کاهش اشتها چه دلایلی دارد و روشهای کنترل و درمان این مشکل چگونه است

اینکه چه دلایلی برای کاهش اشتها  Loss of Appetite وجود دارد در افراد و شرایط مختلف متفاوت است اما به طور کلی وقتی اشتیاق شما برای خوردن غذا کاهش می یابد ، اشتها کاهش می یابد. این مشکل ممکن است به صورت کم اشتهایی یا از دست دادن اشتها شناخته شود.

شرایط مختلفی می تواند باعث کاهش اشتهای شما شود. این شرایط ممکن است حاصل بیماری های روحی و جسمی است.

اگر دچار بی اشتهایی شوید ، ممکن است به همراه آن علائم مرتبطی مانند کاهش وزن یا سو تغذیه نیز داشته باشید. در صورت عدم درمان این مشکل ، این موارد می تواند تبدیل به مشکلات جدی شود ، بنابراین مهم است که دلیل کاهش اشتها را پیدا کرده و آن را درمان کنید.

چه عواملی باعث کاهش اشتها می شود؟

مواردی وجود دارد که می تواند منجر به کاهش اشتها شود. در بیشتر موارد ، با درمان بیماری یا از بین رفتن دلیل اصلی کاهش اشتها ، اشتهای شما به حالت طبیعی برمی گردد.

باکتری ها و ویروس ها

از دست دادن اشتها می تواند به دلیل عفونت های باکتریایی ، ویروسی ، قارچی یا سایر موارد در هر قسمتی از بدن ایجاد شود :
عفونت دستگاه تنفس فوقانی
ذات الریه
ورم معده و روده
کولیت
عفونت پوستی
مننژیت
پس از درمان مناسب این بیماری ها مشکل کاهش اشتها برطرف می گردد.

علل روانشناختی

دلایل مختلف روانشناختی برای کاهش اشتها وجود دارد. بسیاری از افراد مسن اشتهای خود را از دست می دهند ، اگرچه کارشناسان دقیقاً دلیل آن را نمی دانند.

اشتهای شما ممکن است هنگامی که غمگین ، افسرده یا مضطرب هستید کاهش یابد. بی حوصلگی و استرس نیز با کاهش اشتها مرتبط است.

اختلالات خوردن ، مانند بی اشتهایی عصبی ، نیز می تواند به طور کلی باعث کاهش اشتها شود. فرد مبتلا به بی اشتهایی عصبی دچار گرسنگی نمی شود و یا با روش های خاصی به دنبال کاهش وزن است.
افرادی که به این بیماری مبتلا هستند به طور معمول کم وزن هستند و ترس از افزایش وزن دارند. بی اشتهایی عصبی همچنین می تواند باعث سو تغذیه شود.

مشکلات پزشکی

مشکلات پزشکی زیر ممکن است باعث کاهش اشتها شود:
بیماری مزمن کبدی
نارسایی کلیه
نارسایی قلبی
هپاتیت
اچآیوی
زوال عقل
کم کاری تیروئید

سرطان همچنین می تواند باعث از دست دادن اشتها شود ، به خصوص اگر سرطان در مناطق زیر متمرکز باشد:

روده بزرگ
معده
تخمدان
لوزالمعده
بارداری همچنین می تواند باعث کاهش اشتها در سه ماهه اول بارداری شود

داروها

برخی از داروها ممکن است اشتهای شما را کاهش دهند. این داروها شامل داروهای غیرقانونی – مانند کوکائین ، هروئین و آمفتامین – همراه با داروهای تجویز شده باشد

برخی از داروهای تجویزی که اشتها را کاهش می دهند عبارتند از:

آنتی بیوتیک های خاص
کدئین
مورفین
داروهای شیمی درمانی

چه موقع به دنبال درمان فوری باشید

اگر بدون دلیل مشخص شروع به کاهش سریع وزن نموده اید ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

همچنین اگر کاهش اشتها ناشی از افسردگی ، الکل یا اختلال در خوردن غذا مانند بی اشتهایی عصبی یا پرخوری باشد ، به دنبال کمک فوری پزشکی باشید.

کاهش اشتها چگونه درمان می شود؟

درمان کاهش اشتها به علت بوجود آورنده آن بستگی دارد. اگر علت آن عفونت باکتریایی یا ویروسی باشد ، معمولاً به درمان خاصی برای این مشکل نیاز نخواهید داشت ، زیرا با بهبود عفونت اشتها به سرعت برمی گردند.

مراقبت در منزل

اگر کاهش اشتها به دلیل بیماری هایی مانند سرطان یا بیماری مزمن باشد ، تحریک اشتها دشوار است. با این حال ، لذت بردن از غذا با صرف غذا در کنار خانواده و دوستان ، پختن غذاهای مورد علاقه خود یا بیرون رفتن برای صرف غذا در رستوران ها ممکن است به تشویق غذا خوردن کمک کند.

برای کمک به کمبود اشتها ، ممکن است بهتر باشد که روی خوردن یک وعده غذایی کامل در روز ، و میان وعده های سبک ، تمرکز کنید.
خوردن وعده های غذایی مکرر و کوچک نیز می تواند مفید باشد ، و هضم این وعده ها در معده از وعده های غذایی بزرگ و کامل آسان تر است.

ورزش سبک نیز ممکن است به افزایش اشتها کمک کند. برای اطمینان از دریافت مواد مغذی کافی از غذا ، وعده های غذایی باید کالری و پروتئین زیادی داشته باشند. همچنین ممکن است بهتر باشد که نوشیدنی های پروتئینی مایع را امتحان کنید.

یادداشت برداری از آنچه می خورید و می نوشید در طی چند روز تا یک هفته می تواند مفید باشد. اینکار به پزشک کمک می کند تا میزان تغذیه شما و میزان اشتهای شما را راحت تر ارزیابی کند

مراقبت پزشکی

در طول ملاقات با پزشک ، پزشک شما سعی می کند با سوالات و معاینات کافی، تصویری کامل از علائم بی اشتهایی در شما تر سیم کند . آنها وزن و قد شما را اندازه می گیرند و این اعداد را با میانگین جمعیت هم سن و سال شما مقایسه می کنند.

همچنین از شما در مورد سابقه پزشکی ، داروهای مصرفی و رژیم غذای تان سوال خواهد شد. آماده پاسخگویی به پرسش هایی در مورد زیر باشد :

چه وقتی علائم شروع شد
آیا بی اشتهایی شما خفیف است یا شدید
چقدر وزن کم کردید
آیا در مدت اخیر حادثه ای برای شما رخ داده است
آیا علائم دیگری به جز کم اشتهایی دارید؟
بنابراین ممکن است لازم باشد آزمایشاتی انجام شود تا علت کاهش اشتهای شما پیدا شود.

آزمایشات احتمالی شامل موارد زیر است:

سونوگرافی از شکم
آزمایش کامل خون
آزمایشات عملکرد کبد ، تیروئید و کلیه (ا معمولاً فقط به نمونه خون نیاز دارند)
یک سری GI فوقانی ، که شامل اشعه ایکس است که مری ، معده و روده کوچک را بررسی می کند
سی تی اسکن از سر ، سینه ، شکم یا لگن

در برخی موارد ، شما از نظر بارداری و HIV آزمایش خواهید شد. ادرار نیز ممکن است از نظر ردیابی داروها آزمایش شود.

اگر کاهش اشتها منجر به سو تغذیه شده باشد ، ممکن است از طریق یک تزریق داخل وریدی مواد مغذی به شما داده شود. همچنین ممکن است پزشک برای تحریک اشتهای شما داروی خوراکی تجویز کند.

اگر کاهش اشتها در نتیجه افسردگی ، اختلال در غذا خوردن یا سو مصرف دارو باشد ، ممکن است به یک متخصص بهداشت روان ارجاع شوید.

از دست دادن اشتها ناشی از داروها با تغییر در دوز دارو یا تغییر در نسخه تجویز شده امکان پذیر است. بدون مشورت با پزشک خود هرگز داروهای خود را تغییر ندهید.

اگر کاهش اشتها درمان نشود ، چه نتیجه ای خواهد داشت؟

اگر کاهش اشتهای شما به دلیل یک بیماری کوتاه مدت است ، به طور طبیعی و بدون هیچگونه اثر طولانی مدت بهبود خواهید یافت.

با این حال ، اگر به کاهش اشتها به علت یک بیماری باشد ، بدون درمان ممکن است وضعیت بدتر شود.

در صورت عدم درمان ، کاهش اشتها همچنین می تواند با علائم شدیدتری همراه باشد ، مانند:

خستگی مفرط
کاهش وزن
ضربان قلب سریع
تب
تحریک پذیری
احساس مریضی عمومی یا بی حالی

اگر مشکل کاهش اشتها ادامه یابد و دچار سوتغذیه یا کمبود ویتامین و الکترولیت شوید ، ممکن است عوارض تهدید کننده زندگی و مرگ به دنبال داشته باشد . بنابراین ، در صورت کم اشتهایی که بعد از یک بیماری حاد برطرف نمی شود یا بیش از چند هفته طول می کشد ، مراجعه به پزشک ضروری است.

مرکز پرستاری پرستاری اول با داشتن کادری مجرب و حرفه ای آماده ارائه خدمات مراقبت و پرستاری به صورت شبانه روزی و در منزل است . کافی است با کارشناسان این مرکز تماس حاصل فرمایید تا در اسرع وقت نسبت به اعزام پرستار دلخواه شما اقدام گردد.