آدرس :

تهران ، ملاصدرا بین شیخ بهایی و چمران ، ساختمان ۲۰۸ طبقه اول واحد ۲

بهداشت شخصی

بهترین تکنیکهای آموزش بهداشت شخصی به کودکان

آموزش بهداشت شخصی به کودکان Personal Hygiene for Kids از اهمیت بسیار زیادی در رشد فردی و اجتماعی آنها برخوردار است. با توجه به اهمیت این موضوع در این مقاله به بررسی بهترین تکنیک های آموزش بهداشت شخصی به کودکان پرداخته ایم

بهداشت شخصی مواد غذایی

۱٫ بهداشت مواد غذایی برای کودکان

عادات غذایی ناسالم می تواند باعث مسمومیت غذایی شود و منجر به مشکلاتی مانند اسهال ، استفراغ یا درد معده شود. به عنوان والدین ، هنگام تهیه ، سرو کردن یا غذا دادن به کودک خود باید از سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید.

وقتی به کودک خود در مورد بهداشت غذا آموزش می دهید ، بهتر است از اصول اولیه شروع کنید و در مورد میکروب ها و باکتری هایی که باعث بیماری می شوند ، به او اطلاعات کافی ارائه دهید .

به کودک آموزش دهید که چگونه این میکروب ها می توانند بدن آنها را آلوده کرده و از دستانشان به غذا سرایت کنند.
همچنین بر عاداتی که می تواند به او در پیشگیری از بیماری ها کمک کند ، تاکید کنید. در این قسمت مواردی بیان شده است که می توانید برای آموزش بهداشت مواد غذایی به فرزند خود بیاموزید.

روش آموزش بهداشت مواد غذایی به کودکان:

اگر شما بیشتر آشپزی را انجام می دهید ، رعایت نکات بهداشتی را عادت دهید:

همیشه از پیش بند استفاده کنید و موهای خود را ببندید.
برای جلوگیری از ایجاد چربی یا لکه روی لباس ، آستین ها را بالا بزنید.
در غذا سرفه یا عطسه نکنید ، همیشه هر زمان که مجبور شدید از غذا دور شوید تا از آلوده شدن غذا به میکروب جلوگیری کنید. قبل از لمس مجدد غذا ، دستان خود را کاملاً ضد عفونی کنید/بشویید.

نگهداری مواد غذایی:

عادات غذایی سالم شامل نگهداری مناسب آنها است. به کودک خود بیاموزید که چگونه غذا را در یخچال جدا کرده و نگهداری نماید .
همچنین به او اطلاع دهید که چه غذاهایی را می توان در بیرون از یخچال نگهداری کرد و کدام باید در یخچال نگهداری شود.
هیچ غذایی را بدون پوشش نگذارید و همچنین در ظروف را تمیز نگه دارید تا از انتقال باکتری جلوگیری شود.

شستن دست ها:

حتماً دستان خود را کاملاً بشویید و به کودک خود بیاموزید که چگونه دستان خود را به درستی با آب و صابون بشوید.
مطمئن شوید که این فعالیت را قبل و بعد از هر وعده غذایی انجام می دهید. علاوه بر این ، یک دستمال پاک کننده تمیز برای کودک خود تهیه کنید تا دستانش را پاک کند. پارچه را باید مرتب شستشو داده یا عوض نمایید .

بهداشت شخصی دست

۲٫ بهداشت دست برای کودکان

شستن مکرر دست ها می تواند شانس ابتلا به بیماری هایی مانند اسهال را کاهش دهد. ساده ترین راه برای رعایت بهداشت دست ، آموزش نحوه شستن کامل دست ها به کودک است.

گام به گام نحوه شستن دست ها را به کودک خود نشان دهید و مطمئن شوید که تمام مراحل را به درستی انجام داده است.

آموزش شستن دست به کودک :

دستان خود را با آب خیس کنید.
صابون را به دستان خود بمالید و مالش دهید تا حالت کف پیدا کند.
اطمینان حاصل کنید که کودک شما حتی بین انگشتان و زیر ناخن ها را تمیز می کند.
صابون را کاملاً با آب تمیز بشویید.
بهداشت برای کودکان شامل تمیز نگه داشتن دست ها در همه زمان ها است.

مواقع ضروری شستن دست :

بعد از استفاده از دستشویی
بعد از بیرون بازی کردن
بعد از نظافت وسایل دیگر
بعد از لمس حیوانات
بعد از ملاقات با یک دوست بیمار
بعد از عطسه یا سرفه
قبل از خوردن چیزی
بعد از اتمام خوردن غذا
بعد از برگشتن از مدرسه یا پارک

۳٫ بهداشت خواب برای کودکان

خواب برای کودکان و بزرگسالان بسیار مهم است زیرا بدن از خواب برای بازسازی سلول ها و ثبت خاطرات استفاده می کند. بهداشت خواب شامل همه چیزهایی است که به کودک شما کمک می کند تا شب راحت بخوابد.

این به شما کمک می کند تا الگوی “بیدار در طول روز و استراحت در طول شب” را ایجاد کنید تا کودک شما شب ها به اندازه کافی بخوابد تا بتواند در طول روز فعال بماند.

همچنین می توانید اهمیت خواب را برای علاقمندی بیشتر فرزندتان به یادگیری مزایای آن بیاموزید.

بهداشت شخصی خواب

روش آموزش بهداشت خواب به کودکان :

به کودک اجازه ندهید که در ساعات روز به صورت طولانی مدت بخوابد تا بتواند شب ها خوب بخوابد. با این حال ، برخی از کودکان بعد از ظهرها چرت کوتاهی می زنند که برخی معتقدند روش درستی نیست .

تخت باید فقط برای خواب استفاده شود و نه برای تماشای تلویزیون یا انجام تکالیف. محیطی آرام ایجاد کنید.
می توانید چراغ های کم نور داشته باشید که به کودک شما اجازه می دهد استراحت کند. همچنین می توانید لالایی بخوانید.
وسایل و آلارم ها را از کودکان دور نگه دارید تا از بیدار شدن آنها جلوگیری شود.

کودک خود را هر روز در ساعت معینی بخوابانید.
شب ها یا آخر هفته ها ساعت خواب یکسانی داشته باشید.
اجازه ندهید فرزندتان گرسنه بخوابد. یک میان وعده سبک مانند شیر و شیرینی برای قبل از خواب مناسب است.
وعده های غذایی سنگین در عرض یک یا دو ساعت قبل از خواب باعث اختلال در خواب می شود.

چند ساعت قبل از خواب از مصرف محصولات حاوی کافئین مانند نوشابه های کافئین دار ، چای ، قهوه و شکلات خودداری کنید.
اطمینان حاصل کنید که فرزند شما هر روز مقداری از وقت خود را بیرون از خانه می گذراند.
دمای مناسب را در اتاق نگه دارید. یعنی ۲۴-۲۶ درجه
از اتاق خواب برای تنبیه کودک استفاده نکنید.

۴٫ بهداشت صوتی برای کودکان

بهداشت صوتی مجموعه روش هایی است که می توانید برای کمک به کودک در دستیابی به صدای تنظیم شده و متعادل استفاده کنید. اکثر کودکان ممکن است عادت به فریاد زدن زیاد داشته باشند.

اگر به آنها توجه نشود و این رفتار نادیده گرفته شود ؛ تارهای صوتی فرزند شما ممکن است استرس بیش از حد را تجربه کرده و آسیب ببیند و این مورد برای  بهداشت شخصی آنها مضر است .

روش آموزش بهداشت صوتی به کودکان :

با دادن آب کافی برای نوشیدن هر روز به کودک ، او را هیدراته نگه دارید.
از دادن مکرر نوشیدنی های سرد یا بستنی به کودک خودداری کنید.
کودک خود را تشویق کنید در حین مکالمه با یک لحن صحبت کند.

به کودکان بیاموزید که تکرار عادت صاف کردن گلو گاهی اوقات می تواند بر نحوه صدا آنها تأثیر بگذارد اما تکرار آن به حنجره کودک آسیب می رساند .
کودک را از فریاد یا زمزمه بیش از حد بازدارید زیرا این کار بر تارهای صوتی فشار می آورد

آموزش بهداشت شخصی

۵٫ بهداشت دهان و دندان

همچنین مراقبت از دهان و دندان کودک در بهداشت شخصی بسیار مهم است. بدون مراقبت مناسب ، کودک ممکن است دچار پوسیدگی دندان ، بوی بد دهان و سایر بیماری های دهان شود.

اگرچه دندان های شیری در نهایت می افتند ، اما به کودک شما در جویدن غذا کمک نموده و در رشد گفتار موثر هستند.

روش آموزش سالم نگه داشتن دندان های کودک :

اطمینان حاصل کنید که کودک شما حداقل دو بار در روز مسواک می زند.
همیشه برای او مسواک کودک تهیه نمایید زیرا کوچکتر است و همچنین برای لثه های در حال رشد نرم است.
در ۱۲ ماه اول ، فقط لثه های کودک را با یک پارچه تمیز پاک کنید. هنگامی که اولین مجموعه دندان ظاهر می شود ، سطح را به آرامی با مسواک و مقداری آب پاک کنید.

اجازه دهید کودکتان از دو سالگی شروع به استفاده از خمیردندان کند.
نباید غذای شیرین را برای مدت طولانی در اطراف دندان ها رها کرد زیرا می تواند باعث ایجاد پوسیدگی شود.
با استفاده از کتاب و فیلم های آموزشی روش صحیح مسواک زدن را به فرزند خود بیاموزید. در ابتدا ، دندانهای آنها را خودتان مسواک بزنید و به آرامی روش صحیح این کار را به آنها بیاموزید.

شرکت پرستاری پرستار اول  با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

 

ورزش های استقامتی کودک

با فواید ورزش های استقامتی برای کودکان آشنا شوید

ورزش های استقامتی Training Exercises for Children  شامل درگیر شدن ماهیچه ها برای قوی تر شدن از طریق مقاومت است ، بنابراین در این نوع ورزش عضلات  بیشتر از حد معمول کار می کنند و قدرت کلی آنها افزایش  پیدا می کند .

ورزش های استقامتی را می توان در هر رده سنی انجام داد و مزایای زیادی را به همراه دارد – به ویژه هنگامی که از سنین کودکی شروع  شود.

فواید ورزش های استقامتی

مطالعات اخیر نشان داده است که کودکان در ورزش های استقامتی می توانند قدرت ماهیچه های خود را بدون افزایش خطر آسیب در مقایسه با سایر انواع ورزش ها بهبود بخشند.

 

این تمرینات را نباید با بدنسازی یا وزنه برداری اشتباه گرفت. در عوض ، تمریناتی مانند اسکوات و لانگ نمونه های کاملی از ورزش های استقامتی هستند که از هیچ وسیله ای استفاده نمی کنند.

 

مزایای ورزش های استقامتی برای کودکان

دوره نوجوانی یکی از مهمترین دوره ها برای بهبود آگاهی بدن ، کنترل و تعادل کلی جسمی و روحی است. ورزش های استقامتی این مهارت ها را تقویت کرده و سلامت کلی بدن را بهبود می بخشد.

 

فواید ورزش های استقامتی برای کودکان :

وقتی ورزش های استقامتی با دقت و زیر نظر متخصصان انجام شود ، می تواند به طرق زیر برای کودکان مفید باشد:

 

افزایش استقامت و به حداکثر رساندن عملکرد عضله هنگام انجام ورزش

ساختن  ماهیچه های قوی

افزایش حفاظت از ماهیچه ها و مفاصل ناشی از صدمات

توسعه کنترل و تکنیک های مناسب برای انجام فعالیت های مختلف

تقویت استخوان های کودک

تقویت یک قلب سالم و کنترل کلسترول

حفظ وزن مناسب و متعادل

افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس

افزایش تناسب اندام کلی و ارتقاء سلامتی و آرامش

نگرانی های زیادی در مورد مشارکت کودکان در فعالیت های تمرین قدرتی به دلیل خطرات احتمالی و آسیب های اولیه وجود دارد.

با این حال ، همانطور که در بالا ذکر شد ، ورزش های استقامتی را می توان بدون تجهیزات ، با استفاده از تمرینات با وزن بدن یا با استفاده از وزنه های سبک برای حرکات و برنامه های تکراری متفاوت از تمرینات بدنسازی انجام داد.

اگر کودک ورزش را شروع کرده است و در حدود ۷ سالگی است ، پس بدن او آماده است  که کمی ورزش های استقامتی انجام دهد. تحقیقات نشان می دهد که کودکان باید حداقل دو تا سه بار در هفته به ورزش های استقامتی بپردازند و این کار برای آنها ایمن و بی خطر است.

مزایای ورزش های استقامتی

نکاتی برای آموزش ایمن ورزش های استقامتی

ایمنی در هر حالی و از جمله ورزش بسیار مهم است ، به ویژه هنگامی که صحبت از ورزش کودکان می شود. برای انجام تمرینات ایمن برای کودکان ، این نکات را رعایت کنید.

با یک ست ۸ تا ۱۵ تکرار  از ۶ تا ۸ تمرین مختلف که بر تقویت قسمت های بالای بدن ، پایین تنه و عضلات مرکزی کار می کند ، شروع کنید.

ورزش های استقامتی همیشه باید تحت هدایت یک مربی متخصص انجام شود.

جلسات گرم کردن و سرد کردن برای آماده سازی ماهیچه ها و ذهن برای ورزش  بسیار مهم است.

تمرینات باید سبک نگه داشته شوند.

ورزش را به آرامی شروع کنید و قبل از شروع ورزشهای سخت ، کنترل و تعادل را در عضلات ایجاد کنید.

تکنیک و فرم برای جلوگیری از آسیب بسیار مهم است. میزان وزن کمترین اهمیت را دارد. کودک باید با وزنه های سبک شروع کند و قبل از افزایش وزنه ها ، تکنیک های استفاده از آنها را به خوبی بیاموزد .

دوره های استراحت و بازیابی را بین تمرینات قرار دهید .

ورزش استقامتی را سبک و جذاب نگه دارید تا کودک از تمرینات لذت ببرد ، نه اینکه به یک کار سخت تبدیل شود و به مرور سبب دلزدگی و خستگی کودک شود .

ورزش های استقامتی اسکوآت

با ورزش استقامتی اسکوآت یا چمباتمه آَشنا شوید :

اسکوآت نوعی از حرکات ورزش استقامتی است که طرفداران زیاید دارد و  نمی توان این واقعیت را که حرکت اسکوآت برای تناسب اندام کلی بسیار مفید است انکار نمود.

اسکوآت آسان است ؛ این تمرین نیازی به تجهیزات ندارد و یکی از تمریناتی است که  هر روز بدون آنکه متوجه شویم بارها آن را  انجام می دهیم.

صرف نظر از اینکه چند سال دارید و از چه نوع رژیم تناسب اندامی استفاده می کنید ، اسکوآت همیشه باید در دستور کار ورزش باشد.

تصور رایج این است که اسکوات به سادگی روی پاهای ما کار می کند ، با این حال ، اسکوآت فراتر از این است که  تنها باعث زیبایی پاها شود . اسکوات باعث کاهش وزن ، دویدن سریعتر و افزایش تحرک برای کل بدن می شود .

روش انجام اسکوآت

اسکوات یک تمرین قدرتی است که در آن فرد باسن خود را از حالت ایستاده پایین آورده و سپس به حالت ایستاده بلند می شود.

در هنگام فرود اسکوات ، مفاصل ران و زانو خم می شوند در حالی که مفصل مچ پا دچار انعطاف می شود. برعکس مفاصل ران و زانو باز می شوند و مفصل مچ پا هنگام ایستادن خم می شود.

تمرینات اسکوات برای چه مواردی مفید است؟

اسکوات کالری می سوزاند و ممکن است به فرد در کاهش وزن کمک کند. آنها همچنین شانس آسیب زانو و مچ پا را کاهش می دهند.

در حین ورزش اسکوآت ، حرکات آن  باعث تقویت تاندون ها ، استخوان ها و رباط های اطراف ماهیچه های ساق پا می شود و  مقداری از چربی زانو و مچ پا را از بین می برد.

چند اسکوات در روز نیاز دارید؟

برای کاهش وزن حداقل باید هر روز سه ست پانزده تکرار اسکوات انجام دهید. اسکوات یک نوع تمرین قدرتی است.

این بدان معناست که در این نوع ورزش توده عضلانی بدن افزایش می یابد . هرچه توده عضلانی فرد بیشتر باشد ، متابولیسم سریعتر انجام می شود.

ورزش های استقامتی کودکان

شرکت پرستاری پرستار اول با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.

لطفا به این مقاله امتیار دهید.

تشنج غائب

تشنج غائب در کودکان را بشناسید

تشنج غائب absence seizure شامل دورده هاس کوتاه کاهش ناگهانی هوشیاری است. این مشکل در کودکان بیشتر از بزرگسالان شایع هستند.

علایم تشنج غائب

شخصی که تشنج غیابی دارد ممکن است به نظر برسد که برای چند ثانیه به طور ناگهانی به فضا خیره شده است. سپس ، یک بازگشت سریع به سطح عادی هوشیاری وجود دارد. این نوع تشنج معمولاً منجر به آسیب جسمی نمی شود.

تشنج غائب را معمولاً می توان با داروهای ضد تشنج کنترل کرد. برخی از کودکانی که این بیماری را دارند نیز دچار تشنج های دیگری می شوند. بسیاری از کودکان در نوجوانی از تشنج های غیابی عبور می کنند .

علائم

نشانه ای از تشنج غائب عدم هوشیاری ناگهانی که ممکن است ۱۰ ثانیه طول بکشد می باشد ، اگرچه ممکن است تا ۲۰ ثانیه نیز طول بکشد . این حالت بدون هیچ گونه سردرگمی ، سردرد یا خواب آلودگی اتفاق می افتد . علائم و نشانه های تشنج غیابی عبارتند از:

توقف ناگهانی در حرکت بدون افتادن
لب زدن
تکان خوردن پلک
حرکات جویدن در فک
مالیدن انگشت
حرکات کوچک هر دو دست
پس از آن ، هیچ خاطره ای از این حادثه وجود ندارد. برخی افراد در طول روز چندین بار این نوع تشنج را تجربه می کنند که ممکن است در فعالیت های مدرسه یا روزمره آنها اختلال ایجاد کند.

ممکن است کودک قبل از اینکه والدین او متوجه این تشنج شوند ، مدتی دچار تشنج غیابی بوده باشد زیرا بسیار کوتاه است.
کاهش توانایی یادگیری کودک ممکن است اولین نشانه این اختلال باشد. ممکن است معلمان در مورد ناتوانی کودک در توجه کردن و متمرکز بودن شکایت داشته باشند یا اینکه کودک اغلب در خیال پردازی خود غرق است.

عوارض تشنج غائب

زمان مراجعه به پزشک

در صورت مشاهده علایم زیر با پزشک تماس بگیرید:

اولین باری که متوجه تشنج می شوید
اگر این نوع جدیدی از تشنج است
اگر علیرغم مصرف داروهای ضد تشنج تشنج ها همچنان ادامه داشته باشد
اگر رفتارهای خودکار و غیر ارادی طولانی مدتی را مشاهده می کنید که چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد – فعالیت هایی مانند غذا خوردن یا حرکت بدون آگاهی – یا گیجی طولانی مدت ، علائم احتمالی بیماری به نام وضعیت عدم صرع
بعد از هر گونه تشنجی که بیش از پنج دقیقه طول بکشد

علل

به نظر می رسد بسیاری از کودکان مبتلا به این مشکل از نظر ژنتیکی مستعد این بیماری هستند . به طور کلی ، تشنج ناشی از تکانه های الکتریکی غیر طبیعی سلول های عصبی (نورون ها) در مغز است. سلول های عصبی مغز به طور معمول سیگنال های الکتریکی و شیمیایی را در سیناپس هایی که آنها را به هم متصل می کند ارسال می کنند.

در افرادی که تشنج دارند ، فعالیت الکتریکی معمول مغز تغییر می کند. در طول تشنج غیابی ، این سیگنال های الکتریکی بارها و بارها در یک الگوی سه ثانیه ای تکرار می شوند.

افرادی که تشنج دارند ممکن است سطوح پیام رسان های شیمیایی در آنها تغییر کند که به سلول های عصبی کمک می کند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند (انتقال دهنده های عصبی).

دلیل تشنج غائب

عوامل خطر ساز :

عوامل خاصی در کودکانی که تشنج غیابی دارند شایع است ، از جمله:

سن. تشنج غیابی در کودکان ۴ تا ۱۴ سال بیشتر شایع است.
جنسیت. تشنج غیابی در دختران شایع تر است.
اعضای خانواده که تشنج دارند. تقریباً نیمی از کودکان مبتلا به تشنج غیابی دارای بستگان نزدیکی هستند که تشنج دارند.

عوارض

در حالی که اکثر کودکان از تشنج های غیابی عبور می کنند و بهبود می یابند ، برخی از آنها:

برای پیشگیری از تشنج باید در طول زندگی از داروهای ضد تشنج استفاده کنند
در نهایت دچار تشنج کامل مانند تشنج عمومی تونیک کلونیک می شوند
عوارض دیگر می تواند شامل موارد زیر را شاهد خواهند بود :

مشکلات یادگیری
مشکلات رفتاری
انزوای اجتماعی

تشخیص

EEG فعالیت مغزی

پزشک از بیمار درخواست می نماید تا شرح مفصلی از تشنج ها را برای او بیان نماید و یک معاینه فیزیکی انجام می دهد . آزمایشات لازم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تشنج غائب و نوار مغز

الکتروانسفالوگرافی ( EEG).

این روش بدون درد است و امواج فعالیت الکتریکی در مغز را اندازه گیری می کند. امواج مغزی از طریق الکترودهای کوچکی که با خمیر یا درپوش الاستیک به پوست سر متصل شده اند به دستگاه EEG منتقل می شود.

تنفس سریع (hyperventilation) در طول یک مطالعه EEG می تواند باعث تشنج غیابی شود. در طول تشنج ، الگوی EEG با الگوی معمولی متفاوت است.

اسکن مغز.

در صورت عدم وجود تشنج ، مطالعات تصویربرداری مغز ، مانند تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) ، طبیعی خواهد بود. اما آزمایش هایی مانند MRI می توانند تصاویر مفصلی از مغز تولید کنند که می تواند به رد سایر مشکلات مانند سکته مغزی یا تومور مغزی کمک کند.
از آنجا که کودک نیاز به سکوت طولانی مدت دارد ، با پزشک در مورد استفاده احتمالی از آرام بخش صحبت کنید.

درمان

پزشک به احتمال زیاد با کمترین دوز داروی ضد تشنج شروع می کند و در صورت نیاز برای کنترل تشنج دوز را افزایش می دهد. کودکان ممکن است بتوانند داروهای ضد تشنج را تحت نظر پزشک ، پس از دو سال بدون تشنج ، کاهش دهند.

درمان تشنج غائب

داروهای تجویز شده برای تشنج غیابی عبارتند از:

اتوسوکسیمید (زارونتین). این دارویی است که اکثر پزشکان برای تشنج غیابی شروع می کنند. در بیشتر موارد ، تشنج به خوبی به این دارو پاسخ می دهد. عوارض جانبی احتمالی شامل تهوع ، استفراغ ، خواب آلودگی ، مشکل در خواب ، بیش فعالی است.

والپروئیک اسید (دپاکن). دخترانی که در بزرگسالی همچنان به دارو نیاز دارند باید خطرات احتمالی والپروئیک اسید را با پزشکان خود در میان بگذارند.
والپروئیک اسید با افزایش خطر نقایص مادرزادی در نوزادان همراه است و پزشکان به زنان توصیه می کنند که در دوران بارداری یا هنگام بارداری از آن استفاده نکنند.

پزشکان ممکن است استفاده از والپروئیک اسید را در کودکانی که تشنج غیابی و تشنجی دارند (تونیک-کلونیک) توصیه کنند.

لاموتریژین (لامیکتال). برخی از مطالعات نشان می دهد که این دارو نسبت به اتوسوکسیمید یا والپروئیک اسید موتر است ، اما عوارض جانبی کمتری دارد. عوارض جانبی ممکن است شامل بثورات و حالت تهوع باشد.

مرکز پرستاری موسسه پرستار اول  با سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.

کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.

برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

 

گریه کردن غیر قابل کنترل

علل گریه کردن غیر قابل کنترل چیست

گریه کردن غیر قابل کنترل  Uncontrollable crying مشکلی است که برخی از افراد هنگام خواندن یک کتاب غم انگیز یا تماشای فیلم شکارشدن حیوانات نوزاد با آن روبرو میشوند .

دیگران فقط در مراسم خاکسپاری گریه می کنند. و برای برخی افراد ، تنها اشاره به هر چیزی که احساسات را برانگیزد می تواند باعث جاری شدن اشک آنها شود.

دلیل گریه کردن غیر قابل کنترل

اگر تا به حال به دلیل خاصی به گریه شدید افتاده اید  یا در سینما با صدای بلند گریه کرده اید ، ممکن است فکر کرده باشید که آیا این موضوع طبیعی است. آیا چیزی به نام گریه زیاد یا عدم توانایی کنترل گریه وجود دارد؟

 

آیا زیاد گریه می کنید؟

هیچ راهنمایی برای اندازه گیری میزان طبیعی گریه  هر فرد زیاد وجود ندارد. مطالعه ای در دهه ۱۹۸۰ نشان داد که زنان به طور متوسط ​​۵٫۳ بار در ماه و مردان به طور متوسط ​​۱٫۳ بار در ماه گریه می کنند. یک مطالعه جدید نشان داده است که مدت زمان متوسط ​​برای یک بار گریه هشت دقیقه است.

 

اگر نگران هستید که بیش از حد گریه می کنید ، اگر نمی توانید گریه خود را متوقف کنید یا بیش از حد معمول گریه می کنید بهتر است با پزشک در این باره صحبت کنید. این شرایط ممکن است نشانه ای از افسردگی یا اختلال خلقی باشد.

 

علت گریه مکرر چیست؟

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است باعث شود بیش از حد معمول گریه کنید. اشک ریختن اغلب با افسردگی و اضطراب همراه است.

مردم اغلب این دو حالت را همزمان تجربه می کنند. برخی از بیماری های عصبی نیز می توانند باعث گریه یا خندیدن غیرقابل کنترل در افراد  شوند.

 

افسردگی

افسردگی یک اختلال خلقی است که در آن فرد احساس غم و اندوه مداوم دارد و بیش از چند هفته طول می کشد. فعالیتهایی که قبلاً برای آنها لذت بخش بوده  ممکن است دیگر برای او جالب نباشد. علائم افسردگی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

 

غم و اندوه زیاد

احساس ناامیدی یا بی ارزشی

انرژی کم

مشکل در تمرکز

در صورتی که علایم زیر را تجربه می نمایید گریه مربوط به افسردگی است :

 

برای چیزهای کوچک گریه کنید یا در تشخیص علت گریه خود مشکل داشته باشید

خیلی بیشتر از حالت عادی گریه می کنید

برای جلوگیری از اشکهای خود مشکل دارید

اگر افسردگی خفیف  باشد ، احتمال بیشتری وجود دارد که گریه کنید. افراد مبتلا به افسردگی شدید اغلب در گریه کردن یا ابراز احساسات خود مشکل دارند.

گریه کردن غیر قابل کنترل

اضطراب

همه ما با زمان هایی روبرو هستیم که ممکن است عصبی و مضطرب باشیم .  با وجود اختلال اضطراب ، بیشتر اوقات نگرانی و عصبی شدن را تجربه می کنید. علائم اضطراب اغلب شامل موارد زیر است:

 

تحریک پذیری زیاد

نگرانی بیش از حد

تنش عضلانی

خستگی

مشکل در تمرکز

مشکل خواب

 

بی اختیاری احساسی

گریه ناگهانی غیرقابل کنترل ، خندیدن یا احساس خشم می تواند علامتی از بیماری به نام عارضه شبه سوزنی (PBA) باشد. PBA یک وضعیت عصبی غیر ارادی است که با آسیب یا اختلال در قسمت هایی از مغز کنترل می شود و احساسات را کنترل می کند.

 

گاهی اوقات بی اختیاری احساسی نامیده می شود ، احساسات کنترل نشده مرتبط با PBA اغلب با احساس شما یا آنچه که تجربه می کنید مطابقت ندارد.

از آنجا که علائم مشابه هستند ، PBA ممکن است به عنوان افسردگی اشتباه تشخیص داده شود. PBA اغلب در افرادی رخ می دهد که موارد زیر را دارند:

 

سابقه سکته مغزی

بیماری پارکینسون

بیماری آلزایمر

زوال عقل

اسکلروز جانبی آمیوتروفیک

بیماری ام اس (MS)

 

جنسیت و شخصیت

مطالعات نشان می دهد که به طور متوسط ​​، زنان بیشتر از مردان گریه می کنند. یکی از دلایل احتمالی این امر این است که تستوسترون ممکن است مانع از گریه شود. هنجارهای فرهنگی همچنین ممکن است برخی از تفاوت های گریه در مردان و زنان را مد نظر قرار دهند.

 

علاوه بر تفاوت جنسیتی ، افرادی که همدل هستند و نگران وضعیت دیگران هستند ممکن است بیشتر از افرادی که کمتر همدل هستند گریه کنند.

افرادی که مضطرب  یا وسواسی هستند ، بیشتر و برای مدت زمان طولانی تری نسبت به سایر افراد گریه می کنند

مضرات گریه کردن غیر قابل کنترل

چرا گریه می کنیم؟

غدد بالای چشم  بیشتر اشک های  ما را تولید می کنند. به آنها غده های حلقوی می گویند . هر بار که پلک می زنید ، اشک از مجاری متصل به غدد حلقوی چشم به داخل چشم سرازیر می شود.

این کار سطح چشم  را چرب نگه می دارد و از آنها در برابر موادی مانند گرد و غبار ، دود یا گازهای  مانند گاز متساعد شده از  پیاز محافظت می کند. اشک ها نیز به داخل بینی سرازیر می شوند.

 

اشکها از موارد زیر تشکیل شده اند:

 

اب

نمک

آنتی بادی های محافظ

آنزیم ها

مواد تشکیل دهنده اشک ناشی از احساسات ، گاهی اوقات اشک روانی نامیده می شود که  متفاوت از اشکی است که چشم ها را مرطوب و محافظت می کند. اشک روانی بیشتر حاوی هورمون های پروتئینی است که بدن  تحت استرس تولید می کند.

 

تحقیقات محدودی در زمینه علم و روانشناسی گریه وجود دارد. برخی از محققان معتقدند گریه راهی است که بدن را از شر هورمون های مرتبط با استرس خلاص می کند .

مطالعات دیگر نشان می دهد اشک ممکن است باعث ترشح اندورفین شود. اندورفین ها هورمون هایی هستند که به فرد احساس خوبی می دهند و درد را کاهش می دهند.

 

تمرکز اخیر تحقیقات ، پاسخ مردم به محتوای شیمیایی اشک است. به عنوان مثال ، مطالعات نشان داده است که مردان هنگام بوییدن اشک روان زنان ، پرخاشگری کمتری دارند و تحریک جنسی کمتری نیز دارند.

 

آیا گریه حال شما را بهتر می کند؟

گریه لزوماً حال فرد را بهتر نمی کند. در یک مطالعه ، تنها حدود ۳۰ درصد از شرکت کنندگان گفتند گریه باعث بهبود روحیه آنها می شود. گریه به احتمال زیاد حال فرد را بهتر می کند اگر:

 

شما از حمایت عاطفی یک دوست برخوردار هستید

به خاطر یک تجربه مثبت گریه می کنید

گریه کردن به شما امکان می دهد احساسات خود را بهتر درک کنید

به شما کمک می کند تا مشکل  را حل کنید

علل گریه کردن غیر قابل کنترل

در چه زمانی لازم است به دنبال دریافت کمک تخصصی باشید

اگر علائم افسردگی یا اضطراب دارید ، یا واکنش های احساسی شما مناسب وقایع نیست ، سعی نکنید آن را به تنهایی برطرف کنید.

اختلالات خلقی می تواند تأثیر منفی بر  زندگی شما داشته باشد. این  تاثیرات منفی شامل روابط ، کار یا مدرسه فرد می شود. اختلالات خلقی همچنین فرد  را در برابر بیماری های جسمی آسیب پذیرتر می کنند.

 

با پزشک متخصص در مورد آنچه تجربه می کنید صحبت کنید. پزشک  ممکن است شما را به روانپزشک یا درمانگر متخصص در کار با افرادی که دارای اختلالات خلقی هستند ارجاع دهد.

شرکت پرستاری پرستار اول  با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

کمبود وزن

کمبود وزن در بزرگسالان و روش درمان آن

کمبود وزن Underweight adults   برای سلامتی افراد مفید نیست. اگر نگران کمبود وزن خودتان یا شخص دیگری هستید ، بهتر است بدانید که بهتر است چه کاری برای رفع این وضعیت انجام دهید.

علل کمبود وزن

وزن بسیار کم ممکن است باعث ضعف سیستم ایمنی بدن ، شکنندگی استخوان ها و احساس خستگی شود. با استفاده از فرمول محاسبه شاخص توده بدنی می توانید کمبود وزن را بررسی نمود. شاخص توده بدنی یا BMI از تقسیم وزن (کیلوگرم) به مربع قد (متر) به دست می آید.

BMI به صورت مستقیم میزان چربی های بدن را اندازه گیری نمی کند بلکه میزان بافت چربی بدن را در مقایسه با بافت های استخوان و عضله نشان میدهد .

اگر BMI فردی زیر ۱۸٫۵ باشد ، این عدد نشان می دهد که وزن فرد خیلی پایین است . اگر کم وزن هستید یا نگران این مشکل در فرزند یا یکی از نزدیکان خود هستید ، به پزشک مراجعه کنید.

 

علل کمبود وزن :

اگر عدد شاخص توده بدنی مشخص نموده است که ممکن است کمبود وزن داشته باشید ، باید به دنبال یافتن علل اصلی این مشکل باشید و ممکن است مشکلات و بیماری های زیر را داشته باشید :

احساس ناخوشی که ممکن است یک علت پزشکی زمینه ای برای کمبود وزن باشد ، مانند پرکاری تیروئید.

آیا برای داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل با وعده های غذایی معمولی مشکل دارید ؟

آیا اشتهای خود را به دلیل نگرانی یا استرس از دست داده اید ؟

 

اختلالات اشتها

اگر هنگام غذا خوردن احساس اضطراب یا نگرانی می کنید ، یا احساس می کنید استرس یا اعتماد به نفس پایین بر نحوه غذا خوردن شما تأثیر گذاشته است ممکن ممکن است دچار اختلالات خوردن شده باشید .

اگر فکر می کنید ممکن است دچار این اختلال شده باشید بهتر است سریعا با پزشک خود دراین مورد مشورت نمایید .

چرا کمبود وزن می تواند مشکل ساز باشد

 

کمبود وزن به دلایل زیر برای سلامتی افراد مضر است :

کمبودهای تغذیه ای:

اگر کمبود وزن دارید ، به احتمال زیاد از رژیم غذایی سالم و متعادلی استفاده نمی کنید ، که می تواند منجر به کمبود مواد مغذی مورد نیاز بدن برای عملکرد صحیح شود.

به عنوان مثال ، کلسیم برای حفظ استخوان های قوی و سالم در بدن مهم است. در صورت عدم دریافت کلسیم کافی ، احتمال ابتلا به پوکی استخوان (بیماری شکننده استخوان) وجود دارد.

اگر به اندازه کافی آهن دریافت نکنید ، ممکن است دچار کم خونی شوید که می تواند احساس خستگی و بی حالی در شما ایجاد کند.

علایم کمبود وزن
سیستم ایمنی ضعیف:

سیستم ایمنی بدن در هنگام کمبود وزن به صورت ۱۰۰٪ کارایی ندارد ، بنابراین احتمال ابتلا به سرماخوردگی ، آنفولانزا یا سایر عفونت ها بیشتر است.

مشکلات باروری:

زنانی که کم وزن هستند ممکن است دچار توقف پریود شوند که این امر بر باروری آنها تاثیرگذار است .

اگر نامناسب بودن رژیم غذایی علت کمبود وزن شما باشد ، تغییر در رژیم غذایی سالم و متعادل که میزان کالری مناسب برای سن ، قد و میزان فعالیت شما را تامین کند می تواند به شما در رسیدن به وزن سالم کمک کند.

افزایش وزن را به تدریج تا رسیدن به وزن سالم ادامه دهید .

 

سعی کنید برای افزایش وزن از تکیه بر غذاهای پرکالری پر از چربی اشباع و قند-مانند شکلات ، کیک و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. این غذاها می توانند به جای توده بدون چربی بدن ، چربی بدن را افزایش داده و خطر ابتلا به سطوح بالای کلسترول در خون را افزایش دهند.

 

در عوض ، وعده های غذایی منظم و میان وعده های گاه به گاه را در نظر بگیرید و رژیم غذایی خود را بر اساس راهنمایی یک متخصص تغذیه تنظیم کنید. این امر به معنای این است که باید اقدامات زیر را انجام دهید :

تغذیه سالم و کمبود وزن

خوردن حداقل ۵ وعده از انواع میوه و سبزیجات در روز.

وعده های غذایی را بر اساس سیب زمینی ، نان ، برنج ، ماکارونی یا سایر کربوهیدراتهای نشاسته ای تنظیم کنید. در صورت امکان غلات سبوس دار را انتخاب کنید.

استفاده از لبنیات و برخی از جایگزین های لبنی (مانند نوشیدنی های سویا و ماست). تا زمانی که وزن خود را افزایش نداده اید ، شیر کامل و (پرچرب) بخورید.

خوردن برخی حبوبات ، ماهی ، تخم مرغ ، گوشت و سایر پروتئین ها. هر هفته خوردن ۲ وعده ماهی را در نظر بگیرید – ۱ وعده از این ماهی ها باید روغنی باشد ، مانند ماهی قزل آلا یا ماهی خال مخالی.

انتخاب روغن ها و سس های اشباع نشده مانند آفتابگردان یا کلزا.

نوشیدن مایعات فراوان. متخصصان معمولا نوشیدن ۶ تا ۸ لیوان در روز را توصیه می کند. اما سعی کنید درست قبل از غذا نوشیدنی مصرف نکنید تا از احساس سیری برای خوردن جلوگیری کنید.

اگر از غذاها و نوشیدنی های سرشار از چربی ، نمک و شکر استفاده می کنید ، این موارد را به مقدار کم مصرف کنید.

با این حال ، مهم است که به یاد داشته باشید که استفاده از دستورالعمل های یک متخصص تغذیه برای دریافت یک رژیم غذایی مناسب بهترین اقدام است .

نکاتی برای افزایش میزان کالری دریافتی:

اگر سعی می کنید وزن خود را افزایش دهید ، غذاهایی بخورید که نه تنها سالم هستند ، بلکه دارای انرژی بالایی نیز هستند. موارد زیر را امتحان کنید:

برای صبحانه ، فرنی با شیر کامل (پر چرب) با میوه خرد شده که کشمش روی آن پاشیده شده باشد . یا تخم مرغ روی نان تست

میلک شیک یک میان وعده عالی است (می توانید آن را در خانه درست کنید و به محل کار یا دانشگاه ببرید). آنها را با پودر مکمل برای پروتئین و کالری اضافی تقویت کنید.

آب و کمبود وزن

برای یک ناهار سالم ، یک سیب زمینی با لوبیای پخته به همراه ماهی تن را امتحان کنید که حاوی کربوهیدرات ها و پروتئین های نشاسته ای انرژی زا است.

کره بادام زمینی روی نان تست یک میان وعده عالی با انرژی بالا است

ماست و پودینگ های شیری مانند پودر برنج دارای انرژی بالایی هستند.

آجیل بدون نمک.

خوردن انواع میوه و سبزیجات و اسموتی ها

موسسه پرستاری پرستار اول  با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

زردی در نوزادان

با دلایل زردی نوزادان و روش درمان آن آَشنا شوید

زردی  Newborn jaundice یک بیماری شایع و معمولاً بی ضرر در نوزادان تازه متولد شده است که باعث زردی پوست و زمینه داخل چشم می شود.

علل زردی در نوزادان

علایم زردی در نوزادان  :

علائم دیگر زردی نوزاد می تواند شامل موارد زیر باشد:
زرد شدن کف دست یا کف پا
ادرار تیره و زرد (ادرار نوزاد تازه متولد شده باید بی رنگ باشد)
مدفوع کم رنگ (باید زرد یا نارنجی باشد)
علائم زردی نوزاد معمولاً ۲ تا ۳ روز پس از زایمان بروز می کند و تا ۲ هفتگی نوزاد بدون درمان بهبود می یابد.

چه زمانی باید از مشاوره پزشکی استفاده کرد

نوزاد طی ۷۲ ساعت پس از تولد به عنوان بخشی از معاینه فیزیکی ، از نظر علائم زردی معاینه می شود. اگر بعد از این زمان در نوزاد علائم زردی مشاهده گردد لازم است در اسرع وقت برای مشاوره با ماما ، مشاور بهداشتی یا پزشک عمومی مشورت کنید.

در حالی که زردی معمولاً نگران کننده نیست ، تعیین اینکه آیا نوزاد به درمان نیاز دارد یا خیر ، بسیار مهم است. اگر زردی نوزاد خود را در خانه کنترل می کنید ، همچنین مهم است که در صورت تشدید علائم نوزاد یا عدم تغذیه ، فوراً با ماما تماس بگیرید.

علل بروز زردی در نوزادان

زردی ناشی از تجمع بیلی روبین در خون است. بیلی روبین یک ماده زرد است که در اثر تجزیه گلبول های قرمز خون که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند ، تولید می شود.

زردی در نوزادان تازه متولد شده شایع است زیرا نوزادان تعداد زیادی گلبول قرمز در خون خود دارند که اغلب تجزیه شده و جایگزین می شوند. همچنین ، کبد نوزاد تازه متولد شده کاملاً تکامل نیافته است ، بنابراین در حذف بیلی روبین از خون کمتر موثر است.

تا زمانی که نوزاد حدود ۲ هفته سن دارد ، کبد او در پردازش بیلی روبین تواناتر است ، بنابراین زردی اغلب در این سن بدون هیچ آسیبی خود بهبود می آید .

در تعداد کمی از موارد ، زردی می تواند نشانه یک بیماری زمینه ای باشد. زردی مدت کوتاهی پس از تولد (در ۲۴ ساعت اول) ایجاد می شود و اغلب این اتفاق می افتد.

علایم زردی در نوزادان

میزان شیوع زردی در نوزادان:

زردی یکی از شایع ترین مشکلاتی است که می تواند نوزادان تازه متولد شده را تحت تأثیر قرار دهد. تخمین زده می شود که از هر ۱۰ نوزاد ۶ نفر دچار زردی می شوند ، از جمله ۸ مورد از هر ۱۰ نوزاد نارس قبل از هفته ۳۷ بارداری متولد می شوند.

اما فقط از هر ۲۰ نوزاد ۱ نفر سطح بیلی روبین خون آنقدر بالا است که نیاز به درمان دارد. به دلایل نامشخص ، شیردهی خطر ابتلا به زردی را در نوزاد افزایش می دهد که اغلب می تواند یک ماه یا بیشتر ادامه یابد. اما در بیشتر موارد ، فواید شیردهی بسیار بیشتر از خطرات مربوط به زردی است.

درمان زردی نوزادان

درمان زردی نوزاد معمولاً مورد نیاز نیست زیرا علائم به طور معمول طی ۱۰ تا ۱۴ روز از بین می روند ، اگرچه گاهی اوقات ممکن است بیشتر طول بکشد.

درمان معمولاً تنها در صورتی توصیه می شود که آزمایشات میزان بیلی روبین بسیار بالا در خون نوزاد را نشان دهد. این به این دلیل است که بیلی روبین می تواند به مغز منتقل شود و باعث آسیب مغزی شود.

۲ درمان اصلی وجود دارد که در شرایط حاد می تواند در بیمارستان انجام شود تا سطح بیلی روبین خون نوزاد را به سرعت کاهش دهد که شامل موارد زیر است

فتوتراپی –

نوع خاصی از نور بر روی پوست نوزاد تابانده می شود که بیلی روبین را به شکلی تغییر می دهد که به راحتی توسط کبد تجزیه می شود

نوردرمانی در زردی در نوزادان

تزریق خون –

شرایطی که خون نوزاد با استفاده از یک لوله نازک (کاتتر) در رگ های خونی تعویض می شود و خون اهداکننده با خون نوزاد جایگزین می شود. اکثر نوزادان به خوبی به درمان پاسخ می دهند و می توانند بعد از چند روز بیمارستان را ترک کنند

عوارض زردی در نوزادان

اگر کودکی با سطوح بسیار بالای بیلی روبین تحت درمان قرار نگیرد ، این خطر وجود دارد که او دچار آسیب دائمی مغزی شود. این به عنوان کرنیکتروس شناخته می شود.

کرنیکتروس بسیار نادر است و در بسیاری از موارد از هر ۱۰۰۰۰۰ نوزاد متولد شده کمتر از ۱ نفر را تحت تأثیر قرار می دهد.کرنیکتروس نوعی نادر از آسیب مغزی قابل پیشگیری است که می تواند در نوزادان مبتلا به زردی رخ دهد.

در صورتی که سطح بیلی روبین بیش از حد بالا بماند و درمان نشود ، زردی به کرنیکتروس تبدیل می شود و باعث آسیب مغزی می شود. که به آن اختلال عصبی ناشی از بیلی روبین یا BIND نیز گفته می شود.

علائم کرنیکتروس

هنگامی که نوزاد دچار زردی می شود ، تغییر رنگ پوست معمولاً ابتدا در صورت او مشاهده می شود. با افزایش سطح بیلی روبین ، علائم می توانند به بقیه بدن آنها از جمله قفسه سینه ، شکم ، بازوها و پاها منتقل شوند. دیدن آن در نوزادانی با پوست تیره دشوارتر است.

همچنین می تواند در سفیدی چشم نوزاد ظاهر شود. اگر کودک دارای علائم زردی است ، لازم  است که فوراً به پزشک مراجعه کنید.اکثر موارد زردی نیازی به درمان ندارند ، اما اگر بیش از حد طول بکشد ، عوارضی ایجاد می شود و می تواند منجر به کرنیکتروس شود.

درمان زردی در نوزادان

علائم کرنیکتروس می تواند متفاوت باشد ، اما ممکن است شامل موارد زیر باشد:

خواب آلودگی یا کمبود انرژی
گریه های غیرقابل کنترل یا بسیار تندو شدید
تب
مشکل در تغذیه
سفتی یا انقباض کل بدن
حرکات غیر معمول چشم
اسپاسم عضلانی یا کاهش هماهنگی عضلانی

شرکت پرستاری پرستار اول با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

خانواده شاد

۵ ترفند برای داشتن یک خانواده سالم و شاد

داشتن یک زندگی خانواده شاد و سالم   Happy Family از اهمیت زیادی برخوردار است و لازم است همین امروز برای رسیدن به این هدف برنامه ریزی و اقدام نمایید .

عادات خانواده شاد

یک خانواده خوشبخت خانواده ای است که دارای روابط عمیق و معنی دار در زندگی خود است.  از کاهش استرس گرفته تا گذراندن وقت با کیفیت در کنار خانواده ، همه ما می خواهیم زندگی خانوادگی سالم و شادی داشته باشیم.

خانواده های قوی و شاد حس خوبی را در  هر یک از اعضای خانواده ایجاد می کنند. احساس خوشبختی در خانواده شامل سلامت جسمی ، روانی ، عاطفی و اجتماعی فرد است. خانواده های قوی و شاد یکدیگر را تشویق و حمایت می کنند تا خوش بین ، امیدوار باشند و با هم تلاش کنند تا به صورت فردی و خانوادگی به موفقیت برسند.

 در این مقاله پنج ترفند برای داشتن یک خانواده سالم و شاد بیان شده است که به شما کمک می کند در مسیر درست  ساختن چنین زندگی ای قدم های سازنده را بردارید :

 

به یاد داشته باشید ، هر خانواده متفاوت است ، بنابراین ممکن است لازم باشد مراحل زیر را متناسب با زندگی و نیازهای خود تنظیم و برنامه ریزی مجدد نمایید  ، اما  قطعا انجام این کارها  برای شما و همه اعضای خانواده شما نتیجه بخش خواهد بود .

 

  1. ساده سازی کنید

والدین اغلب مسائل را بیش از حد پیچیده می کنند. در بسیاری از موارد ، این کار عمدی نیست ، اما ممکن است بارها و بارها اتفاق  افتد.

به عنوان مثال با تهیه یک وعده غذایی ساده برای خانواده  و اطمینان از اینکه خود را متعهد به فعالیت ها و مسئولیت های زیاد نمی کنید ، کار را برای خود آسان کنید . واگذاری یک وظیفه کوچک به هر کودک برای شاده کردن او کافی است.

 

  1. کارها را سیستم بندی و برنامه ریزی نمایید

داشتن یک سیستم و طبقه بندی در همه کار ها و اطمینان از کار کردن آن بسیار مفید است . با این کار ، بار روانی و استرس خود را کاهش می دهید ، اما اهمیت مسئولیت پذیری را نیز به فرزند خود خواهید آموخت.

وقتی زندگی خود را منظم می کنید ، می توانید تحت استرس کمتری قرار بگیرید – و تمام اعضای خانواده بدون این که بارها و بارها از شما سوال بپرسند می توانند  وارد عمل  شوند و شما یک گام دیگر به داشتن یک خانواده شاد و آرام نزدیک تر می شوید .

زندگی در خانواده شاد

  1. سازماندهی کنید

سازماندهی می تواند زندگی را برای همه آسان کند. شما می دانید که هر چیز کجاست و می توانید سرگردانی را که در بدترین لحظات ممکن اتفاق افتد متوقف کنید.

اطمینان حاصل کنید که همه چیز را سازماندهی کرده اید – از اسباب بازی ها و لباس ها ، گرفته تا کفش ، جوراب ، وسایل آشپزخانه و موارد دیگر.

در حالی که در ابتدا کار زیادی برای انجام خواهید داشت ، اما در دراز مدت ارزش آن را خواهد داشت. قطعا دلیلی وجود دارد که کتاب هایی که در مورد برنامه ریزی و سازندماندهی نوشته شده است همواره جزو پرفروش ترین کتاب ها قرار دارد .

 

  1. ارتباط ایجاد نمایید

ارتباطات کلید اصلی داشتن خانواده شاد است – ۵۳ درصد از مردم موافقند که توانایی صحبت در مورد هر چیزی با هم مهمترین عنصر برای داشتن یک خانواده شاد است.

شما باید راهی برای ارتباط با فرزندان خود و هر یک از اعضای خانواده پیدا کنید. به عنوان مثال ، آنها چه چیزی را دوست دارند ، با چه کسانی در مدرسه دوست هستند؟ … و غیره

بهتر است کمی وقت بگذارید تا واقعاً با فرزندان خود آشنا شوید. با این کار ، آنها احساس راحتی بیشتری با شما خواهند داشت و شما نیز رابطه نزدیکتری با فرزند خود خواهید داشت.

این یک موقعیت برد-برد است. یک روش موثر برای اطمینان از ارتباط بهتر با اعضای خانواده این است که برای هر یک از اعضای خانواده وقت ویژه اختصاص دهید.

هر ماه یکبار یک گردش ویژه برای مادر و پدر برنامه ریزی کنید تا به طور جداگانه با هر کودک بگذرانند. این زمان  ویژه منجر به گفتگوها و تجربیات نزدیک می شود که اعضای خانواده را به یکدیگر نزدیک می کند.

آرامش در خانواده شاد

  1. آرام باشید

روند زندگی نباید یک وضعیت وحشتناک و استرس زا باشد. سرعت خود را کم کرده و زمانی را برای استراحت اختصاص دهید.  اگر احساس ناراحتی می کنید ، مراحل بالا را یکبار دیگر مرور کنید. آنها برای کمک به شما برای داشتن زندگی بهتر طراحی شده اند.

همچنین اطمینان حاصل کنید که داشتن آرامش و استراحت در برنامه روزانه  شما قرار دارد . با این کار همه اعضای خانواده شاد تر و سالم تر خواهند بود.

 

این نکات را امتحان کنید تا ببینید چگونه بر زندگی شما تاثیر گذار است . به احتمال زیاد ، آنها زندگی را تغییر خواهند داد و خانواده شما را شادتر خواهد نمود .

خانواده یکی از مهمترین و ارزشمندترین هدیه های زندگی ما است. خانواده به معنی تشویق ، آسایش ، نصیحت ، ارزش ها ، اخلاق ، ایمان ، درک ، امید و موارد دیگر است. این موارد در زندگی بسیار مهم هستند زیرا باعث می شوند بدون توجه به آنچه در زندگی خارجی اتفاق می افتد افراد در درون احساس شادی کنند.

با این حال ، گاهی اوقات ممکن است علیرغم تلاش زیادی که برای بهبود زندگی در خانه تلاش می کنید ، فرزند شما چندان تمایلی به هماهنگ شدن با اعضای خانواده نداشته باشد .

در این شرایط بهتر است با یک مشاور و روانشناس مشورت نمایید تا با استفاده از دستورالعمل های تخصصی بهترین روشهای ساختن یک خانواده شاد و زیستن درکنار خانواده و فرزندان را بیاموزید و اجرا نمایید .

 

 

شرکت پرستاری پرستار اول با  داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

 

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

 

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.

لطفا به این مقاله امتیار دهید.

منافذ بزرگ پوست

۸ روش برای خلاص شدن از منافذ بزرگ پوست

منافذ بزرگ پوست  large pores ممکن است بسته به نوع پوست وی کم و بیش قابل توجه باشد. برخی از داروهای خانگی ممکن است به بهبود منافذ بزرگ پوست کمک کنند.

علل منافذ بزرگ پوست

منافذ پوست دو نوع هستند. یکی چربی طبیعی بدن را به نام سبوم آزاد می کند و دیگری عرق را آزاد می کند. بعضی اوقات ممکن است منافذ آزاد کننده چربی بزرگ تر از حد عادی به نظر برسند.

 

خلاص شدن از شر منافذ بزرگ امکان پذیر نیست ، اما روشهایی برای کاهش اندازه ظاهری آنها وجود دارد ، مانند:

با استفاده از محصولات پایه آب

استفاده از ماسک خاک رس

اجتناب از قرار گرفتن در معرض آفتاب زیاد

این مقاله به چگونگی کاهش منافذ بزرگ پوست می پردازد. همچنین در مورد چگونگی بهبود سلامت پوست و سایر روشهای درمانی آن صحبت شده است.

 

۸ روش برای به حداقل رساندن اندازه منافذ بزرگ پوست

خلاص شدن از شر منافذ بزرگ ممکن نیست ، اما روش هایی برای کوچک جلوه دادن آنها وجود دارد ، از جمله افزایش انعطاف پذیری پوست و مسدود شدن منافذ آن

 

در اینجا هشت روش موثر برای کاهش ظاهر منافذ بزرگ وجود دارد:

 

  1. انتخاب محصولات بهداشتی برپایه آب

محصولات مرطوب کننده حاوی مواد فعال مختلف هستند ، از جمله چربی ها. آکادمی پوست آمریکا (AAD) استفاده از محصولات بدون چربی ، از جمله مواد آرایشی بر پایه آب را توصیه می کند.

بهتر است افرادی که پوست چرب دارند به جای چربی از محصولی که سرشار از مواد مرطوب کننده است استفاده کنند . عسل و اوره نمونه هایی از مواد مرطوب کننده در محصولات مراقبت از پوست هستند.

محصولات با چربی حاوی چربی نارگیل و انواع دیگر چربی هستند. آنها به طور موثری پوست را مرطوب می کنند اما ممکن است برای افرادی با پوست چرب و منافذ بزرگ پوست مناسب نباشد. چربی اضافی که روی پوست جمع می شود می تواند منافذ را بزرگتر نشان دهد.

درمان منافذ بزرگ پوست

  1. شستن صورت هم صبح و هم شب

شستن صورت یک مراقبت اساسی از پوست است.  متخصصان موارد زیر را توصیه می کند:

شستن صورت تا دو بار در روز یا بیشتر پس از تعریق زیاد یا انجام ورزش

از آب ولرم و به آرامی از یک پاک کننده با انگشتان تمیز استفاده کنید

انتخاب یک پاک کننده ملایم که ساینده نباشد و حاوی الکل نباشد

جلوگیری از مالش شدید پوست

با حوله تمیز صورت را خشک کنید

شستن صورت هر روز صبح و عصر به رفع  چربی و آلودگی منافذ پوست کمک می کند. این می تواند به کمتر دیده شدن آنها کمک کند.

 

  1. انتخاب پاک کننده های مبتنی بر ژل

یک پاک کننده بر پایه ژل برای افرادی که پوستی چرب دارند و می خواهند منافذ پوست خود را کمتر نمایان کنند مناسب است. بهتر است از پاک کننده های چربیی یا الکلی خودداری کنید ، زیرا این مواد باعث تحریک پوست می شوند.

 

یک پاک کننده مرطوب کننده ممکن است در منافذ باقی بماند و چربی را افزایش دهد. یک شوینده مبتنی بر ژل به پاکسازی چربی از منافذ پوست کمک می کند و اندازه آنها را کاهش می دهد.

 

  1. لایه برداری

فردی با پوست چرب باید هفته ای یک یا دو بار لایه برداری کند تا ماده ای را که  منافذ پوست را مسدود کند ، از بین ببرد. پوست معمولا با مواد زیر مسدود می شود :

عرق

سلولهای مرده پوست

چربی اضافی

تشخیص منافذ بزرگ پوست

محصولات مناسب لایه بردار شامل موارد زیر باشد:

اسیدهای هیدروکسی بتا ، مانند اسید سالیسیلیک

اسیدهای پلی هیدروکسی ، مانند اسید لاکتوبیونیک و گلوکونولاکتون ، که به تقویت عملکرد سد پوست کمک می کند

ماندلیک اسید ، برای پوست های حساس

محصولات  دارویی بدون نسخه  معمولاً حاوی ۷-۱۰٪  ماده موثره هستند. درصد بسیار زیاد مواد ممکن است باعث تشدید مشکلات پوست شود ، اگرچه یک متخصص پوست ممکن است فرمولاسیون قوی تری نسبت به گزینه های بدون نسخه تجویز کند.

 

نباید بیش از دو بار در هفته لایه برداری کنید ، زیرا این امر باعث خشکی پوست می شود. اگرچه لایه برداری به بسته نشدن منافذ کمک می کند ، اما اگر پوست خیلی خشک شود ، منافذ می توانند بزرگتر به نظر برسند.

  1. مرطوب کننده روزانه

استفاده از مرطوب کننده پوست چرب ممکن است عاقلانه به نظر نرسد . با این حال ، یک مرطوب کننده بدون چربی می تواند به کاهش بزرگ شدن منافذ کمک کند.

 

ابتدا فرد باید پوست را بشویید و خشک کند ، سپس به آرامی از یک مرطوب کننده برای آبرسانی و لطافت پوست استفاده کنید. این اجازه می دهد تا چربی غدد چربی به جای اینکه در منافذ سطح باقی بماند ، در پوست نفوذ کند.

 

به این ترتیب ، مرطوب کننده از مسدود شدن منافذ با چربی جلوگیری می کند و از ظاهر آنها می کاهد.

 

  1. استفاده از ماسک رس

استفاده از ماسک رس یک یا دو بار در هفته می تواند به حذف چربی اضافی از منافذ کمک کند. این به این دلیل است که خاک رس سبوم را جذب می کند.

 

از بین بردن آن چربی می تواند از بزرگ شدن منافذ جلوگیری کرده و باعث کمتر دیده شدن آنها شود. توصیه می شود این کار را در روزهای مختلف و با فاصله زمانی انجام دهید  ، زیرا استفاده بیش از حد پوست از این لایه بردار ممکن است باعث تحریک پوست شود. تحریک می تواند باعث بزرگ شدن منافذ و ایجاد لکه شود.

 

 

  1. همیشه آرایش را در شب پاک کنید

همیشه پاک کردن آرایش قبل از خواب ضروری است. خوابیدن با آرایش یک شبه باعث انسداد منافذ پوست به دلیل تجمع آرایش ، چربی و باکتری می شود.

دستمال مرطوب تمیز کننده برای از بین بردن آرایش سریع ترین راه است.

 

  1. استفاده از ضد آفتاب

مراقبت از پوست هنگام آفتاب بسیار مهم است. قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند پوست را خشک کرده و باعث بزرگتر شدن منافذ شود. بسیاری از مرطوب کننده ها حاوی ضد آفتاب هستند. بهتر است محصولی رار انتخاب نمایید که SPF 30 یا بالاتر داشته باشد .

 

محافظت از پوست در برابر آفتاب ، آن را لطیف نگه می دارد. بهترین روشها برای انجام این کار:

 

استفاده از کلاه لبه پهن

هر روز ضد آفتاب استفاده کنید

ماندن در سایه وقتی زاویه تابش خورشید در شدیدترین حالت است

رفع منافذ بزرگ پوست

چرا منافذ بزرگ می شوند؟

موهایی ریز پوست انسان را می پوشاند ، به جز کف دست و پا. هر فولیکول مو در قسمت بالای خود منافذی دارد.

فولیکول مو درون خود غده ای دارد که چربی تولید می کند. به این غده، غده سباسه گفته می شود. وقتی غده چربی ، چربی آزاد می کند ، چربی به بالای پوست می رود و در منافذ جمع می شود.

 

دلایل اصلی بزرگ شدن منافذ:

 

سبوم بیش از حد: این زمانی است که غده چربی فرد مقدار زیادی چربی تولید می کند و منجر به چرب شدن پوست می شود.

کاهش خاصیت ارتجاعی اطراف منافذ: این مشکل زمانی است که پوست از لطافت کمتری برخوردار می شود.

افزایش حجم فولیکول مو: این  مشکل زمانی است که منافذ انتهای فولیکول مو مسدود می شود.

وقتی چربی در منافذ جمع شود و با عرق یا آرایش ترکیب شود ، منافذ مسدود می شود. این انسداد منافذ را کشیده و بزرگتر نشان میدهد . اگر منافذ پوست مسدود شود ، ممکن است جوش ایجاد شود.

ژنتیک و اندازه منافذ پوست به تعیین میزان فعالیت غدد چربی فرد  موثر است .

 

داشتن منافذ بزرگ دغدغه جدی برای سلامتی نیست. همانطور که یکی از مطالعات ۲۰۱۵ متذکر شده است  ، اندازه منافذ کاملاً یک موضوع زیبایی شناسی است.

 

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر فردی به طور مداوم با مشکلات پوستی خود مانند آکنه روبرو است ، باید با پزشک مشورت کند.

پزشک عمومی می تواند بیمار را به یک متخصص پوست ، که می تواند یک درمان مناسب را توصیه کند ، ارجاع دهد.

شرکت پرستاری پرستار اول  با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.

کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.

هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.

لطفا به این مقاله امتیار دهید.

آکرومگالی

آکرومگالی و هر آنچه که لازم است در این مورد بدانید

آکرومگالی Acromegaly  یک بیماری نادر است که در آن بدن بیش از حد هورمون رشد تولید می کند و باعث رشد سریعتر بافت ها و استخوان های بدن می شود.

تشخیص آکرومگالی

با گذشت زمان ، این بیماری منجر به بزرگ شدن غیر عادی دست ها و پاها ، و طیف گسترده ای از علائم دیگر می شود.

آکرومگالی معمولاً در بزرگسالان ۳۰ تا ۵۰ ساله تشخیص داده می شود ، اما می تواند افراد در هر سنی را درگیر کند. هنگامی که قبل از پایان بلوغ ایجاد شود ، شخص به عنوان “غول پیکر” شناخته می شود.

 

علائم آکرومگالی

آکرومگالی می تواند طیف وسیعی از علائم را ایجاد کند که با گذشت زمان بسیار آهسته گسترش می یابد.

علائم اولیه شامل موارد زیر است:

دست و پا متورم – ممکن است تغییر در اندازه حلقه یا کفش خود را مشاهده کنید

خستگی و دشواری در خواب ، و گاهی اوقات آپنه خواب

تغییرات تدریجی در ویژگی های صورت ، مانند بزرگتر شدن ابرو ، فک پایین و بینی ، یا فاصله افتادن بین دندان ها

بی حسی و ضعف در دستان شما ، ناشی از عصب فشرده (سندرم تونل کارپ)

قد کودکان و نوجوانان مبتلا به این بیماری غیرطبیعی خواهد بود.

 

با گذشت زمان ، علائم شایع عبارتند از:

 

دست و پا به طور غیر عادی بزرگ

ویژگی های بزرگ ، برجسته صورت (مانند بینی و لب ها) و زبان بزرگ شده

تغییرات پوستی – مانند پوست ضخیم ، درشت ، چرب ، برچسب های پوستی ، یا تعریق زیاد

تعمیق صدا در نتیجه بزرگ شدن سینوس ها و تارهای صوتی

درد مفصل

خستگی و ضعف

سردرد

تاری دید یا کاهش دید

از دست دادن میل جنسی

دوره های غیرطبیعی (در زنان) و مشکلات نعوظ (در مردان)

علائم غالباً با افزایش سن بیشتر مورد توجه قرار می گیرند.

اگر فکر می کنید آکرومگالی دارید بلافاصله به پزشک عمومی مراجعه کنید.

ابتلا به آکرومگالی

 

آکرومگالی معمولاً با موفقیت قابل درمان است ، اما تشخیص و درمان به موقع برای جلوگیری از بدتر شدن علائم و کاهش احتمال بروز عوارض مهم است.

 

خطرات آکرومگالی

اگر این بیماری را درمان نکنید ، ممکن است در معرض خطر ابتلا به بیماری های زیر باشید:

 

دیابت نوع ۲

فشار خون بالا (فشار خون بالا)

بیماری قلبی

بیماری عضله قلب (کاردیومیوپاتی)

آرتروز

پولیپ روده ، که در صورت عدم درمان به طور بالقوه می تواند به سرطان روده تبدیل شود

به دلیل خطر ابتلا به پولیپ روده ، در صورت تشخیص آکرومگالی ، ممکن است روشی به نام کولونوسکوپی توصیه شود. غربالگری منظم کولونوسکوپی نیز ممکن است لازم باشد.

دلایل آکرومگالی

آکرومگالی به این دلیل اتفاق می افتد زیرا غده هیپوفیز (غده ای به اندازه نخود درست در زیر مغز) بیش از حد هورمون رشد تولید می کند.

علت این امر معمولاً تومور غیر سرطانی در غده هیپوفیز است که آدنوم نامیده می شود.

بیشتر علائم آکرومگالی به دلیل ترشح بیش از حد هورمون رشد است ، اما برخی از آنها ناشی از فشار تومور بر روی بافت های مجاور است. به عنوان مثال ، اگر تومور به اعصاب اطراف فشار بیاورد ، ممکن است دچار سردرد و مشکلات بینایی شوید.

 

آکرومگالی گاهی در خانواده ها به صورت تکراری دیده می شود ، اما بیشتر اوقات ارثی نیست. آدنوم ها معمولاً خود به خود به دلیل تغییر ژنتیکی در سلول غده هیپوفیز ایجاد می شوند. این تغییر باعث رشد کنترل نشده سلولهای آسیب دیده و ایجاد تومور می شود.

 

آکرومگالی به ندرت در اثر تومور در قسمت دیگری از بدن مانند ریه ها ، پانکراس یا قسمت دیگری از مغز ایجاد می شود. همچنین ممکن است با برخی مشکلات ژنتیکی مرتبط باشد.

 

درمان آکرومگالی

درمان آکرومگالی به علائم بیمار بستگی دارد. معمولاً هدف این است که:

تولید هورمون رشد  به سطح طبیعی کاهش داده شود

فشارهایی را که تومور ممکن است به بافتهای اطراف وارد کند کاهش داده شود

هرگونه کمبود هورمون درمان شود

جراحی آکرومگالی

در بیشتر افراد مبتلا به آکرومگالی برای برداشتن تومور هیپوفیز را جراحی می کنند. گاهی اوقات ممکن است بعد از جراحی ، یا به جای آن ، به دارو یا رادیوتراپی نیاز باشد.

 

عمل جراحی

جراحی معمولاً موثر است و می تواند آکرومگالی را به طور کامل درمان کند. اما گاهی اوقات تومور خیلی بزرگ است که نمی تواند به طور کامل برداشته شود و بیمار ممکن است نیاز به یک عمل جراحی دیگر یا درمان بیشتر با دارو یا رادیوتراپی داشته باشید.

 

تحت بیهوشی عمومی ، جراح برای دسترسی به غده هیپوفیز یک برش کوچک در داخل بینی یا پشت لب بالایی بیمار ایجاد می کند.

 

یک لوله باریک ، نازک و انعطاف پذیر که در انتهای آن یک دوربین سبک فیلمبرداری قرار دارد ، آندوسکوپ نامیده می شود ، به دهانه وارد می شود تا پزشک بتواند تومور را ببیند. ابزارهای جراحی از همان دهانه عبور می کنند و برای برداشتن تومور استفاده می شوند.

 

برداشتن تومور باید فوراً سطح هورمون رشد را کاهش داده و فشار بر روی بافت اطراف را کاهش دهد. ویژگی های صورت معمولاً به حالت طبیعی برمی گردند و در طی چند روز تورم بهبود می یابد.

با جراحی ، خطر زیر وجود دارد:

 

آسیب رساندن به قسمتهای سالم غده هیپوفیز

نشت مایعی که مغز شما را احاطه کرده و از آن محافظت می کند

مننژیت – اگرچه این نادر است

جراح قبل از انجام کار در مورد این خطرات با بیمار صحبت می کند و به سوالات او پاسخ می دهد.

علل آکرومگالی

 

دارو

اگر بعد از جراحی سطح هورمون رشد هنوز بالاتر از حد طبیعی باشد یا اگر امکان جراحی وجود نداشته باشد ، ممکن است دارو تجویز شود.

 

۳ نوع مختلف دارو استفاده می شود:

 

تزریق ماهیانه یا اکتروتید ، لانرئوتید یا پسییروتید – این کار باعث کاهش سرعت ترشح هورمون رشد می شود و همچنین گاهی اوقات می تواند تومورها را کوچک کند

تزریق pegvisomant روزانه – این دارو اثرات هورمون رشد را مسدود می کند و می تواند علائم را به طور قابل توجهی بهبود بخشد

قرص های بروموکریپتین یا کابرگولین – اینها می توانند تولید هورمون رشد را متوقف کنند ، اما فقط در تعداد کمی از افراد به صورت موثر کار می کنند

هر یک از این داروها مزایا و معایب مختلفی دارند. با پزشک خود در مورد گزینه های موجود و مزایا و خطرات هر یک صحبت کنید.

 

پرتودرمانی

اگر جراحی امکان پذیر نباشد ، یا نتوانند همه تومور را بردارند ، یا اگر دارو جواب نداده باشد ، ممکن است  رادیوتراپی پیشنهاد شود.

 

این کار در نهایت می تواند سطح هورمون رشد را کاهش دهد ، اما ممکن است برای چندین سال تأثیر قابل توجهی نداشته باشد و در این فاصله ممکن است نیاز به مصرف دارو داشته باشید.

شرکت پرستاری پرستار اول  با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید.
کادر متخصص و آموزش دیده این مرکز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار با اندوختن تجارب ارزشمند در طی سال ها خدمت رسانی همواره آماده حضور در کنار شما عزیزان می باشد.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

آشنایی با دلایل گاز گرفتن در کودکان

آشنایی با دلایل گاز گرفتن در کودکان و راههای کنترل آن

گاز گرفتن  Biting یک رفتار معمول و طبیعی است که اغلب در نوزادان ، کودکان نوپا و کودکان ۲ ساله دیده می شود.  وقتی کودکان بزرگتر می شوند ، توانایی خودکنترلی  و مهارت حل مسئله پیدا می کنند و معمولاً این رفتار را پشت سر می گذارند.

راههای کنترل رفتار گاز گرفتن در کودکان

گاز گرفتن می تواند یک رفتار ناراحت کننده و  مضر باشد که بهتر است از همان ابتدا این رفتار را کنترل و برطرف کنید.  این مقاله به شما کمک می کند دلایل گاز گرفتن کودکان خردسال را درک کرده و ایده ها و راهکارهایی برای پاسخ مناسب به شما را ارائه دهد.

 

چرا کودکان خردسال گاز می گیرند؟

 

بعضی از کودکان به طور غریزی گاز می گیرند ، زیرا در آنها توانایی خود کنترلی هنوز رشد  پیدا نکرده است.

به عنوان مثال ، وقتی کودک سه ساله یک عروسک از دوست ۲ ساله اش  می خواهد  ، اولین رفتار او گاز گرفتن کودک کوچکتر و گرفتن عروسک از او است.

کودک گاز گیرنده این رفتار را  متوقف نمی کند  و به عکس العمل یا نتیجه اقدامات خود فکر نمی کند. دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارد که باعث گاز گرفتن در کودکان می شود.

 

دلایل گاز گرفتن در کودکان :

 

درد ناشی از دندان درآوردن را تسکین دهد.

علت و معلول را کاوش می کند  (“اینکه وقتی گاز می گیرم چه اتفاقی می افتد؟”).

احساس گاز گرفتن را تجربه کند.

نیاز به تحریک دهانی – حرکتی را برآورده کند.

از کودکان و بزرگسالان دیگر تقلید کند.

احساس قدرت و کنترل کند.

جلب توجه کند

در دفاع از خود عمل کند.

نیازها و خواسته ها ، مانند گرسنگی یا خستگی را بیان کند.

برقراری ارتباط یا ابراز احساسات دشوار ، مانند ناامیدی ، عصبانیت ، گیجی یا ترس  به عنوان مثال بیان این موضوع که (“افراد زیادی در اینجا هستند و من احساس ناراحتی می کنم”).

دلایل گاز گرفتن در کودکان

برای جلوگیری از گاز گرفتن ، خانواده ها چه کاری می توانند انجام دهند؟

کارهای مختلفی وجود دارد که خانواده ها می توانند برای جلوگیری از گاز گرفتن در کودکان انجام دهند. این کارها کمک می کند تا انتظارات متناسب با سن کودک را بر اساس مهارت ها و توانایی های فعلی او داشته باشید.

اطمینان حاصل کنید که برنامه کودک ، روال و قابل پیش بینی و سازگار است. در وعده های غذایی و خواب ، سعی کنید کارها را به همان روش و در همان زمان انجام دهید. کودکان خردسال وقتی می دانند چه اتفاقی خواهد افتاد ، رشد می کنند.

فعالیت ها و موادی را در اختیار او قرار دهید  که به کودک شما اجازه دهد آرام شود و تنش را آزاد کند. بعضی از کودکان یوگا یا تنفس عمیق را دوست دارند. بازی با خمیر ، گلوله های کف ، حباب ، موسیقی ملایم و سایر موارد کاهش دهنده فشار را ارائه دهید.

از استراتژی های راهنمای مثبت برای کمک به کودک در کنترل خود استفاده کنید. به عنوان مثال ، به طور ملایم به آنها یادآور شوید که چه کارهایی را باید انجام دهند یا اینکه از آنها انتظار می رود که چگونه باید رفتار کنند .

به عنوان مثال  به آنها بگویید که  “حتما کت خود را روی قلاب آویزان کنید.” “هر یک می توانید یک سطل داشته باشید تا در جعبه شن استفاده کنید.” ”یک نقطه کوچک از خمیر دندان روی مسواک  خود قرار دهید. برای تمیز کردن دندانهایتان نیازی به چیزهای زیادی نخواهید داشت. ”

وسایلی را برای گاز گرفتن تهیه کنید ، مانند حلقه های دندان درآوردن یا حولهای  تمیز و مرطوب و سرد که در یخچال نگهداری می شوند. این به کودکان کمک می کند بدون آسیب رساندن به شخص دیگری آنچه را که می توانند ، با خیال راحت گاز بگیرند.

وقتی فرزندم گاز می گیرد چگونه باید پاسخ دهم؟

 

با اینکه شرایط می تواند متفاوت باشد اما در اینجا دستورالعملهای کلی مطرح شده که به والدین کمک می کند تا بهترین واکنش را نسبت به رفتار گاز گرفتن کودک خود داشته باشند .

نوزادان

نوزادان با دست ، چشم و دهان خود محیط اطراف را کاووش می کنند . اما نوزادان برای یاد گیری اینکه چه چیز را گاز بگیرند و چه چیزی را نباید گاز بگیرند نیاز به آموزش دارند .

اگر نوزاد شما گاز آزمایشی از پستان مادر یا شانه پدربزرگ – مادر بزرگ خود می گیرد ، خونسردی خود را حفظ کنید و از سیگنال های واضحی برای برقراری ارتباط استفاده کنید تا این موضوع را به کودک بفهمانید که این  اشکال دارد که یک نفر ، فرد دیگری را گاز بگیرد.  کلمه  “نه” یا ” گاز گرفتن نداریم ” یک پاسخ مناسب به کودک است .

واکنش مناسب به رفتار گاز گرفتن در کودک

کودکان نوپا و پیش دبستانی

 

کودکان نوپا احساسات شدیدی دارند  و در حال یاد گرفتن مدیریت احساسات خود هستند . کودکان نوپا ممکن است برای ابراز خشم یا ناامیدی گاز بگیرند و یا به دلیل نداشتن مهارت های زبانی لازم برای ابراز احساسات از این رفتار استفاده کنند .

رفتار گاز گرفتن در کودکان پیش دبستانی کمتر از کودکان نوپا است. وقتی کودک پیش دبستانی گاز می گیرد ، ممکن است به دلیل مشکلی در خانه یا روش مراقبت از کودک باشد که باعث ناراحتی ، ناامیدی ، گیجی یا ترس او شود.

کودک پیش دبستانی همچنین ممکن است برای جلب توجه یا اقدام به دفاع از خود گاز بگیرد .

روشهای  زیر را هم با کودکان نوپا و هم با کودکان پیش دبستانی می توانید دنبال کنید.

اگر شاهد  گاز گرفتن کودک بودید  ،سریع به سمت صحنه حرکت کنید به کودکی که گاز گرفته  با لحنی جدی و محکم بگویید : ”جای گاز گرفتن نیست. گاز گرفتن صدمه می زند. من نمی توانم اجازه دهم که شما ( اسم کودک گاز گرفته شده ) یا دیگران را آزار دهید. ”

در مرحله بعد ، یک انتخاب را ارائه دهید: “شما می توانید از  ( کودک گاز گرفته شده ) عذرخواهی کنید ، یا می توانید آرام بنشینید تا اینکه من با شما صحبت کنم.” در صورت لزوم به کودک کمک کنید تا انتخاب را دنبال کند.

در پاسخ به کودکی که گاز گرفته شده با کلمات آرام از او دلجویی کنید مثلا به او بگویید از اینکه اسیب دیده متاسف هستید یا بگویید بیا مقداری یخ روی مکان آسیب دیده بگذاریم ،در صورت لزوم از کمکهای اولیه استفاده کنید .

بهتر است از کودک خاطی در این کار کمک بگیرید – در صورت توافق هر دو طرف. به کودکی که آسیب دیده کمک کنید تا کاری برای سرگرمی انجام دهد .

در آخر ، با کودکی که گاز گرفته است صحبت کنید. با استفاده از لحن آرام و محکم ، تماس چشمی خود را حفظ کرده و با کلمات ساده صحبت کنید. سعی کنید بفهمید چه اتفاقی افتاده است که منجر به حادثه شده است.

قانون را دوباره تکرار کنید ، “گاز گرفتن  ممنوع است  “. برای صحبت با کودک از جملاتی استفاده کنید که احساسات را توصیف می کنند مثالا بگویید : آیا او توپ تو را گرفته بود و تو عصبانی شده بودی و باعث شد که او را گاز بگیرید ؟

راههای متوقف کردن رفتار گاز گرفتن در کودکان

من نمی توانم به شما اجازه دهم که او را ازار بدهی باید بدانید که گاز گرفتن کار درستی نیست . درباره رفتار مناسب در شرایط مشابه در آینده به کودک خود آموزش دهید و با او صحبت کنید .

موسسه پرستاری پرستار اول با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و کادری مجرب در زمینه ارائه خدمات پرستاری در منزل به صورت شبانه روزی در خدمت شما عزیزان است برای کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان تماس حاصل فرمایید .