آدرس :

سعادت آباد، سرو غربی، بخشایش،بهار سوم

تشنج غائب

تشنج غائب در کودکان را بشناسید

تشنج غائب absence seizure شامل دورده هاس کوتاه کاهش ناگهانی هوشیاری است. این مشکل در کودکان بیشتر از بزرگسالان شایع هستند.

علایم تشنج غائب

شخصی که تشنج غیابی دارد ممکن است به نظر برسد که برای چند ثانیه به طور ناگهانی به فضا خیره شده است. سپس ، یک بازگشت سریع به سطح عادی هوشیاری وجود دارد. این نوع تشنج معمولاً منجر به آسیب جسمی نمی شود.

تشنج غائب را معمولاً می توان با داروهای ضد تشنج کنترل کرد. برخی از کودکانی که این بیماری را دارند نیز دچار تشنج های دیگری می شوند. بسیاری از کودکان در نوجوانی از تشنج های غیابی عبور می کنند .

علائم

نشانه ای از تشنج غائب عدم هوشیاری ناگهانی که ممکن است ۱۰ ثانیه طول بکشد می باشد ، اگرچه ممکن است تا ۲۰ ثانیه نیز طول بکشد . این حالت بدون هیچ گونه سردرگمی ، سردرد یا خواب آلودگی اتفاق می افتد . علائم و نشانه های تشنج غیابی عبارتند از:

توقف ناگهانی در حرکت بدون افتادن
لب زدن
تکان خوردن پلک
حرکات جویدن در فک
مالیدن انگشت
حرکات کوچک هر دو دست
پس از آن ، هیچ خاطره ای از این حادثه وجود ندارد. برخی افراد در طول روز چندین بار این نوع تشنج را تجربه می کنند که ممکن است در فعالیت های مدرسه یا روزمره آنها اختلال ایجاد کند.

ممکن است کودک قبل از اینکه والدین او متوجه این تشنج شوند ، مدتی دچار تشنج غیابی بوده باشد زیرا بسیار کوتاه است.
کاهش توانایی یادگیری کودک ممکن است اولین نشانه این اختلال باشد. ممکن است معلمان در مورد ناتوانی کودک در توجه کردن و متمرکز بودن شکایت داشته باشند یا اینکه کودک اغلب در خیال پردازی خود غرق است.

عوارض تشنج غائب

زمان مراجعه به پزشک

در صورت مشاهده علایم زیر با پزشک تماس بگیرید:

اولین باری که متوجه تشنج می شوید
اگر این نوع جدیدی از تشنج است
اگر علیرغم مصرف داروهای ضد تشنج تشنج ها همچنان ادامه داشته باشد
اگر رفتارهای خودکار و غیر ارادی طولانی مدتی را مشاهده می کنید که چند دقیقه تا چند ساعت طول می کشد – فعالیت هایی مانند غذا خوردن یا حرکت بدون آگاهی – یا گیجی طولانی مدت ، علائم احتمالی بیماری به نام وضعیت عدم صرع
بعد از هر گونه تشنجی که بیش از پنج دقیقه طول بکشد

علل

به نظر می رسد بسیاری از کودکان مبتلا به این مشکل از نظر ژنتیکی مستعد این بیماری هستند . به طور کلی ، تشنج ناشی از تکانه های الکتریکی غیر طبیعی سلول های عصبی (نورون ها) در مغز است. سلول های عصبی مغز به طور معمول سیگنال های الکتریکی و شیمیایی را در سیناپس هایی که آنها را به هم متصل می کند ارسال می کنند.

در افرادی که تشنج دارند ، فعالیت الکتریکی معمول مغز تغییر می کند. در طول تشنج غیابی ، این سیگنال های الکتریکی بارها و بارها در یک الگوی سه ثانیه ای تکرار می شوند.

افرادی که تشنج دارند ممکن است سطوح پیام رسان های شیمیایی در آنها تغییر کند که به سلول های عصبی کمک می کند تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنند (انتقال دهنده های عصبی).

دلیل تشنج غائب

عوامل خطر ساز :

عوامل خاصی در کودکانی که تشنج غیابی دارند شایع است ، از جمله:

سن. تشنج غیابی در کودکان ۴ تا ۱۴ سال بیشتر شایع است.
جنسیت. تشنج غیابی در دختران شایع تر است.
اعضای خانواده که تشنج دارند. تقریباً نیمی از کودکان مبتلا به تشنج غیابی دارای بستگان نزدیکی هستند که تشنج دارند.

عوارض

در حالی که اکثر کودکان از تشنج های غیابی عبور می کنند و بهبود می یابند ، برخی از آنها:

برای پیشگیری از تشنج باید در طول زندگی از داروهای ضد تشنج استفاده کنند
در نهایت دچار تشنج کامل مانند تشنج عمومی تونیک کلونیک می شوند
عوارض دیگر می تواند شامل موارد زیر را شاهد خواهند بود :

مشکلات یادگیری
مشکلات رفتاری
انزوای اجتماعی

تشخیص

EEG فعالیت مغزی

پزشک از بیمار درخواست می نماید تا شرح مفصلی از تشنج ها را برای او بیان نماید و یک معاینه فیزیکی انجام می دهد . آزمایشات لازم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

تشنج غائب و نوار مغز

الکتروانسفالوگرافی ( EEG).

این روش بدون درد است و امواج فعالیت الکتریکی در مغز را اندازه گیری می کند. امواج مغزی از طریق الکترودهای کوچکی که با خمیر یا درپوش الاستیک به پوست سر متصل شده اند به دستگاه EEG منتقل می شود.

تنفس سریع (hyperventilation) در طول یک مطالعه EEG می تواند باعث تشنج غیابی شود. در طول تشنج ، الگوی EEG با الگوی معمولی متفاوت است.

اسکن مغز.

در صورت عدم وجود تشنج ، مطالعات تصویربرداری مغز ، مانند تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) ، طبیعی خواهد بود. اما آزمایش هایی مانند MRI می توانند تصاویر مفصلی از مغز تولید کنند که می تواند به رد سایر مشکلات مانند سکته مغزی یا تومور مغزی کمک کند.
از آنجا که کودک نیاز به سکوت طولانی مدت دارد ، با پزشک در مورد استفاده احتمالی از آرام بخش صحبت کنید.

درمان

پزشک به احتمال زیاد با کمترین دوز داروی ضد تشنج شروع می کند و در صورت نیاز برای کنترل تشنج دوز را افزایش می دهد. کودکان ممکن است بتوانند داروهای ضد تشنج را تحت نظر پزشک ، پس از دو سال بدون تشنج ، کاهش دهند.

درمان تشنج غائب

داروهای تجویز شده برای تشنج غیابی عبارتند از:

اتوسوکسیمید (زارونتین). این دارویی است که اکثر پزشکان برای تشنج غیابی شروع می کنند. در بیشتر موارد ، تشنج به خوبی به این دارو پاسخ می دهد. عوارض جانبی احتمالی شامل تهوع ، استفراغ ، خواب آلودگی ، مشکل در خواب ، بیش فعالی است.

والپروئیک اسید (دپاکن). دخترانی که در بزرگسالی همچنان به دارو نیاز دارند باید خطرات احتمالی والپروئیک اسید را با پزشکان خود در میان بگذارند.
والپروئیک اسید با افزایش خطر نقایص مادرزادی در نوزادان همراه است و پزشکان به زنان توصیه می کنند که در دوران بارداری یا هنگام بارداری از آن استفاده نکنند.

پزشکان ممکن است استفاده از والپروئیک اسید را در کودکانی که تشنج غیابی و تشنجی دارند (تونیک-کلونیک) توصیه کنند.

لاموتریژین (لامیکتال). برخی از مطالعات نشان می دهد که این دارو نسبت به اتوسوکسیمید یا والپروئیک اسید موتر است ، اما عوارض جانبی کمتری دارد. عوارض جانبی ممکن است شامل بثورات و حالت تهوع باشد.

مرکز پرستاری موسسه پرستار اول  با سال ها تجربه در امر ارائه خدمات مراقبت و پرستاری در منزل آمادگی دارد با کادری مجرب و متخصص به صورت شبانه روزی در خدمت همشهریان گرامی باشد.

کادر مجرب این مرکز در قالب پرستار سالمند ، پرستار بیمار و پرستار کودک همواره با در نظر گرفتن آخرین استانداردهای خدمات مراقبتی و پرستاری به ارائه خدمت پرداخته و آسایش و امنیت عزیزان شما را اولویت اصلی خویش قرار داده است.

برای دریافت اطلاعات بیشتر تنها کافی است که با کارشناسان این مرکز تماس حاصل نموده و مشاوره رایگان دریافت نمایید.
هشدار! این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و برای استفاده از آن لازم است با پزشک یا متخصص مربوطه مشورت کنید.
لطفا به این مقاله امتیار دهید.

 

روش درمان افسردگی در سالمندان

درمان در منزل برای سالمند مبتلا به سکته قلبی چه مزایایی دارد ؟

درمان در منزل Home care برای سالمند مبتلا به سکته قلبی یکی از بهترین اقداماتی است که می توان در جهت بهبود شرایط سالمند انجام داد.

مزایای درمان در منزل

وقتی یکی از اعضای سالمند خانواده دچار حمله قلبی می شود ،  قطعا می خواهید تمام تلاش خود را انجام دهید تا به او در یافتن مجدد بهبودی کمک کنید. خبر خوب این است که اکثر افراد  از اولین حمله قلبی خود به طور کامل بهبود می یابند. محققان برا این باورند که سالمند تحت تأثیر سن ، درجه سلامتی و شدت حمله قلبی  میزان بهبودی متفاوتی خواهد داشت. اما با ارائه مراقبت از سالمندان پس از حمله قلبی ، می توانید شانس بهبودی کامل سالمند  را تا حد زیادی بهبود ببخشید.

 

مراقبت و درمان در منزل

روش های مختلف مراقبت در منزل وجود دارد که شامل  مراقبین خانوادگی(اعضای خانواده) ، متخصصان مراقبت های پزشکی یا ارائه دهندگان خدمات مراقبت های غیر پزشکی  هستند  که نقش عمده ای در  بهبودی بیمار پس از حمله قلبی دارند. “برای بسیاری از سالمندان ، داشتن این سیستم پشتیبانی  د رمنزل می تواند تفاوت بین بهبودی کامل و بستری مجدد در بیمارستان باشد.”

اگر همسر ، پدر یا مادر یا مادربزرگ و پدر بزرگ شما اخیراً دچار ایست قلبی شده باشند ، می توانید نقش اساسی در مسیر بهبودی آنها داشته باشید. در  مقاله زیر ،  برخی از دستورالعمل ها را برای مراقبت از سالمندان پس از حمله قلبی شرح داده ایم که در روند بهبود سالمند مفید خواهد بود.

دستورات پزشک را دنبال کنید

مهمترین اقدامی که می توانید هنگام مراقبت از شخصی بعد از حمله قلبی انجام دهید ، دنبال کردن دقیق دستورات پزشک است. پزشک شما ممکن است طیف وسیعی از داروها را تجویز کند و یا یک برنامه توانبخشی را توصیه کند.

بنابراین ، اگر می خواهید نقشی اساسی در روند بهبودی سالمند بازی کنید ، مطمئن شوید که شما یا شخصی که به او اعتماد دارید برای ثبت دستورالعمل های پزشکی تجویز شده توسط پزشک خود در آنجا هستید.به صحبت های دکتر  توجه زیادی داشته باشید ، یادداشت برداری کنید و از پرسیدن سوال یا درخواست توضیحات بیشتر برای درمان در منزل اجتناب ننمایید.

فواید درمان در منزل

بعد از حمله قلبی ، بیشتر بیماران بین یک تا سه ماه استراحت و بهبودی را سپری می کنند.

برای بیشتر شدن شانس بهبودی عزیزتان ، مهم است که آنها در طول روند بهبود در راحت ترین حالت ممکن کار های خود را انجام دهند. در این مدت مهم است که کسی در منزل حضور داشته باشد تا زندگی روزمره را برای سالمند  راحت تر کند. ارائه مراقبت از سالمندان پس از حمله قلبی می تواند به معنای ارائه یک کمک بسیار مفید برای انجام فعالیت های بدنی مانند نظافت منزل ، شستشوی لباس ها ، باغبانی یا چمن زنی باشد.

بسته به شرایط سالمند ، این کار ها ممکن است به معنای کمک به او در لباس پوشیدن ، استحمام یا رفتن به دستشویی متفاوت باشد. این فعالیت ها  میزان استرس را بر روی سیستم قلبی عروقی سالمند کاهش می دهد و خطر حمله قلبی دوم را کاهش می دهد.

از تغییرات سبک زندگی پشتیبانی کنید

بیشتر حملات قلبی را می توان تا حدودی در عوامل خطرساز در سبک زندگی فرد جستجو کرد. این عوامل خطر می تواند شامل اضافه وزن ، عادات غذایی ، شرایط سلامتی قبلی یا سابقه سیگار کشیدن باشد. پس از حمله قلبی سالمند ، پزشک وی احتمالاً مقداری تغییر در سبک زندگی وی را توصیه می کند.

ارائه مراقبت از سالمندان یا درمان در منزل پس از حمله قلبی به طور معمول به معنای حمایت از سالمندتان از طریق ایجاد تغییر در سبک زندگی است.

کاهش وزن ، ترک سیگار ، یا شروع به ورزش برای هر فردی دشوار است و این به ویژه در اواخر زندگی صدق می کند. یک مراقب خانواده می تواند با کمک به برنامه ریزی غذا و تهیه غذا ، به عنوان یک شریک ورزشی یا صرفاً با ارائه کلمات تشویقی ، این روند را آسان کند.

پس از حمله قلبی، سالمند شما در معرض خطر بیشتری برای حمله دوم قرار دارد. در صورت بروز این مسئله ، ضروری است که سالمند شما در اسرع وقت به پزشک مراجعه کند.

بهترین راه برای انجام این کار ، یادگیری علائم حمله قلبی و نظارت دقیق بر سالمندتان از نظر نشانه های ایست قلبی است. سعی کنید همیشه شخصی را در کنار عزیز خود داشته باشید و اگر به نظر می رسد حمله دوم را تجربه کرده است ، بلافاصله با مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید.

 

استخدام پرستار یا مراقب باتجربه برای درمان در منزل

مراقبت از سالمندان بعد از حمله قلبی می تواند به عهده یک فرد یا حتی کل خانواده باشد. راهی که بسیاری از خانواده ها از آن استفاده می کنند استخدام یک دستیار حرفه ای مراقبت و درمان در منزل برای کمک به جنبه های غیر پزشکی مراقبت از سالمندان پس از حمله قلبی است.

اگر فکر می کنید در مراقبت از سالمندان بعد از حمله قلبی به کمک نیاز دارید میتوانید با مراکز ارسال پرستار و مراقب با تجربه تماس بگیرید و نیروی مناسب شرایط خود را انتخاب کنید.

مزایای خدمات درمان در منزل برای سالمندان پس از حمله قلبی

استخدام یک ارائه دهنده خدمات مراقبت و درمان در منزل برای سالمندان می تواند مزایای بسیار متنوعی را ارائه دهد زیرا سالمند  در حال بهبودی از حمله قلبی است.

مراقبت و درمان در منزل

برخی از این مزایا عبارتند از:

مراقبت و نگهداری در محیطی امن

در حالی که سالمند  پس از حمله قلبی در بیمارستان بستری هستند ، توسط یک تیم مراقبت اختصاصی متشکل از متخصصان و پزشکان و پرستاران ،مراقبت می شوند. بازگشت به خانه و فقدان این سطح از کمک میتواند برای سالمند شما همراه با استرس و چالش برانگیز باشد. مراقبت در منزل توسط پرستار می تواند سطح استرس در بیمار را کاهش دهد و معاینه توسط پزشک در خانه در طول دوره نقاهت برای بیمار شما سطح تنش را می کاهد.

میزان استراحتی که آن نیاز دارند.

بهبودی از حمله قلبی می تواند طاقت فرسا باشد. بدن بیمار سالمند شما برای التیام و تقویت بیشتر به استراحت زیادی نیاز دارد ، اما همه وظایفی که در خانه در انتظار آنها است می تواند استراحت مورد نیاز را برای آنها غیرممکن کند.

یک ارائه دهنده خدمات مراقبت و درمان در منزل می تواند وظایف اساسی زندگی روزمره سالمند را بر عهده بگیرد تا اطمینان حاصل شود که سالمند مشغول به استراحت است  ، خانه تمیز ، سالم و ایمن باقی بماند. این کار ها می تواند شامل شستن ظرف ها ، شستن لباس ها و کمک به تهیه وعده های غذایی و میان وعده های سالم باشد.

حمایت عاطفی در درمان در منزل

حمایت عاطفی

تجربه یک حمله قلبی برای  سالمند  بسیار ترسناک است. آنها ممکن است دائما در مورد مرگ و میر و بیماری و توانایی هایی که از دست داده اند فکر کنند. آنها همچنین ممکن است از احتمال حمله قلبی دیگری ترس داشته باشند.

یک پرستار سالمند  برای حمایت ، تشویق و همراهی عاطفی سالمند در آنجا حضور دارد که به آنها کمک می کند چالشهایی را که با آنها روبرو هستند را شناسایی نموده و بر این مشکلات غلبه نمایند.

تداوم و تشویق فعالیت بدنی

اینکار ممکن است برای یک شخص سالمند پس از حمله ی قلبی غیر ممکن به نظر برسد. با این حال ، این سالمندان باید برای ادامه حرکت تلاش کنند. خستگی و تنگی نفس آنها بهانه ای آسان برای توقف حرکت است. فعالیت بدنی می تواند به تقویت عضلات قلب کمک کند ، که برای افراد در هر سنی مفید است. اینکار می تواند به بهبود خلق و خو ، افزایش سطح انرژی و کاهش استرس کمک کند. به علاوه ، کاهش وزن می تواند به کنترل وزن ، کاهش کلسترول و بهبود گردش خون کمک کند.

برخی از سالمندان ممکن است تمرینات خاصی را از یک متخصص فیزیوتراپی جهت بهبود سریع تر دریافت کنند. یک مراقب می تواند به سالمند کمک کند هر روز با دقت و ایمنی تمرینات خود را انجام دهد. این امر می تواند به سالمندان کمک کند تا عضلات و قدرت  بدنی خود را بدون نیاز به مراجعه به یک مرکز توان بخشی بهبود بخشند.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن کادری مجرب و متخصص در زمینه ارائه خدمات مراقبتی و پرستاری به سالمندان ، کودکان و بیماران گرامی، اماده ارائه خدمات شبانه روزی به همشهریان گرامی می باشد.

 

اختلال حمله خواب یا نارکولپسی چیست و علایم و روشهای درمان آن کدامند؟

 

اختلال حمله خواب یا  narcolepsy  یک بیماری نادر دراز مدت مغز است که باعث می شود فرد در زمان های نامناسب ناگهان بخوابد. مغز قادر به تنظیم عادی خواب و بیداری نیست ، که این امر می تواند منجر به موارد زیر شود.

دلایل حمله خواب

– خواب آلودگی بیش از حد روز

احساس خواب آلودگی در طول روز و در این صورت تمرکز و بیدار ماندن برای شما دشوار می شود.

– اختلال حمله خواب

به خواب رفتن ناگهانی و بدون هشدار

– کاتاپلکسی

از دست دادن موقتی کنترل عضلات که در نهایت منجر به ضعف،احتمال از دست دادن تعادل و سقوط ناگهانی میشود.این اتفاق اغلب در پاسخ به احساساتی مانند خنده و عصبانیت رخ میدهد.

– فلج خواب

ناتوانی موقتی در حرکت یا صحبت هنگام بیدار شدن یا خوابیدن.

– خواب و بیداری بیش از حد در شب

اغلب هنگام خوابیدن (توهم های خواب) یا درست قبل یا هنگام بیدار شدن (توهم های هیپنوتیزم) رخ می دهد.

نارکولپسی مشکلات جدی یا طولانی مدتی برای سلامت جسمی ایجاد نمی کند اما می تواند تاثیر بسزایی در زندگی روزمره داشته باشد و مقابله با آن از نظر عاطفی دشوار است.

 

چه عواملی باعث نارکولپسی یا اختلال حمله خواب می شوند؟

مشکل سیستم ایمنی بدن

به طور معمول ، آنتی بادی ها توسط بدن آزاد می شوند و ارگانیسم ها و سموم حامل بیماری را از بین می برند. هنگامی که آنتی بادی ها به اشتباه به سلول ها و بافت های سالم حمله می کنند ، به عنوان یک واکنش خود ایمنی شناخته می شود.

در سال ۲۰۱۰ ، دانشمندان در سوئیس کشف کردند که برخی از افراد مبتلا به نارکولپسی یا حمله خواب آنتی بادی علیه پروتئین تولید می کنند که توسط ناحیه ای از مغز تولید می شود که هیپوکرتین نیز تولید می کند. این امر منجر به کمبود هیپوکرتین می شود ، به این معنی که مغز توانایی تنظیم چرخه های منظم خواب را ندارد. این نتایج تحقیق ممکن است در بسیاری از موارد به توضیح علت نارکولپسی کمک کند ، اما دلیل اینکه چرا هنوز برخی از افراد مبتلا به این بیماری سطح هیپوکرتین تقریباً طبیعی تولید می کنند را توضیح نمی دهد.

تشخیص حمله خواب

 

عوامل احتمالی اختلال حمله خواب

تعدادی از عوامل ممکن است خطر ابتلا به نارکولپسی(حمله خواب) را در فرد افزایش داده یا باعث ایجاد یک مشکل خودایمنی شوند.

این عوامل شامل:

یک گسل ژنتیکی ارثی

تغییرات هورمونی ، از جمله آنهایی که در دوران بلوغ یا یائسگی رخ می دهد

فشار روانی عمده

تغییر ناگهانی در الگوی خواب

عفونت ، مانند آنفولانزای خوکی یا عفونت استرپتوکوکی

واکسن آنفولانزا

تحقیقات هنوز تأیید نمی کند که آیا همه اینها در حمله خواب نقش دارند یا خیر!

تأثیر اختلال حمله خواب بر روند خواب طبیعی

کل زمانی که فرد مبتلا به نارکولپسی در خواب می گذارد لزوماً با افرادی که به این بیماری مبتلا نیستند تفاوتی ندارد. اما نارکولپسی می تواند به طور قابل توجهی بر چرخه های خواب تأثیر بگذارد و کیفیت خواب را کاهش دهد. اگر به نارکولپسی مبتلا هستید ، الگو ی خواب شما پراکنده تر است و ممکن است در طول شب چند بار بیدار شوید.

درمان حمله خواب

درمان اختلال حمله خواب

اختلال حمله خواب معمولاً با مشاهده و رصد کردن نحوه خوابیدن و سایر شرایط زندگی تشخیص داده می شود.اگر فکر می کنید دچار اختلال حمله خواب هستید به پزشک عمومی مراجعه کنید. قبل از قرار ملاقات ، برای شما مفید است که علائم خود را در دفتری یادداشت و ثبت کنید یا یک پرسشنامه خواب آلودگی را تهیه و پر کنید.

پزشک عمومی از نزدیک سابقه پزشکی شما و خانواده ی شما را بررسی می کند و در مورد عادات خواب و سایر علائم شما صحبت می کنند.

 

تشخیص اختلال حمله خواب ممکن است دشوار باشد زیرا علائم می تواند مشابه سایر بیماری ها باشد ، مانند:

  • آپنه خواب
  • صرع
  • افسردگی
  • غده تیروئید کم کار (کم کاری تیروئید)
  • آسیب قبلی سر
  • خواب آلودگی بیش از حد در روز نیز گاهی اوقات می تواند ناشی از عوارض جانبی برخی از داروها باشد.

پزشک عمومی شما ممکن است چندین آزمایش برای کمک به رد سایر شرایطی که می توانند باعث علائم شما شوند انجام دهد. به عنوان مثال ، ممکن است معاینه بدنی ، آزمایش فشار خون و آزمایش خون انجام دهید.

آنالیز خواب

اگر پزشک عمومی شما فکر می کند ممکن است دچار اختلال حمله خواب شده باشید ، شما را به متخصص اختلالات خواب معرفی می کند تا الگوی خواب شما را تجزیه و تحلیل کند. روش های مختلفی وجود دارد که می تواند خواب شما را تجزیه و تحلیل کند.

 

پرسشنامه مقیاس خواب آلودگی

پرسشنامه ای است که برای ارزیابی چگونگی به خواب رفتن شما هنگام انجام فعالیتهای مختلف استفاده می شود. پزشک عمومی شما از نتایج برای تصمیم گیری در مورد ارجاع شما به یک متخصص خواب استفاده می کند.

هنگام پر کردن پرسشنامه ، از شما می خواهد که احتمال خواب رفتن در موقعیت هایی مانند نشستن و مطالعه ، تماشای تلویزیون و مسافرت به عنوان مسافر در اتومبیل را درجه بندی کنید.

نمره ۱۰ یا پایین به این معنی است که شما در خواب شبانه همان سطح عمومی را دارید. اگر نمره ۱۱ یا بالاتر کسب کنید ، میزان خواب آلودگی روزانه شما افزایش یافته است.

 

اندازه گیری میزان هیپوکرتین (اورکسین) 

تحقیقات نشان داده است که اندازه گیری میزان هیپوکرتین در مایع مغزی نخاعی شما ، که مغز و نخاع را احاطه کرده است ، می تواند در تشخیص نارکولپسی مفید باشد. برای اندازه گیری میزان هیپوکرتین ، در طی روشی به نام پنچری کمر ، یک نمونه از مایع مغزی نخاعی با استفاده از یک سوزن خارج می شود. این آزمایش به طور فزاینده ای توسط متخصصان اختلال خواب برای کمک به تشخیص استفاده می شود.

هیچ درمانی خاص برای اختلال حمله خواب وجود ندارد ، اما می توانید علائم را کنترل کرده و تأثیر آنها را بر زندگی روزمره خود به حداقل برسانید. انجام برخی از تغییرات ساده در عادت های خواب گاهی می تواند کمک کند. اگر علائم شما شدیدتر باشد ، معمولاً باید دارو مصرف کنید.

تاثیر خواب خوب بر حمله خواب

 

کارهایی که می توانید برای کاهش خواب آلودگی بیش از حد در روز انجام دهید و خواب شب راحت تر کنید عبارتند از:

– چرتهای مکرر و مختصر

به طور مساوی در طول روز از چرت زدن های کوتاه مدت اجتناب کنید. پزشک عمومی یا خواب می تواند به شما کمک کند تا برنامه ای متناسب با سایر فعالیت هایتان تنظیم کنید.

– چسبیدن به یک روال سختگیرانه هنگام خواب

هدف این است که هر وقت که ممکن است در یک ساعت مشخص بخوابید و بیدار شوید

– آماده شدن قبل از خواب

به عنوان مثال حمام گرم داشته باشید.

– اطمینان از داشتن فضای خواب مناسب

به عنوان مثال ، نگه داشتن اتاق خواب در دمای متعادل ، سکوت در اتاق خواب  و دوری از هرگونه حواس پرتی

– اجتناب از مصرف کافئین

مصرف قهوه ، چای و برخی نوشیدنی های گازدار ، الکل و سیگار قبل از خواب

– خیلی نزدیک به زمان خواب ورزش نکنید

بین اتمام ورزش و خوابیدن حداقل ۲ ساعت فاصله داشته باشید.

– قبل از خواب وعده های غذایی سنگین و بزرگ نخورید.

برخی از داروهایی که از داروخانه خریداری می کنید مانند داروهای سرماخوردگی و آلرژی می توانند به عنوان یک عارضه جانبی خواب آلودگی را به همراه داشته باشند. اگر دچار اختلال حمله خواب هستید باید از مصرف این نوع داروها در طول روز خودداری کنید ، زیرا ممکن است خواب آلودگی روزانه شما را بدتر کند. اگر مطمئن نیستید که کدام داروها باعث خواب آلودگی می شوند با پزشک عمومی یا داروساز صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند گزینه های غیر خواب آور را توصیه کنند.

مرکز پرستاری پرستار اول با داشتن سال ها تجربه ارزشمند در ارائه خدمات مراقبتی و بهداشتی به سالمندان ، کودکان و بیماران آمادگی دارد تا به صورت شبانه روزی به ارائه خدمت به همشهریان گرامی بپردازد.

تماس تلفنی