آدرس :

تهران ، ملاصدرا بین شیخ بهایی و چمران ، ساختمان ۲۰۸ طبقه اول واحد ۲

آشنایی با خواص زیره 

آشنایی با خواص زیره و فواید آن برای سلامتی

زیره  Cumin   گیاهی پربرگ است که در چین ، هند ، خاورمیانه و منطقه مدیترانه در سطح زمین ( بوته ای ) رشد می کند. میوه این گیاه دانه زیره نامیده می شود ، و در سراسر جهان به عنوان ادویه محبوبیت زیادی دارد .امروزه تحقیقات زیادی در زمینه کشف خواص این ادویه در حال انجام است زیرا شواهدی وجود دارد که تایید می کند خواص و مزایای  زیادی برا ی سلامتی دارد .

فواید زیره  برای لاغری

بیشتر مزایای ذکر شده در مورد  زیره مربوط به هضم ، سیستم ایمنی بدن و گردش خون است. برخی از مزایای زیره را می توان با مطالعات بالینی اثبات کرد ، در حالی که اثبات برخی از آنها دشوار است.

فواید زیره برای سلامتی

حاوی آنتی اکسیدان است

دانه های زیره حاوی موادی است که به طور طبیعی حاوی آنتی اکسیدان هستند. این بدان معناست که این مواد (به نام های آپیژنین و لوتئولین) باعث می شوند که رادیکال های آزاد نتوانند به سلولهای حمله کنند . آنتی اکسیدان ها به شما کمک می کنند تا سلامتی و انرژی بیشتری داشته باشید وهمچنین از پیری پوست جلوگیری می کند .

خاصیت ضد سرطانی دارد

برخی آزمایشها نشان دادند   ، زیره  توانایی  جلوگیری از تکثیر سلول های سرطانی را دارد. در یک مطالعه ، موش هایی که از زیره تغذیه می کردند در برابر سرطان روده بزرگ  مصون  ماندند. محققان در تحقیقی دیگر دریافتند که از بین ۹ گیاه و ادویه جات محبوب ، ریحان و زیره قوی ترین گیاهان ضد سرطان هستند.

ممکن است به درمان اسهال کمک کند

پزشکان طب سنتی قرن هاست که زیره را برای درمان اسهال توصیه می کنند. طب غربی شروع به استفاده از این مزیت زیره  کرده است . عصاره دانه زیره به موشهایی که اسهال داشتند ، داده شد. محققان نتیجه گرفتند که این عصاره به علائم آنها کمک می کند.

 

به کنترل قند خون کمک می کند

زیره به عنوان بخشی از آزمایش داروهای گیاهی برای دیابت استفاده  شد. این دارو با موفقیت به افراد دیابتی کمک کرد  تا  شرایط خود را مدیریت کنند.

حیوانات دیابتی نیز در مطالعات آزمایشگاهی از مصرف زیره بهره مند شدند. به طور کلی پذیرفته شده است که روغن زیره یک عامل کاهش قند خون است.

 

با باکتری ها و انگلها مبارزه می کند

روغن استخراج شده از دانه های زیره به عنوان یک ماده لارو کش و ضد عفونی کننده موثر استفاده شده است. این روغن حتی گونه های باکتری را که در برابر سایر ضد عفونی کننده ها مقاوم هستند از بین می برد. محققان معتقدند که زیره سبز می تواند به از بین بردن باکتری های مضر که سعی در حمله به سیستم ایمنی بدن دارند کمک کند. این موضوع  ممکن است توضیح دهد که چرا از قرن ها قبل زیره به عنوان ماده نگهدارنده در غذا استفاده می شده است.

شناخت خواص زیره 

دارای اثر ضد التهابی است

مواد موثره موجود در دانه های زیره سبز اثر ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی دارند. به این معنی که اگر شما درد یا التهابی دارید که باعث بیماری های دیگر می شود ، زیره در رژیم غذایی شما ممکن است اثرات آن را خنثی کند.

روغن عصاره زیره به تنهایی دارای خواص ضد التهابی نیست. اما خود دانه های زیره برای کاهش درد و التهاب در یک مطالعه آزمایشگاهی که روی موش ها انجام شد ، موثر بودند .

 

ممکن است به کاهش کلسترول کمک کند

زیره  از طریق کاهش چربی خون  به بدن شما کمک می کند تا مقادیر بالای چربی هایی را که به قلب و سطح کلسترول شما آسیب می رساند کنترل کنید . گفته  می شود که زیره دارای خواص کاهش چربی خون است.

یک مکمل غذایی پودر زیره مخلوط شده در ماست در یک مطالعه به کاهش کلسترول کمک کرد. گروه دیگری از افراد مبتلا به کلسترول بالا پس از مصرف زیره نتایج مفیدی بدست آوردند .

 

به کاهش وزن کمک می کند

چندین مطالعه گروهی بررسی کرده است که زیره سبز می تواند به شما در کاهش وزن کمک کند. تحقیقات بیشتری لازم است ، اما نتایج این مطالعات امیدوار کننده است. زنان دارای اضافه وزن که به آنها پودر زیره داده شده و رژیم غذایی سالمی داشته اند ، از نظر وزن و آمار حیاتی خود بهبودی را نشان داده اند. مطالعه دیگر نشان داد که جمعیت مخلوطی از مردان و زنان دارای اضافه وزن ،با استفاده از قرص زیره توانستند وزن خود را کاهش دهند .

علائم IBS را بهبود می بخشد

محققان عصاره زیره را برای درمان گرفتگی ، اسپاسم گوارشی ، حالت تهوع و نفخ همراه با سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ارزیابی کرده اند. عصاره زیره قادر بود این علائم را تا زمانی که شرکت کنندگان آن را در یک مطالعه معتبر مصرف می کردند ، درمان کند.

آنقدر موثر است که محققان امیدوارند زیره سبز بتواند جایگزینی  برای افرادی باشد که توانایی  تهیه  داروهای  گران قیمت نسخه ای را برای درمان IBS  ندارند.

کاهش وزن با زیره 

حافظه را تقویت می کند

زیره سبز سیستم عصبی مرکزی  را تحریک کرده و کارکرد آن را بالا می برد . این می تواند به یک حافظه تیزتر و کنترل  بیشتر روی اندام شما منجر شود. زیره سبز حتی می تواند به درمان بیماری پارکینسون کمک کند زیرا به عملکرد سیستم عصبی مرکزی بدن کمک می کند.

خطرات و عوارض جانبی

زیره به نظر می رسد بسیار ایمن و به طور کلی غیر سمی باشد ، حتی در دوزهای بالاتر. اما اگر دوست دارید از آن استفاده کنید ، برخی از عوارض جانبی نیز وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید. دوز معمول زیره به عنوان مکمل گیاهی ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم در روز است.

 

محققان شواهدی یافتند که زیره سطح تستوسترون را سرکوب می کند ، به این معنی که در صورت مصرف مردان می تواند باعث باروری کمتر شود. برخی از فرهنگ ها از زیره سبز به عنوان ماده ای برای سقط جنین استفاده می کردند  ، بنابراین زنانی که باردار هستند یا قصد باردار شدن دارند باید این نکته را بخاطر بسپارند.

دستور پخت غذا با زیره

زیره یک ادویه فوق العاده خوش طعم است که می تواند در بسیاری از دستورهای غذایی با کلسترول کم برای سلامتی قلب استفاده شود. افزودن به غذاهایی ، مثل غلات و غذاهای کناری( مزه ها )  باعث می شود که عطر و طعم فوق العاده ای را تجربه کنید .

مثلا مزه دار کردن ماهی سالمون با این ادویه ها ، زیره ، پاپریکا ، گشنیز ، و لیموی تازه باعث می شود که ضمن اینکه بوی نا مطلوب ماهی گرفته می شود از خواص این ادویه ها نیز بهره مند می شود .

 

گزینه دیگر برنج زیره لیمویی با پیاز خرد شده است. این غذا ساده است و شامل تهیه برنج همانطور که معمولاً انجام می دهید و افزودن دانه های زیره و روغن کانولا به برنج که تقریباً پخته شده است.

استفاده از زیره  در آشپزی

مطالعات علمی در مورد زیره

علیرغم تمام مزایای اثبات شده ، زیره منع مصرف یا عوامل خطر بسیار کمی دارد. و علاوه بر فوایدی که در مقالات علمی  فعلی به اثبات رسیده است ، حتی ممکن است فواید بیشتر زیره نیز به زودی آشکار شود. بهبود کیفیت خون ، تراکم استخوان و تعداد اسپرم تنها برخی از موضوعاتی  است که محققان مطالعات حیوانی را انجام داده اند که به نظر می رسد زیره مکمل ارزشمندی است.

همیشه قبل از شروع مصرف  مکملهای  گیاهی با پزشک خود مشورت کنید. اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های مربوط به مصرف مناسب مکمل را از روی بروشور دنبال کنید.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن سالها تجربه و کادر ی مجرب و حرفه ای در زمینه ارائه خدمات پرستاری درمنزل به طور شبانه روزی در خدمت شما عزیزان است . برای کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید .

احساس خستگی در سالمندان و دلایل ایجاد کننده آن

علل اصلی احساس خستگی در سالمندان

احساس خستگی feeling exhausted در سالمندان می تواند به دلایل متعددی ایجاد  شود .داشتن خواب با کیفیت برای همه گروه های سنی مهم است ، اما خواب برای افراد سالمند می تواند بسیار بی کیفیت باشد و این موضوع ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد.

داشتن هوشیاری کافی در طول روز از اهمیت زیادی برخوردار است ،به عنوان مثال فرد در روز نیازمند استفاده از توانایی های مختلف خود دارد که ممکن است به دلیل بی خوابی و احساس خستگی نتواند بهره وری کافی داشته باشد .

عوارض احساس خستگی در سالمندان

همچنین سالمند ممکن است به دلیل کم خوابی و خستگی توانایی تحرک و تعادل خود را از دست بدهد و احتمال زمین خوردن و سقوط آنها بیشتر شود. در این مقاله به بررسی دلایل اصلی بروز خستگی در سالمندان پرداخته شده است .

کم خونی

یکی از دلایل احساس خستگی در سالمندان می تواند ناشی از کم خونی باشد . انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد ، اما شایع ترین دلیل کم خونی کمبود آهن تشخیص داده شده است ،یکی از بارزترین علائم کم خونی ناشی از  فقر آهن ، خستگی ، همراه با تنگی نفس و رنگ پریدگی پوست است.

تحقیقات صورت گرفته در این زمینه،  احساس خستگی ناشی از کمبود آهن  را این گونه توضیح می دهد  : کمبود آهن از شکل گیری هموگلوبین که یکی از مهمترین ترکیبات سازنده سلول قرمز خون است جلوگیری می کند همانطور که می دانید اکسیژن از طریق  اتصال به هموگلوبین انتقال پیدا می کند پس کمبود آهن می تواند باعث کاهش میزان اکسیژن در خون شود .

این شرایط ، به نوبه خود ، اکسیژن کمتری را برای کارخانه های تولید انرژی میتوکندری در سلول ها باقی می گذارد .میتوکندری با استفاده از اکسیژن می تواند کربوهیدرات ها ، پروتئین ها و چربی هایی که می خورید را به ATP یا آدنوزین تری فسفات- تبدیل کند ،که همان منبع انرژی در بدن است و اینجاست که خستگی ایجاد می شود.

اگر کسی از علایم فوق رنج می برد ، اولین قدم مشورت با دکتر است . افزایش مصرف آهن در فرد برای غلبه بر علائم و درمان کم خونی فقر آهن ضروری است.
بهبود رژیم غذایی ، کلید افزایش مصرف آهن در فرد است و غذایی که سرشار از آهن باشد شامل گوشت قرمز ، سبزیجات برگ سبز تیره ، میوه های خشک و مغزها است.

احساس خستگی در سالمندان و راههای کنترل آن

افسردگی

یکی از رایج ترین علائم افسردگی ، خستگی و بی حالی است . معمولا تشخیص علت اصلی خستگی می تواند دشوار باشد و افراد به جای در نظر گرفتن افسردگی بر خستگی تمرکز می کنند.

 

انرژی عاطفی اتلاف شده در مشکلات افسردگی عاملی برای ایجاد خستگی است و معمولا برای یک فرد افسرده اتاق های خواب اغلب محل راحتی هستند و ترک آنها می تواند باعث اضطراب شود.

بر طبق نظر محققان معمولا یک فرد مسن بیشتر از اینکه از غم و اندوه یا روحیه پایین شکایت کند بیشتر در مورد مشکلات مختلف جسمی و مشکل در خواب به پزشک عمومی مراجعه می کند.

اگر سالمندی نگران است که آیا با افسردگی دست و پنجه نرم می کند یا خیر ، اولین قدم او باید مراجعه به پزشک باشد.
فعال بودن از نظر جسمی و اجتماعی می تواند به مثبت ماندن سالمند و دوری از افسردگی کمک می کند.

تغذیه نامناسب

تغذیه نامناسب یکی از عوامل موثر در بروز خستگی در افراد سالمند است. غالباً خوردن غذاهای بیش از حد فرآوری شده که دارای مقدار زیادی قند و کربوهیدرات تصفیه شده هستند می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود که برای بدن سالمند تولید خستگی می کند.

 

در این شرایط بدن سعی در تعادل سطح قند خون دارد و ترشح بیش از حد انسولین باعث می شود تریپتوفان به مغز منتقل شود و در آنجا به سروتونین و ملاتونین متابولیزه می شود.

این انتقال دهنده های عصبی اثر آرام بخشی دارند و به تنظیم خواب کمک می کنند. برای کمک به تعادل قند خون و سطح انسولین ، غذاهای طبیعی را که سرشار از فیبر و پروتئین هستند مانند غلات کامل ، حبوبات و مغزها را انتخاب کنید.

زمینه دیگری که می تواند باعث بروز خستگی در سالمند شود عدم تحمل قند است. اگر بدن فرد سالمند قادر به پردازش گلوتن یا لاکتوز نباشد ، می تواند اثرات منفی مانند نفخ یا خستگی در بدن ایجاد کند.

بهترین راه برای تغییر رژیم غذایی به روش مثبت ، خوردن بیشتر محصولات تازه و پرهیز از غذاهای فرآوری شده است.
میوه و سبزیجات تازه ، اجتناب از کربوهیدرات های نشاسته ای ، انرژی بیشتری را در افراد ایجاد می کند و بهره وری آنها را بهبود می بخشد

عوارض جانبی دارو

از آنجا که در سن پیری مصرف دارو برای یک بیماری خاص یا چند بیماری بسیار شایع است ممکن است ، برخی از عوارض جانبی داروها سبب باعث خستگی شود. خستگی یکی از رایج ترین عوارض جانبی داروهای بدون نسخه است.

احساس خستگی در سالمندان و ارتباط آن با عوارض داروها

داروهای آلرژی و آنتی هیستامین ها و برخی از داروهای اضطراب و افسردگی علت بروز خستگی هستند. داروهای فشار خون یکی دیگر از دلایل عمده خستگی است و همچنین در میان افراد سالمند شیوع دارد. برخی از داروهای ضد درد (به دلیل وجود مواد مسکن) نیز در افراد سالمند سبب خستگی است.

برای سالمندانی که علت خستگی ناشی از دارو است ،بهتر است پزشک داروهای بیمار را بررسی کند که آیا این دارو می تواند جایگزین شود یا خیر .
اگر دارو غیر قابل جایگزینی باشد ، صحبت با پزشک در مورد راه های حفظ انرژی فرد و یافتن راه هایی برای تقویت آن ممکن است تنها گزینه باشد.

کیفیت پایین خواب

خواب منقطع یا بی کیفیت اغلب دلیل واضحی برای احساس خستگی در طول روز است. دلایل زیادی وجود دارد که باعث از بین رفتن کیفیت خواب می شود ، برخی از آنها محیطی هستند مانند آلودگی نوری ، صدا ، دما ، یا گاهی اوقات شخصی است ، مانند درد.

اطمینان از مناسب بودن محیط برای داشتن یک خواب آرام ، اولین گام در داشتن یک خواب با کیفیت است.پرده های بسته بهترین راه برای از بین بردن هرگونه آلودگی نوری برای بیدار نگه داشتن فرد است. جلوگیری از سر و صدا مشگل تر است ، اما بیرون بردن وسایل برقی صدا دار و بی صدا کردن

موبایل و هرگونه دستگاه های الکترونیکی در خارج از اتاق خواب روش خوبی برای اطمینان از عدم اختلال در خواب است.روتختی هایی که از جنس مواد طبیعی مانند پنبه خالص هستند روش خوبی برای مطمئن شدن از این موضوع است که سالمند در طول شب احساس گرما نمی کند. در ادامه به بررسی سایر علل بروز خستگی در سالمندان اشاره می شود:

مشکلات تیروئید

کم کاری تیروئید با افزایش سن بیشتر دیده می شود و با عملکرد کم تیروئید نسبت به حالت طبیعی مشخص می شود. کسانی که به کم کاری تیروئید مبتلا هستند ممکن است همراه با افزایش وزن، یبوست ، ریزش مو همچنین دچار خستگی شوند.

 

اختلالات التهابی

بیماری های مرتبط با التهاب ، مانند آرتریت روماتوئید و لوپوس ، می تواند باعث خستگی و همچنین سفتی و درد مفاصل شود.

سرطان

سلول های سرطانی به سرعت رشد و گسترش می یابند ، که می تواند از بسیاری از منابع انرژی فرد استفاده کرده و فرد سالمند احساس خستگی کند.

سندرم خستگی مزمن

سندرم خستگی مزمن دلیل شناخته شده ای ندارد اما می تواند باعث شود که یک فرد سالمند در طی ماهها و سالها به طور مداوم احساس خستگی را تجربه کند.

احساس خستگی و عوارض ناشی از آن

عفونت مزمن

عفونت های مزمن مانند سل و HIV می توانند باعث خستگی قابل توجهی در بیماران شوند.
کلیه این موارد باید تحت نظر پزشک قرار گیرد و برای تشخیص به موقع ودرمان آنها در اسرع وقت اقدام شود. بنابراین وجود خستگی در فرد سالمند علل مختلفی دارد و نباید ساده انگاشته شود.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری حرفه ای و کارآزموده در زمینه ارئه خدمات پرستری در منزل به صورت شبانه روزی در خدمت شما عزیزان است برای کسب اطلاعات بیشتر با کارشناسان ما تماس حاصل فرمایید .

علت بی میلی سالمند به غذا

۶ علت بی میلی سالمند به غذا و روشهای برطرف نمودن این مشکل

بی میلی سالمند به غذا Elderly reluctance to eat d یکی از چالش های اصلی مراقبین و پرستاران سالمند است که لازم است دلیل اصلی آن بررسی شود و در جهت برطرف نمودن این مشکل اقدام گردد.

دلایل بی میلی سالمند به غذا
ممکن است این تصویر برای شما آشنا باشد که با یک سالمند در سر میز غذا نشسته اید و متوجه می شوید که او با بی میلی در حال نگاه کردن به غذا است . حتی ممکن است سالمند از آمدن بر سر میز غذا امتناع نموده و خود را مشغول انجام کار دیگری نماید .
بعد از چند وقت متوجه می شوید که سالمند در حال وزن کم کردن است و دیگر شادابی و سلامتی قبلی در او دیده نمی شود .

در این شرایط اصرار کردن به سالمند برای تمام کردن غذا و خوردن میان وعده بی فایده است و تاثیری بر بی میلی سالمند ندارد .
بسیاری از مراقبان سالمند نسبت به بی میلی سالمند به غذا خوردن ، ابراز نگرانی می کنند. اما چگونه می توان فهمید که علت این مشکل چیست و چه راه هایی برای برطرف کردن آن وجود دارد ؟

مهمتر از همه ، چگونه می توانید اطمینان حاصل کنید که یک سالمند علیرغم کم شدن حجم غذایی مصرفی از تغذیه کافی برخوردار است ؟

یک نکته مهم در ابتدا توجه به این مسئله است که بسیاری از سالمندان مانند ممکن است مانند گذشته نیازی به زیاد غذا خوردن نداشته باشد.
وقتی فرد پیرتر می شود و فعالیت او کمتر می شود ، کالری مورد نیاز او کاهش می یابد. بنابراین ، یک فرد سالمند که زندگی کم تحرکی دارد برای تأمین انرژی مورد نیاز بدن به کالری زیادی نیاز ندارد.
در نتیجه این کاهش کالری مورد نیاز می تواند به کاهش طبیعی اشتها منجر شود.

نکته مهم دیگر این است که آیا یک فرد سالمند رژیم غذایی متعادلی را برای تأمین نیازهای تغذیه ای خود دارد یا خیر ؟
اگر سالمند مقدار متعادلی از سبزیجات و میوه جات تازه ، گوشت بدون چربی ، غلات سبوس دار و لبنیات کم چربی در رژیم غذایی خود دارد ، ممکن است حتی اگر غذای زیادی هم نمی خورند ، از نظر تغذیه ای در وضعیت خوبی باشد .

اگر سالمند علایم سو تغذیه مانند کاهش وزن ، تاخیر در ترمیم زخم یا افزایش ضعف و شکنندگی را دارد ، ممکن است لازم باشد که عادات غذایی او را بررسی شود.
در اینجا شش دلیل بی میلی سالمند به غذا بیان شده است که لازم است هر مراقب و پرستار سالمندی نسبت به آنها توجه کافی نماید .

۱٫ مشکلات جویدن

منطقی است که سالمند برای لذت بردن از غذا به دندان های خوبی نیاز دارید. پروتزهای دندانی نامناسب ، حفره های بین دندانی یا بیماری های لثه می توانند جویدن غذا را برای یک سالخورده دشوار یا دردناک کنند ، بنابراین آنها از خوردن دست می کشند.
برای جلوگیری از این وضعیت ، مطمئن شوید که سالمند به طور منظم معاینات دندانپزشکی را انجام می دهد که شامل بررسی مناسب بودن پروتزهای دندانی است.

علل بی میلی سالمند به غذا

۲٫ داروهایی که با حس چشایی تداخل دارند

حس چشایی فرد به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد و بسیاری از داروها می توانند توانایی فرد در تشخیص طعم غذاها را بیشتر کاهش دهند.
در این صورت ، شما می توانید با یک دکتر صحبت کنید تا بدانید چگونه از نظر پزشکی می توان این مشکل را حل کنید.
. به سبزیجات و میوه های تازه ، نان ها و پاستاهای سبوس دار و طعم دهنده هایی مانند آب لیمو تازه اضافه کنید تا مزه غذاها برای سالمند دلچسب تر شود.

۳٫ افسردگی

وقایع زندگی که در سنین بالاتر اتفاق می افتد ، مانند از دست دادن همسر ، می تواند افسردگی خفیف یا جدی ایجاد کند. افسردگی یا استرس می تواند اشتها را سرکوب کرده و منجر به کمتر خوردن و تغذیه نامناسب شود.
اگر فکر می کنید سالمند ممکن است افسرده باشد ، سعی کنید بیشتر با او گفتگو نمایید . بسیاری از سالمندان از گفتگو در مورد احساسات خود احساس آرامش می کنند و بهتر است شرایط گفتگو را برای او مهیا نمایید. گاهی اوقات گفتگو درمانی یا داروهای ضد افسردگی ممکن است به کاهش افسردگی و بازگشت یک فرد سالمند به غذا خوردن طبیعی کمک کند

۴٫ ناتوانی در پخت و پز

حتی افرادی که در جوانی از پخت و پز لذت می بردند ،ممکن است با بالا رفتن سن در مورد جابه جا کردن قابلمه های سنگین ، خرد کردن سبزیجات و انجام کارهای سختگیرانه دیگری که برای تهیه غذا لازم است ، دچار مشکل شوند.
ممکن است سالمند به دلیل این مشکلات از تهیه غذای سالم و تازه چشم پوشی نماید . بهتر است هفته ای یک بعد از ظهر وقت بگذارید تا سبزیجات یا گوشت را خرد کرده و در ظروف کاملاً راحت برای سالمند قرار دهید تا در همان هفته استفاده کنند. همچنین می توانید با استخدام یک مراقبت حرفه ای برای انجام امور منزل سالمند زندگی را برای او راحت تر نمایید .

 رفع بی میلی سالمند به غذا

۵٫ ترجیحات غذایی

ممکن است در برنامه ریزی غذایی که برای سالمند داشته اید یک فهرست غذایی اماده کرده باشید و در آن به اجبار غذاهایی راگنجانده باشید که سالمند به خوردن انها علاقه ای نداشته باشد . بهتر است برای تهیه وعده های غذایی نظرات سالمند را جویا شویدو آنها را در برنامه غذایی قرار دهید .
تا زمانی که دلایل پزشکی برای یک رژیم غذایی خاص وجود نداشته باشد ، بهتر است لذت بردن از غذا و دریافت کافی کالری را مورد توجه قرار دهید .

۶٫ تنهایی به دلیل صرف غذا خوردن

تحقیقات مربوط به مراقبت از سالمندان نشان می دهد عدم داشتن همراه در هنگام صرف غذا بزرگترین چالش برای سالمندان برای صرف غذا است.
صرف غذا به تنهایی می تواند سبب بروز احساس افسردگی شود ، که به نوبه خود می تواند اشتها را سرکوب کرده و منجر به بی میلی سالمند به غذا شود.

بهتر است اوقاتی را برای صرف غذا به خانه سالمند بروید و با او غذا بخورید . داشتن تغذیه خوب به ارتقا کیفیت زندگی سالمندان کمک زیادی می کند.
هنگامی که دلایل اساسی بی میلی سالمند به غذا را شناسایی کردید ، می توانید از ۱۰ نکته زیر برای افزایش اشتیاق سالمند به تغذیه استفاده نمایید .

 

بی میلی سالمند به مواد غذایی

  • به جای ایده استفاده از یک تغذیه کامل ، بر آن غذایی که سالمند دوست دارد بخورد تمرکز کنید. تا زمانی که دلایل پزشکی برای یک رژیم غذایی خاص وجود نداشته باشد ، مهم است که سالمند از غذا لذا ببرد و کالری کافی دریافت نماید .
  • بهتر است سالمند به جای “سه وعده بزرگ” در طول روز وعده های غذایی کوچک میل کند.
  • غذا را برای فرد مبتلا به زوال عقل در بشقاب او بگذارید تا هنگام نشستن غذای او در محل همیشگی آماده باشد.
  • یک بشقاب را با مواد غذایی که از قبل به قطعات کوچک تقسیم شده است سرو کنید.
  • زیاد غذا در بشقاب نریزید. ممکن است مدیریت این مقدار غذا برای سالمند طاقت فرسا به نظر برسد.
  • با گیاهان و سایر طعم دهنده ها به راحتی غذا را خوشمزه تر کنید .
  • نظارت کنید که سالمند درحال غذا خوردن است .ممکن است لازم باشد در طول غذا به او یادآوری کنید.
  • تغذیه خوب به ارتقا کیفیت زندگی یک فرد مسن کمک زیادی می کند و خوردن فقط مقدار کمی غذا ممکن است به خودی خود نشانه ای از سو تغذیه در سالمندان نباشد.

اگر فکر می کنید که سالمند کالری کافی دریافت نمی کند و لاغر شده است ، عاقلانه است که به دنبال روش های مناسبی برای رفع بی میلی سالمند به غذا باشید. هنگامی که دلایل اساسی بی میلی سالمند به غذا را شناسایی کردید ، می توانید مراحل ذکر شده در بالا را برای کمک به بازگشت وی به مسیر سلامتی انجام دهید.

مرکز پرستاری مهر آپامه با داشتن مجوز رسمی از وزارت بهداشت و سال ها تجربه در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به همشهریان گرامی ارائه خدمت نماید .

علل حمله پانیک در شب

حمله پانیک در شب چیست و روش کنترل و درمان آن چگونه است

حمله پانیک در شب  Nocturnal Panic Attack  می تواند تجربه ترسناکی باشند ، اما اگر شما را از خواب بیدار کند ممکن است ترسناک تر شوند.
این حملات به عنوان حملات وحشت شبانه شناخته می شوند و به طور بالقوه می توانند منجر به اختلالات خواب شده و سبب بروز احساس خستگی در طول روز بعد گردد.

تشخیص حمله پانیک در شب

علائم حمله پانیک در شب:

حملات وحشت شبانه می توانند بدون وجود محرک مشخصی شما را از خواب بیدار کنند. علایم جسمی مانند تعریق ، تپش قلب و درد قفسه سینه در این شرایط شایع است. احساس وحشت و ترس زیاد همراه با علایم جسمی ممکن است باعث از دست دادن کنترل خود شود.

مانند حملات وحشت در طول روز ، حمله پانیک در شب هنگامی رخ می دهد که فرد چهار مورد یا بیشتر از علائم زیر را تجربه کند:

درد قفسه سینه
لرز یا گرگرفتگی
احساس خفگی
نوسان شخصیتی
احساس سرگیجه ، سبکی سر یا ضعف
ترس از مردن
ترس از دست دادن کنترل
احساس گرفتگی
حالت تهوع یا شکم درد
بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن
تپش قلب یا ضربان قلب سریع
تنگی نفس
تعریق
لرزیدن

حتی اگر علائم حمله وحشت معمولاً در عرض چند دقیقه به اوج خود برسد ، قبل از فروکش تدریجی ، اثرات حمله می تواند مدت زمان طولانی تری بر فرد تأثیر بگذارد. نگرانی و ترس بیش از حد مرتبط با این تجربه اغلب می تواند منجر به بی خوابی شود.

 

حملات هراس معمولاً با اختلال وحشت همراه هستند اما همچنین ممکن است د رکنار مشکلات روانی مانند افسردگی ، اختلال استرس پس از سانحه PTSD ، آگورافوبیا و هراسهای خاص نیز وجود داشته است.

علل حمله پانیک در شب:

محققان هنوز در تلاشند بفهمند چرا برخی افراد حملات وحشت شبانه را تجربه می کنند. آنچه آنها می دانند این است که حملات هراس شبانه در افراد مبتلا به اختلالات هراس مکرر است. تا ۷۱٪ از افراد مبتلا به حملات هراس روزانه گزارش می کنند که حداقل یک بار دچار حمله وحشت شبانه شده اند . گفته می شود ،

عوامل روز حمله پانیک در شب

متخصصان برخی از عواملی را شناسایی کرده اند که می تواند فرد را دچار حمله وحشت شبانه کند:

عدم تعادل شیمیایی در مغز
سابقه خانوادگی حملات وحشت
استرس زیاد در زندگی
بروز حوادث
شرایط زمینه ای مانند افسردگی یا اختلال اضطراب اجتماعی

بیشتر وحشت های شبانه در هنگام خواب غیر REM رخ می دهد ، این بدان معنی است که حملات وحشت شبانه با کابوس ها که بیشتر در هنگام خواب REM رخ می دهد متفاوت است.

نکته : REM مرحله ای از خواب در پستانداران و پرندگان است که با حرکت سریع چشم همراه با حرکات عضلانی کم و تمایل به خواب دیدن مشخص می شود. در طی یک خواب شبانه، بدن انسان چرخه های مختلف خواب را پشت سر می گذارد. هر مرحله از خواب برای بدن و ذهن ما مهم و مفید است ، اما خواب REM بیشتر از مراحل قبل تاثیر گذار است زیرا فعالیت مغز را افزایش می دهد ، یادگیری را تقویت می کند و رویاها را ایجاد می کند.

درمان حمله پانیک در شب :

چه حملات وحشت که خواب شما را قطع می کند و چه حملاتی که در ساعات بیداری فرد اتفاق می افتد ، درمان هایی در درسترس است . در بسیاری از افراد با مراجعه دوره ای به روانپزشک و مشاور اولین گام های خود را در جهت بهبود بر می دارند.

پزشک می تواند با منتفی دانستن سایر مشکلات پزشکی و بیماری ها ، به بهبود الگوی خواب بیمار کمک کند. پزشکان می توانند گزینه های درمانی مختلفی را برای درمان این بیماران استفاده نمایند که معمولا شامل روان درمانی ، دارو درمانی و یا ترکیبی از هر دو است.

روان درمانی و حمله پانیک در شب:

درمان شناختی-رفتاری CBT در درمان حملات وحشت روزانه و شبانه موثر شناخته شده است . در CBT ، یک درمانگر به فرد کمک می کند تا علائم بیماری را در یک محیط امن درک و تجربه نماید و با آنها مقابله کند.

مشاوره در حمله پانیک در شب
CBT به افراد بیمار کمک می کند تا با تکنیک هایی ، اضطراب ناشی از وحشت را بهتر کنترل کنند و بهداشت بهتری در هنگام خواب ایجاد کنند. در درمان شناختی رفتاریبه افراد کمک میشود تا یاد بگیرند چگونه الگوهای تفکر مخرب یا ناراحت کننده را که تأثیر منفی بر رفتار و احساسات دارند شناسایی و برای همیشه تغییر دهند.

مطالعات اخیر در دانشکده پزشکی هاروارد نشان داد که CBT در درمان بی خوابی مزمن موثرتر از داروهای تجویز شده برای خواب است. CBT بیشترین تغییر را در توانایی خوابیدن بیماران ایجاد نموده و حتی یک سال پس از پایان درمان این مزایا به جای خود باقی مانده است. پس از ۸ هفته درمان با روش فوق بی خوابی بیمار بهبود می یابد و توانایی ادامه یک زندگی نرمال را بدست خواهد آورد .

 

دارو درمانی در  حمله پانیک در شب :

علاوه بر روان درمانی ، پزشک ممکن است یک یا چند دارو را برای کمک به درمان اضطراب تجویز کند. ثابت شده است که درمان با مهارکننده های انتخابی جذب مجدد سروتونین SSRIs یا بنزودیازپین ها در درمان افرادی که دچار حملات وحشت شبانه هستند بسیار موثر است .

حملات هراس اغلب با داروهای تجویز شده درمان می شوند. داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی و داروهای ضد اضطراب ممکن است به کاهش دفعات و شدت حملات وحشت شبانه کمک کنند.

روش کنار آمدت با حمله پانیک در شب:

بزرگترین مشکل حملات وحشت شبانه این است که ، چون این حملات بدون هشدار قبلی اتفاق می افتد ، شما قادر به آماده سازی با پیشگیری از این مشکل نیستید .

اگرچه به نظر می رسد همه چیز از کنترل شما خارج است ، اما چندین راه کار برای کنترل حمله وجود دارد:

بیاموزید که چگونه تنفس خود را کنترل کنید
گفتگوهای درونی مثبت را تمرین کنید
با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده در مورد مشکلات صحبت کنید
عضلات خود را شل کنید
اگرچه این حملات تا حد زیادی قابل کنترل است ، اما مهم است که اگر تعداد حملات وحشت بیمار در حال بیشتر شدن است و بر سایر جنبه های زندگی فرد تأثیر گذار بوده است از متخصص کمک بگیرید.

درمان حمله پانیک در شب
بنابراین حملات وحشت در طول روز به خودی خود وقایع فوق العاده استرس زایی هستند. تجربه حمله وحشت در شب می تواند تجربه ای به مراتب وحشتناک تر باشد. اما خبر خوب این است که این مشکل همانطور که ذکر شد قابل کنترل و درمان است.

اگر فکر می کنید دچار حملات وحشت شبانه شده اید ، با پزشک یا متخصص بهداشت روان صحبت کنید. درمان ها و استراتژی های موثری وجود دارد که به افراد کمک می کند تا از حملات وحشت روزانه و شبانه به سلامت کامل عبور کنند. با کمک پزشک می توانید درمانی را بیابید که برای شما موثرتر و کاربردی تر باشد.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری مجرب و متخصص آمادگی دارد در هر ساعت شبانه روز در قالب پرستار کودک ، پرستار سالمند و پرستار بیمار ارائه خدمت نماید.

 

نحوه شستشو موهای فرد بستری که لازم است پرستار بیمار بداند

شستشو موهای فرد بستری  Wash the hospitalized person’s hair یکی از مهم ترین بخشهای مراقبت از بیمار بستری است که لازم است توسط پرستار و خانواده بیمار انجام گردد.

شستشو موی بیمار سالمند

 

گاهی لازم است موهای فرد بیمار در رختخواب شسته شود. وضعیت موها و نحوه آرایش آنها بخش مهمی از هویت و سلامت بیماران است ، بنابراین کمک به آنها در مراقبت از مو یکی از جنبه های اساسی مراقبت های پرستاری است.

مراقبت از مو بخشی اساسی در بهداشت فردی است و نقش مهمی در حفظ عزت نفس و کیفیت زندگی دارد. حمایت از بیماران برای حفظ مراقبت از مو درصورتی که خودشان نمی توانند این کار را انجام دهند ، جنبه اساسی مراقبت های پرستاری است.

در این مقاله روش شستشوی موهای بیماران هنگام بستر در بستر مشخص شده است

برخی از افراد مسن نمی توانند با استفاده از وان یا دوش حمام کنند زیرا توانایی تحرک محدودی دارند یا آلزایمر یا زوال عقل دارند و سرسختانه در برابر استحمام مقاومت می کنند.

وقتی کسی قادر به دوش گرفتن یا حمام نیست ، تمیز و تازه نگه داشتن پوست سر او غیرممکن است.

شامپوهای بدون شستشو ، شامپوی خشک یا پاک کردن با پارچه های مرطوب مفید هستند ، اما به اندازه یک شستشوی کامل مو با آب مناسب و کارآمد نیستند.

یک شستشوی واقعی و کامل با آب و شامپوی منظم باعث می شود سالمند احساس راحتی بیشتری کند و پوست سر او را سالم نگه دارد.

تجهیزات مورد نیاز برای شستشوی موی بیمار :

در اینجا ،  لوازم مورد نیاز و اقدامات لازم را به طور خلاصه شرح داده ایم.

استفاده از حوضچه شامپو برای شستن مو در رختخواب

چند حوله برای تختخواب و خشک نگه داشتن آن

پارچه های شستشو

حوله

شامپوی ملایم

سطل آب گرم

ظرف مخصوص آب ریختن

سطل خالی برای تخلیه آب کثیف

 

مراحل شستن موهای بیمار بستری:

  • برنامه مراقبت از بیمار را برای نیازهای بهداشتی بررسی کنید و از اینکه آیا منعی برای شستشوی موهای بیمار وجود دارد یا خیر با پزشک او مشورت نمایید.
  • اطمینان حاصل کنید که شخصی در صورت لزوم برای کمک به شما و بیمار در طی مراحل شستشو در دسترس خواهد بود.
  • دستان خود را به خوبی شستشو نمایید.
  • روش انجام کار را با بیمار در میان بگذارید ، از روال معمول شستشوی موهای او پرسش نمایید و رضایت آگاهانه وی را برای انجام این روش جلب کنید.
  • بررسی کنید که آیا بیمار دردی دارد یا خیر. در صورت لزوم ، مسکن تجویز شده را استفاده کرده و اطمینان حاصل کنید که قبل از شروع عملیات شستشو مسکن تاثیر گذاشته است ، تا به تسکین درد همراه با جابجایی بیمار کمک کند.
  • از حریم خصوصی بیمار اطمینان حاصل کنید و بررسی کنید که محیط گرم و بدون مزاحم باشد.

شستشوی موی بیمار بستری شده

  • بررسی کنید که آیا قبل از شستشو موهای فرد بستری نیاز به تخلیه روده یا مثانه خود دارد یا خیر.

  • وسایل خود را در یک مکان جمع کرده و اطمینان حاصل کنید که همه وسایل در دسترس شما و بیمار است
  • اطمینان حاصل کنید که تخت در ارتفاع مناسبی قرار دارد.
  • دستان خود را تمیز کرده و پیش بند ببندید تا خطر عفونت را کاهش دهد.
  • لباسهای بیمار را از قسمت بالاتنه آنها بیرون آورده و برای حفظ عزت نفس آنها را با ملافه بپوشانید.
  • بالشها را از پشت سر بیمار بردارید تا به صورت صاف خوابیده باشند. اما بهتر است بیمار شیب مناسب را داشته باشد،  این کار  اجازه می دهد تا آب در طول شستشو از چشم و گوش خارج شود
  • از بیمار بخواهید در هر زمان احساس ناراحتی می نماید شما را از وضعیت خود آگاه سازد .
  • میله محافظ بالای سر تخت را بردارید تا بتوانید به راحتی به موهای بیمار دسترسی پیدا کنید
  • یک روکش پلاستیکی را زیر سر و شانه های بیمار قرار دهید و یک حوله را به دور شانه های او بپیچید
  • سر بیمار را روی محفظه شستشو  قرار دهید و اطمینان حاصل کنید که  به درستی قرار گرفته باشد
  • با توجه به دستورالعمل های سازنده محفظه شستشو ، مطمئن شوید که ظرفی که آب  این قسمت  را جمع می کند در زیر مجرای تخلیه قرار گرفته است.

حوضچه شستشو

  • برای شستشو موهای فرد بستری یک کاسه شستشوی یکبار مصرف را با آب گرم پر کنید و به بیمار اجازه دهید دمای آن را بررسی کند.

  • در صورت لزوم ، چشمهای بیمار را با یک دستمال یکبار مصرف بپوشانید تا از ورود آب و شامپو به داخل چشم ها محافظت کند.
  • با استفاده از ظرف یکبار مصرف ، آب را از کاسه یکبار مصرف برداشته و موهای بیمار را خیس کنید. از خط جلوی مو شروع کنید و اجازه دهید آب از پایین و دور صورت تخلیه شود ،همیشه  از  ورود آب به داخل چشم و گوش بیمار جلوگیری کنید
  • شامپو بزنید و آن را به موها ماساژ دهید.
  • با استفاده از ظرف کوچک ، موهای بیمار را با آب بشویید.
  • در صورت نیاز بیمار، از نرم کننده مو استفاده کنید و موها را دوباره آبکشی کنید.
  • به طور مرتب بررسی کنید که بیمار در موقعیت خود راحت است و می تواند موقعیت خود را حفظ کند.
  • اطراف موها را با حوله بپیچید تا آب اضافی آن گرفته شود – از کشیدن موها خودداری کنید زیرا این کار قطعا برای بیمار ناراحت کننده است.
  • سینی شامپو را برداشته و یک حوله دور سر بیمار بپیچید تا مو خشک شود و اطمینان حاصل شود که او احساس سرما نمی کند.
  • با توجه ویژه به چین های پوستی گردن ، پوست گردن را خشک کنید.

شستشوی موی بیمار

  • هرگونه ملافه مرطوب شده روی تخت را عوض کنید

  • میله محافظ بالای سر تخت را به جای خود بگذارید و بیمار را جابجا کنید تا در موقعیت راحت تر ی باشد.
  • به بیمار کمک کنید تا لباس مناسب را بپوشد.
  • موهای بیمار را مطابق با ترجیحات او سشوار کشیده و حالت دهید. در صورت امکان به آنها یک نوشیدنی و آینه بدهید تا بتوانند در مورد سبک کار شما نظر دهند و در این کار مشارکت نمایند
  • تجهیزات استفاده شده یکبار مصرف را مطابق پروتوکل های بهداشتی دور بیندازید و مابقی وسایل را با مواد مناسب ضد عفونی کنید.
  • پیش بند خود را باز کرده و آن را دور بریزید و دستان خود را به صورت کامل شستشو نمایید.
  • تاریخ حمام انجام شده را ثبت کنید ، و هر یافته غیرطبیعی را در طول استحمام به پزشک و خانواده بیمار گزارش دهید و در صورت لزوم برنامه مراقبت از بیمار را به روزرسانی کنید.

برای راحتی بیشتر در  شستشو موهای فرد بستری ، موارد زیر را به کار ببرید:

 

گوش ها را با گلوله های پنبه ای مسدود نمایید  تا از ورود آب به داخل آن جلوگیری کند

برای محافظت از سرازیر شدن آب به بخش های پایین گردن  با یک حوله کوچک دورگردن را بپوشانید

اگر  سالمند یا بیمار نگران این است که ممکن است در چشم او آب بیاید ، یک حوله یا دستمال به آنها بدهید تا روی صورتشان نگه دارند

برای یک تجربه آرامش بخش بهتر است  از شامپوی مناسب با بوی اسطوخودوس و گیاهان مشابه  استفاده کنید.

 مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادر مجرب و آموزش دیده آمادگی دارد به صورت شبانه روزی به ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل بپردازد. کافی است با کارشناسان این مرکز در تماس باشید تا در اسرع وقت نسبت به اعزام پرستار مورد نظر شما اقدام گردد.

سالمند و تکنولوژی

سالمندان و تکنولوژی: چگونه استفاده از تکنولوژی می تواند برای سالمند سودمند باشد

سالمندان و تکنولوژی The Elderly and Technology دو کلمه ای هستند که به ندرت در کنار یکدیگر استفاده می شوند زیرا  توسعه دهندگان فناوری و سازندگان تکنولوژی های مدرن معمولا به عنوان بازار تمرکز جوانان را در نظر گرفته و اغلب از سالمندان غافل شده اند.

استفاده سالمندان  از تکنولوژی
تفکر متداول در بین آنها این مسئله است که سالمندان تکنوفوب یا گریزان از تکنولوژی هستند یا حداقل در انتخاب نوآوری های جدید بسیار کندتر از جوانان عمل می کنند.

با این حال ، در سالمندان و تکنولوژی باید با یکدیگر پیوند عمیق تری برقرار نمایند و در حقیقت افراد سالمند نه تنها توانایی استفاده از طیف وسیعی از فن آوری های پیچیده و مدرن را دارند ، بلکه این افراد اغلب به دستگاههایی نیاز دارند که بتوانند زندگی را برای آنها راحت تر نموده و در دامنه تواناییهای ایشان را افزایش دهد.

در این مقاله نمونه هایی از بهترین تکنولوژی های که کیفیت زندگی سالمندان را بهبود می بخشد بیان شده است :

سالمندان و تکنولوژی فناوری های کوچک :

به نظر می رسد که در حال حاضر تمرمز فناوری های مدرن بر این نقطه متمرکز شده است که ابزارهای تکنولوژیک روز به روز کوچکتر شود تا برای افراد قابل حمل گردد . با این حال طبق گفته محققان ، بیشتر افراد سالمند ترجیح می دهند وقت خود را بدون عجله و استرس و رفتن از یک مکان به مکان دیگر بگذرانند ،درست همانطور که بسیاری از جوانان این کار را انجام می دهند. بسیاری از سالمندان وقت زیادی را در خانه های خود می گذرانند ، که اغلب به آن “پیری در محل” گفته می شود.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده پیری در محل را این چنین تعریف می کند: “توانایی زندگی در خانه و اجتماع با خیال راحت ، مستقل ، بدون توجه به سن ،با درآمد و سطح توانایی مورد نیاز”

بنابراین ، گجت هایی که برای حمایت از زندگی سالمند در خانه طراحی شده اند ، می توانند بسیار مفید باشند . گجت ها یا ابزارک ها به هرگونه وسایل الکترونیکی یا مکانیکی با ابعاد کوچک گفته می شود که برای کاربردهای خاصی طراحی شده اند و به آسانتر شدن زندگی افراد مختلف کمک می کنند.

برخی از نمونه های ساده گجت شامل کنترل از راه دور تلویزیون ، انواع تلفن های همراه و تبلت هایی است که با وزن سبک و با دکمه های بزرگ طراحی شده اند.

استفاده از تقویت کننده های صوتی و تلویزیون می توانند برای خواندن کتابهای صوتی که به صورت MP3 دانلود می شوند یا در سی دی و دستگاه های مشابه مستقیماً از مرورگر یا لیست پخش می شوند ، بسیار مفید باشند.

ربات های نظافت کننده برای سالمندان

سالمندان و تکنولوژی ربات های نظافت کننده :

استفاده از فناوری رباتیک برای خانه داری هنوز در مراحل ابتدایی خود قرار دارد در حالی که در اکثر داستان های علمی تخیلی ربات های انسان نما هستند که وظایف داخلی خانه های ما را انجام می دهند . در حال حاضر ، بسیاری از ربات های داخل منزل هستند که در تلاشند تا به یکی از اسباب های منزل معمول زمان ما تبدیل شوند و توسط همگان مورد استفاده قرار گیرند.

از جمله محبوب ترین ها ماشین های مورد استفاده سالمندان دستگان چمن زنی و جاروبرقی های اتوماتیک هستند که می توانند در اطراف و در سطوح خانه به آرامی حرکت کنند. این دستگاه ها قادر به برنامه ریزی هستند و می توانند با به صورت خود کار به زدن چمن های منطقه مورد نظر یا جارو زدن قسمت های خاص خانه بپردازند که این کار می تواند برای سالمندانی که با مشکلات حرکتی دست به گریبان هستند بسیار تاثیر گذار باشند .

دستگاه های هشدار دهنده :

پیشرفت در زنگ های هشدار منزل و برنامه های امنیتی تلفن همراه برای سالمندان قابل توجه بوده است.
اکنون ابزارهای پیچیده ای در دسترس است که می توانند الگوهای فعالیت های حیاتی سالمندا را ردیابی کرده و در صورت وقفه غیرمنتظره در روال طبیعی بدن سالمند ، هشدارهایی را برای مراقبان و خانواده یا دوستان ارسال نماید.

همچنین طیف وسیعی از سیستم های هشدار بی سیم و امنیتی وجود دارد که می توانند به راحتی در اطراف خانه نصب شوند و امنیت سالمند را تضمین نمایند .

کفش های دیجیتال و سالمندان

کفش مجهز به GPS و زیره هوشمند

این اختراعات قابل توجه در مورد کفش و یا زیره کفش بسیار ارزشمند است بدین صورت که این کفش ها حاوی دستگاه های مدرنی هستند که حرکات و جابه جایی های افراد سالمند را ردیابی می کند و از راه دور سایر مخاطبین مانند پرستار سالمند و خانواده را از مکان آنها مطلع می کند.
برای سالمندی که به دلیل شرایطی مانند آلزایمر یا زوال عقل ممکن است آدرس محل زندگی خود را گم کنند و سرگردان شوند ، این یک اختراع عالی است .

کفش های GPS به صورت دوره ای اطلاعات را به روز می کنند ، بنابراین مراقبان می توانند از طریق موقعیت کاربر با فرکانس هایی که هر ۱۰ دقیقه ارسال می شود از موقعیت جدید سالمند ، مطلع شوند. زیره های کفش های هوشمند مجهز به GPS امکان ردیابی آنلاین مکان کاربر را از طریق هر تلفن هوشمند ، تبلت یا مرورگری با جزئیات فراهم می اورد.

سالمندان و تکنولوژی قاب های عکس  دیجیتال

به خاطر آوردن و یاداوری خاطرات دیروز و عزیزانمان چیزی است که بسیاری از افراد سالمند در سالهای آخر عمر خود به طور فزاینده ای از آن لذت می برند و همچنین این کار می تواند عملکردهای حافظه را تحریک کرده و به طور کلی شادی و سلامتی را در سالمندان تقویت کند.

طیف وسیعی از امکانات مدرن و جالب مانند قاب عکس های دیجیتال که هزاران عکس را در یک قاب نشان می دهد و همچنین محتوای صوتی و تصویری به انها میدهد جزو بهترین ختراعات است.

 

قاب عکس دیجیتال و سالمندان
برخی از این قاب عکس های دیجیتال را می توان از راه دور از طریق رایانه یا حتی تلفن همراه برای سالمند در منزل خودش به روز آوری نمود تا سالمند را در لحظات خوش خانوادگی سهیم نمود.

 

روز به روز طیف گسترده ای از گجت ها به بازار عرضه می شوند که برای سالمندان طراحی شده اند و همواره این ابزار های دیجیتال کاربر پسندتر ، جالب تر و قدرتمندتر می شوند.

به هر حال ، سالمندان بخشی از جمعیت جامعه هستند که باید مورد احترام قرار گیرد و هرگز نباید از اسایش و راحتی این گروه ارزشمند غفلت شود. سالمندان ما را به این دنیا آوردند و در آخر همه ما به این جمعیت از جامعه خواهیم پیوست.

پس بهتر است هر چه بیشتر وسایل آرامش و راحتی این افراد مورد توجه قرا رگیرد و سعی شود با انجام نیاز سنجی های مختلف هر چه بیشتر نیاز های این افراد مرتفع گردد تا با حفظ استقلال و راحتی دوران سالمندی خویش را بگذرانند و پیوند بین سالمندان و تکنولوژی به صورت عمیقی برقرار گردد.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری مجرب و متخصص در ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل امادگی دارد تا به صورت شبانه روزی به ارائه خدمات به همشهریان گرامی بپردازد.

 

چک لیست روزانه برای مراقبت از سالمند آلزایمر

نکات ساده روزانه برای مراقبت از سالمند آلزایمر . مراقبت از بیمار آلزایمر نیاز به صبر و انعطاف پذیری بالایی دارد. با رعایت نکات مناسب در خصوص مراقبت از سالمند آلزایمر می توانید یک محیط امن و مناسب برای مراقبت از سالمند آلزایمر ایجاد کنید به طوری که سالمند شما می توانند به راحتی کارهای روزانه خود را انجام دهند.

مراقبت از سالمند آلزایمر
مراحل اولیه بیماری آلزایمر چگونه است؟

در مراحل اولیه بیماری آلزایمر، سالمند آلزایمر هنوز آزادانه عمل می کند و می تواند به کسب و کار خود بپردازد. اما همان طور که بیماری پیشرفت می کند، در برآوردن نیازهای روزانه خود به تنهایی مشکل خواهد داشت. نکات زیر را بخوانید تا راحت تر  بتوانید که امور مربوط به مراقبت از سالمند آلزایمر را شما و بستگانتان و حتی پرستار سالمند آلزایمر انجام دهد.

مراقبت از سالمند آلزایمر و توصیه های کاربردی

برنامه ریزی عاقلانه:  برنامه ریزی عاقلانه ای برای مراقبت از سالمد آلزایمر انجام دهید. به خصوص از برنامه هایی استفاده نمایید که کار را برای سالمند آلزایمر راحت کند. در طول روز برای سالمند برنامه های فشرده ای ایجاد نکنید. به عنوان مثال، برنامه های روزانه می بایستی با همدیگر همخوانی داشته باشد.

عجله نداشته باشید: اگر از سالمند می خواهید که کاری را انجام دهد برای او زمان مناسب در نظر بگیرید و در هیچ کاری عجله به خرج ندهید.

به سالمند آلزایمر کمک نمایید: مراقبت از سالمند آلزایمر تکنیک های خاص خود را دارد. مثلا ممکن است که سالمند از این که در هر قدم او را تعقیب می کنید شاکی گردد. سعی نمایید در کارهایی که سالمندان می توانند خود از پس کارهای خود برآیند به آنها این آزادی عمل را دهید و نظارتتان را غیر مستقیم نمایید. مثلا تمام کارهای روزانه را در صورتی که خود می تواند انجام دهد مانند لباس پوشیدن و یا راه رفتن و … را نگاه کنید و غیر مستقیم به او نگاه کنید. اگر نمی دانست و گیج شده بود که لباس ها و یا وسایلش را کجا بگذارد می توانید با اشاره به او یادآوری نمایید. این موارد کمک نماید که مراقبت از سالمند آلزایمر راحت تر صورت گیرد.

انتخاب های سالمند را کم کنید: به عنوان مثال، زمانی که سالمند قصد داشته باشد که لباسی را برای بیرون رفتن از منزل انتخاب نمایید تمام کمدهای لباس را به او نشان ندهید بلکه انتخابش را به دو کت محدود نمایید.

از دستورالعمل های ساده استفاده نمایید: به هیچ عنوان از دستورالعمل های پیچیده استفاده ننمایید. زیرا که تمرکز سالمند را کاهش می دهد. به جای جمله های پیچیده از جمله های ساده که سالمند می تواند به راحتی درک نماید استفاده نمایید. همچنین از ایماء و اشاره استفاده ننماید زیرا که او نمی تواند در بسیاری از موراد این اشارات را درک نماید. به جای آن از دستورات واضح و مشخص و ساده استفاده نمایید.

انعطاف پذیر باشید: در نظر داشته باشید که مراقبت از سالمند آلزایمر مربوط به یک یا دو روز نیست به همین دلیل با پیشرفت بیماری می تواند علایم و مشخصات بیماری نیز تغییر نماید. لذا شما به عنوان پرستار سالمند آلزایمر و یا فردی که مراقبت از سالمند را بر عهده دارد باید خود را برای این تغییرات آماده نماید. توانایی های سالمند با گذشت زمان محدود می گردد و لذا زحمت پرستار سالمند در منزل نیز اضافه تر می شود. سعس نمایید در برنامهیی که برای مراقبت از سالمند آلزایمر در نظر می گیرید انعطاف داشته باشید. با توجه با پیشرفت بیماری برنامه ی مراقبت از سالمند آلزایمر را مشخص نمایید.

یک محیط امن برای سالمند آلزایمر ایجاد کنید: بیماری آلزایمر محدود کردن تصمیم گیری و توانایی حل مسئله فردی را تشدید می نماید. زیرا در مراحل پیشرفته بیماری سالمند دیگر قادر به درک این نکته که چه چیزهایی می تواند به او آسب برساند نمی باشد. لذا در مراقبت از سالمند آلزایمر تلاش نمایید که محیط امنی را برای او فراهم نمایید.

برای حفظ آرامش سالمندان، توصیه های زیر را در نظر بگیرید:

اجتناب از سقوط: اگر در مکان زندگی سالمند کابل و یا سیم هایی بلااستفاده وجود دارد آنها را جمع آوری نمایید زیرا سبب سقوط سالمند می گردد. همچنین می بایستی پله ها و محل تردد را مجهز به نرده نمایید تا از سقوط و افتادن سالمندان جلوگیری گردد. این موارد در مراقبت از سالمند آلزایمر مهم و حیاتی می باشد.

از قفل های مشخصی برای کابینت ها و درها استفاده کنید: در مواردی که بیماری آلزایمر پیشرفت می کند درک مواردی و اشیایی که می تواند برای سالمند خطرناک باشد را فرد از دست می دهد. به همین جهت می بایستی از قفل های مخصوص جهت قفسه هایی که اشیاء خطرناک به مانند مواد شوینده و یا ابزار آلات در آنها نگهداری می کنید استفاده نمایید. همچنین در بسیاری از موارد سالمندان ممکن است خانه را ترک کنند و در خیابان گم گردند. به همین جهت درب های ورودی منزل را کنترل نمایید و در بهترین حالت قفل کنید.

مراقبت از سالمند آلزایمر

لوازم خانگی قابل اشتعال را در جاهای امن و مطمن نگهدارید: ابزارهایی مانند فندک ها و یا موادی که به راحتی اشتعال زا هستند را به هیچ عنوان در جاهایی که در دسترس هستند قرار ندهید.زیرا در بسیاری از موارد سالمند آلزایمر واقعا درک درستی که کاری که انجام می دهد را ندارد. و ممکن است که از این مواد و اشاء خطرناک استفاده نادرستی نماید. این موارد نشان می دهد که در مراقبت از سالمند آلزایمر می بایستی دقت نظر بیشتری را داشته باشید. و تمام موارد مربوط به خانه را بازنگری نمایید.

آماده سازی در شرایط اضطراری: کیت کمک های اولیه خود را برای موقعیت های اضطراری آماده کنید. این گونه نباشد که در مواردی که مسله ای برای سالمند به وجود بیاید شما به دنبال موارد ایمنی باشید.

عشق و محبت خود را از بیمار آلزایمر دریغ نکنید. این درست است که مراقبت از سالمند آلزایمر توان فرسا می باشد و مراقت می بایستی به صورت شبانه روزی انجام گیرد. اگر توان جسمی و توان روانی مراقبت از سالمند آلزایمر را ندارید حتما از موسسه پرستاری که اقدام به اعزام پرستار سالمند آلزایمر با تجربه می کند کمک بگیرید. زیرا در بسیاری از موارد خستگی های ناشی از مراقبت شبانه روزی از سالمند آلزایمر ممکن است بر وضعیت فیزیکی و روانی مراقبت کنندگان تاثیر بگذارد.

 

تشخیص آلزایمر

۱۰ نشانه اصلی تشخیص آلزایمر

تشخیص آلزایمر چگونه امکان می یابد؟ آلزایمر چه نوع بیماری می باشد و چگونه می توان آن را تشخیص داد؟   آیا نشانه هایی که افراد بتوانند با مشاهده آن ها علایم آلزایمر را تشخیص دهند وجود دارد و یا نه؟ اگر شما به عنوان مراقب سالمند در حال پرستاری از سالمند مبتلا به آلزایمر هستید لازم است که چه چیزهایی را در خصوص پرستار سالمند آلزایمر بدانید؟ در این میان ممکن است سالمند دچار چه نوع تغییرات جسمی و ذهنی باشد؟

آلزایمر به عنوان یک بیماری مغزی تعریف شده است که باعث کاهش حافظه فعال، تفکر و مهارت استدلال می گردد. علائم آلزایمر یا دیگر انواع دمانس شامل افت در عملکرد حافظه است که باعث اختلال در زندگی روزمره سالمند می گردد  در این مقاله سعی شده است که به  ۱۰ علائم هشدار دهنده آلزایمر که توسط انجمن انجمن آمریکا آورده شده است اشاره گردد. به شما توصیه می گردد  اگر هر یک از این علائم را در خود یا یکی از عزیزان خود متوجه شوید، هر چه سریع تر با پزشک متخصص طب سالمندان تماس بگیرید و مشورت نمایید.

تشخیص آلزایمر

 

آیا این علایم نشانه های بیماری آلزایمر است؟ ۱۰ نشانه ی اصلی تشخیص آلزایمر

۱. تشخیص آلزایمر:  از دست دادن حافظه که زندگی روزمره را مختل می کند

یکی از رایج ترین علائم آلزایمر، از دست دادن حافظه است، به خصوص فراموش کردن اطلاعات که در روزهای اخیر اتفاق افتاده است. یعنی به زبان ساده تر حافظه فعال و یا این از دست دادن حافظه می تواند شامل فراموش کردن تاریخ های مهم یا حوادث تاثیرگذار باشد. این افراد که در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر هستند عموما یک نوع سوال ها را بارها و بارها از نزدیکان خود می پرسند . و یا با وجود توضیح اعضای خانواده هم چنان این اطلاعات را نمی توانند در ذهن خود نگه دارند. به همین دلیل ممکن است که با مشکلات جدی مواجه باشند.

تشخیص آلزایمر

۲.تشخیص آلزایمر:داشتن چالش در برنامه ریزی یا حل مشکلات

برخی از افراد ممکن است تغییراتی را در توانایی های خود در مورد توسعه و یا پیگیری یک طرح یا کار به خصوص زمانی که این طرح شامل کار با اعداد می باشد؛ داشته باشند. آن ها ممکن است حتی با دستورالعمل های آشنا یا پیگیری صورتحساب های ماهانه هم که قبلا می توانستند به راحتی از پس آن بربیایند؛ مشکل داشته باشند. به عنوان پرستار سالمند در منزل ممکن است متوجه شوید که افراد سالمند دچار دشواری در تمرکز هستند و کارهای بیشتری را که قبلا به راحتی و بدون کمک و زحمت می توانستند انجام دهند؛ دیگر در این برهه از زمان قادر به انجام آن نیستند

۳.تشخیص آلزایمر: دشواری در تکمیل کارهای آشنا در خانه، محل کار و یا در اوقات فراغت

افراد مبتلا به آلزایمر و دیگر انواع بیماری هایی که سبب از دست دادن حافظه می گردد اغلب به سختی می توانند کارهای روزمره روزانه مربوط به خود را انجام دهند. گاهی اوقات ممکن است افراد در رانندگی به مکان آشنا، مدیریت بودجه در محل کار و یا به یاد آوردن قوانین بازی مورد علاقه، مشکل داشته باشند.

 

۴. تشخیص آلزایمر:اشتباه در زمان یا مکان

ممکن است مشاهده کنید که فرد مبتلا به آلزایمر اغلب درک درستی از تاریخ، فصول و گذر زمان ندارد این درحالی است که قبل از آغاز بیماری هیچ گونه مشکلی در این زمینه نداشته است. آن ها ممکن است دچار مشکل در ادراک باشند. البته در ابتدای شروع بیماری این موارد ممکن است که در تمام اوقات رخ ندهد بلکه در برخی از زمان ها و مکان ها و به صورت گذری اتفاق بیفتد. یعنی این که گاهی اوقات مشاهده می کنید سالمندان فراموش می کنند که کجا هستند و یا چگونه آن ها از آن مکان سردرآورده اند؟

تشخیص آلزایمر

۵.تشخیص آلزایمر:مشکل در درک تصاویر بصری و روابط فضایی

شاید این سوال برایتان پیش بیاید که آیا برای برخی از افراد، داشتن مشکلات بینایی می تواند علایم پیش بینی کننده شروع بیماری آلزایمر باشد یا نه؟ جواب این سوال مثبت است. در این میان سالمند شما ممکن است دچار مشکل در خواندن، تشخیص فاصله و تشخیص رنگ و یا … باشد. مثلا در مشکل در ادراک داشتن اگر بخواهیم مثال بزنیم آن ها ممکن است یک چیز و یا حتی تصویر خود را در آینه ببینند و فکر کنند که فرد دیگری در اتاق آن ها حضور دارد. آن ها نمی توانند متوجه شوند که فرد در آینه تصویر خود آن هاست.

۶.تشخیص آلزایمر:مشکلات داشتن در استفاده از کلمات در هنگام صحبت کردن یا نوشتن

افرادی که مبتلا به آلزایمر هستند ممکن است در پیوستن به یک مکالمه مشکل داشته باشند. آن ها ممکن است در وسط  صحبت خود با دوستان و آشنایان دچار مشکل گردند و صحبت خود را بدون مقدمه متوقف نمایند و یا این که اگر هم بخواهند به صحبت خود ادامه دهند ندانند که چگونه باید این کار را انجام دهند. یا به طور مثال ممکن است که یک جمله را بارها و بارها تکرار کنند. از دست دادن حافظه بیشتر مواقع  واژگان و کلمات را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. فرد ممکن است مشکلاتی در پیدا کردن کلمه مناسب داشته باشد یا چیزهای نامفهوم را به چیزهای مفهوم دار ربط دهد. یا به اصطلاح خودمان دایم عنوان کند که کلمات و واژه ها در نوک زبانش هستند.

تشخیص آلزایمر
Senior man looking after sick wife

۷.تشخیص آلزایمر:گم کردن اشیاء و وسایل شخصی

فرد مبتلا به بیماری آلزایمر ممکن است چیزهایی را در مکان های غیرمعمول قرار دهد. آن ها ممکن است همه چیز را گم کنند و یا در جایی قایم کنند در حالی قادر نباشند دوباره آن ها را پیدا کنند. گاهی اوقات آن ها ممکن است دیگران را متهم کنند که وسایل آن ها را به سرقت برده اند. البته ممکن است گم کردن اشیاء در ابتدا گاهی اوقات رخ دهد این در حالی است که اگر به عنوان مراقب سالمند آلزایمر مشغول به کار هستید می توانید تشدید را با توجه به گذشت زمان احساس نمایید.

۸.تشخیص آلزایمر:از دست دادن و یا کاهش قدرت قضاوت و تصمیم گیری

افراد مبتلا به آلزایمر ممکن است دچار ضعف در تصمیم گیری باشند و یا حتی توانایی تصمیم گیری را در مورد موضوعات مختلف نداشته باشند. به عنوان مثال، زمانی که در حال خرید و فروش روزانه از یک مغازه هستند نتوانند به درستی مبلغ را محاسبه نمایند و به فروشنده مبلغ کمتر یا بیشتری را بدهند.   آن ها ممکن است توجه کمتری را در زمینه قضاوت و تصمیم گیری داشته باشند. در ابتدای شروع آلزایمر این اتفاق ممکن است که گه گداری پیش بیاید این در حالی است که با مرور زمان بیشتر می شود.

تشخیص آلزایمر

۹.تشخیص آلزایمر:خروج از کار یا فعالیت های اجتماعی

فرد مبتلا به آلزایمر ممکن است خود را از سرگرمی ها، فعالیت های اجتماعی، پروژه های کار یا ورزش کنار بکشد. آن ها ممکن است در ایجاد روابط اجتماعی و یا ادامه همکاری با گروه های اجتماعی مشکل داشته باشند. این امر باعث می شود که سرگرمی؛ علایق و فعالیت های اجتماعی خود را ترک نمایند. بیشتر این اجتناب ها ممکن است به دلیل تغییرات حافظه؛ توانایی و … که کمک کم دارند به آن دچار می شوند باشد.

۱۰.تشخیص آلزایمر:تغییرات خلقی و شخصیتی

خلق و خوی افراد مبتلا به آلزایمر می تواند تغییر کند. آن ها می توانند دچار اشتباهات متعدد گردند، به راحتی نسبت به سایر افراد مشکوک شوند. افسرده گردند و یا دچار ترس و یا اضطراب های بی مورد شوند. آن ها ممکن است به آسانی در زمانی که با سایر افراد در خانه، در محل کار، یا در کنار دوستان در مکان هایی که خارج از خانه خود هستند احساس ناراحتی نمایند.
به یاد داشته باشید که این افراد ممکن است یک یا چند علامت را در سطوح مختلف تجربه کنند. اگر  شما هر کدام از آن ها را متوجه شدید هر چه سریع تر می بایستی با روانشناس سالمند یا متخصص طب سالمندان تماس بگیرید.

موسسه پرستاری

پرستار سالمند آلزایمر

سفر با سالمند آلزایمر(ویژه پرستار سالمند آلزایمر)

 پرستار سالمند آلزایمر  بودن از عهده هر کسی بر نمی آید.اگر شما پرستار سالمند آلزایمر هستید و درصدد مراقبت از سالمند آلزایمر در سفر هستید باید بدانید که: سفر با سالمند آلزایمر ملزومات خاص خود را می طلبد؟ آیا شما به عنوان پرستار سالمند آلزایمر؛ در خصوص سفر کردن با سالمندانی که از بیماری آلزایمر رنج می برند اطلاعات و تجربه دارید یا نه؟ در این مقاله سعی شده است که اگر شما به عنوان پرستار سالمند هستید؛ در خصوص سفر با سالمند آلزایمر به اختصار توضیحاتی داده شود. این توضیحات به خصوص برای مراقب سالمند و پرستار سالمند می تواند مفید واقع شود.

پرستار سالمند آلزایمر

 پرستار سالمند آلزایمر: آلزایمر چیست؟

اگر شما خواهان استخدام پرستار سالمند آلزایمر هستید باید خود شما در خصوص آلزایمر اطلاعاتی داشته باشید. آزایمر خود بیماری است که زیر شاخه دمانس یا زوال عقل فرسایشی می باشد. طبق آماری که وزارت بهداشت اعلام کرده است؛ د حدود ۵٪ الی ۱۰٪ از سالمندان را بیماری آلزایمر به خود درگیر کرده است. آلزایمر یک بیماری تحلیل رونده؛ پیش رونده و ناتوان کننده می باشد که در زمانی که پیش روی خود را آغاز می کند در هر مرحله مشکلات جدیدی که ربطی به مشکلات قبلی ندارد خود را نمایان می سازد. اگر چه نشانه های این بیماری در اوایل شروع مربوط به اختلالات حافظه می باشد ولیکن به تدریج بار مراقبتی؛ پرستار سالمند آلزایمر بیشتر خواهد شد. اگر در خصوص درمان بیماری آلزایمر سوال داشته باشید؟ این بیماری درمان مشخصی به خصوص بعد از این که مرحله خفیف را رد می کند؛ ندارد.

پرستار سالمند آلزایمر

پرستار سالمند آلزایمر: به چه نکاتی در خصوص سفر با سالمند آلزایمر باید توجه شود؟

  1. اولین و مهمترین اصل درباره سفر سالمند آلزایمر این است که به هیچ عنوان اجازه تنها سفر کردن به این افراد داده نشود.
  2. در اکثر مواقع سالمند آلزایمر دارای بی قراری و استرس و اضطراب بیشمار می باشد به همین دلیل قبل از اینکه سفر خود را شروع کنید حتما با پزشکا سالمند آلزایمر خود مشورت کنید و موافقت او را برای سفر با پرستار سالمند آلزایمر اخذ کنید.
  3. قبل از اینکه سفر خود را آغاز کنید حتما داروهای مورد نیاز سالمند خود را فراموش نکنید. به شما اکیدا توصیه می شود میزان داروهایی که برمی دارید بیشتر از تایم سفرتان باشد.
  4. چه مسافرت شما با قطار باشد چه با هواپیما و یا اتوبوس؛ به عنوان پرستار سالمند آلزایمر؛ از خانواده سالمند خود درخواست نمایید که تا ایستگاه شما را یک نفر همراهی نماید.
  5. قبل از این که سفر خود را آغاز نمایید سعی داشته باشید تا مدارکی مانند: دفترچه بیمه درمانی؛ داروهای مورد نیاز سالمند؛ سوابق پزشکی سالمند؛ شماره تلفن پزشک و کپی مدارک هویتی را به همراه خود ببرید.
  6.  لباسهای مناسب با توجه به محلی که قصد مسافرت به آن ادارید انتخاب کنید. و همچنین توصیه اکید می شود که حتما یک دست لباس مناسب را در کیف دستی و دم دست خود نگه دارید.
  7. حتما مشخصات و شماره تلفن خود و نزدیکان بیمار را در یک کاغذ بنویسید و در جیب لباس بیمارتان قرار دهید. و همچنین سعی نمایید که از دستبندهای مخصوصی که سالمند آزایمر باید از آن استفاده نماید؛ به دست بیمار ببندید.
  8. به عنوان پرستار سالمند آلزایمر؛ سعی کنید که در طول سفر لباس مناسب و راحتی تن سالمند آلزایمر نمایید.
  9. گفته می شود که اگر تصمیم به مسافرت گرفته اید؛ مسافرت به زادگاه سالمند می تواند تاثیر خوب و مثبتی در روحیه سالمند داشته باشد. زیرا که سبب تجدید خاطرات قدیمی سالمند می شود و همچنین این خاطرات برای او خوشایند خواهد بود.
  10. مکانی که برای اقامت انتخاب کرده اید باید مناسب سالمند آلزایمر باشد. به خصوص موارد ایمنی باید رعایت شده باشد. در طول شب حتما اقامتگاه باید روشن باشد.
  11. به دلیل شرایط سالمند آلزایمر؛ به عنوان مراقب سالمند سعی کنید از تردد در مکان های شلوغ و پرجمعیت خودداری کنید.
  12. باید بدانید که سالمند آلزایمر خیلی زود خسته می شود و شما به عنوان پرستار سالمند آلزایمر حتی اگر خود نیاز به استراحت در طول روز نداشته باشید باید در فواصل برنامه خود؛ ساعت های استراحت قرار دهید.
  13. سعی کنید آلبوم عکسی؛ وسایل سرگرمی و چیزهایی که سالمند به آن علاقمند است با خود همراه داشته باشید.
  14. از سفرهای با مسافت طولانی خودداری کنید. سعی کنید مسافت جایی که قصد رفتن به آنجا را دارید از ۴ ساعت بیشتر نباشد. زیرا مسافت های طولانی باعث خستگی و بی قراری سالمند می گردد.
  15. حتما یه عکس جدید از سالمند برای موارد ضروری در کیف خود داشته باشید.
  16. به هیچ عنوان و برای هیچ کاری سالمند را حتی یک لحظه در خانه تنها نگذارید.

پرستار سالمند آلزایمر

اگر شما تصمیم به استخدام پرستار سالمند آلزایمر هستید و همچنین تصمیم گرفته اید که این خدمات را از موسسه پرستاری بگیرید می توانید با کارشناسان متخصص ما تماس بگیرید و از مشاوره رایگان بهره ببرید. شما می توانید با یک تماس با موسسه پرستاری پرستار اول بهترین و مجرب ترین پرستار سالمند آلزایمر را در منزل خود و در کنار خانواده خود داشته باشید.

موسسه پرستاری پرستار اول

 

پرستار سالمند

معرفی شغل پرستار سالمند

شغل پرستار سالمند چیست؟

با شغل پرستار سالمند تا چه اندازه آشنایی دارید؟ آیا تا به حال نظاره گر سالمندانی بوده اید که با پرستار خود زندگی می کنند؟ در بسیاری از موارد شما شاهد پرستار سالمند می باشید که دلایل زیادی را می توان برای استخدام پرستار سالمند توسط خانواده ها برشمرد. دلایلی مانند مشکلات جسمی مراقبین؛ عوامل محدود کننده خانوادگی؛ فضای نامناسب زندگی فرزندان که در بعضی از مواقع امکان اینکه پدر یا مادر سالمند آنها بتوانند با فرزندشان زندگی کنند وجود ندارد. در بسیاری از مواقع با اینکه برای فرزندان نیز سخت و پردرد است ولیکن به خاطر اجبار مجبور هستند به جای اینکه خود مراقب سالمند خود باشند؛ اقدام به استخدام پرستار سالمند بکنند و تنها خود اقدام به سر زدن نمایند. اگر شما به خانواده هایی که سالمند دارند نگاهی بیندازید متوجه خواهید شد که بسیاری از خانواده ها دانش و اطلاعات کافی در خصوص مراقبت از سالمند خود را ندارند. و با توجه به اینکه فرد سالمند مشکلات عدیده ی جسمی و روانی را تجربه می کند و با بیماری های متنوعی در حال مجادله می باشد. بسیاری از خانواده ها اطلاعات کافی در خصوص چگونگی برخورد با این موارد را ندارند. در خیلی از خانواده ها این عدم دانش کافی سبب بسیاری از مشکلات بین خانواده ها و سالمند می شود که سبب می شود سالمند کم کم از خانواده طرد گردد. در این میان استخدام پرستار سالمند حرفه ای و زبده می تواند به خانواده ها در خصوص نگهداری از سالمند و مراقبت از سالمند کمک کند. پرستار سالمند کسی است که در خصوص پرستاری از سالمند دانش کافی را داشته و همچنین تجربیات لازم را در این خصوص کسب کرده باشد. فردی که شغل پرستار سالمند را بر عهده می گیرد عموما به علت اینکه شغل دیگری را پیدا نکرده است و از سر ناچاری شغل مراقب سالمند را برای خود انتخاب کرده است نباید اقدام به نگهداری و پرستاری از سالمند نماید. زیرا که در بسیاری از مواقع پرستار سالمند بودن با صبر؛ شکیبایی؛ علاقه و همدلی گره خورده است.

به دنبل صنعتی شدن جوامع  شغل پرستار کودک جهت کمک به خانواده هایی که خود به تنهایی قادر به نگهداری و پرستاری از سالمند نبوده اند به وجود آمده است.

 

 

 

شغل پرستار سالمند: انواع پرستار سالمند

  • پرستار سالمند سالم: پرستار سالمند سالم کسی است که نگهداری و مراقبت از سالمندی را بر عهده دارد که سالمند می تواند کارهای شخصی و روزمره خود را شخصا به انجام برساند. مثلا کارهایی مثل رفتن به دستشویی؛ گرفتن طهارت؛ حمام کردن. ولیکن سالمند در امور روزانه دیگر به مانند انجام کارهای منزل نیاز به همیاری و کمک دارد. پرستار سالمند سالم باید فردی با حوصله و موقر باشد. بتواند سالمند را درک کند. و همچنین بتواند همدم و همراه سالمند باشد. یعنی به اختصار دوست او باشد. به همین جهت بر اساس تجربیات موسسه پرستاری ما در خصوص اعزام پرستار سالمند به شما پیشنهاد می شود که اگر اقدام به استخدام پرستار سالمند می نمایید فردی را انتخاب کنید که از نظر شخصیتی و فرهنگی تشابهات یکسانی با سالمند داشته باشند. مثلا اگر سالمند شما فردی مذهبی است. شخصی را باید به عنوان پرستار سالمند انتخاب کنید که وی نیز مذهبی باشد.
  • پرستار سالمند آلزایمر:مراقبت و پرستاری از سالمند مبتلا به آلزایمر کار راحتی نیست و کسی که در این میان دانش و تجربه کافی در خصوص کار با سالمندان با بیماری آلزایمر را نداشته باشد به راحتی نمی تواند از عهده این کار بر بیاید. زیرا که رفتارهای سالمند آلزایمری به همین راحتی قابل پیش بینی نمی باشد. متاسفانه زمان هایی پیش می آید که با وجود اینکه دردناک است ولی خانواده ها نمی توانند عهده دار نگهداری و پرستاری از سالمند آلزایمر خود باشند. در این مواقع بهترین راهکار به خانواده ها استخدام پرستار سالمندی می باشد که در زمینه پرستاری از سالمند مبتلا به آلزایمر متبحر باشد.
  • پرستار سالمند پارکینسون: احتمال به یقین شما شاهد سالمندانی بوده اید که به درستی و بدون کمک قادر به حرکت نمی باشند. در این میان سالمندی که مبتلا به بیماری پارکینسون شده است ممکن است که توان حرکتی بعضی از اعضای بدن خود را از دست داده باشد و یا کل اعضای بدن را بیماری پارکینسون درگیر کرده باشد. اگر شما و یا خانواده شما به تنهایی قادر به پرستاری از سالمند مبتلا به پارکینسون خود نیستید بهترین راهکار برای شما استخدام پرستار سالمند می باشد. در این میان پرستار سالمندی که شما استخدام می کنید باید از نظر جثه و توانایی بدنی شخصی باشد که بتواند از پس وزن و قد سالمند شما برآید. یعنی قد و وزن پرستار سالمند شما باید با قد و وزن پرستار شما همخوان باشد. علایم بیماری پارکینسون روز به روز تغییر پیدا می کند و در این میان سالمند شما ممکن است هر روز بیشتر از دیروز به کمک و حمایت پرستار سالمند احتیاج پیدا کند. پرستار شما باید دایما در خصوص پرستاری از بیمارتان مطالعه کند تا بتواند علایم به وجود آمده از بیماری را مدیریت کند.
  • پرستار سالمند پوشکی : پرستار سالمند پوشکی کسی است که قادر باشد از عهده نظافت شخصی سالمند پوشکی بر بیاید. سالمند پوشکی به کسی اطلاق می شود که خود نه به تنهایی و نه با کمک توان رفتن به دستشویی را ندارد. در این میان سالمند پوشکی می تواند هوشیار؛ نیمه هوشیار باشد. برخی از سالمندان به دلیل اعمال جراحی قادر به نگهداری ادرار و یا مدفوع خود نیستند و به همین دلیل خانواده ها و خود سالمند ترجیح می دهند که از پوشک استفاده کنند. پوشک کردن سالمند با پوشک کردن کودک متفاوت است. یعنی نوع کاری که پرستار کودک انجام می دهد با نوع کار پرستار سالمند متفاوت است. پرستار سالمند پوشکی باید راهکارهای مناسب جابه جایی سالمند جهت استفاده از پوشک را بلد باشد و در این میان وزن سالمند نکته مهمی است. پرستار سالمند پوشکی باید کسی باشد که از پوشک کردن و تمیز کردن یک بزرگسال پوشکی چندشش نشود. و بتواند با ملایمت و مهربانی به صورتی که سالمند خجالت زده نشود؛ این کار را انجام دهد.
  • پرستار سالمند لگنی: پرستار سالمند لگنی باید برای اجابت مزاج سالمند از لگن استفاده کند. سالمند لگنی فردی است که به مانند سالمند پوشکی از عهده اجابت مزاج به تنهایی برنمی آید و در زمینه اجابت مزاج نیاز به کمک دارند. پرستار سالمد لگنی باید بتواند از عهده بلند کردن سالمند لگنی برآید به طوری که سبب نشود فرد آزرده شود.
  • پرستار سالمند واکری: سالمند واکری کسی است که به تنهایی و بدون کمک قادر به راه رفتن و حرکت کردن نمی باشد. ولیکن قادر به حرکت با واکر هستند. در سالمندان ترجیح متخصصین طب سالمندان در این می باشد که حتی اگر شده به صورت محدود؛  سالمندان را به راه رفتن و حرکت کردن ترغیب نمایند. زیرا در این صورت احتمال  تحلیل عضلات کمتر می شود. ولیکن احتمال اینکه سالمند به خصوص سالمندی که دچار پوکی استخوان هستند در صورت افتادن احتمال شکستگی و ترک برداشتن استخوان هایشان وجود دارد که عموما در سنین بالاتر احتمال ترمیم وجود ندارد. بدین جهت پرستار سالمند خود را به گونه ای انتخاب کنید که بتواند از عهده کار برآید و همچنین بتواند در حین راه رفتن با واکر سالمند از پشت وی را تعقیب کند تا احتمال افتادن سالمند را به حداقل برساند.
  • و … .

پرستار سالمند

از چه طریقی می توانید وارد شغل پرستار سالمند شوید؟

جمعیت حال حاضر جهان هر روز بیشتر از دیروز در حال گام گذاشتن به دوران سالمندی می باشد. اگر در جامعه حضور داشته باشید و به اطرافیان خود نگاه کنید شاهد افزایش تعداد افرادی که قدم به دوران کهنسالی  می گذارند می شوید. این بدین معنی است که هر روز بیشتر از دیروز به کسی که شغل پرستار سالمند را انتخاب کرده است احتیاج پیدا می شود. شما اگر جزء افرادی هستید که تصمیم گرفتید شغل مراقب  سالمند را برای خود انتخاب کنید می توانید در این شغل به مراکز دولتی مانند: آسایشگاههای نگهداری سالمندان؛ مراکز بهداری و مراقبتی؛ مراکز خصوصی و … برای کار مراجعه کرده و درخواست داشته باشید. اگر می خواهید به صورت خصوصی کار مراقب سالمند را انتخاب کنید می توانند در منازل مشغول به کار باشید. شما می توانید در زمینه سالمندان تحصیل کرده باشید یا دوره های مرتبط را گذرانده باشید و یا حتی به صورت تجربی این کار را یاد گرفته باشید. آن چیزی که مسلم است هر روز نیاز به استخدام مراقب سالمند بیشتر نمود پیدا می کند. به همین دلیل نگران یافتن شغل به خصوص در شهرهای بزرگ نباشید.

پرستار سالمند

دستمزد پرستار سالمند

دستمزد پرستار سالمند به عوامل زیادی بستگی دارد. اول از همه اینکه آیا شما تصمیم به کار کردن به صورت روزانه دارید یا شبانه روزی؟ و اینکه از سالمند با کدام مشخصات می خواهید نگهداری کنید. به عنوان مثال مراقب سالمند آلزایمری بودن به مراتب سختر از پرستار سالمند سالم بودن می باشد. به همین دلیل دستمزد پرستار سالمند بیمار بیشتر از دستمزد مراقب سالمند سالم می باشد. و یا دستمزد پرستار سالمند روزانه کمتر از دستمزد پرستار سالمند شبانه روزی می باشد. البته که به هیچ عنوان هیچ چیز قطعی و غیر قابل تغییر نمی باشد و دستمزد شما بیشتر مربوط به توافق شما با خانواده خواهد داشت. دستمزد پرستار سالمند سالم به صورت روزانه از حقوق ۱۲۰۰۰۰۰ هزار تومان شروع می شود و دستمزد سالمند سالم هم از ۱۷۰۰۰۰۰ هزار تومان شروع می شود که زمانی که سالمند بیمار یا آلزایمر داشته باشد به ۲۵۰۰۰۰۰ هزار تومان و بالاتر می رسد.

پرستار سالمند

نگاه آخر

سالمندان امروزی پدر و مادر دیروزی بودند که با جان دل فرزندان خود را بزرگ کرده اند. آنها همان افرادی هستند که شبها تا صبح ها بیدار مانده اند تا آب در دل فرزندانشان تکان نخورد. با سالمندان خود باید با عاطفه و مسامحه برخورد کنیم زیرا که آنها انتظار دارند همانند آنها صبوری به خرج دهیم. سالمندان ما نیازمند محبت و حمایت فرزندان خود هستند. این را بدانید که آنها بیشتر از آنکه به حمایت های مالی شما احتیاج داشته باشند به حمایت های عاطفی شما نیاز دارند.

 

موسسه پرستاری پرستار اول