن از خانه دریافت می کنند.

بیشتر بزرگان عاشق فضاهای راحت مانند بالکن هستند تا هنگام صرف چای صبحانه یا خواندن روزنامه در زیر نور آفتاب باشند . برای نشستن صندلی هایی راحت با پشتی انتخاب کنید .

یک سیستم امنیتی خانگی با فناوری پیشرفته اضافه کنید

به خصوص هنگامی که سالمندان تنها زندگی می کنند ، اطمینان از امنیت آنها با نصب دزدگیرها ، دوربین های امنیتی ، دزدگیرهای غیره مهم است. پنجره ها باید دارای میله های ایمنی باشد و نرده بالکن باید حداقل ۴ متر ارتفاع داشته باشند. دوربین های امنیتی درب جلو نیز در افزایش امنیت خانه موثر هستند. اطمینان از کارکرد آسان این همه ابزار بسیار مهم است.

مرکز پرستاری پرستار اول با کادری مجرب و آموزش دیده آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به ارائه خدمات  مراقبت و پرستاری در منزل بپردازد.

 

 

 

پرخوری در سالمندان چه دلایلی دارد و روشهای جلوگیری از این رفتار چیست

پرخوری در سالمندان  Eating Too Much in the elderly  یک مشکل شایع  است که این امر سبب بروز بیماری های وخیم مانند دیابت، بیماری قلبی، هضم نامناسب، چاقی و کم شدن سلامت استخوان ها می شود.

علل پرخوری در سالمندان

سالمندان اغلب دچار تغییراتی در عادت های غذایی خود می شوند که این امر می تواند تاثیراتی منفی بر سلامت این عزیزان بگذارد.

همان طور که برخی سالمندان غذا نمی خورند، برخی دیگر شروع به پرخوری می کنند.

دیدن این که عزیزان سالمند شما مقدار زیادی کالری دریافت می کنند و یا غذا های چرب را انتخاب می کنند، می تواند بسیار غم انگیز باشد هنگامی که بدانید که این کار باعث کوتاه تر شدن عمر این عزیزان می شود.

هنگامی که عزیزان شما با مشکلاتی برای کنترل خود هنگام غذا خوردن روبرو هستند، این توصیه ها به شما کمک می کند تا رژیم غذایی آنها را در مسیر درست قرار دهید.

عوارض جانبی دارو ها را بررسی کنید

اگر پرخوری یک رفتاری جدید در عزیزان سالمند شما است، ممکن است چیز دیگری باعث بروز این تغییرات روی رژیم غذایی شده باشد. دارو یک دلیل رایج پرخوری است، زیرا انواع خاصی از دارو ها می توانند عوارضی مانند افزایش اشتها داشته باشند.

به ویژه استروئید ها که باعث می شود انسان احساس گرسنگی شدید کند. اگر عزیزان سالمند شما شروع به مصرف داروی جدیدی کرده اند، علائم را برای دکتر خود بازگو کنید بلکه بتوان تغییراتی را ایجاد کرد.

برای یافتن علت پرخوری در سالمندان به دنبال دلیل جسمی و یا روحی بگردید

برخی از بیماری های خاص می توانند سبب بروز پرخوری شوند. برای مثال بیماری الزایمرسبب می شود، سالمندان فراموش کنند که قبلاً غذا خورده اند. آنها ممکن است بدون اینکه خودشان متوجه بشوند که چقدر زیاد کالری مصرف می کنند، چند وعده در روز غذا بخورند.

بیماری های روحی، مانند افسردگی هم می توانند سبب این شود که سالمند برای اینکه حال خود را بهتر کند، غذا بخورد. بر رفتار عزیزان خود نظارت کنید تا شاید سرنخی در مورد پرخوری وی پیدا کنید.

تشخیص پرخوری در سالمندان

در برخی از مواقع، نیاز است که بیمار تحت نظر پزشک قرار بگیرد تا بیماری های جسمی و روانی وی تشخیص و درمان شود.

پیری در برخی مواقع می تواند سبب بروز مشکلات منحصر به فردی در افراد مسن تر بشود. برخی برای ورزش و تهیه غذا به رسیدگی پاره وقت نیاز دارند. در حالی که برخی دیگر دارای بیماری های وخیم هستند و منفعت قابل توجهی از  استخدام  پرستار های شبانه روزی  از مراکز مراقبتی می برند.

به دلایل موجهی مرکزپرستاری پرستار اول در صنعت نگهداری از سالمندان پرچمدار است. ما برنامه های مراقبت خود را بر اساس نیاز های فردی هر سالمند تنظیم می کنیم. پرستاران ما همگام با بروز تحولات جدید در زمینه ی مراقبت از سالمند آموزش می بینند. همچنین این مرکز برای سالمندان دارای بیماری هایی مانند الزایمر،زوال عقل و پاراکینسون مراقبت های جامع ارائه می دهیم.

غذا های سالم را جایگزین غذا های ناسالم کنید

شاید مشکل تنها این است که عزیزان سالمند شما از غذا خوردن بسیار لذت می برند. اگر ایشان علاقه زیادی به خوردن میان وعده در طول دارد، سعی کنید میان وعد های ناسالم را با گزینه های بهتر جایگزین کنید.

برای مثال می توانید یک سینی هوس انگیز سبزیجات را با چیپس جایگزین کنید. از سوی دیگر سعی کنید به جای میان وعده های فرآوری شده و پخته شده مانند کلوچه، از میان وعده های کم شکر استفاده کنید.

غذای سالم و پرخوری در سالمندان

ممانعت از پرخوری در سالمندان با وعده های غذایی دور هم

افرادی که با یکدیگر غذا می خورند، تمایل بیشتری به انتخاب غذا های سالم دارند. دلیل پرخوری عزیزان سالمند شما در طول روز می تواند کنار گذاشتن وعده های اصلی غذایی و بشدت گرسنه شدن یا سریع غذا خوردن بدون اینکه کسی را داشته باشند تا هنگام غذا خوردن با او صحبت کنند، باشد.

غذا خوردن با یک هم صحبت می تواند سرعت غذا خوردن عزیزان شما را کم کند. زیرا ایشان با صحبت کردن سر گرم می شود و در نتیجه به بدن زمان بیشتری را برای هضم غذا می دهند و باعث می شود سیگنال هایی ارسال شود که ایشان احساس سیری بکنند.

سالمندان را به انجام فعالیت های بیشتری در طول روز تشویق کنید

بی حوصلگی یکی از دلایل عمده پرخوری در سالمندان است. اگر عزیزان سالمند شما تلویزیون تماشا می کنند و خوراکی می خورند شاید مشکل اینجست که ایشان کار بیشتری برای انجام دادن نیاز دارند.

سعی کنید فعالیت هایی را پیدا کنید که نیاز به حرکت دادن بدن و استفاده از دست دارد تا عزیزان شما نتوانند هنگام انجام دادن آنها چیزی بخورند. باغبانی، خیاطی و ساختن اشیاء می تواند عزیزان شما را سرگرم کنند تا دیگر به غذا خوردن فکر نکنند.

پرخوری در سالمندان و برنامه غذایی روزانه

به برنامه غذایی متعهد باشید

گرسنگی یکی از عوامل اصلی مرتبط با پرخوری است. بسیاری از سالمندان به جای اینکه وعده های اصلی منظم داشته باشند و گاه به گاه تنقلات بخورند، صبر می کنند تا احساس گرسنگی کنند بعد وعده غذایی خود را میل می کنند.

در نتیجه، آنها ولع بیشتری نسبت به غذا پیدا می کنند و اغلب باعث می شود که پرخوری کنند. با برنامه ریزی کردن برای وعده های غذایی، می توانید از گرسنگی کشیدن والدین سالمند خود به مدت طولانی جلوگیری کنید و احتمال پرخوری آنها را کمتر کنید. به عزیزان سالمند خود کمک کنید تا برای وعده های غذایی خود که شامل تنقلات هم باشد هر هفته برنامه ریزی کنند.

جلوگیری از پرخوری در سالمندان با مصرف پروتئین بیشتر

پروتئین باعث می شود تا عزیزان سالمند شما مدت زمان بیشتری احساس سیری کنند که امر سبب جلوگیری از پرخوری در سالمند می شود. بهتر است در صبحانه مقدار زیادی پروتئین داشته باشید، برای این کار می توانید از بلغور جو دوسر، توت، سفیده تخم مرغ و سبزیجات یا ماست یونانی با اجیل و میوه استفاده کنید.

خوردن مواد غذایی دارای پروتئین بالا، سبب می شود سیر بمانیم و در طول روز گرسنه نشویم. همچنین خوردن پروتئین به عزیزان سالمند شما کمک می کند تا وزن کم کنند و از چاقی، دیابت و دیگر بیماری های این چنینی جلوگیری می کند.

اثر آب بر پرخوری در سالمندان
آنها را تشویق کنید که بیشتر آب بنوشند

پرخوری و مصرف تنقلات به مقدار زیاد، زمانی اتفاق می افتد که بدن اشتباهی به جای تشنگی، گرسنگی را اعلام می کند. دلیل این اتفاق این است که آب برای بدن حیاتی است و وقتی کافی نباشد، بدن به درستی عمل نمی کند.

از روی دیگر، افراد سالمند نیاز دارند که در طول روز آب بنوشند. هرگاه عزیزان سالمند شما احساس کردند که نیاز به خوردن تنقلات دارند، به جای خوراکی آنها را به آب خوردن تشویق کنید. آب خوردن اشتیاق به پرخوری و مصرف افراطی خوراکی به طور متناوب را کاهش می دهد. همچنین عزیزان سالمند شما را از مصرف نوشیدنی های شرین و غذا های پر کالری دور نگه می دارد.

کیفیت خواب آنها را افزایش دهید

کم خوابی می تواند سبب ایجاد نوساناتی در هورمون ها شود که این امر در طول روز تاثیرات منفی بر روی اشتها می گذارد. وقتی عزیزان سالمند شما در طول شب به اندازه کافی استراحت نمی کنند، باعث می شود که تنظیم اشتها ایشان به هم بخورد و در نتیجه پرخوری کنند.

علاوه بر پرخوری، کم خوابی سبب می شود که عزیزان سالمند شما اشتهای بیشتری نسبت به غذا های ناسالم مانند کیک، کلوچه، چیپس و نوشابه پیدا کنند.

حداقل هشت ساعت خواب در طول شب سبب می شود تا عزیزان شما اشتهای کمتری نسبت به غذا های ناسالم نشان دهند و همچنین احتمال پرخوری هم در سالمند عزیز شما کمتر می شود.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری مجرب و حرفه ای در عرصه ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی و در قالب پرستار کودک ، پرستار بیمار و پرستار سالمند ارائه خدمت نماید.

سالمند و تکنولوژی

سالمندان و تکنولوژی: چگونه استفاده از تکنولوژی می تواند برای سالمند سودمند باشد

سالمندان و تکنولوژی The Elderly and Technology دو کلمه ای هستند که به ندرت در کنار یکدیگر استفاده می شوند زیرا  توسعه دهندگان فناوری و سازندگان تکنولوژی های مدرن معمولا به عنوان بازار تمرکز جوانان را در نظر گرفته و اغلب از سالمندان غافل شده اند.

استفاده سالمندان  از تکنولوژی
تفکر متداول در بین آنها این مسئله است که سالمندان تکنوفوب یا گریزان از تکنولوژی هستند یا حداقل در انتخاب نوآوری های جدید بسیار کندتر از جوانان عمل می کنند.

با این حال ، در سالمندان و تکنولوژی باید با یکدیگر پیوند عمیق تری برقرار نمایند و در حقیقت افراد سالمند نه تنها توانایی استفاده از طیف وسیعی از فن آوری های پیچیده و مدرن را دارند ، بلکه این افراد اغلب به دستگاههایی نیاز دارند که بتوانند زندگی را برای آنها راحت تر نموده و در دامنه تواناییهای ایشان را افزایش دهد.

در این مقاله نمونه هایی از بهترین تکنولوژی های که کیفیت زندگی سالمندان را بهبود می بخشد بیان شده است :

سالمندان و تکنولوژی فناوری های کوچک :

به نظر می رسد که در حال حاضر تمرمز فناوری های مدرن بر این نقطه متمرکز شده است که ابزارهای تکنولوژیک روز به روز کوچکتر شود تا برای افراد قابل حمل گردد . با این حال طبق گفته محققان ، بیشتر افراد سالمند ترجیح می دهند وقت خود را بدون عجله و استرس و رفتن از یک مکان به مکان دیگر بگذرانند ،درست همانطور که بسیاری از جوانان این کار را انجام می دهند. بسیاری از سالمندان وقت زیادی را در خانه های خود می گذرانند ، که اغلب به آن “پیری در محل” گفته می شود.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده پیری در محل را این چنین تعریف می کند: “توانایی زندگی در خانه و اجتماع با خیال راحت ، مستقل ، بدون توجه به سن ،با درآمد و سطح توانایی مورد نیاز”

بنابراین ، گجت هایی که برای حمایت از زندگی سالمند در خانه طراحی شده اند ، می توانند بسیار مفید باشند . گجت ها یا ابزارک ها به هرگونه وسایل الکترونیکی یا مکانیکی با ابعاد کوچک گفته می شود که برای کاربردهای خاصی طراحی شده اند و به آسانتر شدن زندگی افراد مختلف کمک می کنند.

برخی از نمونه های ساده گجت شامل کنترل از راه دور تلویزیون ، انواع تلفن های همراه و تبلت هایی است که با وزن سبک و با دکمه های بزرگ طراحی شده اند.

استفاده از تقویت کننده های صوتی و تلویزیون می توانند برای خواندن کتابهای صوتی که به صورت MP3 دانلود می شوند یا در سی دی و دستگاه های مشابه مستقیماً از مرورگر یا لیست پخش می شوند ، بسیار مفید باشند.

ربات های نظافت کننده برای سالمندان

سالمندان و تکنولوژی ربات های نظافت کننده :

استفاده از فناوری رباتیک برای خانه داری هنوز در مراحل ابتدایی خود قرار دارد در حالی که در اکثر داستان های علمی تخیلی ربات های انسان نما هستند که وظایف داخلی خانه های ما را انجام می دهند . در حال حاضر ، بسیاری از ربات های داخل منزل هستند که در تلاشند تا به یکی از اسباب های منزل معمول زمان ما تبدیل شوند و توسط همگان مورد استفاده قرار گیرند.

از جمله محبوب ترین ها ماشین های مورد استفاده سالمندان دستگان چمن زنی و جاروبرقی های اتوماتیک هستند که می توانند در اطراف و در سطوح خانه به آرامی حرکت کنند. این دستگاه ها قادر به برنامه ریزی هستند و می توانند با به صورت خود کار به زدن چمن های منطقه مورد نظر یا جارو زدن قسمت های خاص خانه بپردازند که این کار می تواند برای سالمندانی که با مشکلات حرکتی دست به گریبان هستند بسیار تاثیر گذار باشند .

دستگاه های هشدار دهنده :

پیشرفت در زنگ های هشدار منزل و برنامه های امنیتی تلفن همراه برای سالمندان قابل توجه بوده است.
اکنون ابزارهای پیچیده ای در دسترس است که می توانند الگوهای فعالیت های حیاتی سالمندا را ردیابی کرده و در صورت وقفه غیرمنتظره در روال طبیعی بدن سالمند ، هشدارهایی را برای مراقبان و خانواده یا دوستان ارسال نماید.

همچنین طیف وسیعی از سیستم های هشدار بی سیم و امنیتی وجود دارد که می توانند به راحتی در اطراف خانه نصب شوند و امنیت سالمند را تضمین نمایند .

کفش های دیجیتال و سالمندان

کفش مجهز به GPS و زیره هوشمند

این اختراعات قابل توجه در مورد کفش و یا زیره کفش بسیار ارزشمند است بدین صورت که این کفش ها حاوی دستگاه های مدرنی هستند که حرکات و جابه جایی های افراد سالمند را ردیابی می کند و از راه دور سایر مخاطبین مانند پرستار سالمند و خانواده را از مکان آنها مطلع می کند.
برای سالمندی که به دلیل شرایطی مانند آلزایمر یا زوال عقل ممکن است آدرس محل زندگی خود را گم کنند و سرگردان شوند ، این یک اختراع عالی است .

کفش های GPS به صورت دوره ای اطلاعات را به روز می کنند ، بنابراین مراقبان می توانند از طریق موقعیت کاربر با فرکانس هایی که هر ۱۰ دقیقه ارسال می شود از موقعیت جدید سالمند ، مطلع شوند. زیره های کفش های هوشمند مجهز به GPS امکان ردیابی آنلاین مکان کاربر را از طریق هر تلفن هوشمند ، تبلت یا مرورگری با جزئیات فراهم می اورد.

سالمندان و تکنولوژی قاب های عکس  دیجیتال

به خاطر آوردن و یاداوری خاطرات دیروز و عزیزانمان چیزی است که بسیاری از افراد سالمند در سالهای آخر عمر خود به طور فزاینده ای از آن لذت می برند و همچنین این کار می تواند عملکردهای حافظه را تحریک کرده و به طور کلی شادی و سلامتی را در سالمندان تقویت کند.

طیف وسیعی از امکانات مدرن و جالب مانند قاب عکس های دیجیتال که هزاران عکس را در یک قاب نشان می دهد و همچنین محتوای صوتی و تصویری به انها میدهد جزو بهترین ختراعات است.

 

قاب عکس دیجیتال و سالمندان
برخی از این قاب عکس های دیجیتال را می توان از راه دور از طریق رایانه یا حتی تلفن همراه برای سالمند در منزل خودش به روز آوری نمود تا سالمند را در لحظات خوش خانوادگی سهیم نمود.

 

روز به روز طیف گسترده ای از گجت ها به بازار عرضه می شوند که برای سالمندان طراحی شده اند و همواره این ابزار های دیجیتال کاربر پسندتر ، جالب تر و قدرتمندتر می شوند.

به هر حال ، سالمندان بخشی از جمعیت جامعه هستند که باید مورد احترام قرار گیرد و هرگز نباید از اسایش و راحتی این گروه ارزشمند غفلت شود. سالمندان ما را به این دنیا آوردند و در آخر همه ما به این جمعیت از جامعه خواهیم پیوست.

پس بهتر است هر چه بیشتر وسایل آرامش و راحتی این افراد مورد توجه قرا رگیرد و سعی شود با انجام نیاز سنجی های مختلف هر چه بیشتر نیاز های این افراد مرتفع گردد تا با حفظ استقلال و راحتی دوران سالمندی خویش را بگذرانند و پیوند بین سالمندان و تکنولوژی به صورت عمیقی برقرار گردد.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری مجرب و متخصص در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل امادگی دارد تا به صورت شبانه روزی به ارائه خدمات به همشهریان گرامی بپردازد.

 

بی اختیاری ادرار در سالمندان

بی اختیاری ادرار در سالمندان( بخش دوم)

بی اختیاری ادرار در سالمندان همان طور که در قسمت اول این مقاله عنوان شد پدیده ی شایعی در بین سالمندان می باشد. البته بی اختیاری ادرار در سالمندان زمانی می تواند به یک مشکل اساسی تبدیل گردد که پروسه ها و مراحل درمانی طی نشده باشد. به همین دلیل اهمیت دادن دادن به این موضوع و همچنین تشویق سالمندان به این موضوع که اگر به همچین مشکلی برخورد نمودند بدون این که خجالت بکشند با مراقب سالمند و یا بستگان خود در میان بگذارند بسیار مهم می باشد. به عنوان پرستار سالمند و یا نزدیکان سالمند توجه به نکاتی در زیر عنوان می شود بسیار مهم می باشد. بی اختیاری ادرار در سالمندان علاوه بر مشکلات جسمی برای سالمند مشکلات روانی را نیز به بار می آورد. این را فراموش نکنیم که سالمندان از لحاظ جسمی و روانی بسیار شکننده هستند.
بی اختیاری ادرار در سالمندان

بی اختیاری ادرار در سالمندان: تجزیه و تحلیل ادرار

در تشخیص نوع بی اختیاری ادرار در سالمندان تجزیه و تحلیل ادرار بسیار مهم می باشد به همین جهت از سالمند می خواهند که مقدار کمی از ادرار خود را برای تجزیه و تحلیل ادرار به آزمایشگاه ببرند. تجزیه و تحلیل ادرار در تشخیص بسیاری از بیمارها می تواند بسیار موثر باشد بخصوص در زمانی که پزشک مشکوک به عفونت در سالمندان می باشد.

تشخیص از طریق ادرار باقی مانده در مثانه

بعد از ادرار کردن و پس از انقباض مثانه، ممکن است در سالمندان مقداری از ادرار در مثانه باقی مانده باشد. که به آن ادرار ماندگار (PVR) نیز گفته می شود. مقدار ادرار باقی مانده در مثانه را می توان با یک کاتتر و یا توسط ultrasonography اندازه گیری کرد. لازم به ذکر است که این ادرار باقی مانده در مثانه بی شک بی اختیاری ادرار را بدتر می کند و یا ممکن است نشانه دیگری از علایم اورولوژی مانند عفونت ادراری باشد. اندازه گیری ادرار باقی مانده می تواند به پزشک شما کمک کند که علت بی اختیاری ادرار را تشخیص دهد.

بی اختیاری ادرار در سالمندان و تست پد

در طول آزمایش پد، پزشک از شما می خواهد از پد جذب کننده استفاده کنید. معمولا این آزمایش از ۱ تا ۲۴ ساعت طول می کشد. از شما خواسته می شود مقدار ادرار جذب شده توسط پد را وزن کنید. دکتر شما جزئیات کامل این آزمون را به شما می گوید. تست پد همیشه آسان نیست و باید با همکاری کامل پزشک انجام شود.

بی اختیاری ادرار در سالمندان

ارزیابی Urodynamic

ارزیابی Urodynamic آزمایشی برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد چرخه ادرار سالمند و چگونگی آن می باشد. البته باید بدانید این روش به دلیل گران بودن و همچنین زمان بر بودن در ارزیابی روش بی اختیاری ادرار معمولی معمولا انجام نمی شود.

uroflowmetry

یک معاینه ساده است که به صورت الکترونیکی میزان جریان ادرار را اندازه گیری می کند. این ارزیابی می تواند به راحتی در بیمارستان ها و یا مراکز پزشکی انجام شود. در معاینه uroflowmetric، شما باید ادرار را به ابزار uroflowmetry ادرار کنید.

آزمایشات تهاجمی تستوسترون

اگر درمان جراحی برای بی اختیاری ادرار انجام شود و یا اگر این جراحی اولین روش  نیست، که در بی اختیاری ادرار در سالمندان به کار می رود معاینه ترومبوتیک مهاجم می تواند انجام شود. معاینه اورودینامیک همچنین زمانی می تواند انجام شود که تشخیص قطعی پزشک مشخص نباشد.
در معاینه ترومبوآمبی مهاجم، پزشک یا پرستار کاتتر را در داخل مجرای ادراری و ماکولا، با فشار داخل مثانه قرار می دهد. در طی تراوشات مهاجم، یک کاتتر مایع مانند داخل مجرای ادرار قرار می گیرد و یک کیسه ادرار به طور طبیعی پر می شود. زمانی که کیسه ادرار شما پر شد. همه این تستها به نام کیستودرمی پر شدن و تخلیه نامیده می شود.
نتایج تست شما بر روی صفحه نمایش که در آن کاتترها متصل هستند ظاهر می شود. در برخی موارد ممکن است یک تست دوم برای اطمینان از این که کاتترها بتوانند بدون برداشت دقیق تر تشخیص دهند مورد نیاز است.

بی اختیاری ادرار در سالمندان و سیستوسکوپی

در این آزمایش، پزشک می تواند با استفاده از یک دوربین کوچک، داخل مجرای ادرار و ادرار را نگاه کند. این آزمایش زمانی ضروری است که علائم دیگری مانند خونریزی در ادرار  در بیمار وجود داشته باشد. و همراه بیمار و یا فردی که پرستاری از سالمند را بر عهده دارد گزارش کند. شبیه به معاینه ارولوکتیک می تواند باشد. همچنین  تشخیص می تواند در صورت مشکوک بودن پزشک در بیماری های دیگر نیز انجام شود.

بی اختیاری ادرار در سالمندان

بی اختیاری ادرار در سالمندان و سونوگرافی

پزشک یا پرستار می تواند دستگاه ادراری بیمار را با سونوگرافی بررسی کند. این تکنیک به پزشک امکان می دهد که مثانه و دستگاه ادراری یا سایر قسمت های مجرای ادرار را با صداهای فراوانی ببینید. تصویربرداری از دستگاه ادراری در بین آزمایشهای اولیه بی اختیاری ادرار در سالمندان قرار دارد.

مدیریت شخصی بی اختیاری ادرار

روش های درمان بسیاری برای بی اختیاری ادرار وجود دارد. اگر نشانه ها بر بیمار تاثیر می گذارد، باید با دکتر خانوادگی، پزشک عمومی یا اورولوژیست صحبت کنید.
هیچ درمان خاصی برای همه موارد مربوط به بی اختیاری ادرار در سالمندان وجود ندارد. اقدامات انجام شده در مورد درمان بی اختیاری ادرار می تواند به طور قابل توجهی مشکلات ثانوی بی اختیاری ادرار در سالمندان را تحت تاثز مثبت قرار داده و همچنین به بهبود کیفیت زندگی سالمند کمک قابل توجهی نماید. اقدامات پزشکی، تغییرات شیوه زندگی، ورزش های عضلانی مثانه و لگندر این زمینه به طور قابل ملاحظه ای می تواند موثر باشد. روش هایی مانند جراحی و درمان دارویی می تواند در صورت جواب نگرفتن از این روش ها مورد استفاده قرار گیرد.

بی اختیاری ادرار در سالمندان

تغییرات شیوه زندگی

تغییرات شیوه ی زندگی در بی اختیاری ادرار در سالمندان بسیار مهم می باشد. رژیم غذایی روزانه سالمند ممکن است بر بی اختیاری ادرار تاثیر بگذارد. تغییرات در رژیم غذایی ممکن است بروز بی اختیاری ادرار را تصحیح کند. مصرف بیش از حد مایعات در طول روز ممکن است بر بی اختیاری ادرار سالمند تاثیر بگذارد و آن را تشدید کند. شما باید با پزشک خود درمورد میزان مایعاتی که هر روز باید مصرف کنید صحبت کنید. به شما توصیه می شود از پرستار سالمند در منزل استفاده نمایید تا بتوانید بر شیوه زندگی سالمند نظارت داشته باشید. البته باید بسیار مواظب باشید زیرا گاهی اوقات کاهش مایعات می تواند برای سالمند خطرناک باشد. به مانند کاهش مصرف مایعات ممکن است بدن را مستعد، عفونت ادراری، سنگ های دستگاه ادراری و یبوست کند. به همین دلیل توصیه می شود همان طور هم که قبلا ذکر شد با پزشک در خصوص مصرف مایعات سالمند خود مشورت کنید.
کافئین، الکل و نوشیدنی های غیر غذایی باعث ایجاد بی اختیاری در ادرار نمی شود، اما در بعضی از افراد احساس گرسنگی و ادرار مکرر را افزایش می دهد. اجتناب از چنین نوشیدنی ها ممکن است وضعیت سالمند را بهبود بخشد.
برخی غذاها ممکن است مثانه را تحریک کنند. در میان رایج ترین این نوع غذاها؛ غذاهای تند، لیمو و پنیر فرنی سنگین می باشد. اجتناب از نوشیدنی هایی که فکر می کنید سبب افزایش بی اختیاری ادرار می شود به سالمند کمک می کند.
یبوست و اضافه وزن بیش از حد با بی اختیاری ادرار همراه است. مهم است که وزن سالم و عادات منظم روده ای داشته باشیم. اگر وزن سالمند کاهش یابد، ممکن است علائم بی اختیاری ادرار در سالمند را بهبود ببخشید.

موسسه پرستاری

بی اختیاری ادرار در سالمندان

بی اختیاری ادرار در سالمندان (بخش اول)

بی اختیاری ادرار در سالمندان چیست؟ اصلا آیا اطلاعاتی در مورد خود بی اختیاری ادرار دارید؟ به عنوان پرستار سالمند تا چه اندازه در مورد بی اختیاری ادرار در سالمندان اطلاعات دارید؟ در مقاله زیر  سعی شده است به اختصار شما را چه به عنوان بستگان و چه مراقب سالمند در منزل  با بی اختیاری ادرار آشنا کنیم.

بی اختیاری ادرار یک بی اختیاری ادرار ناخواسته و خارج از کنترل می باشد . اگر این اتفاق به طور منظم در شخص رخ می دهد حتما آن را باید یک مشکل پزشکی در نظر گرفت. زنان بیش از مردان نسبت به مشکلات بی اختیاری ادرار شکایت دارند. البته لازم به ذکر است به دلیل مسایل فرهنگی بسیاری از افراد و بیماران احساس ناراحتی می کنند که درباره بی اختیاری ادرار با پزشکان خود صحبت کنند. به همین دلیل در بسیاری از موارد شاهد هستیم که بیمار به پزشک مراجعه نمی کند و مشکلش بدون درمان باقی می ماند.
بی اختیاری ادرار به طور یقین کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. البته اگر با درمان های پزشکی شخص رودرو شود به احتمال زیاد مشکلش حل خواهد شد. در اغلب بیماران، بی اختیاری ادرار با گزینه های مختلف درمان می شود. این گزینه های پزشکی و  درمانی عبارتند از: تقویت عضلات کف لگن، درمان های دارویی یا درمان جراحی. شما می توانید با پزشک خود دربارۀ درمان هایی که برای شما مناسب است صحبت کنید.

بی اختیاری ادرار در سالمندان
علل بی اختیاری ادرار چیست؟

بی اختیاری ادرار به خصوص بی اختیاری ادرار در سالمندان از علل مختلفی سرچشمه می گیرد که با توجه به علل بی اختیاری ادرار در سالمندان درمان هایی را هم که برای این افراد در نظر گرفته می شود بسیار متفاوت خواهد بود.

شایع ترین علل بی اختیاری ادرار:

  •    کمبود هورمون
  •   ضعف عضلات کف لگن
  •     بی اختیاری ادرار به علت بیماری های عصبی
  •  عفونت مجاری ادراری
  •    رشد پروستاتعوامل خطر مشترک:
  •    جراحی پلاسمی گذشته
  •    جراحی قبلی پروستات
  • زایمان
  •   یائسگیالبته شایان ذکر است که بی اختیاری ادرار با افزایش سن افزایش می یابد. اما این روند طبیعی پیری نیست. یعنی بی اختیاری ادرار در سالمندان نمی تواند طبیعی باشد.

بی اختیاری ادرار در سالمندان
انواع بی اختیاری ادرار در سالمندان


انواع مختلف بی اختیاری ادرار، بسته به اینکه چگونه و چه زمانی بیمار مبتلا به بی اختیاری ادرار است وجود دارد. این موضوع مهم است که بی اختیاری ادرار با کدام قسمت از دستگاه ادراری مواجه است. در بسیاری از موارد پرستار سالمند در منزل و یا همراه بیمار از انواع مختلف بی اختیاری ادرار در سالمندان گلایه مند است.

  • بی اختیاری ادرار بر اثر استرس( بی اختیاری ادرار بر اثر استرس که به آن(SUI) نیز می گویند یک بی اختیاری ادرار است که در طول فعالیت های زیر خود را نشان می دهد)
  • سرفه، عطسه یا خند
  • تمریناتی ورزشم مانند دویدن وی ا سایر ورزش ها
  • حمل کردن بارها و لوازم های سنگین

در طول این فعالیت ها، فشار داخل مثانه افزایش می یابد و بی اختیاری ادرار اتفاق می افتد. ماهیچه های مثانه که مسءولیت نگه داشتن ادرار در مثانه حتی در زمان فشار را دارند  در برابر فشار مقاومت خود را از دست می دهند و در نتیجه بی اختیاری ادرار رخ می دهد. البته لازم به ذکر است که این بی اختیاری ادرار در سالمندان از این نوع نیز می باشد.

بی اختیاری ادرار در سالمندان
بی اختیاری ادرار از نوع سرریز شدن ادرار


بی اختیاری ادرار از نوع سرریز شدن ادرار  (UUI)، یک بیماری است که با یک احساس ناگهانی که شما دیگر نمی توانید آن را به تعویق بیندازند رخ می دهد است. عضله مثانه در وضعیت فشار بیش از حد خود قرار دارند و شما کنترل ادرار را از دست می دهید در حالی که خود نمی خواهید. بی اختیاری ادرار در سالمندان از نوع سرریز شدن ادرار نیز وجود دارد.


بی اختیاری ادرار مخلوط


اگر هر دو نوع از بی اختیاری های ادار بالا چه سرریز شدن ادرار و چه بی اختیاری ادرار به دلیل استرس توام با هم روی دهد به این نوع از بی اختیاری ادرار مخلوطمی گویند.

این امر بسیار مهم است که درباره بی اختیاری ادرار خود با متخصص اورولوژی صحبت کنید. بی اختیاری ادرار درمان نشده ممکن است منجر به عفونت، خارش پوستی یا مشکلات جنسی شود. افسردگی، استرس، آسیب به اعتماد به نفس و خجالت. این مشکلات می تواند منجر به جدایی از جامعه و بدتر شدن کار و زندگی اجتماعی شوند. بی اختیاری ادرار در سالمندان نیز به دلیل مشکلات جسمی که در سالمندان وجود دارد مشکلات را دو چندان می نماید.
پزشک شما می تواند به بهبود شما کمک کند. پزشک شما باید بداند چه نوع بی اختیاری ادراری دارید و چه چیزی باعث آن می شود. دانستن این اطلاعات توسط پزشک به شما کمک خواهد کرد که درمان مناسب را توصیه پزشک توصیه کند. وقتی درباره ی بی اختیاری ادرار صحبت می کنید و سؤال می کنید نباید شرمنده باشید.

بی اختیاری ادرار در سالمندان
بررسی و تشخیص بی اختیاری ادرار


پزشک شما باید نوع بی اختیاری ادرار را بیابد و همچنین باید بداند که علت آن چیست. این موضوع کمک می کند  تا بهترین درمان را پیدا کند. در اینجا برخی از آزمایشهایی که پزشک شما می تواند برای درک وضعیت شما انجام دهد، فهرست شده است:

  •     یک تاریخچه کامل پزشکی
  •   معاینه فیزیکی
  •  سوالات از بیمار
  •  اسکن های مثانه
  •    آزمایش ادرار
  •     اندازه گیری ادرار بعد از ادرار کردن
  •    تست پداگر به هر دلیلی پزشک شما با استفاده از ترفندهای بالا نتوانست تشخیص درستی دهد می تواند از ارزیابی های تخصصی تر استفاده نماید به مانند : ارزیابی اورودینامیک، آزمون uroflowmetry، آزمایش اورودینامیک تهاجمی تر، یا تصویر برداری و سیستوسکوپی.

  • تاریخچه پزشکی
    دکتر شما سابقه پزشکی شما را برای دیدن نوع بی اختیاری ادرار سؤال خواهد کرد. او خواهان دانستن بیماری های دیگر شما و یا داروهایی است که مصرف می کنید. زیرا برخی داروهایی که سالمندان استفاده می کنند سبب بی اختیاری ادرار در سالمندان می شود.  از آنجا که رزومه و درمان شما ممکن است مربوط به بی اختیاری ادرار شما باشد، ممکن است علائم شما را تحت تاثیر قرار دهد.
    پزشک ممکن است از شما سوالات زیر را بپرسد:
  •     داروهایی که مصرف می کنید.
  •    آیا سیگار می کشید؟
  • چقدر و در چه زمان هایی مایعات بیش از حد مصرف می کنید؟
  • مصرف قهوه و مصرف الکل شما چقدر است؟
  •   آیا قبلا عمل جراحی انجام داده اید؟
  • آیا دچار کمبود آب هستید؟
  •  آیا تا به حال حامله شده اید؟
  •   آیا یائسگی را وارد شده اید؟دکتر همچنین از شما می پرسد که میزان بی اختیاری ادرار بر کیفیت زندگی شما تا چه حد تاثیر گذاشته است؟ به عنوان مثال:
  •    چقدر به توالت می روید؟
  • اغلب چگونه دچار بی اختیاری ادرار می شوید؟
  • آیا زمانی که می خواهید عطسه کنید وی یا بخندید دچار بی اختیاری ادرار می شوید؟
  • آیا شب ها به دلیل احساس پر بودن مثانهد از خواب بیدار می شوید؟
  • آیا باید با عجله و بدون مکث به دستشویی بروید؟
  • آیا احساس پر بودن مثانه حتی بعد از ادرار کردن دارید؟همچنین پزشک شما ممکن است در رابطه با زندگی جنسی شما بپرسد و همچنین از شما بپرسد که آیا شما مایل به دریافت درمان هستید؟

    معاینه فیزیکی


    دکتر شما ممکن است معاینه فیزیکی خود را انجام دهد تا ببینید آیا مثانه شما در حال رشد است یا نه. هنگامی که مثانه شما پر است، پزشک از شما می خواهد که سرفه کنید تا ببینید آیا استرس بی اختیاری ادرار (SUI) دارید. همچنین ممکن است پزشک برای بررسی نحوه عملکرد عضلات کف لگن به خصوص در زنان؛ آنها را جهت معاینه نزد پزشک متخصص زنان و زایمان بفرستند تا معاینه رکتوم انجام گردد. به خصوص بی اختیاری ادرار در سالمندان خانم نیاز به معاینه پزشک متخصص زنان دارد.

بی اختیاری ادرار در سالمندان
پرسش نامه بیمار بی اختیاری ادرار


دکتر از شما می پرسد بی اختیاری ادرار چه میزان بر زندگی شما تأثیر گذاشته است؟ و این که نیاز می باشد برای دادن اطلاعات هر چه بیشتر فرمی را که مخصوص بی اختیاری ادرار به خصوص بی اختیاری ادرار در سالمندان است پر نمایید. علاوه بر این، این فرمها نیز در طول فرآیند درمان استفاده خواهند شد و به بهبود علائم شما کمک خواهند کرد.


چک لیست ادرار

دکتر از شما می خواهد چک لیستی را برای چند روز پر کنید. یا شما یا مراقب بیمار و یا اگر مسله شما بی اختیاری ادرار در سالمندان باشد مراقب سالمند موظف به پر کردن این چک لیست می باشد. در این چک لیست  شما علامت می زنید که چه مقدار مایعات را در طول روز مصرف می کنید، چقدر به توالت می روید و ادرار می کنید. چک لیست ادرار بسیار مهم است و این چک لیست به پزشک شما کمک می کند تا علائم شما را بهتر درک کند. این پرسش ها به خصوص در بی اختیاری ادرار سالمندان بسیار مهم هستند.

موسسه پرستاری